Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной? 🧐
Велосипед здесь выдумывать не нужно. Просто сохраняете этот список и проходитесь по нему в случае необходимости:
🍀Выделения из носа и мокрота. При вирусной болезни они чаще всего жидкие и прозрачные, а при бактериальной – густые, с зеленоватым или коричнево-желтым оттенком.
🍀Температура. При вирусной инфекции температура может подниматься быстро до высоких цифр, а при бактериальной обычно нарастает постепенно.
🍀 Очаг поражения. При вирусной инфекции могут быть разные симптомы – насморк, боль в горле, ломота в теле, а при бактериальной больной человек более четко определяет, что у него болит – горло при ангине, боль в груди и кашель при бронхите и пневмонии.
🍀 Продолжительность болезни. Многие вирусные заболевания продолжаются 5-7 дней, после чего состояние пациента улучшается. При бактериальных инфекциях периоды улучшения и ухудшения могут чередоваться.
Главное – берегите себя и носите осенью шапку ☝🏻
#здоровье
Велосипед здесь выдумывать не нужно. Просто сохраняете этот список и проходитесь по нему в случае необходимости:
🍀Выделения из носа и мокрота. При вирусной болезни они чаще всего жидкие и прозрачные, а при бактериальной – густые, с зеленоватым или коричнево-желтым оттенком.
🍀Температура. При вирусной инфекции температура может подниматься быстро до высоких цифр, а при бактериальной обычно нарастает постепенно.
🍀 Очаг поражения. При вирусной инфекции могут быть разные симптомы – насморк, боль в горле, ломота в теле, а при бактериальной больной человек более четко определяет, что у него болит – горло при ангине, боль в груди и кашель при бронхите и пневмонии.
🍀 Продолжительность болезни. Многие вирусные заболевания продолжаются 5-7 дней, после чего состояние пациента улучшается. При бактериальных инфекциях периоды улучшения и ухудшения могут чередоваться.
Главное – берегите себя и носите осенью шапку ☝🏻
#здоровье
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ЛЮБОЙ РЫБКИ
🐟Как готовить:
Филе рыбы нарезать кубиками среднего размера
У ней добавить соль и паприку
Картошку приготовить в микроволновке 10мин (либо сварить)
Очистить и так же нарезать кубиками
🐟Соус:
✔️2ст л сметаны
✔️Укроп
✔️Соль
Смешать рыбу + картошку + соус
Запекать 30мин на 180°
Приятного аппетита 😋
#питание
🐟Как готовить:
Филе рыбы нарезать кубиками среднего размера
У ней добавить соль и паприку
Картошку приготовить в микроволновке 10мин (либо сварить)
Очистить и так же нарезать кубиками
🐟Соус:
✔️2ст л сметаны
✔️Укроп
✔️Соль
Смешать рыбу + картошку + соус
Запекать 30мин на 180°
Приятного аппетита 😋
#питание
👶 Об этом стоит знать всем беременным и тем, кто хочет детей
Слышали о тазовое предлежании плода? Это клиническая ситуация, при которой предлежащей частью являются ягодицы и/или ножки/ножка плода.
Частота ТП плода при доношенной беременности составляет 3-5%. Среди всех ТП доля чисто ягодичного предлежания составляет 63,2-68,0%, смешанного ягодичного - 20,6-23,4%, ножного –11,4-13,4%.
Для подтверждения ТП плода после наружного исследования рекомендовано ультразвуковое исследование (УЗИ) плода. В 36 недель рекомендовано ознакомить пациентку с рисками, связанными с родами в ТП плода, медицинскими вмешательствами, позволяющими снизить этот риск, возможными методами родоразрешения и их осложнениями.
☝🏻 НЕ рекомендую предлагать пациентке проведение корригирующей гимнастики и акупунктуры. Это форма альтернативной медицины и ключевой компонент традиционной китайской медицины, в котором тонкие иглы вводятся под кожу для самостоятельного поворота плода на головку.
👌🏻 А вот что можно сделать, так это предложить пациентке наружный поворот плода на головку для снижения вероятности кесарева сечения. Эффективность наружного поворота плода на головку составляет 30-80% .
#беременность
Слышали о тазовое предлежании плода? Это клиническая ситуация, при которой предлежащей частью являются ягодицы и/или ножки/ножка плода.
