Как делать массаж лица в домашних условиях.
#массаж #голова #лицо #кожа #омоложение #массажлица

Возрастные изменения происходят не только в связи со старением кожи, но и из-за процессов, протекающих в мышечной ткани, в костях черепа, сосудах. Поэтому для эффективной борьбы с морщинами важен не только уход за кожей с помощью кремов, масок, но и проработка мышц.

Положительные изменения:

Улучшается приток крови к тканям.
Нормализуется обмен веществ, пропадает отечность.
Процедура благотворно сказывается на состоянии кожи.
Уменьшается количество морщин.
Улучшается тонус.

С возрастом одни мышцы ослабевают и провисают, другие, наоборот, напрягаются (на лбу и шее). Происходит сдавливание сосудов, из-за чего ухудшается здоровье и состояние кожи, клетки хуже снабжаются кислородом, чаще возникают усталость и сонливость.

С помощью массажа можно ослабить мышцы, находящиеся в гипертонусе, и укрепить те, которые ослабли. Подтягивается овал лица, сокращается количество морщин.

После одного сеанса хорошего массажа улучшается состояние кожи, мышцы подтягиваются. Однако эффект будет недолгим. Стоит пройти курс из 10–15 процедур, чтобы эффект длился долгое время. Повторяйте курс раз в несколько месяцев, чтобы постоянно поддерживать мышцы лица в форме.

Если имеется склонность к аллергии, то добавление масел или лосьонов может навредить коже.

У очень молодых девушек, увлекшихся процедурой, кожа утрачивает способность к естественному восстановлению тонуса, что приводит к ранним морщинам.


Массаж лучше начинать делать после 25 лет. До этого возраста — по показаниям врача: из-за отеков, для лечения угрей. До 30 лет проходите процедуру небольшим курсом, после 30 лет массаж должен войти в привычку. Рекомендуют делать раз в два–три месяца курсом в одну-две недели. Для поддержания мышц в тонусе достаточно 10 процедур два раза в год. В возрасте до 30 лет, когда проблемы особо не появились, достаточно курса из 7 процедур, а после 35 увеличьте количество процедур вдвое.

Противопоказания:

простудных заболеваниях;
кожной сыпи;
наличии ранок или царапин;
онкологических заболеваниях;
проблемах с щитовидной железой;
сердечно-сосудистых заболеваниях.


Продолжительность сеанса разнится в зависимости от техники. Одни предполагают проведение процедуры за 20 минут, а другие длятся около часа.

Перед процедурой подготовьте кожу. Очистите лицо от косметики. Иногда необходимо глубокое очищение скрабом. Лицо покрывают массажной основой, подойдет миндальное или абрикосовое масло, жирный крем.

https://www.youtube.com/watch?v=o82Qngj68I0

Источник: http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html

Массаж лица от морщин (ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания!).

#лицо #массаж #массажлица #самомассаж #самомассажлица #кожа #морщины #мышцы #тонус #омоложение #голова #упражнение #здоровье

В среднем сеанс массажа занимает до 20 минут. Делают его курсами по 10-12 процедур ежедневно, после чего коже требуется отдых протяжённостью в неделю.

Прежде чем приступить к самостоятельному массажу лица, не забудьте убедиться в отсутствии на коже царапин и ранок, родинок, бородавок, а также обильных высыпаний акне — они считаются факторами риска, способными усугубить состояние кожи.

Подготовка к процедуре:

֎ Вымойте руки и почистите ногти. Заодно убедитесь, что они не слишком длинны, иначе вы рискуете поцарапать себя.

֎ Уберите волосы под шапочку.

֎ Очистите кожу от загрязнений и косметики.

֎ Сделайте пилинг или раскройте поры с помощью компресса из горячего полотенца.

֎ Нанесите на лицо массажное масло или лёгкий крем.

Порядок движений при массаже лица от морщин:

֎ От центра подбородка по контуру нижней челюсти к мочкам;

֎ От ямки над верхней губой к центру висков;

֎ От уголков губ до козелка ушной раковины;

֎ От кончика носа по переносице вверх;

֎ От центра лба по линии роста волос к вискам.

Кожу можно поглаживать, бережно растирать, постукивать по ней подушечками пальцев, пощипывать, вибрировать.

Обратите внимание! Даже у безобидного массажа лица имеются противопоказания. Так, заболевания кровеносной системы и лицевых нервов, проблемы с носовыми пазухами, гипертония и онкология однозначно накладывают строгий запрет на это мероприятие. Не следует начинать борьбу с морщинами сразу после химического пилинга или других травмирующих процедур: коже требуется время, чтобы прийти в норму.