Laba. Умных любят. Работает ли тайм-менеджмент и реально ли успеть всё / переговорка
Креативный директор Vintage Оля Шевченко и Издатель The Village Украина Коля Балабан расскажут:
— как спланировать день;
— как работать по 4 дня в неделю;
— как успеть всё, если работаешь над несколькими проектами;
— почему не получается выключиться из рабочего процесса, и что с этим делать.
Послушать можно здесь: https://l-a-b-a.com/blog/rabotaet-li-taym-menedzhment-i-realno-li-uspet-vse
Креативный директор Vintage Оля Шевченко и Издатель The Village Украина Коля Балабан расскажут:
— как спланировать день;
— как работать по 4 дня в неделю;
— как успеть всё, если работаешь над несколькими проектами;
— почему не получается выключиться из рабочего процесса, и что с этим делать.
Послушать можно здесь: https://l-a-b-a.com/blog/rabotaet-li-taym-menedzhment-i-realno-li-uspet-vse
Креативность — это способность создавать нечто новое и имеющее ценность. А также отбирать и тестировать идеи и находить нестандартные решения проблем (как правило, имея ограниченные ресурсы).
Что изучить о креативности?
— Майкл Микалко «Рисовый штурм и ещё 21 способ мыслить нестандартно»;
— Джо Лау «Введение в критическое мышление и теорию креативности»;
— Йерун ван Хейл «Подай идею. Как влюбить других в то, что ты придумал»;
— Майкл Микалко «Взлом креатива. Как увидеть то, что не видят другие»;
— Эстанислао Бахрах «Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно»;
— Стивен Левитт и Стивен Дабнер «Фрикомыслие. Нестандартные подходы к решению проблем»;
Что изучить о креативности?
— Майкл Микалко «Рисовый штурм и ещё 21 способ мыслить нестандартно»;
— Джо Лау «Введение в критическое мышление и теорию креативности»;
— Йерун ван Хейл «Подай идею. Как влюбить других в то, что ты придумал»;
— Майкл Микалко «Взлом креатива. Как увидеть то, что не видят другие»;
— Эстанислао Бахрах «Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно»;
— Стивен Левитт и Стивен Дабнер «Фрикомыслие. Нестандартные подходы к решению проблем»;
Креативный процесс помогает собрать идеи и найти нестандартные решения проблем. Его можно разделить на несколько этапов.
1. Этап подготовки. Собирайте информацию по интересующей теме. Фиксируйте всё, что узнаете, и храните это в прямом доступе.
2. Этап изучения. Тасуйте детали информации разными способами. Ищите новые сочетания и связи. Держите под рукой блокнот, чтобы записывать идеи.
3. Этап созревания. Постарайтесь не думать о проблеме — мозг будет работать над ней в фоновом режиме. Но будьте готовы и к тому, что идея не появится. Тогда заново пройдите три этапа.
4. Этап анализа. Отберите идеи, пригодные для тестирования. Дорабатывайте и уточняйте их в процессе.
Какие ошибки мешают креативности?
— Недостаток знаний. Решение: учитесь.
— Неверная базовая концепция. Решение: переформулируйте идею или найдите новую.
— Плохая реализация хорошей идеи. Решение: заново оцените рабочие процессы.
*по книге. Джо Лау «Введение в критическое мышление и теорию креативности»
1. Этап подготовки. Собирайте информацию по интересующей теме. Фиксируйте всё, что узнаете, и храните это в прямом доступе.
2. Этап изучения. Тасуйте детали информации разными способами. Ищите новые сочетания и связи. Держите под рукой блокнот, чтобы записывать идеи.
3. Этап созревания. Постарайтесь не думать о проблеме — мозг будет работать над ней в фоновом режиме. Но будьте готовы и к тому, что идея не появится. Тогда заново пройдите три этапа.
4. Этап анализа. Отберите идеи, пригодные для тестирования. Дорабатывайте и уточняйте их в процессе.
Какие ошибки мешают креативности?
— Недостаток знаний. Решение: учитесь.
— Неверная базовая концепция. Решение: переформулируйте идею или найдите новую.
