Продолжение предыдущего поста....
В консультировании можно перезаписать этот токсический сценарий «ошибка - вина - самокопание - самоповреждение» на здоровую реакцию😍
И одновременно обучить иммунитет переключать фокус внимания с повреждения своих собственных тканей на реальных возбудителей. На микромир, который у ребёнка садиковского возраста то и дело тренирует иммунитет.
А у иммунитета после нападения на своих не остаётся достаточно ресурсов на то чтобы выставить за дверь чужих.
Это как гражданская война внутри организма.
Своих побили, а на противников патронов уже не хватает.⚔️🩸
Консультирование - это не про самокопание.
Это про то чтобы сходить один раз в болезненный опыт прошлого и перезаписать болезненную реакцию из страха, вины и стыда на здоровую.
И после этого учиться наблюдать за своими настоящими чувствами.
Что там спрятано под виной?
От самокопания и самообвинения ты скорее всего устала уже сейчас, без консультирования.
И оно совсем не приводит к успехам.
Страданий и высыпаний становится больше.
А удовольствия - все меньше.
🌸Консультирование - это про удовольствие от жизни.
Это про контакт со своими реальными чувствами, которые погребены под болезненными стратегиями детства, - под виной, стыдом, беспомощностью, страхом и недоверием.
Как у тебя с виной?
Накрывает когда ребёнок болеет?
Поделись в комментариях😊
В консультировании можно перезаписать этот токсический сценарий «ошибка - вина - самокопание - самоповреждение» на здоровую реакцию😍
И одновременно обучить иммунитет переключать фокус внимания с повреждения своих собственных тканей на реальных возбудителей. На микромир, который у ребёнка садиковского возраста то и дело тренирует иммунитет.
А у иммунитета после нападения на своих не остаётся достаточно ресурсов на то чтобы выставить за дверь чужих.
Это как гражданская война внутри организма.
Своих побили, а на противников патронов уже не хватает.⚔️🩸
Консультирование - это не про самокопание.
Это про то чтобы сходить один раз в болезненный опыт прошлого и перезаписать болезненную реакцию из страха, вины и стыда на здоровую.
И после этого учиться наблюдать за своими настоящими чувствами.
Что там спрятано под виной?
От самокопания и самообвинения ты скорее всего устала уже сейчас, без консультирования.
И оно совсем не приводит к успехам.
Страданий и высыпаний становится больше.
А удовольствия - все меньше.
🌸Консультирование - это про удовольствие от жизни.
Это про контакт со своими реальными чувствами, которые погребены под болезненными стратегиями детства, - под виной, стыдом, беспомощностью, страхом и недоверием.
Как у тебя с виной?
Накрывает когда ребёнок болеет?
Поделись в комментариях😊
Выгода ребёнка от болезни 😈
За счёт ухода,
попыток поингалировать,
закапать в нос,
напоить морсом,
обнять лишний раз,
ребёнок получает больше направленного внимания чем без болезни.
Все эти действия нужно делать ещё и очень бережно, чтобы не встретить отказ. А иногда - устроить целое шоу, чтобы попытка ингаляции увенчалась успехом.🌟
Какого же внимания может не хватать ребёнку в обычное время?
Любая мама уделяет своему малышу столько внимания, сколько может.
То есть максимально много.
Ключом к увеличению числа здоровых дней в году является #КАЧЕСТВО_ВНИМАНИЯ.
Правильное внимание, выраженное словами - это ПОХВАЛА.
Вспомни:
1. какими словами ты чаще всего хвалишь ребёнка
2. в какие моменты.
Если большая часть похвалы выражается словом МОЛОДЕЦ, - это не считается вниманием.
Это оценка.
Сейчас ты молодец. А если разлил суп, будешь уже не молодец.🍲
Ребёнку нужна безусловная любовь. Понимание, что он любим, дорог и ценен вне зависимости от числа двоек в дневнике и разбитых ваз.
Если большую часть добрых слов ребёнок получает, делая то что нужно маме,
когда убраны игрушки 🧸 ,
когда вымыта посуда 🍴,
когда съедено брокколи 🥦,
это не похвала, а способ маминого контроля.
Правильная #похвала необходима ребёнку как топливо автомобилю💥
Она же - ТОПЛИВО ДЛЯ ИММУНИТЕТА.
Можно. Можно залить в бак солярку вместо 92го. И даже проехать до ближайшего поворота.
Но потом придётся тратить деньги, время и силы на ремонт.
***
Как ты понимаешь связь похвалы и числа здоровых дней в году?
И хотела бы научиться общаться с ребёнком так чтобы он не болел?
Нужными словами поддержать иммунитет так, чтобы у него были силы сопротивляться вирусам
Как хвалить, так чтобы не перехвалить, чтобы не «распоясался», м?
Обсудим в комментариях ❤️
За счёт ухода,
попыток поингалировать,
закапать в нос,
напоить морсом,
обнять лишний раз,
ребёнок получает больше направленного внимания чем без болезни.
Все эти действия нужно делать ещё и очень бережно, чтобы не встретить отказ. А иногда - устроить целое шоу, чтобы попытка ингаляции увенчалась успехом.🌟
Какого же внимания может не хватать ребёнку в обычное время?
Любая мама уделяет своему малышу столько внимания, сколько может.
То есть максимально много.
Ключом к увеличению числа здоровых дней в году является #КАЧЕСТВО_ВНИМАНИЯ.
Правильное внимание, выраженное словами - это ПОХВАЛА.
Вспомни:
1. какими словами ты чаще всего хвалишь ребёнка
2. в какие моменты.
Если большая часть похвалы выражается словом МОЛОДЕЦ, - это не считается вниманием.
Это оценка.