Частота ТП плода при доношенной беременности составляет 3-5%. Среди всех ТП доля чисто ягодичного предлежания составляет 63,2-68,0%, смешанного ягодичного - 20,6-23,4%, ножного –11,4-13,4%.
Для подтверждения ТП плода после наружного исследования рекомендовано ультразвуковое исследование (УЗИ) плода. В 36 недель рекомендовано ознакомить пациентку с рисками, связанными с родами в ТП плода, медицинскими вмешательствами, позволяющими снизить этот риск, возможными методами родоразрешения и их осложнениями.
☝🏻 НЕ рекомендую предлагать пациентке проведение корригирующей гимнастики и акупунктуры. Это форма альтернативной медицины и ключевой компонент традиционной китайской медицины, в котором тонкие иглы вводятся под кожу для самостоятельного поворота плода на головку.
👌🏻 А вот что можно сделать, так это предложить пациентке наружный поворот плода на головку для снижения вероятности кесарева сечения. Эффективность наружного поворота плода на головку составляет 30-80% .
#беременность
Как осенью укрепить иммунитет?
Сохраняйте чек-лист:
☝🏻Уделяйте достаточно внимания питанию. Старайтесь есть меньше жареного, а больше вареных и запеченных блюд. В рационе должно быть достаточно мяса, рыбы и молочных продуктов. Употребляйте побольше овощей и фруктов, особенно моркови, яблок, сладкого перца, лимонов, зелени. Не экспериментируйте с диетами, чтобы не навредить своему здоровью.
☝🏻Проводите не менее 1 часа на свежем воздухе, старайтесь побольше двигаться.
☝🏻Можно использовать поливитаминные комплексы с достаточным количеством витаминов и микроэлементов.
☝🏻Не злоупотребляйте кофе, сахаром и спиртным.
☝🏻Пейте зелёный чай и отвар шиповника, которые помогают укрепить иммунитет.
☝🏻Натощак желательно выпивать стакан воды и съедать ложечку меда, если у вас нет противопоказаний.
#здоровье
#моясемья
Сохраняйте чек-лист:
☝🏻Уделяйте достаточно внимания питанию. Старайтесь есть меньше жареного, а больше вареных и запеченных блюд. В рационе должно быть достаточно мяса, рыбы и молочных продуктов. Употребляйте побольше овощей и фруктов, особенно моркови, яблок, сладкого перца, лимонов, зелени. Не экспериментируйте с диетами, чтобы не навредить своему здоровью.
☝🏻Проводите не менее 1 часа на свежем воздухе, старайтесь побольше двигаться.
☝🏻Можно использовать поливитаминные комплексы с достаточным количеством витаминов и микроэлементов.
☝🏻Не злоупотребляйте кофе, сахаром и спиртным.
☝🏻Пейте зелёный чай и отвар шиповника, которые помогают укрепить иммунитет.
☝🏻Натощак желательно выпивать стакан воды и съедать ложечку меда, если у вас нет противопоказаний.
#здоровье
#моясемья
Питание детей от 1 до 3 лет
В этот раз поговорим про питание младенцев. Именно в этом возрасте при неправильном питании формируются хронические заболевания!👆 Поэтому родителям стоит уделять достаточное внимание питанию детей именно этого периода👨👩👧
Чем же кормить детей?🤷♀️
✅Каша( рис, гречка, пшено)
✅Молочные продукты( молоко, йогурт, кефир)-300-400мл в день
✅Супы (до полутора лет перетертые)
✅Мясо (в виде паровых котлет, тефтелей)
✅Рыба (нежирные сорта- хек, судак) — два раза в неделю
✅Хлебобулочные изделия
✅Яйца куриные
Интервал между кормлениями 3-4 часа. Часы приема пищи должны быть постоянными. Высокобелковую пищу желательно давать в первой половине дня (мясо, рыба), углеводную — на вторую половину дня.
