#психологиниwatamota

Алёна Ватолина
Москва, онлайн

Я Алёна, контекстуально-поведенческий психолог-психотерапевт.

В своей работе я придерживаюсь принципа, что актуальное поведение человека, каким бы необычным или неподходящим оно ни показалось кому-то, это то, что позволяет ему справляться и продолжать жить. В первую очередь я исхожу из того, что вы уже справляетесь так хорошо, как можете прямо сейчас. Я предлагаю вместе исследовать, насколько и когда ваши способы действовать помогают вам двигаться в сторону важных для вас вещей, и поэкспериментировать с новыми способами.

Для меня особенно важно учитывать внешний контекст жизни клиентов и клиенток, будь это травматический опыт или переживание дискриминации. Открытость к многообразию человеческих проявлений и опыта является одной из основных ценностей для меня как для специалиста и человека.

Специализируюсь на работе с пережившими или переживающими насилие, а также людьми, находящими себя за пределами цисгетеронормативного жизненного сценария. В работе с каждым человеком уделяю особое внимание особенностям опыта, выстраиванию собственной уникальной идентичности.

Ко мне также можно обращаться, если вы проявляете абьюзивное или проблемное поведение в отношениях и хотели бы изменить это.

Отдельно могу выделить работу с темой сексуальности и сексуального благополучия, которая близка мне и как секспроветительнице, и как психологу.

Работу с людьми, имеющими ментальные или неврологические расстройства, веду по возможности совместно со специалистом соответствующего профиля.
Ко мне можно обращаться с разными запросами, я всегда готова прояснить, что на данный момент находится в зоне моих компетенций или направить к более компетентным коллегам, если есть необходимость. Безусловно, необязательно конкретно знать и классифицировать свои трудности перед записью к специалистке. «Вроде все хорошо, но что-то не так» и «кажется, мои проблемы недостаточно серьёзны для похода к психологу» тоже могут быть поводами для обращения.

Записаться

#психологиниwatamota

Валерия Высоцкая
Онлайн

С самого детства мне было интересно, почему мы поступаем так, а не иначе, что под собой скрывают наши эмоции и как можно этими знаниями воспользоваться себе во благо. Поэтому я пошла учиться на психолога и поэтому сейчас я помогаю тем, кто ко мне обращается, найти свой способ успешно переживать различный опыт в жизни.

Прежде чем начать практиковать, мне пришлось столкнуться с собой и пройти как профессиональное выгорание (правда в совсем другой сфере), так и материнское, поэтому многие проблемы, с которыми обращаются ко мне клиенты, я испытала на себе и буквально изучила изнутри.

Я нахожусь в регулярной терапии и уверена, что это одна из главных составляющих грамотного и безопасного для любого человека специалиста.

Со мной вы сможете быть собой, ведь возможность видеть в человеке особенную неповторимую личность и воспринимать его настоящего, я считаю одной из важнейших ценностей.

Записаться

#психологиниwatamota

Василиса Ищук
Онлайн

Здравствуйте! Меня зовут Василиса. Я клинический психолог. Также консультант по осознанному отношению к еде, телу и эмоциям.
В профессии с 2012 года.
Есть опыт работы с людьми, имеющими психические расстройства, с трудными подростками и их опекунами, пожилыми людьми.
Больше всего люблю в своей работе, когда у человека появляется новый взгляд на себя и окружающих, расширяются навыки самопомощи, повышается уровень знаний относительно своих внутренних процессов.
В работе опираюсь на доказательные методы: когнитивно-поведенческую терапию и терапию принятия и ответсвенности (ACT). Мне нравятся эти подходы из-за их структурированности, что делает терапию наиболее эффективной.

Записаться

#психологиниwatamota

Екатерина Ву
Онлайн

Меня зовут Екатерина Ву (ранее Буланова), я – практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт.

