Как себе помочь при судорогах? 5 простых и эффективных способов
1. Расслабьте мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив положение конечности, и сильно растереть руками сведенную мышцу. Затем приложить полотенце, смоченное в холодной воде, или встать босыми ногами на холодный пол или землю.
2. Чтобы быстро снять судороги ночью, необходимо сесть в постели, опустить ноги вниз и осторожно встать или просто ущипнуть несколько раз больное место. Затем помассируйте ступни ног и икры легкими похлопываниями от кончиков пальцев к пяткам, от пяток вдоль икроножных мышц к коленям.
3. Массаж ног с помощью эфирных масел (хорошо помогает масло лавра благородного) или растительным горчичным.
4. Контрастные ванны для ног — они прекрасно тонизируют кровеносные сосуды.
5. Утром и вечером смазывайте соком свежего лимона подошвы ног и голени, не вытирать. Одеть носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс 2 недели.
#здоровье
1. Расслабьте мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив положение конечности, и сильно растереть руками сведенную мышцу. Затем приложить полотенце, смоченное в холодной воде, или встать босыми ногами на холодный пол или землю.
2. Чтобы быстро снять судороги ночью, необходимо сесть в постели, опустить ноги вниз и осторожно встать или просто ущипнуть несколько раз больное место. Затем помассируйте ступни ног и икры легкими похлопываниями от кончиков пальцев к пяткам, от пяток вдоль икроножных мышц к коленям.
3. Массаж ног с помощью эфирных масел (хорошо помогает масло лавра благородного) или растительным горчичным.
4. Контрастные ванны для ног — они прекрасно тонизируют кровеносные сосуды.
5. Утром и вечером смазывайте соком свежего лимона подошвы ног и голени, не вытирать. Одеть носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс 2 недели.
#здоровье
Что нужно для баланса гормонов и аппетита?
✔️Высыпайтесь. Недостаток сна уменьшает чувствительность к лептину, который отвечает за чувство насыщения. Люди, которые недосыпают, обычно едят примерно на 30% больше, чем остальные. Увеличивается грелин, который отвечает за голод и выработку жировой ткани, уменьшая чувствительность к инсулину.
✔️Не кусочничайте и ешьте досыта в один прием пищи. Если мы не перекусываем в течение дня, а съедаем нужный объем пищи за 2-4 приема, гормоны грелин и лептин работают оптимально. Это позволяет создать более глубокое чувство насыщения и помогает нам распознавать истинный физический голод, который появляется через 4-6 часов после сбалансированного приема пищи.
Избегайте сладкого и высокогликемических продуктов в рационе. Сахар, высокогликемические продукты уменьшают чувствительность к лептину.
❗️Они вначале поднимают уровень дофамина и серотонина, но со временем для этого нужно все большее количество сладкого.
#здоровье
✔️Высыпайтесь. Недостаток сна уменьшает чувствительность к лептину, который отвечает за чувство насыщения. Люди, которые недосыпают, обычно едят примерно на 30% больше, чем остальные. Увеличивается грелин, который отвечает за голод и выработку жировой ткани, уменьшая чувствительность к инсулину.
✔️Не кусочничайте и ешьте досыта в один прием пищи. Если мы не перекусываем в течение дня, а съедаем нужный объем пищи за 2-4 приема, гормоны грелин и лептин работают оптимально. Это позволяет создать более глубокое чувство насыщения и помогает нам распознавать истинный физический голод, который появляется через 4-6 часов после сбалансированного приема пищи.
Избегайте сладкого и высокогликемических продуктов в рационе. Сахар, высокогликемические продукты уменьшают чувствительность к лептину.
❗️Они вначале поднимают уровень дофамина и серотонина, но со временем для этого нужно все большее количество сладкого.
#здоровье
Здравствуйте, ВСЕ доброжелательные и любознательные!
Знание данного вопроса необходимо ВСЕМ! Достарлимаб — лекарственный препарат, противоопухолевое моноклональное антитело для лечения рака эндометрия . Одобрен для применения в США и Евросоюзе в апреле 2021 года.
Дальнейшее развитие исследований показало, что Достарлимаб обеспечивает высокую частоту полного ответа и у пациентов с раком прямой кишки dMMR.
14 июня 2022 г.
Николь Такер
Результаты клинического исследования фазы 2 (NCT04165772) показали, что однокомпонентный препарат достарлимаб-gxly (Jemperli) вызывал 100% клинический полный ответ (cCR) без признаков остаточной опухоли II/III стадии среди 14 пациентов.
Дефицитный (dMMR) местно-распространенный рак прямой кишки.