— Плохая реализация хорошей идеи. Решение: заново оцените рабочие процессы.
*по книге. Джо Лау «Введение в критическое мышление и теорию креативности»
Что поможет сформулировать цель?
SMART — аббревиатура критериев качественно сформулированной цели. Для постановки нужно ответить на несколько вопросов:
S — Specific — Конкретная. Чего именно я хочу?
M — Measurable — Измеримая. Как я буду измерять прогресс?
A — Attainable — Достижимая. Как я буду достигать цели?
R — Realistic или Relevant — Реалистичная и релевантная имеющимся ресурсам и ситуации. Какие ресурсы необходимы?
T — Time-bound — Определенная во времени. Когда я достигну цели?
SMART — аббревиатура критериев качественно сформулированной цели. Для постановки нужно ответить на несколько вопросов:
S — Specific — Конкретная. Чего именно я хочу?
M — Measurable — Измеримая. Как я буду измерять прогресс?
A — Attainable — Достижимая. Как я буду достигать цели?
R — Realistic или Relevant — Реалистичная и релевантная имеющимся ресурсам и ситуации. Какие ресурсы необходимы?
T — Time-bound — Определенная во времени. Когда я достигну цели?
Как ставить цели вместе с подчинёнными?
— чётко сформулируйте цель вместе с сотрудником (вопросы, которые помогут формулировать цели, здесь);
— поговорите с подчинённым и узнайте, как он планирует достичь цели;
— самостоятельно определите обязанности и ответственность подчинённого;
— запишите цель, план и ход работы (на это нужно потратить не более одной страницы или 250 слов — всё записанное должно читаться максимум за минуту). Оставьте один экземпляр у себя, а второй у работника — чтобы отслеживать процесс.
*по книге Кеннета Бланшара и Спенсера Джонсона «Одноминутный менеджер».
— чётко сформулируйте цель вместе с сотрудником (вопросы, которые помогут формулировать цели, здесь);
— поговорите с подчинённым и узнайте, как он планирует достичь цели;
— самостоятельно определите обязанности и ответственность подчинённого;
— запишите цель, план и ход работы (на это нужно потратить не более одной страницы или 250 слов — всё записанное должно читаться максимум за минуту). Оставьте один экземпляр у себя, а второй у работника — чтобы отслеживать процесс.
*по книге Кеннета Бланшара и Спенсера Джонсона «Одноминутный менеджер».
Podlodka #31 — Собеседования у нас и за рубежом
iOS-разработчик Иованна Мишанина рассказала о своём опыте прохождения собеседований. В подкасте:
— как составить резюме и на что обратить особое внимание;
— как пройти разные этапы собеседования и выполнить тестовые;
— советы по прохождению собеседования спикеров и абстрактной компании.
Послушать можно здесь: https://soundcloud.com/podlodka/podlodka-31-sobesedovaniya-u-nas-i-za-rubezhom
iOS-разработчик Иованна Мишанина рассказала о своём опыте прохождения собеседований. В подкасте:
— как составить резюме и на что обратить особое внимание;
— как пройти разные этапы собеседования и выполнить тестовые;
— советы по прохождению собеседования спикеров и абстрактной компании.
Послушать можно здесь: https://soundcloud.com/podlodka/podlodka-31-sobesedovaniya-u-nas-i-za-rubezhom
Как сказать «нет» на работе?
Коллегам:
— Не говорите «вряд ли», если хотите сказать «нет». Человек решит, что вы скорее склонны согласиться на его просьбу, и «дожмёт» вас.
— Если собеседник продолжает настаивать, не оправдывайтесь и не продолжайте объяснять причины отказа. Иначе он найдёт больше доводов в пользу того, чтобы вы согласились выполнить просьбу.
— Отказывая в просьбе, лучше не ссылаться на какого-то другого человека. Объяснение типа: «Жена будет против» уважения вам не прибавит.
— Можно помочь коллеге и научить его решать задачи самостоятельно. Например, показать технику рационального использования рабочего времени.
— В качестве защиты можно использовать встречную просьбу. После такого «коллега» впредь не рискнёт переложить на вас свою работу.