Расскажу немного о своём профессиональном пути. Я окончила психологический факультет с красным дипломом, после чего год находилась в размышлениях о том, что должна из себя представлять психологическая помощь. Личный опыт заставил меня сомневаться в том, что терапия действительно даёт результат. К счастью, несмотря на это, я не сдалась и продолжила искать направление, которое вызовет у меня доверие. Так я пришла в когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

КПТ — это современное направление в психологии, которое опирается на доказательную базу. Это значит, что были проведены исследования, которые показали – когнитивно-поведенческая терапия приносит результат. Так я нашла то направление, которому доверяю, потому что оно доказано помогает людям и продолжает развиваться. Я знаю, что КПТ-терапевта я бы посоветовала своим близким людям и пошла бы к нему сама. Знаю, что работая в этом направлении могу помогать людям и вижу конкретные пути для этого.
⠀
Я одинаково отношусь к людям вне зависимости от гендера. Считаю личным делом и правом каждого выбирать то, как ему строить свою жизнь. Следовательно, одинаково буду относиться к людям, которые выбирают строить или не строить семью, рожать или не рожать детей, вступать или не вступать в отношения и т.п.
⠀
Мои консультации проходят онлайн. Мы с вами можем работать как по видеосвязи, так и в переписке. Первый вариант является более предпочтительным, но я считаю, что лучше получить помощь в переписке, чем не получить её вообще.

Буду рада всем, кто заинтересован в совместной работе! Если у вас возникли сомнения или вопросы, можете оставить отклик. Я обязательно отвечу.

Записаться

#психологиниwatamota

Виктория Малютина
Онлайн

Давайте знакомиться!
Я — Виктория, клинический психолог и практикующий немедицинский психотерапевт.

Хорошо понимаю тему одиночества, непохожести на других, конфликтов и буллинга, вижу в вас Человека, а не набор характеристик. Уважаю границы собеседника.

Ко мне обращаются подростки с 14 лет (с согласия родителей) и взрослые (в том числе по вопросам воспитания детей).

Работаю с людьми, имеющими психиатрические и неврологические диагнозы в сопровождении с врачом соответствующего профиля.

Помогу не просто разобрать ваше затруднение, но и собраться, справиться с переживаниями. Гарантирую безопасное и бережное отношение к вам вне зависимости от ваших убеждений и ситуации.

С моей помощью вы можете справиться с:

— химическими и нехимическими зависимостями;
— тревогой и паническими атаками;
— искажениями самооценки;
— детско-родительскими трудностями;
— множеством других затруднений.

Эффективно справляюсь с вашими запросами благодаря регулярному прохождению супервизии и личной терапии, повышению квалификации.

Я буду сопровождать вас на непростом пути перемен, бережно и безопасно. Давайте пройдем его вместе!

Записаться

#психологиниwatamota

Маргарита Вебер
Онлайн

Добро пожаловать! Если вы читаете это, значит, вы сделали первый шаг. А он всегда самый трудный.

Меня зовут Маргарита Вебер (ранее Алексеева). Я практикующая психологиня с опытом работы в сфере консультирования более 2 лет.

Мой подход ориентирован в первую очередь на решении запросов клиента и на сильных сторонах, поэтому я так люблю когнитивно-поведенческую терапию и терапию, ориентированную на сострадание.

Где это уместно, использую юмор и весь арсенал поддержки. Мне нравится фраза «в психотерапии нет места ярлыкам, стигме и оценочности», что отражает мою симпатию к открытости и объективности. Сама являясь клиенткой, я понимаю, насколько важно создавать безопасную среду, где можно быть сам_ой собой.

Записаться

#психологиниwatamota

Мария Константинова
Онлайн

Меня уже долгое время не отпускает фраза с одного обучения "Нужно не костыли отнимать, а ноги укреплять".

Так вот, в своей работе я не пытаюсь убрать или отрезать часть вас, которая как будто бы является источником проблем. И внутренний критик, и изматывающая тревога — это всего лишь "костыли", которые были созданы вашей психикой, чтобы помочь вам выжить в трудной жизненной ситуации. Просто зачастую внешние условия меняются, а приспособления остаются теми же и вместо того, чтобы помогать нам, начинают нам мешать.

И это то, с чем чаще всего обращаются клиенты, когда "головой вроде все понимаю, но чувствую что-то совсем другое, ничего не могу с собой сделать". И с этим я как раз могу вам помочь. Вместе с вами мы исследуем природу ваших трудностей, найдем их истоки и взрастим новые опоры, которые заменят вам старые, уже отжившие себя "костыли".

Моя цель в работе — не решить вашу проблему, а научить вас самих справляться с ней, дать вам инструменты, помочь найти в себе ресурсы и взрастить опору для того, чтобы самостоятельно преодолевать текущие и будущие сложности.

