Молодая и здоровая кожа: что можно делать дома почти бесплатно.
#тело #лицо #кожа #скраб #гоммаж #маска #маскадлялица #пилинг #закаливание #гимнастика #фейсфитнес #гимнастикадлялица
► Механический пилинг - одно из лучших средств по уходу за лицом. Дома для его проведения отлично подойдут скрабы, которые содержат мелкие абразивные частицы вроде измельченных косточек абрикоса или орехов; кофе или сахар. С их помощью вы легко очистите кожу лица от мертвых клеток, удалите загрязнения и откроете забитые поры.
► Гоммаж - другая разновидность скраба, выполняющая более нежное и бережное воздействие.
► Маски или крема с эффектом пилинга — удачная замена скрабу. Такие средства воздействуют на кожу более мягко, зато глубоко, помогая удалить чрезмерную жирность и пигментацию.
► Скрабы и прочие средства наносятся на влажную кожу и растираются легкими движениями, без особого нажатия, а затем удаляются ватным диском, смоченным в теплой воде или травяном отваре.
► Не пользуйтесь механческим пилингом при особо сильном раздражении или воспалении кожи.
► Умывайтесь, последовательно чередуя теплую, холодную и горячую воду. Контрастный "душ" также полезен для лица, как и для тела целиком. Под действием перепада температур усиливается подкожная циркуляция крови, в результате лицо приобретает здоровый цвет.
► Гимнастика для лица или фейсфитнес - еще одно замечательное средство по уходу за лицом. Лицевые мышцы с возрастом теряют тонус, в результате чего контуры лица постепенно опускаются, а кожа становится дряблой. Выполняя необходимые упражнения, вы не только включите в работу мышцы лица, но и улучшите кровообращение и движение лимфы в тканях.
#тело #лицо #кожа #скраб #гоммаж #маска #маскадлялица #пилинг #закаливание #гимнастика #фейсфитнес #гимнастикадлялица
► Механический пилинг - одно из лучших средств по уходу за лицом. Дома для его проведения отлично подойдут скрабы, которые содержат мелкие абразивные частицы вроде измельченных косточек абрикоса или орехов; кофе или сахар. С их помощью вы легко очистите кожу лица от мертвых клеток, удалите загрязнения и откроете забитые поры.
► Гоммаж - другая разновидность скраба, выполняющая более нежное и бережное воздействие.
► Маски или крема с эффектом пилинга — удачная замена скрабу. Такие средства воздействуют на кожу более мягко, зато глубоко, помогая удалить чрезмерную жирность и пигментацию.
► Скрабы и прочие средства наносятся на влажную кожу и растираются легкими движениями, без особого нажатия, а затем удаляются ватным диском, смоченным в теплой воде или травяном отваре.
► Не пользуйтесь механческим пилингом при особо сильном раздражении или воспалении кожи.
► Умывайтесь, последовательно чередуя теплую, холодную и горячую воду. Контрастный "душ" также полезен для лица, как и для тела целиком. Под действием перепада температур усиливается подкожная циркуляция крови, в результате лицо приобретает здоровый цвет.
► Гимнастика для лица или фейсфитнес - еще одно замечательное средство по уходу за лицом. Лицевые мышцы с возрастом теряют тонус, в результате чего контуры лица постепенно опускаются, а кожа становится дряблой. Выполняя необходимые упражнения, вы не только включите в работу мышцы лица, но и улучшите кровообращение и движение лимфы в тканях.
Ванночки и маски для ногтей.
#руки #пальцы #ногти #маникюр #педикюр #ноги #ванночка #маска #здоровье
► Общеукрепляющая солевая ванночка.
При систематическом проведении этой процедуры, а делать ванночку нужно хотя бы раз в неделю, уже через полтора месяца ваши ноготки станут значительно крепче. Для приготовления солевой ванночки разведите с стакане теплой кипяченой воды одну столовую ложку морской или даже обычной поваренной соли. Погрузите пальцы в этот раствор и выдержите в течение пятнадцати-двадцати минут. Если процедуру проводить чаще, то и результат вы увидите гораздо быстрее.
► Ванночка против ломкости ногтей.
Укрепить хрупкие ногти поможет ванночка с оливковым маслом. Для нее вам понадобится подогретое растительное мало и несколько капель лимонного сока. Налейте в мисочку масло, добавьте в него лимонный сок. Для усилия эффекта рекомендуется добавлять в ванночку и масляный раствор витамина А. Другой вариант рецепта – растительное масло, смешанное в равном количестве с натуральным яблочным уксусом. Делать такие ванночки можно постоянно, с периодичностью один-два раза в неделю.