Начальнику:
— Если начальник загрузил вас массой «срочных» дел, попросите его расставить приоритетность задач. Сформулируйте свои предложения по решению проблемы (этот подход эффективен также и в отношениях с клиентами и партнерами).
— Если шеф постоянно поручает выполнять дополнительные задачи, установите вместе с ним оптимальную нагрузку, включая сверхурочную работу.
— Если вас просят сделать что-то сверх оговоренных объёмов и вы считаете просьбу разумной, согласуйте, какую часть работы вы берёте на себя и реальный срок её завершения.
*По книге Виктора Шейнова «Говорить "нет", не испытывая чувства вины»
Коллегам:
— Не говорите «вряд ли», если хотите сказать «нет». Человек решит, что вы скорее склонны согласиться на его просьбу, и «дожмёт» вас.
— Если собеседник продолжает настаивать, не оправдывайтесь и не продолжайте объяснять причины отказа. Иначе он найдёт больше доводов в пользу того, чтобы вы согласились выполнить просьбу.
— Отказывая в просьбе, лучше не ссылаться на какого-то другого человека. Объяснение типа: «Жена будет против» уважения вам не прибавит.
— Можно помочь коллеге и научить его решать задачи самостоятельно. Например, показать технику рационального использования рабочего времени.
— В качестве защиты можно использовать встречную просьбу. После такого «коллега» впредь не рискнёт переложить на вас свою работу.
Начальнику:
— Если начальник загрузил вас массой «срочных» дел, попросите его расставить приоритетность задач. Сформулируйте свои предложения по решению проблемы (этот подход эффективен также и в отношениях с клиентами и партнерами).
— Если шеф постоянно поручает выполнять дополнительные задачи, установите вместе с ним оптимальную нагрузку, включая сверхурочную работу.
— Если вас просят сделать что-то сверх оговоренных объёмов и вы считаете просьбу разумной, согласуйте, какую часть работы вы берёте на себя и реальный срок её завершения.
*По книге Виктора Шейнова «Говорить "нет", не испытывая чувства вины»
Как повысить продуктивность?
— Дробите задачи. Выделите время на каждую задачу и не выходите за его рамки. Например, уделяйте разбору почты время с 9.00 до 10.00 и с 15.00 до 16.00.
— Работайте над дисциплиной через фитнес, здоровое питание, работу, отношения, развитие осознанности и так далее.
— Учитывайте свои пристрастия. Мы продуктивны тогда, когда занимаемся любимым делом.
— Проанализируйте свой день. Перед сном в течение двух недель выписывайте всё, что делали, поделив на небольшие отрезки времени (например, 15 минут) и посмотрите, на что уходит день.
*по книге Майкла Диттриха-Честейна «Изменения. Гид для занятых людей по уменьшению стресса, достижению целей и овладению искусством адаптации»
— Дробите задачи. Выделите время на каждую задачу и не выходите за его рамки. Например, уделяйте разбору почты время с 9.00 до 10.00 и с 15.00 до 16.00.
— Работайте над дисциплиной через фитнес, здоровое питание, работу, отношения, развитие осознанности и так далее.
— Учитывайте свои пристрастия. Мы продуктивны тогда, когда занимаемся любимым делом.
— Проанализируйте свой день. Перед сном в течение двух недель выписывайте всё, что делали, поделив на небольшие отрезки времени (например, 15 минут) и посмотрите, на что уходит день.
*по книге Майкла Диттриха-Честейна «Изменения. Гид для занятых людей по уменьшению стресса, достижению целей и овладению искусством адаптации»
Ассертивность — набор навыков, которые помогают чувствовать себя уверенно в разных ситуациях.
Ассертивный человек умеет:
— выражать и отстаивать свою позицию;
— вести переговоры;
— хвалить и принимать похвалу;
— говорить «нет», когда это нужно.
Как практиковать ассертивное поведение?
— описывать событие ситуацию в фактах, без эмоциональной оценки личности собеседника и его действий;
— проговаривать свою реакцию на событие, описывать эмоции действия;
— высказывать свои пожелания и идеи, аргументируя, почему они полезны для всех собеседников (важно не формулировать свои желания как требования);
— благодарить и хвалить собеседника, если его идеи/аргументы оказались полезными.
