Внутренний диалог- это полезная штука, но иногда этот мыслительный процесс начинает захватывать полностью. И вот вы уже не замечаете жизнь вокруг себя, полностью погрузившись в свои мысли, размышления...
Затраты на мыслительные процессы составляют около 30% от общего количества полученной энергии телом. Это очень много. А теперь представьте, что все эти 30% энергии сливаются впустую, на тысячи мелких, ненужных мыслей, не принося вам никакой пользы. Просто мыслемешалка, мышление ради мышления. Просто жвачка для мозгов. Просто слив энергии. И к концу дня вы вроде ничего и не сделали, а уже устали. И так каждый день, день сурка. А если вспомнить, что каждая мысль материальна, то представьте, какой хаос вы создаете непрерывно в своей жизни прямо сейчас 😉 Спасает лишь то, что вся эта энергия материализации рассеивается на тысячи мыслей этого хаоса в голове, и каждой достаются лишь крохи энергии.
Но если переключить внимание на настоящее, на ощущения, если задать себе вопрос: а что я сейчас делаю? Что я сейчас чувствую? Чего я сейчас хочу? -- и тут же жизнь заиграет новыми красками. Вы возвращаетесь в сейчас. Вы возвращаетесь к себе и к жизни. А всю высвобождающуюся энергию вы сможете теперь направить на ту мысль, которая вам нужна сейчас. На одну единственную. И она получит такой заряд, что исполнится чуть ли не мгновенно 🙂 Ведь мысль и есть та самая пресловутая волшебная палочка: одна наполненная энергией мысль=один уверенный взмах. И всё получается.
Учитесь переводить фокус внимания с нескончаемых бесполезных мыслей на жизнь. Учитесь проживать жизнь в жизни, а не в мыслях😉
#живисейчас
#жизньэточудо
#внутреннийдиалог
#дыши
Затраты на мыслительные процессы составляют около 30% от общего количества полученной энергии телом. Это очень много. А теперь представьте, что все эти 30% энергии сливаются впустую, на тысячи мелких, ненужных мыслей, не принося вам никакой пользы. Просто мыслемешалка, мышление ради мышления. Просто жвачка для мозгов. Просто слив энергии. И к концу дня вы вроде ничего и не сделали, а уже устали. И так каждый день, день сурка. А если вспомнить, что каждая мысль материальна, то представьте, какой хаос вы создаете непрерывно в своей жизни прямо сейчас 😉 Спасает лишь то, что вся эта энергия материализации рассеивается на тысячи мыслей этого хаоса в голове, и каждой достаются лишь крохи энергии.
Но если переключить внимание на настоящее, на ощущения, если задать себе вопрос: а что я сейчас делаю? Что я сейчас чувствую? Чего я сейчас хочу? -- и тут же жизнь заиграет новыми красками. Вы возвращаетесь в сейчас. Вы возвращаетесь к себе и к жизни. А всю высвобождающуюся энергию вы сможете теперь направить на ту мысль, которая вам нужна сейчас. На одну единственную. И она получит такой заряд, что исполнится чуть ли не мгновенно 🙂 Ведь мысль и есть та самая пресловутая волшебная палочка: одна наполненная энергией мысль=один уверенный взмах. И всё получается.
Учитесь переводить фокус внимания с нескончаемых бесполезных мыслей на жизнь. Учитесь проживать жизнь в жизни, а не в мыслях😉
#живисейчас
#жизньэточудо
#внутреннийдиалог
#дыши
Каждое утро, проснувшись, у вас есть возможность создать свое настроение на весь день.
Но что делает большинство людей?
Услышав будильник, они вскакивают с постели, бегут чистить зубы, готовить завтрак, собирать детей в школу, собираются на работу. Нет времени жить, нужно все время куда-то успеть...
Вам нравится такой ритм жизни? Тогда дальше можете не читать😉
Если же вы хотите что-то изменить в своей жизни, введите в свой ежедневный рацион "создание настроения", хотя бы по утрам. Пусть это станет для вас чем то вроде ежедневной чистки зубов или принятия душа.
Уход за вашим физическим телом - это чудесно, но ухаживать за вашей психикой не менее (и даже более) важно😊
Никогда не задумывались над смыслом слова "Настроение"? То, на что вы настроены. Настроиться, настроить себя. Как музыкальный инструмент, только вы настраиваете себя на жизнь,которую вам хотелось бы жить. Вы выбираете, на чём сосредоточиться, и именно этот выбор оказывает влияние на вашу жизнь.