Сейчас ты молодец. А если разлил суп, будешь уже не молодец.🍲
Ребёнку нужна безусловная любовь. Понимание, что он любим, дорог и ценен вне зависимости от числа двоек в дневнике и разбитых ваз.
Если большую часть добрых слов ребёнок получает, делая то что нужно маме,
когда убраны игрушки 🧸 ,
когда вымыта посуда 🍴,
когда съедено брокколи 🥦,
это не похвала, а способ маминого контроля.
Правильная #похвала необходима ребёнку как топливо автомобилю💥
Она же - ТОПЛИВО ДЛЯ ИММУНИТЕТА.
Можно. Можно залить в бак солярку вместо 92го. И даже проехать до ближайшего поворота.
Но потом придётся тратить деньги, время и силы на ремонт.
***
Как ты понимаешь связь похвалы и числа здоровых дней в году?
И хотела бы научиться общаться с ребёнком так чтобы он не болел?
Нужными словами поддержать иммунитет так, чтобы у него были силы сопротивляться вирусам
Как хвалить, так чтобы не перехвалить, чтобы не «распоясался», м?
Обсудим в комментариях ❤️
КАК снижать ТЕМПЕРАТУРУ без паники. 🤒
👩Руководство для мам.
Когда у ребенка повышается температура, очень часто у мамы начинается паника. Которая мешает объективно оценить ситуацию.
Поэтому, если без прелюдий: Что делать?
🌱☝Первый шаг – это убрать панику мамы. Как?
Прямо сейчас принять, что температура – это нормально.
Это естественное проявление реакции иммунитета.
Это говорит о том, что иммунитет работает.
Вирусам и бактериям сопротивляются не иммуномодуляторы, и не свечка в попе. А иммунитет ребенка. И спасибо ему за это.
Какая температура это нормально? Меньше 39°С
Так. Приняли.
🌱☝Второй шаг – это посмотреть, как ребенок переносит эту температуру?
Он так же играет, бегает по дому, или лежит пластом. Если играет – панику можно уменьшить еще вдвое.
🌱☝Третий шаг – давать больше жидкости. 🥛🥛🥛
Любой: вода, чай, сок, морс, - какую лучше пьет.
Это очень важно, потому что при температуре всегда повышаются потери воды с испарением. А это еще больше поднимает температуру.
Если ребенок отказывается пить, это не проблема. Всегда можно найти способ, как напоить его: один лучше пьет из трубочки, другой из ложки, или из чашки. Любой способ подойдет.
Главное чтобы ребенок получил больше жидкости. В безопасном для него виде, конечно.
Чтобы не пришлось лечить потом аллергию.
🌱☝Четвертый шаг – это физические способы охлаждения.
Они работают не хуже лекарств.
Это значит, что если мы хотим снизить температуру, не нужно кутать ребенка. Оставьте его в легкой майке/рубашке.
И хорошо помогает обтирание водкой или раствором уксуса.
Берем тряпочку, хорошо мочим ее в водке (или растворе уксуса), обтираем ребенка и оставляем жидкость испаряться. Не кутаем.
Этот способ достоверно снижает температуру на градус. Этого бывает достаточно. До 36,6 ее ронять не нужно.
Есть мнение, что эти способы токсичны. Но только в одном случае, - если у ребенка сильное обезвоживание. И тогда токсичным будет всё. Нурофен в том числе.
Этиловый спирт и уксусная кислота – это естественные продукты обмена веществ в организме. Они не чужеродны. Они в любой момент времени в некоторой концентрации содержатся в крови. Т.к. образуются в процессе обмена веществ. И даже если в организм попадает дополнительная доза, печень способна разлагать оба соединения без вреда для здоровья.
(Похмельный синдром наступает в других случаях, это понятно)
Поэтому. Поим ребенка жидкостью и обтираем. Сколько уксуса для обтирания? Столовую ложку на литр воды. Водку разводить не нужно.
🌱☝Пятый шаг. Это прием жаропонижающих. 💊
Используем, если первые 4 не привели к снижению температуры ниже 38,5.
У детей разрешено только два препарата для снижения температуры: это парацетамол и нурофен.
Какой лучше? Мы выбираем индивидуально. Каждый ребенок лучше реагирует на один из них.
Но! Самая частая ошибка, из-за которой температура снижается мало и ненадолго – это НЕПРАВИЛЬНАЯ доза сиропа Нурофен! На коробке написаны неточные дозы.
☝Чтобы узнать дозу сиропа Нурофен (и всех его аналогов на основе Ибупрофена):
👶 Нужно вес ребенка поделить пополам. Это и будет разовая доза СИРОПА в миллилитрах.
С парацетамолом все не так плохо – можно посмотреть на коробке.
📍📍📍В сутки можно давать жаропонижающее не более 4 раз.
📍📍Не нужно добиваться, чтобы температура после приема жаропонижающего упала до 36,6°.
📍Не нужно принимать жаропонижающие при температуре меньше 38,5°С. Оставьте иммунитету его работу.
Если температура повышается чаще:
– больше обтирайте, больше жидкости. В крайнем случае, можно чередовать Парацетамол и Нурофен.
– обязательно проконсультируйтесь у врача. Или вызывайте скорую помощь.
🌱 Дальше наблюдаем.
Температура при ОРВИ в течение 3 дней – это нормальное течение вирусной.
На четвертый день она должна снизиться ниже 38°С. Но не обязательно стать резко нормальной.
Мы смотрим на динамику.
Если же на четвертый день температура сохраняется выше 38°С, вызывайте врача снова. Но без паники. Это тоже бывает.
Мамина паника только добавляет масла в огонь. А ребенок все копирует, как зеркало.
👩Руководство для мам.
Когда у ребенка повышается температура, очень часто у мамы начинается паника. Которая мешает объективно оценить ситуацию.