*Ирина Телегина «Ассертивное поведение и убеждающая коммуникация»
Ассертивный человек умеет:
— выражать и отстаивать свою позицию;
— вести переговоры;
— хвалить и принимать похвалу;
— говорить «нет», когда это нужно.
Как практиковать ассертивное поведение?
— описывать событие ситуацию в фактах, без эмоциональной оценки личности собеседника и его действий;
— проговаривать свою реакцию на событие, описывать эмоции действия;
— высказывать свои пожелания и идеи, аргументируя, почему они полезны для всех собеседников (важно не формулировать свои желания как требования);
— благодарить и хвалить собеседника, если его идеи/аргументы оказались полезными.
*Ирина Телегина «Ассертивное поведение и убеждающая коммуникация»
ТРИЗ или теория решения изобретательских задач — набор методов и алгоритмов решения задач. В основе этих методов лежит креативный подход.
Обычная задача становится изобретательской, если в её основе лежит противоречие, которое нужно устранить. Противоречия бывают трёх видов:
— Административное противоречие: возникает, когда нужно улучшить систему, но непонятно, как.
— Техническое противоречие: возникает, когда улучшение одного параметра приводит к ухудшению другого.
— Физическое противоречие: возникает, когда для улучшения система должна находиться в противоположных физических состояниях одновременно.
Как использовать ТРИЗ?
— сформулируйте задачу и выясните, с задачей какого рода работаете: с макси-задачей («нужно принципиально новое») или мини-задачей («нужно добавить\убрать что-либо в уже существующем»);
— определите сложность задачи;
— определите противоречия в задаче и максимально обострите их;
— сформулируйте идеальный конечный результат, к которому будете стремиться;
— выделите ресурсы на работу;
— используйте один или несколько приёмов ТРИЗ и проанализируйте результат.
*Генрих Альтшуллер «Найти идею. Введение в ТРИЗ — теорию решения изобретательских задач»
Обычная задача становится изобретательской, если в её основе лежит противоречие, которое нужно устранить. Противоречия бывают трёх видов:
— Административное противоречие: возникает, когда нужно улучшить систему, но непонятно, как.
— Техническое противоречие: возникает, когда улучшение одного параметра приводит к ухудшению другого.
— Физическое противоречие: возникает, когда для улучшения система должна находиться в противоположных физических состояниях одновременно.
Как использовать ТРИЗ?
— сформулируйте задачу и выясните, с задачей какого рода работаете: с макси-задачей («нужно принципиально новое») или мини-задачей («нужно добавить\убрать что-либо в уже существующем»);
— определите сложность задачи;
— определите противоречия в задаче и максимально обострите их;
— сформулируйте идеальный конечный результат, к которому будете стремиться;
— выделите ресурсы на работу;
— используйте один или несколько приёмов ТРИЗ и проанализируйте результат.
*Генрих Альтшуллер «Найти идею. Введение в ТРИЗ — теорию решения изобретательских задач»
Требования к творческой личности по ТРИЗ:
Первое: наличие значительной цели перед собой. Она должна быть новой, крупной и социально востребованной.
Второе: наличие системы планов, выполнение которых нужно контролировать.
Третье: высокая работоспособность.
Четвертое: наработанная техника решения задач.
Пятое: нужно уметь держать удар и не сдаваться — от решения на бумаге до воплощения идеи могут пройти десятилетия.
Шестое: нужна результативность. Если пять предыдущих условий соблюдены, а результатов не видно — нужно проверять, нет ли ошибок в планировании и выборе цели.
*Генрих Альтшуллер «Найти идею. Введение в ТРИЗ — теорию решения изобретательских задач»
Первое: наличие значительной цели перед собой. Она должна быть новой, крупной и социально востребованной.
Второе: наличие системы планов, выполнение которых нужно контролировать.
Третье: высокая работоспособность.
Четвертое: наработанная техника решения задач.
Пятое: нужно уметь держать удар и не сдаваться — от решения на бумаге до воплощения идеи могут пройти десятилетия.
