(Давоми)… САЛБИЙ ЖАМЛАНИШ !

Стресс йиғилиб боради.
Йўлдаги тирбандликдан жи-
ғибийрон бўлиш, ота-оналик масьулиятини доимо
хис килиб туриш, ойликдан ойликкача зурға яшаш,
бироз юкори қон босимидан хавотирга тушиш. Алохида
олиб қараганда стресснинг шу сингари кенг тарқалган сабаблари билан муваффақиятли кураш олиб бориш мумкин. Бирок улар йиллаб давом этаверса, саломатлик билан боғлиқ жиддий муаммоларга сабаб булади.

Салбий фикрлар йигилиб
боради.

Ўзингизни хадеб арзимас, ахмоқ ёки хунук деб хисоблайверсангиз, борлиқни хам тобора шу йусинда қабул қиладиган бўласиз. Яьни уларнинг сиртмоғига тушиб қоласиз. Бу кабиларга
Ўзгалар хақида қандай ўйлашингизга хам тегишли. Одамларни сержахл, адолатсиз ёки худбин деб хисоблашга одатлансангиз, бундай одамларга хар ерда дуч кела бошлайсиз. Ғазаб йиғилиб боради. Кузғолонлар, намойишлар ва
оммавий харакатлар камдан-кам холларда ягона бир воқеа натижасида пайдо бўлади. Аксинча, қатор майда норозиликлар, жахл ва
дилхираликлар аста-секин
жамланиб, бир кун сабр ко-
сасини тўлдиради ва олов
сингари атрофга тарқалади !

Жеймс Клир | Атом одатлар

#ДОЛЗАРБ

Хуллас, танишим ароқсиз тўй қилишдан уялди.
Махалла ахлидан уялди. Уларнинг «тўйига ароқ
қўймабди», деган маломатидан қўрқди. Ароқни ман эттан Зотдан қўрқмади, уялмади.

Лекин ўз фикрича,
савоб ишга хам қўл урди: туй арафасида «худойи» деб аталмиш эхсон килди. Энди «худойи» дастурхони би-
лан базм дастурхонини бир-бирига солиштирсангиз савобнинг микдорини чамалай оларсиз.

Аллох, бандасининг дастурхонига мухтож эмас. Аксинча, банда Яратганнинг мархаматига мухтож. Ўша базмда сузловчилар ёшларга бахт тилашади. Кимдан? Бахтни ким беради? Бахт берувчи «ичма» деган нарсани ичсагу яна
ундан тилак тиласак берармикан? Бу томонини уйламаймизми?

Ичига харом луқма кирган банданинг дуоси қирқ кунгача қабул бўлмаслигини нахот билмаймиз?

Яна бир гап шуки, ёшларнинг ичиб юриши ота- онага ёқмайди, тугрими?

Кеча уйланган йигит эртага уйга маст холда келса-ю, ота-она унга танбех, беришга хақлими?

Кечагина уйланган уша бадмаст йигит танбех, берган отасига караб, «ичиш ёмон хулк, экан, унда нима учун туйга уч юз шиша арок, олиб, хаммани ичир-дингиз?» деб маломат килишга хақлими? Ха, хақли!

Тохир Малик | Халоват

Хал қилувчи вокеалар одатда ундан аввал қилинган куплаб харакатларнинг махсули бўлади.

Улар катта воқеалар юз бериши учун пойдевор ясайди.

Ушбу қонуниятга хар қадамда дуч келиш мумкин. Саратон (рак) пайдо бўлгандан кейин саксон фоиз вақт ўзини сездирмай туради. Кейин бир неча ой ичида бутун танага таркайди.
Бамбук хам хаетининг дастлабки беш йилида деярли буй курсатмайди. Шу вакт ичида у илдизларини зур бериб ривожлантираётган булади. Олтинчи йилда эса кукка буй чузиб, олти хафта ичида уттиз метргача ўсади.

Юқоридагилар сингари одатлар хам малум бир
бусагадан тмагунча хеч кандай згариш ясамагандек
туюлади. Хар кандай саргузаштда булгани каби одатларга амал қилаётганингизда хам
"умидсизлик водийсидан"
ўтилади.

Одатларни бошлаганда сиз чизиқли ўсишга умид киласиз. Дастлабки бир неча кун, хафта ва хатто ойлар ичида хам айтарли натижа ололмаганингиздан кейин
умидсизликка тушиб қоласиз. Узингизни бир жойда қотиб
қолгандек хис киласиз. Бу геометрик прогрессияни бошқа хар қандай жараёндан фарқлаб турувчи асосий белгидир.