Если Вы проснулись в плохом настроении, то весь день идëт насмарку, ничто не радует. Вы будете замечать лишь плохое и раздражаться, а хорошее игнорировать. Работает это и наоборот.
Вы можете настроить себя на радость или горе, позитив или негатив, плохой или хороший день. И, в зависимости от вашего настроения, вы соответствующим образом будете и "звучать" в течение дня.
Настраивать себя можно утром, а лучше с вечера. Создайте в себе ощущение "все уже хорошо сейчас", ощущение достатка, благополучия, благодарности. Ощутите это.
Побудьте в этих ощущениях, наполнитесь ими, и ложитесь спать с легкими мыслями, предвкушая чудесные события завтрашнего дня.
Утром, едва проснувшись, вспомните эти ощущения, снова наполнитесь ими, дайте себе некоторое время побыть в них.
Сохраняя это ощущение фоном, вы включаете таким образом сложнейшие механизмы вашего бессознательного, которое и наполнит ваш день тем, на что вы были настроены.
Не забывайте, что настроение заразно, поэтому заражайте всех своим хорошим настроением 😊
Дарите миру свои улыбки🙃
Ну, или как пожелаете 🙌
#доброеутро
#улыбнись
#дыши
#твори
Но что делает большинство людей?
Услышав будильник, они вскакивают с постели, бегут чистить зубы, готовить завтрак, собирать детей в школу, собираются на работу. Нет времени жить, нужно все время куда-то успеть...
Вам нравится такой ритм жизни? Тогда дальше можете не читать😉
Если же вы хотите что-то изменить в своей жизни, введите в свой ежедневный рацион "создание настроения", хотя бы по утрам. Пусть это станет для вас чем то вроде ежедневной чистки зубов или принятия душа.
Уход за вашим физическим телом - это чудесно, но ухаживать за вашей психикой не менее (и даже более) важно😊
Никогда не задумывались над смыслом слова "Настроение"? То, на что вы настроены. Настроиться, настроить себя. Как музыкальный инструмент, только вы настраиваете себя на жизнь,которую вам хотелось бы жить. Вы выбираете, на чём сосредоточиться, и именно этот выбор оказывает влияние на вашу жизнь.
Если Вы проснулись в плохом настроении, то весь день идëт насмарку, ничто не радует. Вы будете замечать лишь плохое и раздражаться, а хорошее игнорировать. Работает это и наоборот.
Вы можете настроить себя на радость или горе, позитив или негатив, плохой или хороший день. И, в зависимости от вашего настроения, вы соответствующим образом будете и "звучать" в течение дня.
Настраивать себя можно утром, а лучше с вечера. Создайте в себе ощущение "все уже хорошо сейчас", ощущение достатка, благополучия, благодарности. Ощутите это.
Побудьте в этих ощущениях, наполнитесь ими, и ложитесь спать с легкими мыслями, предвкушая чудесные события завтрашнего дня.
Утром, едва проснувшись, вспомните эти ощущения, снова наполнитесь ими, дайте себе некоторое время побыть в них.
Сохраняя это ощущение фоном, вы включаете таким образом сложнейшие механизмы вашего бессознательного, которое и наполнит ваш день тем, на что вы были настроены.
Не забывайте, что настроение заразно, поэтому заражайте всех своим хорошим настроением 😊
Дарите миру свои улыбки🙃
Ну, или как пожелаете 🙌
#доброеутро
#улыбнись
#дыши
#твори
Forwarded from Психолог Алексей Киселёв
Каждое утро, проснувшись, у вас есть возможность создать свое настроение на весь день.
Но что делает большинство людей?
Услышав будильник, они вскакивают с постели, бегут чистить зубы, готовить завтрак, собирать детей в школу, собираются на работу. Нет времени жить, нужно все время куда-то успеть...
Вам нравится такой ритм жизни? Тогда дальше можете не читать😉
Если же вы хотите что-то изменить в своей жизни, введите в свой ежедневный рацион "создание настроения", хотя бы по утрам. Пусть это станет для вас чем то вроде ежедневной чистки зубов или принятия душа.
Уход за вашим физическим телом - это чудесно, но ухаживать за вашей психикой не менее (и даже более) важно😊
Никогда не задумывались над смыслом слова "Настроение"? То, на что вы настроены. Настроиться, настроить себя. Как музыкальный инструмент, только вы настраиваете себя на жизнь,которую вам хотелось бы жить. Вы выбираете, на чём сосредоточиться, и именно этот выбор оказывает влияние на вашу жизнь.
