АССОЦИАТИВНЫЙ ТЕСТ НА САМОПОЗНАНИЕ
Представьте себе огромную бесконечную пустыню. Вы и ваш верблюд находитесь посередине нее.
1. Вы бесконечно долго едете верхом на своем верблюде и ожидание окончания этого путешествия, как особая форма пытки ввергает вас во все большее отчаяние. Вы находитесь на грани изнеможения. Скажите какие-то слова верблюду , который вез вас все это время на себе.
2. Умирая от жары и жажды, вы продолжаете путь и вдруг впереди возникает прекрасный оазис. Но кто-то добрался сюда раньше вас. Вы знаете этого путешественника. Кто он? Назовите человека, которого вы знаете.
3. Наконец вы добираетесь до города — пункта вашего назначения. Сложное путешествие подошло к концу. Что вы чувствуете? Опишите как можно подробнее свои эмоции и мысли.
4. Пришло время расстаться с верблюдом, на котором вы проделали огромный путь. И как только вы прощаетесь, в кресло забирается другой всадник, который занимает ваше место. Вы знаете его. Кто этот человек? Назовите любого человека из вашей жизни.
Напишите в комментариях свои ответы, завтра я выложу, что они значат)
#тесты_от_Александры
Представьте себе огромную бесконечную пустыню. Вы и ваш верблюд находитесь посередине нее.
1. Вы бесконечно долго едете верхом на своем верблюде и ожидание окончания этого путешествия, как особая форма пытки ввергает вас во все большее отчаяние. Вы находитесь на грани изнеможения. Скажите какие-то слова верблюду , который вез вас все это время на себе.
2. Умирая от жары и жажды, вы продолжаете путь и вдруг впереди возникает прекрасный оазис. Но кто-то добрался сюда раньше вас. Вы знаете этого путешественника. Кто он? Назовите человека, которого вы знаете.
3. Наконец вы добираетесь до города — пункта вашего назначения. Сложное путешествие подошло к концу. Что вы чувствуете? Опишите как можно подробнее свои эмоции и мысли.
4. Пришло время расстаться с верблюдом, на котором вы проделали огромный путь. И как только вы прощаетесь, в кресло забирается другой всадник, который занимает ваше место. Вы знаете его. Кто этот человек? Назовите любого человека из вашей жизни.
Напишите в комментариях свои ответы, завтра я выложу, что они значат)
#тесты_от_Александры
3 типа привязанности к близким людям🫂
Я много говорю о типах привязанности и этот пост специально для тех, кто с этой темой не знаком:
Надежный тип привязанности формируется, когда мы растём в уверенности, что важные для нас люди постоянно будут рядом и придут нам на помощь. Такая близость - несущая конструкция всей нашей жизни, опираясь на которую мы остаёмся спокойными и эмоционально уравновешенными в любой ситуации.
Мы заявляем: «Я понимаю, что ты нужен мне, а я - тебе. И это нормально. Даже отлично. Поэтому давай станем друг для друга самыми близкими людьми».
Однако, некоторые из нас были привязаны в детстве к людям, которые могли относиться к нам пренебрежительно и даже жестоко. В результате этого сформировался тревожный тип.
При таком типе привязанности нас в любой необычной ситуации переполняют эмоции; мы волнуемся, что нас бросят, и поэтому ищем подтверждений и просим доказательств любви.
Мы спрашиваем: «Ты со мной? Ты точно рядом? Докажи. У меня нет уверенности. Докажи ещё как-нибудь» ⬇️
Я много говорю о типах привязанности и этот пост специально для тех, кто с этой темой не знаком:
Надежный тип привязанности формируется, когда мы растём в уверенности, что важные для нас люди постоянно будут рядом и придут нам на помощь. Такая близость - несущая конструкция всей нашей жизни, опираясь на которую мы остаёмся спокойными и эмоционально уравновешенными в любой ситуации.
Мы заявляем: «Я понимаю, что ты нужен мне, а я - тебе. И это нормально. Даже отлично. Поэтому давай станем друг для друга самыми близкими людьми».
Однако, некоторые из нас были привязаны в детстве к людям, которые могли относиться к нам пренебрежительно и даже жестоко. В результате этого сформировался тревожный тип.