Жеймс Клир | Атом Одатлар

… Иккинчи бир танишимизда узгача ахвол юз берди.
Куёв булмиш йигит дастурхонга арок, қўйилмаслигини талаб қилибди. Ота-бола орасида шу хусусда келишмовчилик чиқибди. Ота уғлидан нолиб: «Арок, қўймасам шарманда буламан-ку, мен хам туйларга бориб ичганман-ку», деб эзилибди.

Биз шундай дедик:
«Биродар, ўғлингизнинг ақлига тасанно айтиш керак.
Сиз туйларга борганингизда қарзга ёки насияга олиб
ичмагансиз-ку? Ё барчаларига «туйимда қайтараман ичган ароғимни», деб вада қилганмисиз?» Ота-бола бахсида уғил енгиб, у айттандай туй булди.

Саньаткорлар карвони ёғилмай, биттагина гурух ичкиликсиз хам туйни ширин тарзда утказиб берди. Мезбонлар уйнаб-кулиб рохатландилар.

Шу махаллада, икки куча наридаги туй эса фожиа билан якунланди. Маст йигитларнинг жанжали хали чимилдиқ кўрмаган дустларининг ўлимига сабаб бўлди. Мана сизга, бир вақтда бўлиб ўтган икки туйнинг якуни. «Бадмаст улфат - даврага кулфат», деб бежиз айтмаганлар машойихлар.

Тохир Малик | Халоват

Агар бирон-бир яхши ишга одатланиш ёки ёмон иллатдан қутулишда кийинчиликларга дуч келаётган бўлсангиз, бу хали уз устингизда ишлаш кобилиятини йуқотганингизни англатмайди. У шунчаки сизнинг Яширин потенциал платосидан хали ўтиб улгурмаганингизни
билдиради.

Қаттиқ мехнат қилишингизга қарамасдан муваффакиятга эришмаётганингиздан нолиш бу худди хароратнинг минус тўрт даражадан минус бир даражагача ўзгарганда хам муз эримаётганидан шикоят килишга ухшайди.

Хавотирланманг, саъй-харакатларингиз зое кетмаяпти, улар жамланиб бормоқда. Барча ўзгаришлар нол даража хароратдан ўтганингиздан сунг бошланади.

Яширин потенциал платосидан ўтиб олганингиздан
сунг одамларнинг кўзига бирдан муваффакиятга эришгандек кўринасиз. Атрофдагиларга узоқ вақт қилган мехнатингиз эмас, балки кескин ўзгариш кўринади.

Фақат ўзингизгина бундан анча вақт олдин бошлаган ва хеч қандай ўзгариш қилмаганингизда хам давом эттирган саъй- харакатларингиз бугунги, муваффақиятингиз учун
пойдевор бўлганини биласиз.

Жеймс Клир | Атом одатлар

Bolalarning Ramazonda taxorat olishi !

Мукаммалликка эришиш хам сабрни талаб килади.
Миллий баскетбол ассоциациясининг (NBA) энг муваффакиятли жамоаларидан бири - "San Antonio Spurs"
жамоасининг кийиниш хонасида Якоб Рилснинг сузлари ёпиштирилган эди.

Ушбу ижтимоий ислохотчи шундай деган эди: "Ўзимни чорасиз қолгандек хис қилганимда сангтарош усталарни кургани бораман. Уста тошга болға билан юз марта уради. Харсангда ақалли битта ёриқ пайдо бўлган бўлса хам майли эди. Аммо бир юз биринчи зарбадан кейин тош ўртасидан иккига булинади. Бирок бу охирги зарбанинг тасири эмас, балки ундан олдинги барча зарбаларнинг махсулидир"

Жеймс Клир | Атом одатлар

Onam!
Qaniydi sizni dunyodagi eng bahtli ona qila olsam.
Farishtam onam!
Qaniydi g'amda o'tgan har bir daqigangiz uchun badal
bo'la olsam.
Dardi dunyom Onam..
Koshkiydi jajjigina yuragingizga tog'dek yig'ilgan
anduhlaringizning ushalgan tilagi bo'la olsam...
Mening yutug'im sensan derdingiz..
Aslida sizdek onaning farzandi bo'lganim mening yutig'im ekan...

Haqiqiy baxt bu to'g'ri yo’ldan,
To'g'ri inson bilan yurishdir.

Duo: Ey robbim to’g’ri(xaq) yo’lingdan adashtirma.

O’zingga yaqin bo’lgan insonlarni bizga ham yaqin qilgin!