«Ни один пациент не нуждался в химиотерапии, лучевой терапии или хирургическом вмешательстве, [и] в течение периода наблюдения не наблюдалось рецидива заболевания», — заявила Андреа Черчек, доктор медицины, в презентации данных. «Безусловно, требуется более длительное наблюдение, чтобы установить долговечность этого лечения.
В заключение мы считаем, что эти данные обеспечивают основу для иммуноаблативной терапии. Он подчеркивает клиническое влияние терапии, основанной на биомаркерах, другими словами, продвижения точной медицины на ранние стадии заболевания». Черчек является руководителем отдела колоректального рака и содиректором Центра раннего рака толстой кишки и желудочно-кишечного тракта в Мемориальном онкологическом центре имени Слоуна-Кеттеринга в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк, где проводилось исследование.
С уважением!
#здоровье
Знание данного вопроса необходимо ВСЕМ! Достарлимаб — лекарственный препарат, противоопухолевое моноклональное антитело для лечения рака эндометрия . Одобрен для применения в США и Евросоюзе в апреле 2021 года.
Дальнейшее развитие исследований показало, что Достарлимаб обеспечивает высокую частоту полного ответа и у пациентов с раком прямой кишки dMMR.
14 июня 2022 г.
Николь Такер
Результаты клинического исследования фазы 2 (NCT04165772) показали, что однокомпонентный препарат достарлимаб-gxly (Jemperli) вызывал 100% клинический полный ответ (cCR) без признаков остаточной опухоли II/III стадии среди 14 пациентов.
Дефицитный (dMMR) местно-распространенный рак прямой кишки.
«Ни один пациент не нуждался в химиотерапии, лучевой терапии или хирургическом вмешательстве, [и] в течение периода наблюдения не наблюдалось рецидива заболевания», — заявила Андреа Черчек, доктор медицины, в презентации данных. «Безусловно, требуется более длительное наблюдение, чтобы установить долговечность этого лечения.
В заключение мы считаем, что эти данные обеспечивают основу для иммуноаблативной терапии. Он подчеркивает клиническое влияние терапии, основанной на биомаркерах, другими словами, продвижения точной медицины на ранние стадии заболевания». Черчек является руководителем отдела колоректального рака и содиректором Центра раннего рака толстой кишки и желудочно-кишечного тракта в Мемориальном онкологическом центре имени Слоуна-Кеттеринга в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк, где проводилось исследование.
С уважением!
#здоровье
Попытаюсь ответить на вопрос…
Атрофический гастрит представляет собой процесс хронического (длительного) воспаления слизистой оболочки желудка, приводящий к повреждению железистых клеток желудка ( клетки ,производящие кислоту и пр.) и возможному замещению их тела фиброзной тканью.
Как при циррозе печени… «Работающая» клетка превращается в хрящ! Грубо, но (надеюсь) понятно. Проблемы возникают не маленькие…Анемия на первом месте. Онкология на втором. Это может быть вызвано рецидивирующей инфекцией Helicobacter pylori или аутоимунным ( организм путает микробов со своими клетками и начинает разрушать сам себя((() процессом.
Сложность диагностики заболевания возникает из-за бессимптомного течения у большинства людей. 5-летняя заболеваемость аденокарциномой колебалась от 0,7% при отсутствии или незначительной степени АГ до 10% при тяжёлой форме АГ.
Лабораторно, низкий уровень пепсиногена 1 и «неправильное» соотношение пепсиноген 1/пепсиноген 2 могут предсказать прогрессирующий атрофический гастрит.В дальнейшем должны сопровождаться эндоскопией с биопсией («отщипом» кусочка слизистой оболочки желудка). Эрадикация (лат. eradicatio «искоренение»)H. pylori может представлять собой значительное снижение риска развития желудочно-кишечного рака .
Медикаментозное лечение невозможно без постоянного контроля и коррекции врачом!!!
С уважением!
#здоровье
Атрофический гастрит представляет собой процесс хронического (длительного) воспаления слизистой оболочки желудка, приводящий к повреждению железистых клеток желудка ( клетки ,производящие кислоту и пр.) и возможному замещению их тела фиброзной тканью.
Как при циррозе печени… «Работающая» клетка превращается в хрящ! Грубо, но (надеюсь) понятно. Проблемы возникают не маленькие…Анемия на первом месте. Онкология на втором. Это может быть вызвано рецидивирующей инфекцией Helicobacter pylori или аутоимунным ( организм путает микробов со своими клетками и начинает разрушать сам себя((() процессом.
Сложность диагностики заболевания возникает из-за бессимптомного течения у большинства людей. 5-летняя заболеваемость аденокарциномой колебалась от 0,7% при отсутствии или незначительной степени АГ до 10% при тяжёлой форме АГ.