Шестое: нужна результативность. Если пять предыдущих условий соблюдены, а результатов не видно — нужно проверять, нет ли ошибок в планировании и выборе цели.
*Генрих Альтшуллер «Найти идею. Введение в ТРИЗ — теорию решения изобретательских задач»
Будет Сделано! №40 Виталий Микрюков: как прокачать нестандартное мышление?
В подкасте автор проекта Никита Маклахов вместе с Виталием Микрюковым, автором блога «101 метод развития креативности» обсуждают креативность. Вы узнаете:
— Что такое креативность и как её развивать?
— Зачем креативность людям нетворческих профессий?
— Как организовать брейншторм и оценивать идеи?
Послушать можно здесь: https://willbedone.ru/creativity/
В подкасте автор проекта Никита Маклахов вместе с Виталием Микрюковым, автором блога «101 метод развития креативности» обсуждают креативность. Вы узнаете:
— Что такое креативность и как её развивать?
— Зачем креативность людям нетворческих профессий?
— Как организовать брейншторм и оценивать идеи?
Послушать можно здесь: https://willbedone.ru/creativity/
Десять принципов обучения
Изучите навык, который планируете освоить. Найдите не менее трёх источников, из которых можно получить информацию. Особое внимание обращайте на рекомендации, которые повторяются в нескольких источниках.
Признайтесь себе, что вы многого не понимаете. В процессе обучения вы можете обнаружить, что некоторые понятия и описания вам непонятны. Иногда понимание приходит только с практикой.
Найдите ментальные модели и мыслительные зацепки. Повторяющиеся методы, понятия, упражнения — это ментальные модели. С их помощью вы можете обсуждать новое дело с другими людьми и делиться опытом.
Представьте результат, полностью противоположный желаемому. Это поможет выявить нюансы, которые необходимо освоить, чтобы избежать неудачи.
Поговорите с людьми, которые связаны с тем, чему вы планируете научиться. Это убережёт вас от иллюзий и поможет точно определить набор элементов, которые необходимо тренировать.
Избавьтесь от отвлекающих факторов. Чем меньше вы отвлекаетесь на телефон, телевизор, домашних животных и тому подобное, тем быстрее осваиваете навык.
Используйте интервальные повторы. Самый простой способ — записывать на карточки слова и определения и повторять их.
Создайте алгоритмы действий. Чтобы система выполнения действий сложилась и закрепилась, полезно составлять чек-листы с алгоритмами и использовать их на практике.
Сформулируйте и уточните прогнозы. Прогнозирование включает четыре основных элемента:
— Наблюдения — Что я сейчас вижу?
— Знания — Что я уже знаю об изучаемом предмете?
— Гипотезы — Что может помочь мне улучшить навык?
— Тесты — Что еще я могу попробовать сделать?
Полезно записывать гипотезы и результаты экспериментов, чтобы проанализировать их позже.
Относитесь к своему организму с уважением. Если вы переутомитесь, вы не сможете быстро приобрести нужный навык. Оптимально заниматься интервалами по 20 минут с десятиминутными перерывами.
*по книге Джоша Кауфмана «Первые 20 часов. Как быстро научиться чему угодно»
Изучите навык, который планируете освоить. Найдите не менее трёх источников, из которых можно получить информацию. Особое внимание обращайте на рекомендации, которые повторяются в нескольких источниках.
Признайтесь себе, что вы многого не понимаете. В процессе обучения вы можете обнаружить, что некоторые понятия и описания вам непонятны. Иногда понимание приходит только с практикой.
Найдите ментальные модели и мыслительные зацепки. Повторяющиеся методы, понятия, упражнения — это ментальные модели. С их помощью вы можете обсуждать новое дело с другими людьми и делиться опытом.
Представьте результат, полностью противоположный желаемому. Это поможет выявить нюансы, которые необходимо освоить, чтобы избежать неудачи.
Поговорите с людьми, которые связаны с тем, чему вы планируете научиться. Это убережёт вас от иллюзий и поможет точно определить набор элементов, которые необходимо тренировать.
