3 типа привязанности к близким людям🫂

Я много говорю о типах привязанности и этот пост специально для тех, кто с этой темой не знаком:

Надежный тип привязанности формируется, когда мы растём в уверенности, что важные для нас люди постоянно будут рядом и придут нам на помощь. Такая близость - несущая конструкция всей нашей жизни, опираясь на которую мы остаёмся спокойными и эмоционально уравновешенными в любой ситуации.

Мы заявляем: «Я понимаю, что ты нужен мне, а я - тебе. И это нормально. Даже отлично. Поэтому давай станем друг для друга самыми близкими людьми».

Однако, некоторые из нас были привязаны в детстве к людям, которые могли относиться к нам пренебрежительно и даже жестоко. В результате этого сформировался тревожный тип.

При таком типе привязанности нас в любой необычной ситуации переполняют эмоции; мы волнуемся, что нас бросят, и поэтому ищем подтверждений и просим доказательств любви.

Мы спрашиваем: «Ты со мной? Ты точно рядом? Докажи. У меня нет уверенности. Докажи ещё как-нибудь» ⬇️

При избегающем типе мы, напротив, склонны скрывать свои эмоции, чтобы защититься и не стать уязвимыми или зависимыми от других. Мы отрицаем собственную потребность в привязанности и пытаемся избегать настоящей близости. Другие люди для нас опасны, они не дарят покой и комфорт.

Мы транслируем: «Мне от тебя ничего не нужно. Делай что хочешь, мне все равно».

Какой из трех типов вам ближе?

#Александра_об_отношениях

Всем привет!
С сегодняшнего дня Инстаграм у меня не работает

❌Роскомнадзор заявил об ограничении работы Proton VPN, NordVPN и Lantern и других сервисов

В России ведется работа по блокировке VPN-сервисов, в том числе Proton VPN, помогающих обходить блокировки признанного в РФ запрещенным контента.

Я сидела через 1.1.1.1., но видимо его тоже заблокировали(

Через какой ВПН вы сидите?

Привет🕊
Хочу с вами поделиться одной эффективной психологической техникой, которая называется «16 ассоциаций»
Если вы находитесь в тупике, запутались, вас угнетает какая-либо ситуация и вы хотите понять корень проблемы, то это упражнение специально для вас❗️

#практики_от_Александры

Давайте знакомиться!

Меня зовут Александра и я практикующий психолог. Чаще всего я помогаю с запросами отношений, самооценки, личных границ, гармоничного внутреннего состояния🕊

Я считаю, что каждая девушка уникальна, каждая достойна быть счастливой и через раскрытие своей уникальности получать от жизни все💯

ОБО МНЕ:

⁃ имею 2 психологических образования и 1 журналистское, постоянно обучаюсь;
⁃ более 500 счастливых клиентов по всему миру;
⁃ умею получать многое из лёгкости и наслаждения;
⁃ за свою жизнь посетила 30 стран;
⁃ не могу жить без спорта;
⁃ люблю косметику и все, что с ней связано;
⁃ пишу стихи
и это далеко не все)

О ЧЕМ ЗДЕСЬ:

⁃ все об отношениях, самооценке, личных границах, общении и тд.;
⁃ психологические разборы ваших ситуаций;
⁃ психологические тесты;
⁃ полезные практики и техники;
⁃ мои бьюти-рекомендации;
⁃ моя жизнь и мои инсайты

Записаться ко мне на личные сессии можно здесь

Где ещё меня найти:

https://www.instagram.com/alexandrasotnik/

Всем спасибо за участие во вчерашнем опросе😊
А сегодня расскажу про «Теорию поля в отношениях»
Многим будет актуально

#Александра_об_отношениях

А вы в отношениях больше отдаёте или получаете?🤔

Хочу рассказать вам о теории поля в отношениях (+ и -).

Когда между партнерами нарушается баланс «давать/брать», то человек, который больше отдаёт, становится минусом, а человек, который больше принимает, плюсом.

Когда человек уходит в минус (-), он оказывается в любовной зависимости.
Если отношения начинают ухудшаться, минус(-) всячески пытается цепляться за них и еще больше отдавать,а плюс(+) из-за этой навязчивости начинает все больше отдаляться.

Минус(-) идеализирует партнёра, а плюс(+) наоборот его обесценивает.

В случае, если минус(-) не остановится и продолжит притягиваться к плюсу, то плюс(+) начнёт уставать и отношения будут портиться.

Что делать, если вы обнаружили, что находитесь в позиции минуса(-)❓

⚠️Важно дистанцироваться от партнёра, отлипнуть от него. Направить своё внимание ВНУТРЬ СЕБЯ. Таким образом, отношения обретают баланс, в глазах партнёра вы растёте, а ваша ценность повышается.
А в какой позиции чаще находитесь вы? (+) или (-)?