Лабораторно, низкий уровень пепсиногена 1 и «неправильное» соотношение пепсиноген 1/пепсиноген 2 могут предсказать прогрессирующий атрофический гастрит.В дальнейшем должны сопровождаться эндоскопией с биопсией («отщипом» кусочка слизистой оболочки желудка). Эрадикация (лат. eradicatio «искоренение»)H. pylori может представлять собой значительное снижение риска развития желудочно-кишечного рака .
Медикаментозное лечение невозможно без постоянного контроля и коррекции врачом!!!
С уважением!
#здоровье
Стоп атеросклерозу и сердечным заболеваниям
✔️Главный принцип – полное исключение простых углеводов – сахара, хлеба, печенья и других кондитерских изделий, белого риса, быстрокаш, фруктовых соков и газировки.
✔️Постарайтесь заменить все жиры в рационе на полиненасыщенные. Их источники: жирная рыба, растительные масла, кедровые и грецкие орехи, авокадо.
✔️Запомните! Cамый страшный враг сосудов – трансжиры. Больше всего их в маргарине, магазинной выпечке и слоеном тесте, фастфуде, полуфабрикатах и еде из фритюра. Откажитесь от них.
✔️Меню женщин должно включать максимум продуктов с фитостеринами и флавоноидами, которые снижают уровень плохого холестерина. Это кунжут, кунжутное масло, семена подсолнечника, виноград и грейпфрут.
#здоровье
✔️Главный принцип – полное исключение простых углеводов – сахара, хлеба, печенья и других кондитерских изделий, белого риса, быстрокаш, фруктовых соков и газировки.
✔️Постарайтесь заменить все жиры в рационе на полиненасыщенные. Их источники: жирная рыба, растительные масла, кедровые и грецкие орехи, авокадо.
✔️Запомните! Cамый страшный враг сосудов – трансжиры. Больше всего их в маргарине, магазинной выпечке и слоеном тесте, фастфуде, полуфабрикатах и еде из фритюра. Откажитесь от них.
✔️Меню женщин должно включать максимум продуктов с фитостеринами и флавоноидами, которые снижают уровень плохого холестерина. Это кунжут, кунжутное масло, семена подсолнечника, виноград и грейпфрут.
#здоровье
Неужели поза во сне влияет на состояние здоровья? Да, да и ещё раз да.
Самой физиологичной считают позу для сна на спине. При этом наш позвоночник находится в положении естественного выравнивания. Однако при избыточном весе или бронхиальной астме такая поза может быть опасной.
В этом случае вам подойдет сон на левом боку. И вот его преимущества:
▪️Основная часть желудка расположена именно на левой стороне. Поэтому если спать на левом боку, пища быстрее и легче попадает в толстую кишку. Уже утром будет приятное чувство голода и легкость в теле.
▪️Изгиб аорты идет именно в левую сторону и далее кровь перемещается к сердцу. Поэтому, если лежать на левой стороне, то тогда нагрузка на сердце уменьшается.
▪️Никаких болей в спине на утро.
▪️Приятная новость для вашей второй половинки - вы не услышите храпа, если человек будет спать в такой позе.
#здоровье
Самой физиологичной считают позу для сна на спине. При этом наш позвоночник находится в положении естественного выравнивания. Однако при избыточном весе или бронхиальной астме такая поза может быть опасной.
В этом случае вам подойдет сон на левом боку. И вот его преимущества:
▪️Основная часть желудка расположена именно на левой стороне. Поэтому если спать на левом боку, пища быстрее и легче попадает в толстую кишку. Уже утром будет приятное чувство голода и легкость в теле.
▪️Изгиб аорты идет именно в левую сторону и далее кровь перемещается к сердцу. Поэтому, если лежать на левой стороне, то тогда нагрузка на сердце уменьшается.
▪️Никаких болей в спине на утро.
▪️Приятная новость для вашей второй половинки - вы не услышите храпа, если человек будет спать в такой позе.
#здоровье
Существует ли гипоталамическая болезнь?
О гипоталамической болезни мы чаще всего говорим после перенесенной физической травмы.Что привело к повреждению определенных участков гипоталамуса.
Признаками недостаточности выработки важных гормонов могут быть разными и совпадать с признаками нарушения работы тех эндокринных органов, которые контролируются гипоталамусом.И таких признаков насчитывается больше ста — от бессонницы и слабости до бесплодия, нарушения менструального цикла и работы щитовидной железы
Иногда очень трудно определить уровень повреждения, поэтому учитывается история — перенесенные травмы, операции на мозг.Нередко такие заболевания называются гипатоламо-гипофизарными расстройствами.