Избавьтесь от отвлекающих факторов. Чем меньше вы отвлекаетесь на телефон, телевизор, домашних животных и тому подобное, тем быстрее осваиваете навык.
Используйте интервальные повторы. Самый простой способ — записывать на карточки слова и определения и повторять их.
Создайте алгоритмы действий. Чтобы система выполнения действий сложилась и закрепилась, полезно составлять чек-листы с алгоритмами и использовать их на практике.
Сформулируйте и уточните прогнозы. Прогнозирование включает четыре основных элемента:
— Наблюдения — Что я сейчас вижу?
— Знания — Что я уже знаю об изучаемом предмете?
— Гипотезы — Что может помочь мне улучшить навык?
— Тесты — Что еще я могу попробовать сделать?
Полезно записывать гипотезы и результаты экспериментов, чтобы проанализировать их позже.
Относитесь к своему организму с уважением. Если вы переутомитесь, вы не сможете быстро приобрести нужный навык. Оптимально заниматься интервалами по 20 минут с десятиминутными перерывами.
*по книге Джоша Кауфмана «Первые 20 часов. Как быстро научиться чему угодно»
Собрали несколько роликов про мозг, память и обучаемость:
Саморазвитие: обучаемость как одна из главных лидерских компетенций 2020 года: https://www.youtube.com/watch?v=153Oji0Dffk
Мастер в классе. Какие факторы влияют на обучаемость — Другая школа: https://www.youtube.com/watch?v=dFuRji2buHw
Ася Казанцева. Как сдать любой экзамен, выучить иностранный язык и почему алкоголь меняет память?: https://www.youtube.com/watch?v=3gw4PKCk-jI
Как улучшить работу мозга и не отупеть к 30 годам? — Научпок: https://www.youtube.com/watch?v=cKG0B8XG5fg
Как Учиться В 2 Раза Быстрее С Техникой Фейнмана (Пример) https://www.youtube.com/watch?v=YRXFUzzUYnw
Джош Кауфман. Первые 20 часов — Как научиться всему: https://www.youtube.com/watch?v=5MgBikgcWnY
Саморазвитие: обучаемость как одна из главных лидерских компетенций 2020 года: https://www.youtube.com/watch?v=153Oji0Dffk
Мастер в классе. Какие факторы влияют на обучаемость — Другая школа: https://www.youtube.com/watch?v=dFuRji2buHw
Ася Казанцева. Как сдать любой экзамен, выучить иностранный язык и почему алкоголь меняет память?: https://www.youtube.com/watch?v=3gw4PKCk-jI
Как улучшить работу мозга и не отупеть к 30 годам? — Научпок: https://www.youtube.com/watch?v=cKG0B8XG5fg
Как Учиться В 2 Раза Быстрее С Техникой Фейнмана (Пример) https://www.youtube.com/watch?v=YRXFUzzUYnw
Джош Кауфман. Первые 20 часов — Как научиться всему: https://www.youtube.com/watch?v=5MgBikgcWnY
Что такое «шесть шляп мышления»?
Метод «шести шляп» — способ организации мышления и креативного решения задач, где «мысле-шляпа» —это определённый тип мышления.
Что дают шляпы?
— Шляпа позволяет вам сыграть чью-то роль и выйти за пределы своего «Я»;
— Шляпы помогают управлять вниманием и увидеть проблему с шести разных сторон;
— Шляпа даёт возможность договориться с собеседником и прийти к согласию.
Шляпы бывают шести цветов:
— Белая шляпа подразумевает только обмен цифрами и фактами, объективными и беспристрастными.
Перед тем как надеть белую шляпу мышления, подумайте, чего вы хотите от собеседника.
— Красная шляпа даёт разрешение на выражение любых чувств и эмоций, откровенное выражение собственных мыслей.
— Чёрная шляпа даёт возможность вынести негативную оценку. Это роль критика, который приводит убедительные аргументы и руководствуется логикой, а не эмоциями.
— Жёлтая шляпа представляет собой смесь из любопытства, готовности к встрече с любой неожиданностью и стремления к движению, развитию, активной работе.
Мышление в желтой шляпе плодотворно и созидательно, оно выдвигает смелые предложения и предположения.