Поэтому, если без прелюдий: Что делать?
🌱☝Первый шаг – это убрать панику мамы. Как?
Прямо сейчас принять, что температура – это нормально.
Это естественное проявление реакции иммунитета.
Это говорит о том, что иммунитет работает.
Вирусам и бактериям сопротивляются не иммуномодуляторы, и не свечка в попе. А иммунитет ребенка. И спасибо ему за это.
Какая температура это нормально? Меньше 39°С
Так. Приняли.
🌱☝Второй шаг – это посмотреть, как ребенок переносит эту температуру?
Он так же играет, бегает по дому, или лежит пластом. Если играет – панику можно уменьшить еще вдвое.
🌱☝Третий шаг – давать больше жидкости. 🥛🥛🥛
Любой: вода, чай, сок, морс, - какую лучше пьет.
Это очень важно, потому что при температуре всегда повышаются потери воды с испарением. А это еще больше поднимает температуру.
Если ребенок отказывается пить, это не проблема. Всегда можно найти способ, как напоить его: один лучше пьет из трубочки, другой из ложки, или из чашки. Любой способ подойдет.
Главное чтобы ребенок получил больше жидкости. В безопасном для него виде, конечно.
Чтобы не пришлось лечить потом аллергию.
🌱☝Четвертый шаг – это физические способы охлаждения.
Они работают не хуже лекарств.
Это значит, что если мы хотим снизить температуру, не нужно кутать ребенка. Оставьте его в легкой майке/рубашке.
И хорошо помогает обтирание водкой или раствором уксуса.
Берем тряпочку, хорошо мочим ее в водке (или растворе уксуса), обтираем ребенка и оставляем жидкость испаряться. Не кутаем.
Этот способ достоверно снижает температуру на градус. Этого бывает достаточно. До 36,6 ее ронять не нужно.
Есть мнение, что эти способы токсичны. Но только в одном случае, - если у ребенка сильное обезвоживание. И тогда токсичным будет всё. Нурофен в том числе.
Этиловый спирт и уксусная кислота – это естественные продукты обмена веществ в организме. Они не чужеродны. Они в любой момент времени в некоторой концентрации содержатся в крови. Т.к. образуются в процессе обмена веществ. И даже если в организм попадает дополнительная доза, печень способна разлагать оба соединения без вреда для здоровья.
(Похмельный синдром наступает в других случаях, это понятно)
Поэтому. Поим ребенка жидкостью и обтираем. Сколько уксуса для обтирания? Столовую ложку на литр воды. Водку разводить не нужно.
🌱☝Пятый шаг. Это прием жаропонижающих. 💊
Используем, если первые 4 не привели к снижению температуры ниже 38,5.
У детей разрешено только два препарата для снижения температуры: это парацетамол и нурофен.
Какой лучше? Мы выбираем индивидуально. Каждый ребенок лучше реагирует на один из них.
Но! Самая частая ошибка, из-за которой температура снижается мало и ненадолго – это НЕПРАВИЛЬНАЯ доза сиропа Нурофен! На коробке написаны неточные дозы.
☝Чтобы узнать дозу сиропа Нурофен (и всех его аналогов на основе Ибупрофена):
👶 Нужно вес ребенка поделить пополам. Это и будет разовая доза СИРОПА в миллилитрах.
С парацетамолом все не так плохо – можно посмотреть на коробке.
📍📍📍В сутки можно давать жаропонижающее не более 4 раз.
📍📍Не нужно добиваться, чтобы температура после приема жаропонижающего упала до 36,6°.
📍Не нужно принимать жаропонижающие при температуре меньше 38,5°С. Оставьте иммунитету его работу.
Если температура повышается чаще:
– больше обтирайте, больше жидкости. В крайнем случае, можно чередовать Парацетамол и Нурофен.
– обязательно проконсультируйтесь у врача. Или вызывайте скорую помощь.
🌱 Дальше наблюдаем.
Температура при ОРВИ в течение 3 дней – это нормальное течение вирусной.
На четвертый день она должна снизиться ниже 38°С. Но не обязательно стать резко нормальной.
Мы смотрим на динамику.
Если же на четвертый день температура сохраняется выше 38°С, вызывайте врача снова. Но без паники. Это тоже бывает.
Мамина паника только добавляет масла в огонь. А ребенок все копирует, как зеркало.
Поэтому, закончу пунктом первым. БЕЗ паники.
То есть, как?
Выкинула мысли про то, как тяжело болел Петя из соседней группы. Это не имеет отношения к твоему ребенку. Зато своими мыслями ты творишь внутреннее состояние не только себе, но и своему малышу.
Выдохнула, подумала про себя. О том, какая ты классная 😉 💃Поверь в это. О том, какие красивые узоры на стекле... Как ровно тикают часы.
Вернулась из трехэтажных страхов в настоящий момент.
И слушай себя.
То есть, как?
Выкинула мысли про то, как тяжело болел Петя из соседней группы. Это не имеет отношения к твоему ребенку. Зато своими мыслями ты творишь внутреннее состояние не только себе, но и своему малышу.
Выдохнула, подумала про себя. О том, какая ты классная 😉 💃Поверь в это. О том, какие красивые узоры на стекле... Как ровно тикают часы.
Вернулась из трехэтажных страхов в настоящий момент.
И слушай себя.
Как маме справиться с тревогой если ребенок заболел❓
На днях пишет подруга:
У дочки температура 4 дня 38.
Не можем сбить.
Днем играет, как только засыпает 38 опять.
Испереживалась.
Что это может быть и как лечить?
Как думаете, в чем причина маминой тревоги?
Разберу ваши варианты в следующей части
И дам по каждому пояснения о дальнейших действиях👇🏼👇🏼
На днях пишет подруга:
У дочки температура 4 дня 38.