#детицветыжизни
В этот раз поговорим про питание младенцев. Именно в этом возрасте при неправильном питании формируются хронические заболевания!👆 Поэтому родителям стоит уделять достаточное внимание питанию детей именно этого периода👨👩👧
Чем же кормить детей?🤷♀️
✅Каша( рис, гречка, пшено)
✅Молочные продукты( молоко, йогурт, кефир)-300-400мл в день
✅Супы (до полутора лет перетертые)
✅Мясо (в виде паровых котлет, тефтелей)
✅Рыба (нежирные сорта- хек, судак) — два раза в неделю
✅Хлебобулочные изделия
✅Яйца куриные
Интервал между кормлениями 3-4 часа. Часы приема пищи должны быть постоянными. Высокобелковую пищу желательно давать в первой половине дня (мясо, рыба), углеводную — на вторую половину дня.
#детицветыжизни
#БудниРеаниматолога
Доброй ночи всем неспящим, засыпающим и работающим! Уже конец дня, весь персонал очень утомился. Работали 15 часов!
💤 А до окончания смены ещё далеко… Что спасает от уныния – обыкновенная улыбка. Врача и пациента в ответ.
Сегодня опять «приучал» персонал использовать «метод Каирова». Вы помните? Легко и непринуждённо дважды приподняли пациента в коме, чтобы подложить кассету рентгеновского аппарата.
Мелочь? Ну, нет! Сколько таких подъёмов проводит персонал за десятилетия работы?! У кого болит спина, тот поймёт и безоговорочно поддержит внедрение этого метода!
😅 С уважением, Гайсе Тлеповичу Каирову и нашим читателям!
#Будниврача
Доброй ночи всем неспящим, засыпающим и работающим! Уже конец дня, весь персонал очень утомился. Работали 15 часов!
💤 А до окончания смены ещё далеко… Что спасает от уныния – обыкновенная улыбка. Врача и пациента в ответ.
Сегодня опять «приучал» персонал использовать «метод Каирова». Вы помните? Легко и непринуждённо дважды приподняли пациента в коме, чтобы подложить кассету рентгеновского аппарата.
Мелочь? Ну, нет! Сколько таких подъёмов проводит персонал за десятилетия работы?! У кого болит спина, тот поймёт и безоговорочно поддержит внедрение этого метода!
😅 С уважением, Гайсе Тлеповичу Каирову и нашим читателям!
#Будниврача
Внутриматочные контрацептивы – это ок?
👉🏻Они занимают второе место среди всех способов контрацепции. Их применяют около 150 млн женщин по всему миру. Перед тем, как смотреть на преимущества такого вида предохранения, взгляните на их недостатки:
1. У 4,4 % женщин развивалась фибробластическая трансформация стромы, причем чаще она наблюдалась у пациенток, использующих внутриматочные устройства более 10 лет
2. У 5–7 % женщин отмечался хронический неспецифический эндометрит. Частота развития увеличивается в 2–3 раза при длительном ношении ВМС (5–12 лет)
3. У 3,9 % женщин наблюдалась железистая гиперплазия эндометрия, которая в большинстве случаев бывает смешанной и протекает бессимптомно
Однако стоит отметить, что в случае пролонгирования беременности у пациенток, использовавших ВМС, отрицательного влияния на плод не выявлено.
❗️Тем не менее, у них в 4 раза чаще наступают преждевременные роды, при удалении ВМС на ранних сроках гестации – в 2 раза.
#женскоездоровье
👉🏻Они занимают второе место среди всех способов контрацепции. Их применяют около 150 млн женщин по всему миру. Перед тем, как смотреть на преимущества такого вида предохранения, взгляните на их недостатки:
1. У 4,4 % женщин развивалась фибробластическая трансформация стромы, причем чаще она наблюдалась у пациенток, использующих внутриматочные устройства более 10 лет
2. У 5–7 % женщин отмечался хронический неспецифический эндометрит. Частота развития увеличивается в 2–3 раза при длительном ношении ВМС (5–12 лет)
3. У 3,9 % женщин наблюдалась железистая гиперплазия эндометрия, которая в большинстве случаев бывает смешанной и протекает бессимптомно
Однако стоит отметить, что в случае пролонгирования беременности у пациенток, использовавших ВМС, отрицательного влияния на плод не выявлено.
❗️Тем не менее, у них в 4 раза чаще наступают преждевременные роды, при удалении ВМС на ранних сроках гестации – в 2 раза.
#женскоездоровье
Что там по COVID-19 и беременности?
