Любовная зависимость💔

Эмоциональная зависимость - это и больно, и приятно. И хочется, и колется) И выходить из неё довольно трудно.

Это нездоровая история, которая может длиться годами, высасывая из вас энергию, ресурс и заставляя страдать. Эмоциональная аддикция начинается тогда, когда отношения становятся разрушительны для вашей личности.

Если вы подозреваете, что оказались в ловушке любовной зависимости, то вот несколько ее «симптомов», которые помогут ее диагностировать:

▪️Вы одержимы каким-либо человеком. Постоянные мысли о человеке и том, как добиться его расположения. Вы пренебрегаете собственными интересами и делами, потому что ваш мир теперь вращается вокруг него.

▪️Вы «цепляетесь» за своего партнера. Вы хотите быть рядом постоянно. Вы ежедневно боретесь за его внимание и хотите быть в курсе всех его дел.

▪️Вас ранит, когда партнёр пропадает, не отвечает на сообщения и не уделяет вам внимание.

▪️Вы не можете поставить точку в деструктивных отношениях. Даже если вы понимаете, что вам делают больно, вы не хотите расставаться с партнером.

▪️Вы любите ощущать эйфорию, когда миритесь после ссоры, любите, когда между вами происходит вспышка — физическое или эмоциональное притяжение. Именно это чувство вы хотите ощущать вновь и вновь.

▪️Вы сильно ревнуете и вместе с этим пытаетесь вызвать ревность партнёра, чтобы таким образом почувствовать себя нужной ему.

Замечали за собой что-то из этого?

#Александра_об_отношениях

ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ЛЮБОВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ💔

Этап 1. Тот момент, когда ваши первые встречи - это будто бы кадры из романтического фильма. У вас вырастают крылья и вам хочется кричать от счастья. Внутри вас отчаянно бушует гормон дофамин.

Этап 2. Возникает потребность увеличить дозу в любви. Желание быть рядом с любимым человеком перерастает в острую необходимость.

Этап 3. Действительность не совпадает вашими ожиданиями и это вас ранит. Ваш партнёр не так идеален, как вы себе нафантазировали. Возникает чувство разочарования, которое ведет к страданию.

Важно⚠️ в любых отношениях наступает этап, когда розовые очки спадают и мы видим партнёра реальным. Но, если в нормальных отношениях мы миримся с его недостатками и принимаем их (либо не принимаем и прощаемся), то при патологической зависимости наступает следущий этап⬇️

Этап 4. Попытка сторговаться. Изменить партнёра под ваш вымышленный идеал. Эта попытка естественно заканчиваются полным провалом и от этого у вас появляется чувство вины, страха, злобы и ревности.

Если вы заметили подобное в своих отношениях, то самое время с этим разобраться, перестать отдавать свою энергию другому человеку, разрушая при это себя🥀

#Александра_об_отношениях

При избегающем типе мы, напротив, склонны скрывать свои эмоции, чтобы защититься и не стать уязвимыми или зависимыми от других. Мы отрицаем собственную потребность в привязанности и пытаемся избегать настоящей близости. Другие люди для нас опасны, они не дарят покой и комфорт.

Мы транслируем: «Мне от тебя ничего не нужно. Делай что хочешь, мне все равно».

Какой из трех типов вам ближе?

#Александра_об_отношениях

Всем спасибо за участие во вчерашнем опросе😊
А сегодня расскажу про «Теорию поля в отношениях»
Многим будет актуально

#Александра_об_отношениях

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ🕊

РУБРИКИ:

#разборы_от_Александры
#Александра_об_отношениях
#аффирмации_от_Александры
#тесты_от_Александры
#практики_от_Александры


ВАЖНОЕ:

🙌Обо мне

💔Подкаст «Как выйти из эмоциональной зависимости»

🧘‍♀️Медитация для снятия тревожности «Внутренняя опора»

🫂Пост про 3 типа привязанности к близким людям

💘Пост «Как повысить свою ценность в отношениях?»

ДАЙДЖЕСТ 🌟

Что полезного и интересного было на канале за последний месяц:

💖 Как понять, что рядом тот самый человек?

🔝Как повысить свою ценность в отношениях? 6 важных пунктов

🎓Мой путь как эксперта

🎙Подкаст: стадии, этапы и кризисы в отношениях.

👨‍👩‍👧Отношения с родителями

🎙Подкаст: Почему мы выбираем не тех мужчин?