► Травяные ванночки.
Очень полезны для ногтей травяные ванночки, для приготовления которых используют смеси сухих трав. Одну столовую ложку трав заливают стаканом кипятка, варят на медленном огне около трех-пяти минут, затем настаивают, процеживают и держат в этом настое руки примерно двадцать минут. Самыми полезными для ногтей травами считаются: подорожник, мать-и-мачеха, крапива, корень алтея.
После принятия ванночки руки споласкивают теплой водой и смазывают питательным кремом. Если вы делаете маникюр, то для предварительно распаривания используйте не обычную воду, а травяной отвар.
► Йодная маска.
Одно из самых популярных и доступных средств маска из йода. Обычным медицинским йодом, который есть в каждой домашней аптечке, нужно смазать ногтевые пластины, воспользовавшись, например, ушной палочкой. Эту процедуру делают на ночь, нанося йод на чистые, не смазанные кремом ногти. За ночь йод полностью впитается, и на ногтях не останется никаких следов.
► Маска из масла и соли.
Уход за ноготками с помощью систематической масляно-солевой маски сделает ваши ноготки блестящими и гладкими. Для этого необходимо подогретое растительное масло смешать с солью до состояния жидкой кашицы. В этой кашице нужно подержать ногти примерно пятнадцать минут, а затем надеть хлопчатобумажные перчатки. Масляно-солевую гущу при этом смывать с рук не нужно. Через три часа перчатки снимают, а руки моют с мылом и смазывают питательным кремом.
► Глицериновая маска.
Эта маска обладает восстанавливающим эффектом и подходит для ослабленных и поврежденных ногтей. Для ее приготовления столовую ложку глицерина смешивают со столовой ложкой воды и чайной ложкой кукурузного или картофельного крахмала. Маску наносят на руки и ногти, надевают хлопчатобумажные перчатки и выдерживают около часа. Затем перчатки снимают, а маску смывают теплой водой с мылом и смазывают руки питательным кремом.
Попробуйте делать маски и ванночки для ногтей. В скором времени вы обнаружите, что ногти стали менее хрупкими и мягкими, на них разгладились неровности, а ногтевые пластинки обрели блеск. Правда, это возможно только в том случае, когда вы соблюдаете правила ухода за ногтями не только во время гигиенических и косметических процедур, но и в повседневной жизни.
#руки #пальцы #ногти #маникюр #педикюр #ноги #ванночка #маска #здоровье
► Общеукрепляющая солевая ванночка.
При систематическом проведении этой процедуры, а делать ванночку нужно хотя бы раз в неделю, уже через полтора месяца ваши ноготки станут значительно крепче. Для приготовления солевой ванночки разведите с стакане теплой кипяченой воды одну столовую ложку морской или даже обычной поваренной соли. Погрузите пальцы в этот раствор и выдержите в течение пятнадцати-двадцати минут. Если процедуру проводить чаще, то и результат вы увидите гораздо быстрее.
► Ванночка против ломкости ногтей.
Укрепить хрупкие ногти поможет ванночка с оливковым маслом. Для нее вам понадобится подогретое растительное мало и несколько капель лимонного сока. Налейте в мисочку масло, добавьте в него лимонный сок. Для усилия эффекта рекомендуется добавлять в ванночку и масляный раствор витамина А. Другой вариант рецепта – растительное масло, смешанное в равном количестве с натуральным яблочным уксусом. Делать такие ванночки можно постоянно, с периодичностью один-два раза в неделю.
► Травяные ванночки.
Очень полезны для ногтей травяные ванночки, для приготовления которых используют смеси сухих трав. Одну столовую ложку трав заливают стаканом кипятка, варят на медленном огне около трех-пяти минут, затем настаивают, процеживают и держат в этом настое руки примерно двадцать минут. Самыми полезными для ногтей травами считаются: подорожник, мать-и-мачеха, крапива, корень алтея.
После принятия ванночки руки споласкивают теплой водой и смазывают питательным кремом. Если вы делаете маникюр, то для предварительно распаривания используйте не обычную воду, а травяной отвар.
► Йодная маска.
Одно из самых популярных и доступных средств маска из йода. Обычным медицинским йодом, который есть в каждой домашней аптечке, нужно смазать ногтевые пластины, воспользовавшись, например, ушной палочкой. Эту процедуру делают на ночь, нанося йод на чистые, не смазанные кремом ногти. За ночь йод полностью впитается, и на ногтях не останется никаких следов.