Ранее считалось, что беременные не подвержены заражению инфекцией сильнее, чем население в целом. Оказалось, что заболеваемость у беременных COVID-19 выше, чем в популяции.
👉🏻 Для беременных женщин характерны те же проявления COVID-19, что и у небеременных взрослых пациентов. Лихорадка (беременные – 75,5%; небеременные – 74%) и кашель (беременные – 48,5%; небеременные – 53,5%) являются наиболее частыми симптомами в обеих группах, за которыми следуют миалгия (26,5%) и озноб (25%), дисгевзия (одна из форм расстройства вкуса. Может быть психической. Часто проявляется в виде устойчивого металлического или кислого вкуса во рту, а также чувства жжения(27%) и утомляемость (26,5%).
Наиболее частым послеродовым осложнением у пациенток с COVID-19 являются послеродовые кровотечения (54,5%). Беременным уделяется большее внимание ВСЕГДА! Это единственный плюс при заболевании беременной COVID-19.
Не болейте ❤️
#беременность
#ковид
Ранее считалось, что беременные не подвержены заражению инфекцией сильнее, чем население в целом. Оказалось, что заболеваемость у беременных COVID-19 выше, чем в популяции.
👉🏻 Для беременных женщин характерны те же проявления COVID-19, что и у небеременных взрослых пациентов. Лихорадка (беременные – 75,5%; небеременные – 74%) и кашель (беременные – 48,5%; небеременные – 53,5%) являются наиболее частыми симптомами в обеих группах, за которыми следуют миалгия (26,5%) и озноб (25%), дисгевзия (одна из форм расстройства вкуса. Может быть психической. Часто проявляется в виде устойчивого металлического или кислого вкуса во рту, а также чувства жжения(27%) и утомляемость (26,5%).
Наиболее частым послеродовым осложнением у пациенток с COVID-19 являются послеродовые кровотечения (54,5%). Беременным уделяется большее внимание ВСЕГДА! Это единственный плюс при заболевании беременной COVID-19.
Не болейте ❤️
#беременность
#ковид
Хватит забивать на свое здоровье — его можно спасти!
Многие девушки и мужчины отчаялись — головные боли, кашель, изжоги, морщины, лишний вес. Заявляю — это можно ПРЕКРАТИТЬ ЗА НЕДЕЛЮ!
Меня зовут Александра и я рассказываю то, что ради денег скрывают другие врачи:
— как понять, что вам назначили фуфломицин;
— 3 способа убрать головную боль без таблеток;
— как избавиться от аллергии за сутки.
Бессмертие не обещаю, но продлить жизнь без таблеток гарантирую: @lytkyna
Многие девушки и мужчины отчаялись — головные боли, кашель, изжоги, морщины, лишний вес. Заявляю — это можно ПРЕКРАТИТЬ ЗА НЕДЕЛЮ!
Меня зовут Александра и я рассказываю то, что ради денег скрывают другие врачи:
— как понять, что вам назначили фуфломицин;
— 3 способа убрать головную боль без таблеток;
— как избавиться от аллергии за сутки.
Бессмертие не обещаю, но продлить жизнь без таблеток гарантирую: @lytkyna
Бронхит: какие симптомы и как лечить?
Главный признак бронхита – затруднение дыхания вследствие отека бронхов и накопления в них слизистого секрета.
❗️Чаще всего болеют те, кто:
– курит
– часто переохлаждается
👉🏻 Симптомы заболевания:
кашель вначале сухой, а позже влажный;
повышение температуры до 38 градусов и выше;
слабость, головная боль, могут быть заложенность носа, осиплость голоса.
💊 Лечение:
- Антибиотики после определения чувствительности возбудителя к препарату;
- Противовоспалительные, отхаркивающие средства;
- Фитотерапия.
Особенно актуально осенью!
#здоровье
Главный признак бронхита – затруднение дыхания вследствие отека бронхов и накопления в них слизистого секрета.
❗️Чаще всего болеют те, кто:
– курит
– часто переохлаждается
👉🏻 Симптомы заболевания:
кашель вначале сухой, а позже влажный;
повышение температуры до 38 градусов и выше;
слабость, головная боль, могут быть заложенность носа, осиплость голоса.