Таким образом, гипоталамическая болезнь хотя и существует, в реальности это редкое заболевание
#здоровье
О гипоталамической болезни мы чаще всего говорим после перенесенной физической травмы.Что привело к повреждению определенных участков гипоталамуса.
Признаками недостаточности выработки важных гормонов могут быть разными и совпадать с признаками нарушения работы тех эндокринных органов, которые контролируются гипоталамусом.И таких признаков насчитывается больше ста — от бессонницы и слабости до бесплодия, нарушения менструального цикла и работы щитовидной железы
Иногда очень трудно определить уровень повреждения, поэтому учитывается история — перенесенные травмы, операции на мозг.Нередко такие заболевания называются гипатоламо-гипофизарными расстройствами.
Таким образом, гипоталамическая болезнь хотя и существует, в реальности это редкое заболевание
#здоровье
Длительные симптомы бессонницы, связаны с плохим когнитивным (память и т.д) функционированием в пожилом возрасте.
Хельсинкское исследование здоровья в Хельсинкском университете по развитию симптомов бессонницы в среднем возрасте и их влияние на память, выявление и выявление после возникновения болезни. Срок наблюдения 15–17 лет.
Согласно исследованию, симптомы длительной бессонницы и более часто встречающиеся когнитивные нарушения имеют четкую связь! Среди прочего, исследование показало, что, если симптомы бессонницы с годами ослабевают, когнитивные функции также улучшаются в пенсионном возрасте по сравнению с постоянными симптомами.
Давайте ВМЕСТЕ подумаем, каковы причины бессонницы??? На мой взгляд, повышенная ответственность у «отличника»…Низкая стрессустойчивость у людей с «повышенной» ответственностью за результат((( Ну не может человек перенести без последствий «повышенный» уровень адреналина!!!
А далее, истощение уровня одних гормонов и превышение уровня других! Всё просто. И грустно… В итоге, человек с повышенной ответственностью менее «выживаем». Хотя, не всё так просто и понятно. Мало спать-плохо! Много спать, ещё хуже…КАК БЫТЬ???
С уважением!)))
#здоровье
Хельсинкское исследование здоровья в Хельсинкском университете по развитию симптомов бессонницы в среднем возрасте и их влияние на память, выявление и выявление после возникновения болезни. Срок наблюдения 15–17 лет.
Согласно исследованию, симптомы длительной бессонницы и более часто встречающиеся когнитивные нарушения имеют четкую связь! Среди прочего, исследование показало, что, если симптомы бессонницы с годами ослабевают, когнитивные функции также улучшаются в пенсионном возрасте по сравнению с постоянными симптомами.
Давайте ВМЕСТЕ подумаем, каковы причины бессонницы??? На мой взгляд, повышенная ответственность у «отличника»…Низкая стрессустойчивость у людей с «повышенной» ответственностью за результат((( Ну не может человек перенести без последствий «повышенный» уровень адреналина!!!
А далее, истощение уровня одних гормонов и превышение уровня других! Всё просто. И грустно… В итоге, человек с повышенной ответственностью менее «выживаем». Хотя, не всё так просто и понятно. Мало спать-плохо! Много спать, ещё хуже…КАК БЫТЬ???
С уважением!)))
#здоровье
Что такое келоид?
Это опухоль или разрастание грубой волокнистой соединительной ткани кожи. Причины возникновения келоидных рубцов неясны.
У некоторых людей имеется предрасположенность к их развитию. Келоидные рубцы, нередко, возникают в области послеоперационных швов.
❗️Это «ложный» келоидный рубец. Истинный келоидный рубец, возникает на видимо неизмененной коже. На мой взгляд, как следствие микротравм, на которые не обращают внимания.
Эстетически некрасиво. Лечение заключается в введении гормонального препарата в зону рубца. Иногда помогает иссечение рубца с наложением косметического шва.
Лучше применять параллельно с гормонами. Если на коже лица, без опытного косметолога не обойтись.
#здоровье
Это опухоль или разрастание грубой волокнистой соединительной ткани кожи. Причины возникновения келоидных рубцов неясны.
У некоторых людей имеется предрасположенность к их развитию. Келоидные рубцы, нередко, возникают в области послеоперационных швов.
❗️Это «ложный» келоидный рубец. Истинный келоидный рубец, возникает на видимо неизмененной коже. На мой взгляд, как следствие микротравм, на которые не обращают внимания.
Эстетически некрасиво. Лечение заключается в введении гормонального препарата в зону рубца. Иногда помогает иссечение рубца с наложением косметического шва.
Лучше применять параллельно с гормонами. Если на коже лица, без опытного косметолога не обойтись.
#здоровье