► Маска из масла и соли.
Уход за ноготками с помощью систематической масляно-солевой маски сделает ваши ноготки блестящими и гладкими. Для этого необходимо подогретое растительное масло смешать с солью до состояния жидкой кашицы. В этой кашице нужно подержать ногти примерно пятнадцать минут, а затем надеть хлопчатобумажные перчатки. Масляно-солевую гущу при этом смывать с рук не нужно. Через три часа перчатки снимают, а руки моют с мылом и смазывают питательным кремом.
► Глицериновая маска.
Эта маска обладает восстанавливающим эффектом и подходит для ослабленных и поврежденных ногтей. Для ее приготовления столовую ложку глицерина смешивают со столовой ложкой воды и чайной ложкой кукурузного или картофельного крахмала. Маску наносят на руки и ногти, надевают хлопчатобумажные перчатки и выдерживают около часа. Затем перчатки снимают, а маску смывают теплой водой с мылом и смазывают руки питательным кремом.
Попробуйте делать маски и ванночки для ногтей. В скором времени вы обнаружите, что ногти стали менее хрупкими и мягкими, на них разгладились неровности, а ногтевые пластинки обрели блеск. Правда, это возможно только в том случае, когда вы соблюдаете правила ухода за ногтями не только во время гигиенических и косметических процедур, но и в повседневной жизни.
Как правильно очищать сухую кожу: 5 простых правил.
#сухаякожа #кожа #лицо #увлажнение #пилинг #маска #крем #тоник #омоложение #морщины #чувствительность #зуд #шелушение
Сухая кожа в холодное время - причина чрезмерной чувствительности, зуда и шелушения. Сухость кожи, это показатель того, что защита от факторов окружающей среды, механического повреждения и повышенной потери воды нарушена. Исправить ситуацию можно, сократив время пребывания на открытом солнце, соблюдая водный баланс и системно ухаживая за кожей.
☺ Вода, это хорошо, но то, что бежит из нашего водопровода не всегда хорошо сказывается на внешнем виде кожи. Сократите время умывания до 5—10 минут и используйте только теплую воду (ни ледяную, ни горячую).
☺ Уберите лишнюю влагу: промокните кожу полотенцем, салфетками или ватными дисками — никаких резких движений, все должно выполняться нежными движениями, без сильного и травмоопасного трения.
☺ Сразу же после умывания наносите увлажняющее средство.
☺ После умывания нанесите на лицо тоник на основе коллагена, он увлажнит глубокие слои кожи. Затем можно нанести крем или маску с салициловой кислотой или гидроксикислотами. Они помогут удержать влагу.
☺ Пилинг — тоже важный этап очищения, правда, прибегать к нему не стоит чаще 1—2 раз в неделю. Можно взять гоммажи (они образуют на лице пленку, которую после процедуры легко скатать и снять) или пилинги с АНА-кислотами.
#сухаякожа #кожа #лицо #увлажнение #пилинг #маска #крем #тоник #омоложение #морщины #чувствительность #зуд #шелушение
Сухая кожа в холодное время - причина чрезмерной чувствительности, зуда и шелушения. Сухость кожи, это показатель того, что защита от факторов окружающей среды, механического повреждения и повышенной потери воды нарушена. Исправить ситуацию можно, сократив время пребывания на открытом солнце, соблюдая водный баланс и системно ухаживая за кожей.
☺ Вода, это хорошо, но то, что бежит из нашего водопровода не всегда хорошо сказывается на внешнем виде кожи. Сократите время умывания до 5—10 минут и используйте только теплую воду (ни ледяную, ни горячую).
☺ Уберите лишнюю влагу: промокните кожу полотенцем, салфетками или ватными дисками — никаких резких движений, все должно выполняться нежными движениями, без сильного и травмоопасного трения.
☺ Сразу же после умывания наносите увлажняющее средство.
☺ После умывания нанесите на лицо тоник на основе коллагена, он увлажнит глубокие слои кожи. Затем можно нанести крем или маску с салициловой кислотой или гидроксикислотами. Они помогут удержать влагу.
☺ Пилинг — тоже важный этап очищения, правда, прибегать к нему не стоит чаще 1—2 раз в неделю. Можно взять гоммажи (они образуют на лице пленку, которую после процедуры легко скатать и снять) или пилинги с АНА-кислотами.