💊 Лечение:
- Антибиотики после определения чувствительности возбудителя к препарату;
- Противовоспалительные, отхаркивающие средства;
- Фитотерапия.
Особенно актуально осенью!
#здоровье
Cимптомы нарушенного кровообращения
👉 Вечно холодные конечности
Если ваши ладони и ступни остаются холодными даже в жаркую погоду, то, скорее всего, это связано с плохим кровообращением.
👉 Изменение цвета кожных покровов
Появление бледно-желтого или голубоватого оттенка кожи на некоторых участках тела может сигнализировать о плохой циркуляции крови.
👉 Онемение и покалывание конечностей
Эти симптомы могут быть вызваны разными причинами. Но если подобное состояние не редкость, то онемение и покалывание конечностей могут указывать на нарушение кровообращения.
#здоровье
👉 Вечно холодные конечности
Если ваши ладони и ступни остаются холодными даже в жаркую погоду, то, скорее всего, это связано с плохим кровообращением.
👉 Изменение цвета кожных покровов
Появление бледно-желтого или голубоватого оттенка кожи на некоторых участках тела может сигнализировать о плохой циркуляции крови.
👉 Онемение и покалывание конечностей
Эти симптомы могут быть вызваны разными причинами. Но если подобное состояние не редкость, то онемение и покалывание конечностей могут указывать на нарушение кровообращения.
#здоровье
Реабилитация после коронавируса
Высокий риск угрозы жизни сохраняется в течение полугода после перенесенного коронавируса. Министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что пациентам, переболевшим COVID-19, следует пройти углубленную диспансеризацию.
👌🏻И он абсолютно прав! Сосудистые заболевания (инфаркты, инсульты, тромбозы), сердечная недостаточность – я вижу это в реальном времени.
Слышу плач родственников пациентов! Диспансеризация – это правильный путь.
#ковид
Высокий риск угрозы жизни сохраняется в течение полугода после перенесенного коронавируса. Министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что пациентам, переболевшим COVID-19, следует пройти углубленную диспансеризацию.
👌🏻И он абсолютно прав! Сосудистые заболевания (инфаркты, инсульты, тромбозы), сердечная недостаточность – я вижу это в реальном времени.
Слышу плач родственников пациентов! Диспансеризация – это правильный путь.
#ковид
Что делать, если ребёнок обиделся?
Обида – сложное чувство. Часто возникает вследствие несправедливого обращения со стороны родителей, воспитателей и сверстников. Когда малыш обижается, он хочет, чтобы его обидчик изменил свое поведение и извинился.
🌷 Как правильно реагировать на обиду:
– Не игнорируйте переживания ребенка, дайте ему понять, что вы заметили его состояние и вам это небезразлично.
– Успокойте и поддержите малыша.
– Всегда объясняйте, почему вы поступаете именно так, а не иначе. Если ребенок не хочет уходить с игровой площадки, объясните, что пора обедать, к примеру, а завтра вы обязательно вернетесь сюда.
– Научите ребенка озвучивать свои переживания, чтобы он не накапливал их в себе.
☝🏻И главное: если вы что-то запрещаете, то предложите что-то малышу сделать из того, что можно. К примеру, купаться в реке сегодня нельзя из-за погоды, но можно играть в веселые игры с мячом на берегу.
#моясемья
Обида – сложное чувство. Часто возникает вследствие несправедливого обращения со стороны родителей, воспитателей и сверстников. Когда малыш обижается, он хочет, чтобы его обидчик изменил свое поведение и извинился.
🌷 Как правильно реагировать на обиду:
– Не игнорируйте переживания ребенка, дайте ему понять, что вы заметили его состояние и вам это небезразлично.
– Успокойте и поддержите малыша.
– Всегда объясняйте, почему вы поступаете именно так, а не иначе. Если ребенок не хочет уходить с игровой площадки, объясните, что пора обедать, к примеру, а завтра вы обязательно вернетесь сюда.
– Научите ребенка озвучивать свои переживания, чтобы он не накапливал их в себе.
☝🏻И главное: если вы что-то запрещаете, то предложите что-то малышу сделать из того, что можно. К примеру, купаться в реке сегодня нельзя из-за погоды, но можно играть в веселые игры с мячом на берегу.