Не можем сбить.
Днем играет, как только засыпает 38 опять.
Испереживалась.
Что это может быть и как лечить?
Как думаете, в чем причина маминой тревоги?
Разберу ваши варианты в следующей части
И дам по каждому пояснения о дальнейших действиях👇🏼👇🏼
В чем причина маминой тревоги?
Anonymous Poll
24%
Несбиваемая температура у ребёнка
14%
Незнание как помочь
38%
Неверная оценка тяжести состояния (катастрофизация)
24%
Чувствует себя плохой мамой,если не знает как помочь
✍ Недавно пишет подруга:
- У дочки четыре дня температура 38.
Не можем сбить.
Днем играет, как только засыпает - опять 38.
Испереживалась.
Что это может быть и как лечить?
Тревога проступает уже в этих четырёх строках и, как оказалось, беспокоит маму не меньше, чем температура ребёнка.
С чем может быть связана тревога, мы пробовали определить чуть выше.
Поставь там свою галочку перед тем как переходить к разбору.
И теперь по порядку.
Что происходит с малышом без доп.опроса:
Температура 38.
Поднимается во сне.
Днём девочка играет.
Мама называет температуру «несбиваемой».
НЕСБИВАЕМАЯ ТЕМПЕРАТУРА у ребёнка - это когда все четыре дня 38 держится ВСЕ 24 часа в сутках.
Мама обтирает, даёт нурофен и парацетамол в правильной дозировке.
И, несмотря на правильный уход и лечение, температура не снижается даже временно.
(Как узнать правильную дозировку нурофена, смотри здесь. На коробке указаны неточные цифры)
В сообщении подруги всё обстоит по-другому:
Температура поднимается только во сне, а днем девочка довольно активная.
❗И теперь сравните три сообщения:
❇ ребёнок температурил только ночью 4 раза, а днём играет
❇ за последние 4 дня температура поднялась семь раз. Три из них опустилась сама
❇ 4 дня не можем сбить температуру.
Какое из них вызывает больший уровень тревоги?
А какое соответствует реальности?
🎯 Главный вывод, который тебе поможет овладеть пультом управления своей тревоги сейчас, и в любых других событиях, такой:
❇ Причиной тревоги являются вовсе не события, а неверная ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ФАКТОВ.
В данном случае - в сторону катастрофизации.
🧪 ⚗ Чтобы допонять, давай проведём эксперимент.
Та же ситуация с температурой в течение четырёх дней. Температура поднимается и опускается.
👩 Поставим рядом с тобой 30 женщин твоего возраста.
Все ли будут чувствовать здесь тревогу?
🎞 Или у каждой будут свои чувства, совершенно разные:
- СОЖАЛЕНИЕ 😩 (например, о том что не могу выйти на работу)
- ВИНА 🤦♀ (не уберегла малыша от чего-либо)
- ЗЛОСТЬ 👿 (потому что ребёнок болеет пятый раз за год, а я опять не знаю как быстрее помочь)
- ИНТЕРЕС (что же окажется средством лечения в этот раз?)
- РАДОСТЬ 😀 (наконец-то могу отдохнуть и полноправно полежать дома, пока ребёнок поправляется)
- СТРАХ 😨(я много раз читала что у рака бывает разное начало. вдруг у моего ребёнка так начинается рак и он станет инвалидом)
💠 Чувства в одинаковой ситуации могут быть совершенно разными.
Стало быть, причина тревоги, с которой мы начали, да и любого другого дисфункционального чувства, - в ИНТЕРПРЕТАЦИИ ФАКТА.
И сейчас на твоём пульте управления тревогой стало на несколько кнопок больше.
Чтобы #освободиться_от_тревоги, нужно:
А. описать события так, как они есть. Без додумываний и интерпретаций.
Б. Обратиться за помощью, если она необходима. Или продолжать уход, который поддержит ребёнка в выздоровлении.
В. (со звездочкой) Слушать интуицию. Интуиция работает когда интуитивные нейроны не замкнуты тревожными импульсами.
Что же было дальше в случае с подругой и её малышкой?
Мне удалось выяснить важные подробности:
- Несколько раз температура действительно падала сама.
- Кроме лихорадки у ребёнка есть отрыжка и жидкий стул.
- На улице очень жарко, около 38.
У меня сложилась более четкая картина и нарисовались дальнейшие шаги.
Я предположила диагноз и озвучила рекомендации о дальнейших действиях. Предполагаемые, тк консультация была онлайн.
Тревога в итоге убавилась. Малышка стала поправляться.
***
Этот механизм – как сила тревоги мамы влияет на температуру, кашель, боль и другие симптомы у ребенка, еще не изучен до конца.
Но он определенно имеет место быть.
👀 Кроме того, пока мама охвачена тревогой, интуиция и логика здоровой части исключены из работы.
🧠 Мозг в тревоге выполняет первостепенную задачу - спастись и выжить.
Для анализа симптомов и состояния ребёнка нужны более сложные нейронные связи, чем те, что охвачены тревогой и доступны на уровне выживания.
На пульте управления тревогой у вас тем временем стало на несколько кнопок больше 😉
- У дочки четыре дня температура 38.
Не можем сбить.
Днем играет, как только засыпает - опять 38.
Испереживалась.
Что это может быть и как лечить?
Тревога проступает уже в этих четырёх строках и, как оказалось, беспокоит маму не меньше, чем температура ребёнка.
С чем может быть связана тревога, мы пробовали определить чуть выше.
Поставь там свою галочку перед тем как переходить к разбору.
И теперь по порядку.
Что происходит с малышом без доп.опроса:
Температура 38.
Поднимается во сне.
Днём девочка играет.
Мама называет температуру «несбиваемой».