Если Вы проснулись в плохом настроении, то весь день идëт насмарку, ничто не радует. Вы будете замечать лишь плохое и раздражаться, а хорошее игнорировать. Работает это и наоборот.
Вы можете настроить себя на радость или горе, позитив или негатив, плохой или хороший день. И, в зависимости от вашего настроения, вы соответствующим образом будете и "звучать" в течение дня.
Настраивать себя можно утром, а лучше с вечера. Создайте в себе ощущение "все уже хорошо сейчас", ощущение достатка, благополучия, благодарности. Ощутите это.
Побудьте в этих ощущениях, наполнитесь ими, и ложитесь спать с легкими мыслями, предвкушая чудесные события завтрашнего дня.
Утром, едва проснувшись, вспомните эти ощущения, снова наполнитесь ими, дайте себе некоторое время побыть в них.
Сохраняя это ощущение фоном, вы включаете таким образом сложнейшие механизмы вашего бессознательного, которое и наполнит ваш день тем, на что вы были настроены.
Не забывайте, что настроение заразно, поэтому заражайте всех своим хорошим настроением 😊
Дарите миру свои улыбки🙃
Ну, или как пожелаете 🙌
#доброеутро
#улыбнись
#дыши
#твори
Но что делает большинство людей?
Услышав будильник, они вскакивают с постели, бегут чистить зубы, готовить завтрак, собирать детей в школу, собираются на работу. Нет времени жить, нужно все время куда-то успеть...
Вам нравится такой ритм жизни? Тогда дальше можете не читать😉
Если же вы хотите что-то изменить в своей жизни, введите в свой ежедневный рацион "создание настроения", хотя бы по утрам. Пусть это станет для вас чем то вроде ежедневной чистки зубов или принятия душа.
Уход за вашим физическим телом - это чудесно, но ухаживать за вашей психикой не менее (и даже более) важно😊
Никогда не задумывались над смыслом слова "Настроение"? То, на что вы настроены. Настроиться, настроить себя. Как музыкальный инструмент, только вы настраиваете себя на жизнь,которую вам хотелось бы жить. Вы выбираете, на чём сосредоточиться, и именно этот выбор оказывает влияние на вашу жизнь.
Если Вы проснулись в плохом настроении, то весь день идëт насмарку, ничто не радует. Вы будете замечать лишь плохое и раздражаться, а хорошее игнорировать. Работает это и наоборот.
Вы можете настроить себя на радость или горе, позитив или негатив, плохой или хороший день. И, в зависимости от вашего настроения, вы соответствующим образом будете и "звучать" в течение дня.
Настраивать себя можно утром, а лучше с вечера. Создайте в себе ощущение "все уже хорошо сейчас", ощущение достатка, благополучия, благодарности. Ощутите это.
Побудьте в этих ощущениях, наполнитесь ими, и ложитесь спать с легкими мыслями, предвкушая чудесные события завтрашнего дня.
Утром, едва проснувшись, вспомните эти ощущения, снова наполнитесь ими, дайте себе некоторое время побыть в них.
Сохраняя это ощущение фоном, вы включаете таким образом сложнейшие механизмы вашего бессознательного, которое и наполнит ваш день тем, на что вы были настроены.
Не забывайте, что настроение заразно, поэтому заражайте всех своим хорошим настроением 😊
Дарите миру свои улыбки🙃
Ну, или как пожелаете 🙌
#доброеутро
#улыбнись
#дыши
#твори
Внутренний диалог- это полезная штука, но иногда этот мыслительный процесс начинает захватывать полностью. И вот вы уже не замечаете жизнь вокруг себя, полностью погрузившись в свои мысли, размышления...
Затраты на мыслительные процессы составляют около 30% от общего количества полученной энергии телом. Это очень много. А теперь представьте, что все эти 30% энергии сливаются впустую, на тысячи мелких, ненужных мыслей, не принося вам никакой пользы. Просто мыслемешалка, мышление ради мышления. Просто жвачка для мозгов. Просто слив энергии.
И к концу дня вы вроде ничего и не сделали, а уже устали.
И так каждый день, день сурка.
А если вспомнить, что каждая мысль материальна, то представьте, какой хаос вы создаете непрерывно в своей жизни прямо сейчас 😉
Спасает лишь то, что вся эта энергия материализации рассеивается на тысячи мыслей этого хаоса в голове, и каждой достаются лишь крохи энергии.
Но если переключить внимание на настоящее, на ощущения, если задать себе вопрос: а что я сейчас делаю?
Что я сейчас чувствую?