#моясемья
Фенхель в косметологии
Масло фенхеля для волос. Для волос масло применяют с целью избавления от перхоти, ускорения роста и укрепления корневой системы:
🌼 от перхоти – соединяют в одной посуде 1 слегка взбитое яйцо, 1 ст.л. сока алое, 1 ч.л. мягкого меда и 7-8 капель фенхелевого масла. Наносят состав на прикорневую зону и выдерживают около часа;
🌼 для активизации роста волос — 20-25 мл масла репейного соединяют с 1 ч.л. сухого горчичного порошка и добавляют 10 капель эфира фенхеля. Наносят смесь на корни и оставляют на 10-15 мин.
#ясамаякрасивая
Масло фенхеля для волос. Для волос масло применяют с целью избавления от перхоти, ускорения роста и укрепления корневой системы:
🌼 от перхоти – соединяют в одной посуде 1 слегка взбитое яйцо, 1 ст.л. сока алое, 1 ч.л. мягкого меда и 7-8 капель фенхелевого масла. Наносят состав на прикорневую зону и выдерживают около часа;
🌼 для активизации роста волос — 20-25 мл масла репейного соединяют с 1 ч.л. сухого горчичного порошка и добавляют 10 капель эфира фенхеля. Наносят смесь на корни и оставляют на 10-15 мин.
#ясамаякрасивая
Головная боль. ЗНАКОМО?
Сейчас вас удивлю: существует более 300 видов этой боли. Они подразделяется на первичные головные боли, такие как мигрень (90%), и симптоматические (вторичные) головные боли, которые являются симптомом другого заболевания (10%).
1️⃣ Часть первая: первичные головные боли
• 1. Мигрень
• 2. Головная боль напряжения
• 3. Вегетативные цефалгии тройничного нерва
• 4. Другие первичные головные боли
2️⃣ Часть вторая: вторичные головные боли
• 5. Головная боль, связанная с травмой головы и / или шеи
• 6. Головная боль, связанная с поражением сосудов черепа и / или шеи
• 7. Головная боль, связанная с не сосудистым внутричерепным заболеванием ( опухоль, киста и др.)
• 8. Головная боль, связанная с приёмом какого-либо вещества или его отменой
• 9. Головная боль, связанная с инфекцией
• 10. Головная боль, связанная с нарушением гомеостаза (обмена веществ)
• 11. Головная или лицевая боль, связанная с заболеванием черепа, шеи, глаз, ушей, носа, пазух, зубов, рта или других структур лица
• 12. Головная боль, связанная с психическим расстройством
3️⃣ Часть третья: болезненные черепные невропатии, другие лицевые боли и другие головные боли
• 13. Болезненные поражения черепных нервов и другие лицевые боли
• 14. Другие расстройства головной боли
В следующем посте расскажу детальнее! 👉🏻
#здоровье
Сейчас вас удивлю: существует более 300 видов этой боли. Они подразделяется на первичные головные боли, такие как мигрень (90%), и симптоматические (вторичные) головные боли, которые являются симптомом другого заболевания (10%).
1️⃣ Часть первая: первичные головные боли
• 1. Мигрень
• 2. Головная боль напряжения
• 3. Вегетативные цефалгии тройничного нерва
• 4. Другие первичные головные боли
2️⃣ Часть вторая: вторичные головные боли
• 5. Головная боль, связанная с травмой головы и / или шеи
• 6. Головная боль, связанная с поражением сосудов черепа и / или шеи
• 7. Головная боль, связанная с не сосудистым внутричерепным заболеванием ( опухоль, киста и др.)
• 8. Головная боль, связанная с приёмом какого-либо вещества или его отменой
• 9. Головная боль, связанная с инфекцией
• 10. Головная боль, связанная с нарушением гомеостаза (обмена веществ)
• 11. Головная или лицевая боль, связанная с заболеванием черепа, шеи, глаз, ушей, носа, пазух, зубов, рта или других структур лица
• 12. Головная боль, связанная с психическим расстройством
3️⃣ Часть третья: болезненные черепные невропатии, другие лицевые боли и другие головные боли
• 13. Болезненные поражения черепных нервов и другие лицевые боли
• 14. Другие расстройства головной боли
В следующем посте расскажу детальнее! 👉🏻
#здоровье
Про походы с детьми
Походы — это очень полезная физическая нагрузка для детей, которую не смогут повторить никакие городские секции и кружки. В природе много сенсорной и звуковой стимуляции, такой как запахи походного костра или раннего пения птиц.