Мои главные принципы в работе — бережность и вера в клиента. Я веду своих клиентов к способности слышать и понимать себя, доверять себе, и главное – выбирать лучшее для себя.

И мне безумно радостно наблюдать за тем, как мы, после большого количества маленьких шажочков, наконец достигаем этой цели. Я верю, что и у вас получится к этому прийти. И я буду рада стать вашим проводником на этом пути.

Записаться

#психологиниwatamota

Шарон Фозилова
Москва, онлайн

Я работаю в доказательной терапии. На первых сессиях мы с вами знакомимся, я провожу диагностику, чтобы понимать что именно будет работать именно с вами.

Мне важно, чтобы наша работа приносила вам реальные результаты, поэтому мы с вами определяем запросы, ставим цели и идем к их достижению. Тут будет очень важна ваша вовлеченность. Все в нашей работе будет направлено исключительно для решения ваших запросов!

Наши отношения станут для вас безопасными пространством, где можно познакомиться с собой, научиться быть с собой, научиться быть честным/честной с собой.

На терапии есть возможность увидеть, исследовать и изменить те способы взаимодействия, которые приносят страдания.

Я регулярно, 1-2 раза в неделю прохожу супервизию. Индивидуальную и групповую. У меня три супервизора, три разных специалиста. Я прохожу обучения, смотрю семинары, читаю необходимые книги регулярно, беспрерывно. Это важная часть моего профессионального пути — не прекращать учиться.

Я в психотерапии с 2018 года и не планирую прекращать. Это позволяет мне не переносить свои проблемы на клиентов и клиенток.

Я болела депрессией, пила антидепрессанты. Вышла в стойкую ремиссию и знаю как помочь вам в этом. Помочь поддерживать состоянии ремиссии и после завершения лечения у психиатра.

Записаться

#психологиниwatamota

Елена Денисова
Онлайн

Привет!
Меня зовут Елена Денисова — я психолог, который поможет тебе найти решение.

Верю, что каждый человек может справиться со своими проблемами.
Моя задача - дать вам безопасное пространство для того, чтобы мы могли найти выход из неприятной ситуации.

В своей работе опираюсь на Этический Кодекс Коллегии по Этике Психологов и Психотерапевтов (КЭПП).

Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), также являюсь членом Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков. Френдли специалистка.

Записаться

#психологиниwatamota

Мария Барановская
Онлайн

Всем привет! Меня зовут Мария и я практикующая психологиня, работающая в доказательной терапии. Мне очень важно акцентировать на этом внимание, т.к. все, что мы будем делать на консультациях - основано на исследованиях. Я постоянно повышаю свою квалификацию, посещая конференции, курсы, интервизии и супервизии.

Основная сфера моей работы - расстройство пищевого поведения, негативный образ тела, депрессия, тревога, эмоциональная регуляция. Если вашего запроса нет, но вы хотели бы обратиться - всегда можно уточнить, могу ли я оказать вам помощь в этом вопросе. Так как всегда есть возможность, как одноразовых или краткосрочных консультаций, так и длительная работа.

Мне очень важно в нашей работе быть командой, чтобы вместе идти к целям, которые мы определим! На наших консультациях я стараюсь создавать уютную и безопасную атмосферу! Буду рада видеть вас на своих консультациях)

Записаться

#психологиниwatamota

Дарья Андрейчик
Тбилиси, онлайн

Привет! Меня зовут Дарья, и я практикующая психологиня.
Моя цель - помочь клиенту построить жизнь, наполненную ценностями и добротой к себе и другим, при этом принимая неизбежно возникающие сложности на этом пути.
В работе мне важно проявлять бережность, уважение и принятие, опираясь на этический кодекс и научно-обоснованные методы.
Я являюсь френдли психологиней.

Записаться

#психологиниwatamota

Ирина Ефимова
Онлайн

Меня зовут Ирина и я психотерапевтка. Работаю, в основном, с тревогой, ПРЛ и КПТСР. С другими запросами тоже работаю. Соблюдаю конфиденциальность, мне можно рассказать все, дальше меня любая информация не уйдет. Толерантно отношусь ко всем, регулярно напоминаю себе о своих привилегиях. Френдли специалистка.

Люблю людей и с любопытством отношусь к миру. И люблю науку и учиться, в психологии получается совмещать всё.