НЕСБИВАЕМАЯ ТЕМПЕРАТУРА у ребёнка - это когда все четыре дня 38 держится ВСЕ 24 часа в сутках.
Мама обтирает, даёт нурофен и парацетамол в правильной дозировке.
И, несмотря на правильный уход и лечение, температура не снижается даже временно.
(Как узнать правильную дозировку нурофена, смотри здесь. На коробке указаны неточные цифры)
В сообщении подруги всё обстоит по-другому:
Температура поднимается только во сне, а днем девочка довольно активная.
❗И теперь сравните три сообщения:
❇ ребёнок температурил только ночью 4 раза, а днём играет
❇ за последние 4 дня температура поднялась семь раз. Три из них опустилась сама
❇ 4 дня не можем сбить температуру.
Какое из них вызывает больший уровень тревоги?
А какое соответствует реальности?
🎯 Главный вывод, который тебе поможет овладеть пультом управления своей тревоги сейчас, и в любых других событиях, такой:
❇ Причиной тревоги являются вовсе не события, а неверная ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ФАКТОВ.
В данном случае - в сторону катастрофизации.
🧪 ⚗ Чтобы допонять, давай проведём эксперимент.
Та же ситуация с температурой в течение четырёх дней. Температура поднимается и опускается.
👩 Поставим рядом с тобой 30 женщин твоего возраста.
Все ли будут чувствовать здесь тревогу?
🎞 Или у каждой будут свои чувства, совершенно разные:
- СОЖАЛЕНИЕ 😩 (например, о том что не могу выйти на работу)
- ВИНА 🤦♀ (не уберегла малыша от чего-либо)
- ЗЛОСТЬ 👿 (потому что ребёнок болеет пятый раз за год, а я опять не знаю как быстрее помочь)
- ИНТЕРЕС (что же окажется средством лечения в этот раз?)
- РАДОСТЬ 😀 (наконец-то могу отдохнуть и полноправно полежать дома, пока ребёнок поправляется)
- СТРАХ 😨(я много раз читала что у рака бывает разное начало. вдруг у моего ребёнка так начинается рак и он станет инвалидом)
💠 Чувства в одинаковой ситуации могут быть совершенно разными.
Стало быть, причина тревоги, с которой мы начали, да и любого другого дисфункционального чувства, - в ИНТЕРПРЕТАЦИИ ФАКТА.
И сейчас на твоём пульте управления тревогой стало на несколько кнопок больше.
Чтобы #освободиться_от_тревоги, нужно:
А. описать события так, как они есть. Без додумываний и интерпретаций.
Б. Обратиться за помощью, если она необходима. Или продолжать уход, который поддержит ребёнка в выздоровлении.
В. (со звездочкой) Слушать интуицию. Интуиция работает когда интуитивные нейроны не замкнуты тревожными импульсами.
Что же было дальше в случае с подругой и её малышкой?
Мне удалось выяснить важные подробности:
- Несколько раз температура действительно падала сама.
- Кроме лихорадки у ребёнка есть отрыжка и жидкий стул.
- На улице очень жарко, около 38.
У меня сложилась более четкая картина и нарисовались дальнейшие шаги.
Я предположила диагноз и озвучила рекомендации о дальнейших действиях. Предполагаемые, тк консультация была онлайн.
Тревога в итоге убавилась. Малышка стала поправляться.
***
Этот механизм – как сила тревоги мамы влияет на температуру, кашель, боль и другие симптомы у ребенка, еще не изучен до конца.
Но он определенно имеет место быть.
👀 Кроме того, пока мама охвачена тревогой, интуиция и логика здоровой части исключены из работы.
🧠 Мозг в тревоге выполняет первостепенную задачу - спастись и выжить.
Для анализа симптомов и состояния ребёнка нужны более сложные нейронные связи, чем те, что охвачены тревогой и доступны на уровне выживания.
На пульте управления тревогой у вас тем временем стало на несколько кнопок больше 😉
❓Может быть вам приходилось замечать и другие тяжёлые чувства или стратегии при болезнях ребёнка?
Если они давно мешают, пишите в комментариях. Можем разобрать их в следующих постах❤️
P.S.: подавление тревоги, и любых других чувств, играет ещё более коварную шутку чем интерпретации фактов.
Если они давно мешают, пишите в комментариях. Можем разобрать их в следующих постах❤️
P.S.: подавление тревоги, и любых других чувств, играет ещё более коварную шутку чем интерпретации фактов.
Как разводят мам в аптеках😳
Одной моей знакомой в аптеке оказали услугу: вместо валерьянки продали афобазол.
Само собой, аптекарь нашла нужные слова чтобы убедить мою знакомую в том что афобазол лучше валерианы.
И вроде как в прогнозе маме правда должно стать лучше. Потому что валериана вызывает привыкание и снижает концентрацию внимания. А Афобазол по инструкции - нет.
💊Валериана - седативный препарат. Ускоряет засыпание.
💊Афобазол - транквилизатор. Снижает тревожность. И должен улучшать сон, который не наступает как раз из-за высокой тревожности.
Что происходит на самом деле?
Узнаем в следующей серии🙂
Как ты думаешь стоит ли доверять аптекарям? Или им лишь бы что-нибудь подороже продать...
И как тебе, приходилось попадать в ситуации с разводом? Когда под предлогом «лучшего препарата» тебе продавали что-нибудь не то?!
Поделись в комментариях,обсудим ❤️
Одной моей знакомой в аптеке оказали услугу: вместо валерьянки продали афобазол.
Само собой, аптекарь нашла нужные слова чтобы убедить мою знакомую в том что афобазол лучше валерианы.
И вроде как в прогнозе маме правда должно стать лучше. Потому что валериана вызывает привыкание и снижает концентрацию внимания. А Афобазол по инструкции - нет.