📌Развивается познавательная активность
В походе и взрослые и дети устанут, а это повлечет за собой истерики и капризы. Это нормально и относиться к этому следует с пониманием и любовью ❤️
Перед тем как идти в поход с детьми нужно подготовиться к возможным трудностям, взять достаточное количество запасной одежды и удобную обувь
#детицветыжизни
Походы — это очень полезная физическая нагрузка для детей, которую не смогут повторить никакие городские секции и кружки. В природе много сенсорной и звуковой стимуляции, такой как запахи походного костра или раннего пения птиц.
📌Развивается познавательная активность
В походе и взрослые и дети устанут, а это повлечет за собой истерики и капризы. Это нормально и относиться к этому следует с пониманием и любовью ❤️
Перед тем как идти в поход с детьми нужно подготовиться к возможным трудностям, взять достаточное количество запасной одежды и удобную обувь
#детицветыжизни
ПСИХОЛОГИЯ ЦВЕТА
У каждого ребёнка есть свой любимый цвет краски. Вы обращали внимание на цвет, которым ваш ребенок больше всего любит рисовать❓
🟡 «Желтый» цвет выбирают дети, которые больше всего предрасположены к творчеству. Часто это ребенок – мечтатель, фантазер и оптимист. Если у вашего ребенка любимый цвет желтый, будьте уверены перед вами сообразительный ребенок, с богатым воображением.
🔵 «Синий». Как правило, дети у которых любимый цвет синий редко капризничают, любят созерцать и увлекаются спокойными играми, например, конструктором.
🟢 «Зелёный» цвет любят дети, которые чрезвычайно динамичны и настроены на получение материальной отдачи. Зеленый цвет – говорит о наличие хорошо развитых от природы чувств: слуха, зрения, вкуса, обоняния и осязания.
🔴 «Красный» предпочитают дети наиболее открытые и активные. Такие дети - обычно лидеры в своем окружении. Они, как правило, очень общительны, нетерпеливы и любят похвастаться.
🌸 «Розовый». Дети, у которых любимый цвет «Розовый» самые мягкие. Розовый цвет обычно предпочитают девочки. Такой ребенок очень зависим от окружающих, нуждается в постоянной поддержке. Когда розовый цвет предпочитает мальчик, он как личность проявляется сильнее. А ещё розовый цвет любят сладкоежки.
🟠 «Оранжевый». Этот цвет означает интерес к жизни . Такие дети как правило открыты, энергичны и несут большой заряд доброты.
🟣 «Фиолетовый». Дети живут богатым внутренним миром и отличаются артистизмом, очень чувствительны. Их легко загипнотизировать, они возбудимы. Часто бывают очень ранимы, более других нуждаются в поддержке и поощрении
#авызнали
У каждого ребёнка есть свой любимый цвет краски. Вы обращали внимание на цвет, которым ваш ребенок больше всего любит рисовать❓
🟡 «Желтый» цвет выбирают дети, которые больше всего предрасположены к творчеству. Часто это ребенок – мечтатель, фантазер и оптимист. Если у вашего ребенка любимый цвет желтый, будьте уверены перед вами сообразительный ребенок, с богатым воображением.
🔵 «Синий». Как правило, дети у которых любимый цвет синий редко капризничают, любят созерцать и увлекаются спокойными играми, например, конструктором.
🟢 «Зелёный» цвет любят дети, которые чрезвычайно динамичны и настроены на получение материальной отдачи. Зеленый цвет – говорит о наличие хорошо развитых от природы чувств: слуха, зрения, вкуса, обоняния и осязания.
🔴 «Красный» предпочитают дети наиболее открытые и активные. Такие дети - обычно лидеры в своем окружении. Они, как правило, очень общительны, нетерпеливы и любят похвастаться.
