Здоровье без Лекарств|Руслан Дяченко
228 subscribers
64 photos
44 videos
1 file
130 links
🎓Дипломированный реабилитолог
👉Делюсь личным 18 летним практическим опытом.
Узнаете как:
быть в ресурсном состоянии
справляться со стрессом и хронической усталостью
управлять эмоциями
быть в балансе
👉Связаться со мной @ruslandiachenko
Download Telegram
​​10 вещей, от которых стоит отказаться ради счастья.
#эмоции

1⃣Переживания о чужом мнении.
Знаю, звучит нелогично, ведь люди это те же первобытные стадные животные, которым не хочется оказаться изгнанными из своего племени. Однако чрезмерное беспокойство по поводу чужого мнения является пустой тратой энергии. Вам никогда не понравиться всем, а потому вы не должны переживать о том, что о вас подумают другие.

2⃣Попытки угодить всем вокруг.
Если вы не живете под удары собственного барабана, ваше племя просто не сможет вас найти.
Будьте лучшей версией себя и вы начнёте притягивать к себе тех, кто должен быть рядом.

3⃣Сплетни.
Может быть уверены на все 100%, что те, кто любит с вами посплетничать, за вашей спиной распускают сплетни и о вас.
Верить в слухи это всего равно что поставить все на лошадь, которую вы ни разу не видели. Наивно.

4⃣Переживания.
Энергия следует за мыслями человека, переживание направляют наше время и энергию на то, чего бы нам не хотелось. Научите отпускать и доверять.

5⃣Неуверенность.
Когда мы воспринимаем себя слишком серьёзно, нам кажется, что так делают все. Но на этой планете есть всего лишь одна версия вас. Будьте ею и перестаньте столько думать. Людям все равно, никто из них к вам не присматривается.

6⃣Привычка воспринимать все близко к сердцу.
Правда в том, что большинство людей слишком сосредоточены на своей собственной жизни, чтобы наблюдать за тем, что делаете вы.
По большей части реакция людей никоим образом не связана именно с вами, поэтому просто отпустите.

7⃣Прошлое.
Всем нам причиняли боль, у всех нас были неидеальные родители и каждый из нас прошёл через свой ад. Вы не слушали родителей, когда были молоды, так почему же прислушиваетесь к их голосам в вашей голове сейчас? Любой жизненный опыт всегда чему-то вас учит или делает вас сильнее.

8⃣Расходы на вещи, которые вам не нужны.
Простая жизнь дарит больше пространства. А своими чрезмерными расходами и заполненными дома ,,нужными" вещами мы все только усложняем.
В данной случае меньше означает больше.

9⃣Гнев.
Гнев прожигает дыру в руках человека, который за него держится. Избавьтесь от него раз и навсегда.

1⃣0⃣Контроль.
Контроль - это иллюзия, ведь все мы живём в мире, который нельзя контролировать. Научитесь принимать перемены и все новое, иначе жёсткость ваших взглядов заставит вас быстро постареть.
Научитесь отпускать...