💊Валериана - седативный препарат. Ускоряет засыпание.
💊Афобазол - транквилизатор. Снижает тревожность. И должен улучшать сон, который не наступает как раз из-за высокой тревожности.
Что происходит на самом деле?
Узнаем в следующей серии🙂
Как ты думаешь стоит ли доверять аптекарям? Или им лишь бы что-нибудь подороже продать...
И как тебе, приходилось попадать в ситуации с разводом? Когда под предлогом «лучшего препарата» тебе продавали что-нибудь не то?!
Поделись в комментариях,обсудим ❤️
Развод в аптеках часть 2️⃣
Итак, что же выбрать, - афобазол или валериану?
💊Валериана - седативный препарат. Ускоряет засыпание.
Но при этом снижает концентрацию внимания, не гарантирует бодрость с утра и со временем вызывает привыкание.
💊Афобазол - транквилизатор. Снижает #тревожность. И должен улучшать сон, который не наступает из-за высокой тревожности.
У него много других эффектов:
уменьшает раздражительность, напряженность, пугливость, плаксивость, беспокойство, страх, неспособность расслабиться, депрессивное настроение, соматические проявления тревоги.
И эффект длится ещё две недели после отмены приёма препарата.
Вроде #чего_бы_не_полечиться?
Золотое действие практически. И курс стоит всего рублей 400.
Как-то подозрительно много бонусов🧐🤨
Что же происходит на самом деле?
Во время стресса в кровь выходит много гормонов. Они побуждают к действию.
Во время стресса возникает много чувств. Они так же сопровождаются выбросом медиаторов-гормонов и побуждают к действию.
При этом в бессознательном может быть много ограничений, которые это действие останавливают.
Чувства остаются, никуда не деваются.
Стресс тоже.🤷🏽♀️
От постоянного возбуждения рецепторов гормонами стресса и невозможности ответить приходят раздражительность, напряжение, беспокойство и небезопасность.
#Тревога.
Следом - невозможность расслабиться и уснуть.
Афобазол повышает чувствительность рецепторов к гормонам торможения.
Чтобы те усиленно берегли нервные клетки.
Но чувства-то никуда не деваются!
Они не могут вот так просто раствориться и исчезнуть.
К ним просто снижается чувствительность.
Стресс остается, но глубоко внутри, откуда его сложнее достать - но это ведь потом, правда?
Твои истинные чувства контейнируются🛢
При всей красоте в своей аннотации Афобазол ОТМОРАЖИВАЕТ ЧУВСТВА🥶
Снижает контакт тела с мыслями и чувствами.
Делает из тебя такого полу-робота у которого «вроде все хорошо».
И мы так живем в состоянии робота.🤖
Ходим в своих коробочках и мало что чувствуем, потому что приняли однажды решение чувства не выпускать.
Это было опасно.
Но чувства - это честный ответ тела на действия других людей.
Это язык, который понимают дети.
Это язык, который понимают любые народы и национальности.
Это язык общения с собой.
Язык понимания себя. И язык искренности🤗
Мама под афобазолом не может научить ребёнка выражать его чувства экологично. Ребёнок будет добиваться искренности от мамы, но она не сможет её показать.
У неё будет «условно все хорошо».
Мама под афобазолом не сможет разделить с ребенком его печаль, его радость и злость на Вадика.
Есть даже специальный термин для таких состояний: #Алекситимия.
Следующий пост будет о том,как жить без афобазола❤️
Итак, что же выбрать, - афобазол или валериану?
💊Валериана - седативный препарат. Ускоряет засыпание.
Но при этом снижает концентрацию внимания, не гарантирует бодрость с утра и со временем вызывает привыкание.
💊Афобазол - транквилизатор. Снижает #тревожность. И должен улучшать сон, который не наступает из-за высокой тревожности.
У него много других эффектов:
уменьшает раздражительность, напряженность, пугливость, плаксивость, беспокойство, страх, неспособность расслабиться, депрессивное настроение, соматические проявления тревоги.
И эффект длится ещё две недели после отмены приёма препарата.
Вроде #чего_бы_не_полечиться?
Золотое действие практически. И курс стоит всего рублей 400.
Как-то подозрительно много бонусов🧐🤨
Что же происходит на самом деле?
Во время стресса в кровь выходит много гормонов. Они побуждают к действию.
Во время стресса возникает много чувств. Они так же сопровождаются выбросом медиаторов-гормонов и побуждают к действию.
При этом в бессознательном может быть много ограничений, которые это действие останавливают.
Чувства остаются, никуда не деваются.
Стресс тоже.🤷🏽♀️
От постоянного возбуждения рецепторов гормонами стресса и невозможности ответить приходят раздражительность, напряжение, беспокойство и небезопасность.
#Тревога.
Следом - невозможность расслабиться и уснуть.
Афобазол повышает чувствительность рецепторов к гормонам торможения.
Чтобы те усиленно берегли нервные клетки.
Но чувства-то никуда не деваются!
Они не могут вот так просто раствориться и исчезнуть.
К ним просто снижается чувствительность.
Стресс остается, но глубоко внутри, откуда его сложнее достать - но это ведь потом, правда?
Твои истинные чувства контейнируются🛢
При всей красоте в своей аннотации Афобазол ОТМОРАЖИВАЕТ ЧУВСТВА🥶
Снижает контакт тела с мыслями и чувствами.
Делает из тебя такого полу-робота у которого «вроде все хорошо».
И мы так живем в состоянии робота.🤖
Ходим в своих коробочках и мало что чувствуем, потому что приняли однажды решение чувства не выпускать.
Это было опасно.
Но чувства - это честный ответ тела на действия других людей.
Это язык, который понимают дети.
Это язык, который понимают любые народы и национальности.
Это язык общения с собой.