🌸 «Розовый». Дети, у которых любимый цвет «Розовый» самые мягкие. Розовый цвет обычно предпочитают девочки. Такой ребенок очень зависим от окружающих, нуждается в постоянной поддержке. Когда розовый цвет предпочитает мальчик, он как личность проявляется сильнее. А ещё розовый цвет любят сладкоежки.
🟠 «Оранжевый». Этот цвет означает интерес к жизни . Такие дети как правило открыты, энергичны и несут большой заряд доброты.
🟣 «Фиолетовый». Дети живут богатым внутренним миром и отличаются артистизмом, очень чувствительны. Их легко загипнотизировать, они возбудимы. Часто бывают очень ранимы, более других нуждаются в поддержке и поощрении
#авызнали
«У меня гиперактивный ребёнок. Что делать?»
🌞 Берите на заметку эти простые правила:
– Нужно организовать четкий режим дня.
–Вашему чаду просто необходима усиленная двигательная активность. Много гуляйте на свежем воздухе, можно посещать бассейн или ездить на велосипеде. Зимой можно кататься на лыжах или коньках. Предложите малышу заниматься в секции карате или тхэквондо, где используются ритмичные повторения движений. При посещении таких секций ребенок становится более спокойным и сосредоточенным.
– Не нагружайте ребенка перед сном физическими упражнениями или уроками, чтобы ему было легче спать ночью.
– Хвалите малыша при любом удобном случае. Не нужно постоянно читать нотации, лучше спокойно объясняйте, почему это можно делать, а другое – нельзя.
– Помогайте ребенку делать домашние задания, станьте для него верным другом и мудрым советчиком.
– Если малыш провинился, критикуйте поступок, а не его личность в целом.
👌🏻 Еще лайфхак: можно поговорить с воспитателем или учителем об особенностях малыша и найти оптимальные варианты помощи в его воспитании и обучении. В школе лучше всего садить такого ребенка на первую парту, чтобы он меньше отвлекался.
#моясемья
🌞 Берите на заметку эти простые правила:
– Нужно организовать четкий режим дня.
–Вашему чаду просто необходима усиленная двигательная активность. Много гуляйте на свежем воздухе, можно посещать бассейн или ездить на велосипеде. Зимой можно кататься на лыжах или коньках. Предложите малышу заниматься в секции карате или тхэквондо, где используются ритмичные повторения движений. При посещении таких секций ребенок становится более спокойным и сосредоточенным.
– Не нагружайте ребенка перед сном физическими упражнениями или уроками, чтобы ему было легче спать ночью.
– Хвалите малыша при любом удобном случае. Не нужно постоянно читать нотации, лучше спокойно объясняйте, почему это можно делать, а другое – нельзя.
– Помогайте ребенку делать домашние задания, станьте для него верным другом и мудрым советчиком.
– Если малыш провинился, критикуйте поступок, а не его личность в целом.
👌🏻 Еще лайфхак: можно поговорить с воспитателем или учителем об особенностях малыша и найти оптимальные варианты помощи в его воспитании и обучении. В школе лучше всего садить такого ребенка на первую парту, чтобы он меньше отвлекался.
#моясемья
Завтрак – главный приём пищи. Почему нельзя его пропускать?
Самое банальное: если мы не едим с утра, то нарушается контроль голода. К обеду у вас усиливается аппетит. Это приводит к набору лишних килограммов.
Кроме того, дестабилизируется уровень сахара в крови. Инсулин вырабатывается в больших количествах и препятствует расщеплению жиров. Это причина того, что вы не можете похудеть.
❗️Завтрак из выпечкой или конфетами – неполноценный и бесполезный. Обязательно добавляйте белки и жиры в утренний рацион. Омлет с сыром и овощами в разных вариациях – прекрасный вариант завтрака.
#здоровье
#питание
Самое банальное: если мы не едим с утра, то нарушается контроль голода. К обеду у вас усиливается аппетит. Это приводит к набору лишних килограммов.
Кроме того, дестабилизируется уровень сахара в крови. Инсулин вырабатывается в больших количествах и препятствует расщеплению жиров. Это причина того, что вы не можете похудеть.
❗️Завтрак из выпечкой или конфетами – неполноценный и бесполезный. Обязательно добавляйте белки и жиры в утренний рацион. Омлет с сыром и овощами в разных вариациях – прекрасный вариант завтрака.
#здоровье
#питание