При таком типе привязанности нас в любой необычной ситуации переполняют эмоции; мы волнуемся, что нас бросят, и поэтому ищем подтверждений и просим доказательств любви.
Мы спрашиваем: «Ты со мной? Ты точно рядом? Докажи. У меня нет уверенности. Докажи ещё как-нибудь» ⬇️
При избегающем типе мы, напротив, склонны скрывать свои эмоции, чтобы защититься и не стать уязвимыми или зависимыми от других. Мы отрицаем собственную потребность в привязанности и пытаемся избегать настоящей близости. Другие люди для нас опасны, они не дарят покой и комфорт.
Мы транслируем: «Мне от тебя ничего не нужно. Делай что хочешь, мне все равно».
Какой из трех типов вам ближе?
#Александра_об_отношениях
Мы транслируем: «Мне от тебя ничего не нужно. Делай что хочешь, мне все равно».
Какой из трех типов вам ближе?
#Александра_об_отношениях
Forwarded from Новости Москвы
Привет🕊
Хочу с вами поделиться одной эффективной психологической техникой, которая называется «16 ассоциаций»
Если вы находитесь в тупике, запутались, вас угнетает какая-либо ситуация и вы хотите понять корень проблемы, то это упражнение специально для вас❗️
#практики_от_Александры
Хочу с вами поделиться одной эффективной психологической техникой, которая называется «16 ассоциаций»
Если вы находитесь в тупике, запутались, вас угнетает какая-либо ситуация и вы хотите понять корень проблемы, то это упражнение специально для вас❗️
#практики_от_Александры
Особенность этой техники в том, что она работает с вашим бессознательным
Давайте знакомиться!
Меня зовут Александра и я практикующий психолог. Чаще всего я помогаю с запросами отношений, самооценки, личных границ, гармоничного внутреннего состояния🕊
Я считаю, что каждая девушка уникальна, каждая достойна быть счастливой и через раскрытие своей уникальности получать от жизни все💯
ОБО МНЕ:
⁃ имею 2 психологических образования и 1 журналистское, постоянно обучаюсь;
⁃ более 500 счастливых клиентов по всему миру;
⁃ умею получать многое из лёгкости и наслаждения;
⁃ за свою жизнь посетила 30 стран;
⁃ не могу жить без спорта;
⁃ люблю косметику и все, что с ней связано;
⁃ пишу стихи
и это далеко не все)
О ЧЕМ ЗДЕСЬ:
⁃ все об отношениях, самооценке, личных границах, общении и тд.;
⁃ психологические разборы ваших ситуаций;
⁃ психологические тесты;
⁃ полезные практики и техники;
⁃ мои бьюти-рекомендации;
⁃ моя жизнь и мои инсайты
Записаться ко мне на личные сессии можно здесь
Где ещё меня найти:
https://www.instagram.com/alexandrasotnik/
Меня зовут Александра и я практикующий психолог. Чаще всего я помогаю с запросами отношений, самооценки, личных границ, гармоничного внутреннего состояния🕊
ОБО МНЕ:
⁃ имею 2 психологических образования и 1 журналистское, постоянно обучаюсь;
⁃ более 500 счастливых клиентов по всему миру;
⁃ умею получать многое из лёгкости и наслаждения;
⁃ за свою жизнь посетила 30 стран;
⁃ не могу жить без спорта;
⁃ люблю косметику и все, что с ней связано;
⁃ пишу стихи
и это далеко не все)
О ЧЕМ ЗДЕСЬ:
⁃ все об отношениях, самооценке, личных границах, общении и тд.;
⁃ психологические разборы ваших ситуаций;
⁃ психологические тесты;
⁃ полезные практики и техники;
⁃ мои бьюти-рекомендации;
⁃ моя жизнь и мои инсайты
Записаться ко мне на личные сессии можно здесь
Где ещё меня найти:
https://www.instagram.com/alexandrasotnik/
Taplink
Alexandrasotnik at Taplink
Какие темы вам наиболее интересны?
Anonymous Poll
57%
Отношения с партнером
63%
Любовь к себе/ отношения с собой
22%
Отношения с родителями
35%
Тревожность
28%
Личные границы
42%
Женственность
28%
Мотивация