— Зелёная шляпа рождает новые идеи, нетрадиционный взгляд на вещи и стремится отыскать новые пути развития.
Мышление в зеленой шляпе — это не окончательный результат, а направление усилий на поиск новых решений.
— Синяя шляпа занимается организацией и управлением мыслительным процессом.
Она позволяет переключаться с одного типа мышления на другой, модерировать обсуждение, ставить задачи, определять вероятные решения проблем, и составлять схемы действия.
*по книге Эдварда де Боно «Шесть шляп мышления»
Метод «шести шляп» — способ организации мышления и креативного решения задач, где «мысле-шляпа» —это определённый тип мышления.
Что дают шляпы?
— Шляпа позволяет вам сыграть чью-то роль и выйти за пределы своего «Я»;
— Шляпы помогают управлять вниманием и увидеть проблему с шести разных сторон;
— Шляпа даёт возможность договориться с собеседником и прийти к согласию.
Шляпы бывают шести цветов:
— Белая шляпа подразумевает только обмен цифрами и фактами, объективными и беспристрастными.
Перед тем как надеть белую шляпу мышления, подумайте, чего вы хотите от собеседника.
— Красная шляпа даёт разрешение на выражение любых чувств и эмоций, откровенное выражение собственных мыслей.
— Чёрная шляпа даёт возможность вынести негативную оценку. Это роль критика, который приводит убедительные аргументы и руководствуется логикой, а не эмоциями.
— Жёлтая шляпа представляет собой смесь из любопытства, готовности к встрече с любой неожиданностью и стремления к движению, развитию, активной работе.
Мышление в желтой шляпе плодотворно и созидательно, оно выдвигает смелые предложения и предположения.
— Зелёная шляпа рождает новые идеи, нетрадиционный взгляд на вещи и стремится отыскать новые пути развития.
Мышление в зеленой шляпе — это не окончательный результат, а направление усилий на поиск новых решений.
— Синяя шляпа занимается организацией и управлением мыслительным процессом.
Она позволяет переключаться с одного типа мышления на другой, модерировать обсуждение, ставить задачи, определять вероятные решения проблем, и составлять схемы действия.
*по книге Эдварда де Боно «Шесть шляп мышления»
The PRIMER — метод достижения целей
Деймон Захариадис, эксперт по эффективности, основатель агентства по контент-маркетингу, создал собственную систему достижения цели, которая помогает определить цели и переоценить их в процессе достижения.
P — Pinpoint Your Highest-Priority Ambitions/Определите самые важные амбиции
На этом этапе вы еще не прицелились, но уже выбрали мишень. Тут важно быть честным перед собой и здраво оценивать затраты, связанные со сферой ваших амбиций. Стоит ли это вашего времени, денег, энергии? И хватит ли их?
Берите во внимание и обстоятельства, которые вовсе не зависят от вашей воли. Если вы американец, мечтавший посмотреть Йемен, вашей мечте не сбыться: эта страна закрыта для жителей США.
R — Refine Your Desired Outcomes/Уточните желаемое
Теперь амбиции нужно превратить в череду конкретных, измеримых факторов. В противном случае откуда вам знать, достигнута цель или нет?
Предположим, на первом этапе вы решили укрепить здоровье. Выбираем доступные способы: диету, зарядку, хороший сон. Затем разбираем каждый из способов, например, рассчитываем норму потребления калорий.
Также нужно рассчитать время, которое планируете потратить на достижение результатов. Здесь учитывайте свои физические и психологические ресурсы — не старайтесь достичь цели за неделю.
I — Identify The Actions You'll Need To Take/Определите действия, которые необходимо сделать
Теперь время составить план. Возьмём заботу о здоровье. Допустим, вы определили, что средством решения проблем будут физические тренировки.
Какие именно? Сколько времени на них понадобится? Как часто нужно тренироваться и каких показателей достичь в конце: например, сколько отжиманий вы хотите делать через три месяца?
M — Modify Your Environment To Complement Your Goals/ Измените свое окружение, чтобы оно работало на ваши цели
Отвлекающие факторы могут раздражать или склонять к действиям, которые мешают достичь цели (например, вы решили питаться правильно, но в холодильнике много сладостей).