Я использую в работе такие методы как ОРКТ и АКТ. АКТ опирается на ценности и использует техники осознанности. По прохождению терапии клиенты достигают большей психологической гибкости и глубже узнают себя.

ОРКТ это ориентированная на решение краткосрочная терапия. Эта терапия помогает достигать изменений на ранних этапах работы, подсвечивать ресурсы и ваши возможности.

Также я работаю с обратной связью в терапии. Я изучаю какие факторы сильнее всего влияют на улучшения в вашем самочувствии. И поэтому знаю, что нужно делать на сессии, чтобы наша работа точно была для вас успешной.

Записаться

#психологиниwatamota

Инна Кретова
Санкт-Петербург, онлайн

Привет! Меня зовут Инна, я клинический психолог. Мое погружение в практическую терапию началось со второго курса (личная и групповая терапия с 2018 года). Таким образом, к 5 курсу мне удалось накопить не только теоретический багаж, но и практический. Это позволило мне стать тренером дбт-группы в центре "Решение", где в совокупности я отработала более 250 часов, параллельно под супервизии я начала брать клиентов личную терапию. Так сложилось, что многие из моих клиентов имеют диагноз ПРЛ, поэтому я уверено чувствую себя в работе с ними и другими непростыми случаями. За это время у меня уже выработалось мое кредо как психотерапевта - принятие (для меня это быть на стороне клиента, проявлять интерес к каждому случаю и выстраивать теплую доверительную атмосферу без оценок и критики), конфиденциальность, бережность и безопасность.

Записаться

#психологиниwatamota

Ирина Кузина
Москва, онлайн

Я закончила факультет психологии РГГУ в 2011 году.
С 2011 и до 2020 года работала преимущественно с детьми (как психолог и коррекционный педагог), родителями (психологическое сопровождение, консультирование по вопросам детско-родительских отношений) и педагогами (психологическое сопровождение, консультирование, тренинги).

Постепенно я поняла, что хочу расширить свою практику – и с 2020 года начала работать с подростками и взрослыми.

Я отношусь к клиентам очень бережно и вижу нашу совместную работу как плотное, осознанное сотрудничество.
Мои задачи: помочь клиенту / клиентке обрести внутреннюю опору, "подсветить" важные моменты и сопроводить на пути изменений.

Принятие, безоценочность и поддержка - мои "три кита" терапии.

Нахожусь в личной терапии на регулярной основе, посещаю индивидуальные и групповые супервизии и интервизии.
А ещё много учусь и не представляю без этого свою профессию)

Записаться

#психологиниwatamota

Юлия Гутман
Онлайн

Привет! Я практикующая психологиня, и моя суперсила – устойчивость и стабильность

В этой сфере я больше семи лет и обожаю психотерапию всей душой:
• базовое психологическое образование, 6 лет: бакалавриат и магистратура
• применяю системный подход, чаще когнитивно-поведенческую терапию и терапию принятия и ответственности
• более 100+ часов личной терапии, регулярные интервизии и супервизии
• провела 1200+ сессий за 2 года частной практики;
• 85% клиентов приходят на долгосрочную терапию, решая первичный запрос и ставя себе новые задачи

Эмоциональная / Решительная / Искренняя. Вдохновляет творческий беспорядок, красивые мелочи и доброта

В работе со мной ты:
- почувствуешь больше энергии и сил;
- изучишь внутренние препятствия и преобразуешь их в ресурсы;
- начнёшь поддерживать себя даже в сложных ситуациях;
- сможешь довериться себе, своей интуиции и своим решениям;
- с удивлением сделаешь то, на что раньше не хватало смелости;
- будешь лучше понимать и принимать себя.

На своем опыте знаю, насколько важна атмосфера бережного и безопасного общения с психологом

Буду рада поработать с тобой. До встречи!

Записаться

#психологиниwatamota

Анастасия Асеева
Санкт-Петербург, онлайн

Привет! Я готова и рада помочь найти ваш собственный ключик к тому, как понять себя.
Имею опыт:
- в сфере составления коммуникативных тренингов, тренингов профилактики выгорания и взаимодействий с пациентами
- программ для школ пациентов
- а также скромный опыт консультирования

Предпочитаю гибридный подход, в основном опираюсь на КПТ и очарована доказательными методами.