Язык понимания себя. И язык искренности🤗
Мама под афобазолом не может научить ребёнка выражать его чувства экологично. Ребёнок будет добиваться искренности от мамы, но она не сможет её показать.
У неё будет «условно все хорошо».
Мама под афобазолом не сможет разделить с ребенком его печаль, его радость и злость на Вадика.
Есть даже специальный термин для таких состояний: #Алекситимия.
Следующий пост будет о том,как жить без афобазола❤️
Что же делать с чувствами и бессонницей без “волшебного” Афобазола?🤕
Чтобы не собирать внутри ядерный реактор из спрессованных чувств, их надо временами выпускать.
В безопасной форме.
Специально устроенных для этого мест и практик огромное множество.
Один из способов - #спонтанный_танец.
Когда я проживала утрату любимого человека, я несколько ночей не могла спать.
Очень хотела, - ноги подкашивались, тело обмякало. Но уснуть не получалось.
Максимум отключалась минут на 20. И потом - по новой не спится.😪
Подруга Света пригласила меня на вечер тантры, который почти целиком состоял из спонтанного танца.
Я все три часа плясала как ненормальная и ревела почти без остановки.
Было трудно, но именно во время такого бесконтрольного и безумного движения, именно пока текли слезы, - именно в эти моменты я ощущала себя живой. Вся тяжесть утраты вытекала наружу вместе со слезами.😭
Я страшно устала под конец. Но чувствовала себя невозможно живой.
Не отмороженной печалькой. Не роботом, не пугливым кроликом, придавленным бетонной плитой.
ЖИВОЙ ❤️
Я уснула почти сразу как вернулась домой.
Уснула неожиданно для себя.
Без лекарств, без скучных книжек и дополнительных ритуалов.
Танец стал моим лекарством.
Он был тем, что больше всего просило тело в тот момент. Просило едва слышно. Мозгу было страшно лениво ехать через полгорода на пляски: «Мне и так плохо, оставьте меня в покое» говорил кто-то несчастный внутри🥺
Но другой, менее слышный голосок хотел ожить и отпустить свои #страдашечки как можно быстрее🥲
А для этого нужно было перестроить все планы и ехать на тантру.
Кроме движений, меня очень поддерживали друзья и мой терапевт.
Каждому из них бесконечно благодарна.
И радуюсь что прошла этот этап без химии💊
На вопрос “что делать вместо приема афобазола?” - лучше выбрать человека.
Человека, который поможет прожить и отпустить с миром чувства, что мешают спать
Книжки по психологии, транквилизаторы и пирожные не лечат. Они лишь на время убирают симптом.
Снижают амплитуду боли.
#Человеку_нужен_ЧЕЛОВЕК
Какие способы выбираете вы,чтобы справиться с чувствами?❤️
И стоит ли написать про другие варианты, которые мне помогают 👇🏼👇🏼
Чтобы не собирать внутри ядерный реактор из спрессованных чувств, их надо временами выпускать.
В безопасной форме.
Специально устроенных для этого мест и практик огромное множество.
Один из способов - #спонтанный_танец.
Когда я проживала утрату любимого человека, я несколько ночей не могла спать.
Очень хотела, - ноги подкашивались, тело обмякало. Но уснуть не получалось.
Максимум отключалась минут на 20. И потом - по новой не спится.😪
Подруга Света пригласила меня на вечер тантры, который почти целиком состоял из спонтанного танца.
Я все три часа плясала как ненормальная и ревела почти без остановки.
Было трудно, но именно во время такого бесконтрольного и безумного движения, именно пока текли слезы, - именно в эти моменты я ощущала себя живой. Вся тяжесть утраты вытекала наружу вместе со слезами.😭
Я страшно устала под конец. Но чувствовала себя невозможно живой.
Не отмороженной печалькой. Не роботом, не пугливым кроликом, придавленным бетонной плитой.
ЖИВОЙ ❤️
Я уснула почти сразу как вернулась домой.
Уснула неожиданно для себя.
Без лекарств, без скучных книжек и дополнительных ритуалов.
Танец стал моим лекарством.
Он был тем, что больше всего просило тело в тот момент. Просило едва слышно. Мозгу было страшно лениво ехать через полгорода на пляски: «Мне и так плохо, оставьте меня в покое» говорил кто-то несчастный внутри🥺
Но другой, менее слышный голосок хотел ожить и отпустить свои #страдашечки как можно быстрее🥲
А для этого нужно было перестроить все планы и ехать на тантру.
Кроме движений, меня очень поддерживали друзья и мой терапевт.
Каждому из них бесконечно благодарна.
И радуюсь что прошла этот этап без химии💊
На вопрос “что делать вместо приема афобазола?” - лучше выбрать человека.
Человека, который поможет прожить и отпустить с миром чувства, что мешают спать
Книжки по психологии, транквилизаторы и пирожные не лечат. Они лишь на время убирают симптом.
Снижают амплитуду боли.
#Человеку_нужен_ЧЕЛОВЕК
Какие способы выбираете вы,чтобы справиться с чувствами?❤️
И стоит ли написать про другие варианты, которые мне помогают 👇🏼👇🏼
Дерматит у ребёнка, маму на диету ❌
«Чего опять наелась, признавайся?! », - часто слышит мама, которая принесла малыша на приём.
Доктор назначает маме строжайшую диету из гречки, кабачка и индейки, отваренной во втором бульоне. Ребёнку - гормональные мази и супрастин и отправляет домой.
К сожалению, такой агрессивный подход - совсем не редкость.
Высадить маму на чувство вины ничего не стоит. Посадить на диету - тоже. Ты же не хочешь, чтобы твоего ребёнка ещё сильнее обсыпало?!😫
Только, по моим наблюдениям, жесткая диета совсем не помогает.