На этом этапе вам нужно избавиться от всех отвлекающих факторов. И тут особенно важно быть решительным и постепенно и осознанно менять старые привычки.
E — Evaluate Your Progress/Отслеживайте прогресс
Записывайте изменения, которые произошли за неделю и регулярно сравнивайте показатели со старыми.
Это поможет оценить прогресс и создастт ощущение, что вы ответственно подходите к делу. А оно в свою очередь приносит зримые результаты.
R — Revisit Your Goals/Пересмотрите свои цели
Цели можно пересматривать по двум причинам:
— они потеряли актуальность;
— утрачена возможность для их достижения.
Обе причины совершенно естественны и их стоит предусмотреть. Вот для чего, помимо прочего, нужны еженедельные обзоры достижений.
Иногда ранее запланированной цели полезно и вовсе избавиться. Так вы освобождаете время и силы, которые можете посвятить более актуальным целям.
*по книге Деймона Захариадиса. «Метод PRIMER. Единственное руководство по достижению целей, которое вам понадобится!»
Деймон Захариадис, эксперт по эффективности, основатель агентства по контент-маркетингу, создал собственную систему достижения цели, которая помогает определить цели и переоценить их в процессе достижения.
P — Pinpoint Your Highest-Priority Ambitions/Определите самые важные амбиции
На этом этапе вы еще не прицелились, но уже выбрали мишень. Тут важно быть честным перед собой и здраво оценивать затраты, связанные со сферой ваших амбиций. Стоит ли это вашего времени, денег, энергии? И хватит ли их?
Берите во внимание и обстоятельства, которые вовсе не зависят от вашей воли. Если вы американец, мечтавший посмотреть Йемен, вашей мечте не сбыться: эта страна закрыта для жителей США.
R — Refine Your Desired Outcomes/Уточните желаемое
Теперь амбиции нужно превратить в череду конкретных, измеримых факторов. В противном случае откуда вам знать, достигнута цель или нет?
Предположим, на первом этапе вы решили укрепить здоровье. Выбираем доступные способы: диету, зарядку, хороший сон. Затем разбираем каждый из способов, например, рассчитываем норму потребления калорий.
Также нужно рассчитать время, которое планируете потратить на достижение результатов. Здесь учитывайте свои физические и психологические ресурсы — не старайтесь достичь цели за неделю.
I — Identify The Actions You'll Need To Take/Определите действия, которые необходимо сделать
Теперь время составить план. Возьмём заботу о здоровье. Допустим, вы определили, что средством решения проблем будут физические тренировки.
Какие именно? Сколько времени на них понадобится? Как часто нужно тренироваться и каких показателей достичь в конце: например, сколько отжиманий вы хотите делать через три месяца?
M — Modify Your Environment To Complement Your Goals/ Измените свое окружение, чтобы оно работало на ваши цели
Отвлекающие факторы могут раздражать или склонять к действиям, которые мешают достичь цели (например, вы решили питаться правильно, но в холодильнике много сладостей).
На этом этапе вам нужно избавиться от всех отвлекающих факторов. И тут особенно важно быть решительным и постепенно и осознанно менять старые привычки.
E — Evaluate Your Progress/Отслеживайте прогресс
Записывайте изменения, которые произошли за неделю и регулярно сравнивайте показатели со старыми.
Это поможет оценить прогресс и создастт ощущение, что вы ответственно подходите к делу. А оно в свою очередь приносит зримые результаты.
R — Revisit Your Goals/Пересмотрите свои цели
Цели можно пересматривать по двум причинам:
— они потеряли актуальность;
— утрачена возможность для их достижения.
Обе причины совершенно естественны и их стоит предусмотреть. Вот для чего, помимо прочего, нужны еженедельные обзоры достижений.
Иногда ранее запланированной цели полезно и вовсе избавиться. Так вы освобождаете время и силы, которые можете посвятить более актуальным целям.
*по книге Деймона Захариадиса. «Метод PRIMER. Единственное руководство по достижению целей, которое вам понадобится!»