Записаться

#психологиниwatamota

Александра Ермолаева
Онлайн

Для меня в работе важен доказательный подход, "прозрачность" (понятно, что и зачем мы делаем), ориентация на результат и связь с целями и ценностями клиентов. Поэтому я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и терапию принятия и ответственности (АСТ). Я продолжаю учиться как на курсах, так и через личную терапию, на супервизиях и интервизиях.

До начала карьеры психолога-консультанта я работала в образовании (частная школа, центры развития, школа для детей с
ограниченными возможностями здоровья, детский дом) поэтому могу работать и с подростками или консультировать по вопросам обучения и воспитания. Благодаря этому опыту я умею хорошо объяснять что угодно :)

Кроме запросов, перечисленных на сайте, я много работаю с творческим людьми и их сложностями ("артблок", травматичный опыт в учебном заведении, развитие креативности, самоорганизация и пр.), у меня есть опыт работы иллюстратором и второе образование дизайнера. Использую техники из арт-трапии по желанию клиентов и если это уместно.

Уважаю и пропагандирую Этический кодекс психолога и против какой-либо дискриминации. Не даю инструкции "как жить", зато помогу понять, как будет лучше для вас. Когнитивно-поведенческая терапия предлагает множество упражнений для самопомощи, поэтому со временем вы сможете научиться быть "сами себе психологом/психологиней".

Записаться

#психологиниwatamota

Анна Зенкова
Онлайн

Привет, я Аня и мой любимый стикер в телеграм «Каждая из нас делает лучшее из возможного». Следуя этому, я поддерживаю женщин, помогаю им повышать качество их жизни, и бережно двигаться в направлении их ценностей.

Я практикующий психолог, работаю в доказательных подходах, уделяю много внимания конкретным изменениям в жизни клиенток и их ценностям. На консультациях мы совместно направляем свое внимание на изменения и шаги к ним. В процессе работы нам будут помогать доказавшие свою эффективность психотерапевтические методы, и ваши экспертные знания о себе. Именно вы являетесь эксперткой, которая знает о себе самое важное для нашей работы. Я буду последовательно помогать вам видеть эти знания и применять ;)

Записаться

#психологиниwatamota

Валерия Печерских
Белград, онлайн

Привет! Меня зовут Валерия. Я психологиня, которая ценит свободу выбора и всегда ставит в центр внимания личность, а не набор ярлыков. Как полиаморка я знаю, насколько важно, чтобы в тебе видели в первую очередь человека.

В своей работе опираюсь (но не ограничиваюсь!) на схема-терапию, так как именно в этом направлении прямо сейчас прохожу большое обучение.

Я давно влюблена в этот подход, потому что он по всем пунктам совпадает с моим взглядом на жизнь и психологическую помощь. Он структурный, но очень гибкий. Учитывает в комплексе детский опыт, поведение, чувства, мысли и установки. А еще в нем прошита классная идея ограниченного родительства.

На сессиях моя цель: создать безопасную доверительную обстановку, где можно быть собой и говорить открыто. Я не наседаю и не даю советов, а аккуратно помогаю клиенту самостоятельно прийти к нужным решениям, понять себя и других, чтобы постепенно, небольшими шагами, изменить свою жизнь.

Записаться

#психологиниwatamota

Ирина Дубовик
Москва, онлайн

Привет, меня зовут Ира, я нарративная и ОРКТ-терапевтка.

Раньше я работала психологиней в детском доме, поэтому я также имею большой опыт помощи детям и подросткам в кризисных и посткризисных ситуациях.
Сейчас, параллельно с частной практикой, я работаю в одной из лабораторий МГППУ, где мы изучаем влияние видеоигр на развитие подростков и юношей.

В консультативной работе я использую нарративную практику и ОРКТ. Мой опыт консультативной работы - три года. Основные запросы с которыми ко мне обращаются:
⁃ Профориентация
⁃ Переживание личностного кризиса
⁃ Отношения с партнером или родителями
⁃ Мотивация
⁃ Отношение к себе и самооценка
⁃ Психологическая поддержка и сопровождение

Я френдли специалистка, в работе я бережная и чуткая. Я верю, что не существует безвыходных ситуаций, а человек и его проблема не одно целое. Счастье, свобода и принятие могут стать реальностью для любого человека.
Консультирую онлайн или очно в Москве.

Регулярно прохожу интервизии и супервизии, а так же личную терапию.

Записаться