Даже наоборот.
Она мешает.
Есть детки, у кого появляется сыпь на конкретный продукт питания. Скажем, когда мама поела рыбу. Или выпила литр ряженки. (На ряженку, кстати, чаще будут сильные колики, а не сыпь. Но в редких случаях бывают и высыпания.)
Мама убрала продукт - сыпь пропала. Ввела снова - сыпь появилась🤷🏽♀️
В этом случае можно говорить об аллергической реакции и разумно будет скорректировать диету.
Большинство же случаев, которые вижу я - это отсутствие связи между употреблением продукта и появлением сыпи.
Сыпь как будто живет своей жизнью и не реагирует на изменения диеты. Убрали молоко - есть. Добавили молоко - есть. Сегодня чуть больше, завтра чуть меньше.
Если такая сыпь уменьшается от применения гормональных мазей - это аллергическая реакция на неизвестный триггер.
Если не реагирует никак - нужно исключать другие болезни кожи. Так может проявляться себорейный дерматит и грибковая инфекция.
(Это более редкие состояния)
Лечение при них будет отличаться, а гипоаллергенная диета принесёт только новые страдания и маме, и малышу.)
Что же делать в случаях, когда сыпь уходит на адвантане и потом появляется снова?❤️
«Чего опять наелась, признавайся?! », - часто слышит мама, которая принесла малыша на приём.
Доктор назначает маме строжайшую диету из гречки, кабачка и индейки, отваренной во втором бульоне. Ребёнку - гормональные мази и супрастин и отправляет домой.
К сожалению, такой агрессивный подход - совсем не редкость.
Высадить маму на чувство вины ничего не стоит. Посадить на диету - тоже. Ты же не хочешь, чтобы твоего ребёнка ещё сильнее обсыпало?!😫
Только, по моим наблюдениям, жесткая диета совсем не помогает.
Даже наоборот.
Она мешает.
Есть детки, у кого появляется сыпь на конкретный продукт питания. Скажем, когда мама поела рыбу. Или выпила литр ряженки. (На ряженку, кстати, чаще будут сильные колики, а не сыпь. Но в редких случаях бывают и высыпания.)
Мама убрала продукт - сыпь пропала. Ввела снова - сыпь появилась🤷🏽♀️
В этом случае можно говорить об аллергической реакции и разумно будет скорректировать диету.
Большинство же случаев, которые вижу я - это отсутствие связи между употреблением продукта и появлением сыпи.
Сыпь как будто живет своей жизнью и не реагирует на изменения диеты. Убрали молоко - есть. Добавили молоко - есть. Сегодня чуть больше, завтра чуть меньше.
Если такая сыпь уменьшается от применения гормональных мазей - это аллергическая реакция на неизвестный триггер.
Если не реагирует никак - нужно исключать другие болезни кожи. Так может проявляться себорейный дерматит и грибковая инфекция.
(Это более редкие состояния)
Лечение при них будет отличаться, а гипоаллергенная диета принесёт только новые страдания и маме, и малышу.)
Что же делать в случаях, когда сыпь уходит на адвантане и потом появляется снова?❤️
Что же делать в случаях, когда сыпь уходит на адвантане и потом появляется снова?
(Продолжение вчерашнего поста)👇🏼
Аллерген здесь найти удаётся далеко не всегда. И если мама не замечает положительной динамики на коже на фоне диеты, не нужно заниматься самоинквизицией.
Дело не в диете❗️
Я прошу в таких ситуациях наблюдать не за диетой. А сместить фокус на себя. На свои чувства.
Например чувство вины, которое мама начинает испытывать каждый раз, когда не может помочь ребёнку с высыпаниями, чрезвычайно токсично.
⛔️Вина - самоповреждение мыслями. Не имеющее положительного эффекта.
⛔️Аллергия - самоповреждение антителами. Имеющее яркие проявления.
Чувство вины всегда добавляет топлива в течение аллергии. И консультируя мам о психосоматике аллергии мы обычно начинаем работу с уменьшения чувства вины. И дальше уже переходим к знакомству с другими чувствами.
Когда среди причин мы берём во внимание не только аллергены, а устанавливаем связь с чувствами и учитываем ситуацию которая предшествовала усилению высыпаний - у мамы появляется возможность:
а) направить болезненные чувства в безопасное русло,
б) не ограничивать себя в еде и,
в) и главное: справиться с аллергией у ребёнка без гормонов.
Напиши в комментариях,если у тебя есть вопросы❤️
(Продолжение вчерашнего поста)👇🏼
Аллерген здесь найти удаётся далеко не всегда. И если мама не замечает положительной динамики на коже на фоне диеты, не нужно заниматься самоинквизицией.
Дело не в диете❗️
Я прошу в таких ситуациях наблюдать не за диетой. А сместить фокус на себя. На свои чувства.
Например чувство вины, которое мама начинает испытывать каждый раз, когда не может помочь ребёнку с высыпаниями, чрезвычайно токсично.
⛔️Вина - самоповреждение мыслями. Не имеющее положительного эффекта.
⛔️Аллергия - самоповреждение антителами. Имеющее яркие проявления.
Чувство вины всегда добавляет топлива в течение аллергии. И консультируя мам о психосоматике аллергии мы обычно начинаем работу с уменьшения чувства вины. И дальше уже переходим к знакомству с другими чувствами.
Когда среди причин мы берём во внимание не только аллергены, а устанавливаем связь с чувствами и учитываем ситуацию которая предшествовала усилению высыпаний - у мамы появляется возможность:
а) направить болезненные чувства в безопасное русло,
б) не ограничивать себя в еде и,
в) и главное: справиться с аллергией у ребёнка без гормонов.
Напиши в комментариях,если у тебя есть вопросы❤️