Чего я сейчас хочу? -- и тут же жизнь заиграет новыми красками.
Вы возвращаетесь в сейчас.
Вы возвращаетесь к себе и к жизни.
А всю высвобождающуюся энергию вы сможете теперь направить на ту мысль, которая вам нужна сейчас.
На одну единственную.
И она получит такой заряд, что исполнится чуть ли не мгновенно 🙂
Ведь мысль и есть та самая пресловутая волшебная палочка: одна наполненная энергией мысль=один уверенный взмах.
И всё получается.
Учитесь переводить фокус внимания с нескончаемых бесполезных мыслей на жизнь. Учитесь проживать жизнь в жизни, а не в мыслях😉
#живисейчас
#жизньэточудо
#внутреннийдиалог
#дыши
Затраты на мыслительные процессы составляют около 30% от общего количества полученной энергии телом. Это очень много. А теперь представьте, что все эти 30% энергии сливаются впустую, на тысячи мелких, ненужных мыслей, не принося вам никакой пользы. Просто мыслемешалка, мышление ради мышления. Просто жвачка для мозгов. Просто слив энергии.
И к концу дня вы вроде ничего и не сделали, а уже устали.
И так каждый день, день сурка.
А если вспомнить, что каждая мысль материальна, то представьте, какой хаос вы создаете непрерывно в своей жизни прямо сейчас 😉
Спасает лишь то, что вся эта энергия материализации рассеивается на тысячи мыслей этого хаоса в голове, и каждой достаются лишь крохи энергии.
Но если переключить внимание на настоящее, на ощущения, если задать себе вопрос: а что я сейчас делаю?
Что я сейчас чувствую?
Чего я сейчас хочу? -- и тут же жизнь заиграет новыми красками.
Вы возвращаетесь в сейчас.
Вы возвращаетесь к себе и к жизни.
А всю высвобождающуюся энергию вы сможете теперь направить на ту мысль, которая вам нужна сейчас.
На одну единственную.
И она получит такой заряд, что исполнится чуть ли не мгновенно 🙂
Ведь мысль и есть та самая пресловутая волшебная палочка: одна наполненная энергией мысль=один уверенный взмах.
И всё получается.
Учитесь переводить фокус внимания с нескончаемых бесполезных мыслей на жизнь. Учитесь проживать жизнь в жизни, а не в мыслях😉
#живисейчас
#жизньэточудо
#внутреннийдиалог
#дыши
Telegram
Психолог Алексей Киселёв
Иллюстрация к посту про внутренний диалог
Каждое утро, проснувшись, у вас есть возможность создать свое настроение на весь день.
Но что делает большинство людей?
Услышав будильник, они вскакивают с постели, бегут чистить зубы, готовить завтрак, собирать детей в школу, собираются на работу. Нет времени жить, нужно все время куда-то успеть...
Вам нравится такой ритм жизни? Тогда дальше можете не читать😉
Если же вы хотите что-то изменить в своей жизни, введите в свой ежедневный рацион "создание настроения", хотя бы по утрам. Пусть это станет для вас чем то вроде ежедневной чистки зубов или принятия душа.
Уход за вашим физическим телом - это чудесно, но ухаживать за вашей психикой не менее (и даже более) важно😊
Никогда не задумывались над смыслом слова "Настроение"? То, на что вы настроены. Настроиться, настроить себя. Как музыкальный инструмент, только вы настраиваете себя на жизнь,которую вам хотелось бы жить. Вы выбираете, на чём сосредоточиться, и именно этот выбор оказывает влияние на вашу жизнь.
Если Вы проснулись в плохом настроении, то весь день идëт насмарку, ничто не радует. Вы будете замечать лишь плохое и раздражаться, а хорошее игнорировать. Работает это и наоборот.
Вы можете настроить себя на радость или горе, позитив или негатив, плохой или хороший день. И, в зависимости от вашего настроения, вы соответствующим образом будете и "звучать" в течение дня.
Настраивать себя можно утром, а лучше с вечера. Создайте в себе ощущение "все уже хорошо сейчас", ощущение достатка, благополучия, благодарности. Ощутите это.
Побудьте в этих ощущениях, наполнитесь ими, и ложитесь спать с легкими мыслями, предвкушая чудесные события завтрашнего дня.
Утром, едва проснувшись, вспомните эти ощущения, снова наполнитесь ими, дайте себе некоторое время побыть в них.
Сохраняя это ощущение фоном, вы включаете таким образом сложнейшие механизмы вашего бессознательного, которое и наполнит ваш день тем, на что вы были настроены.
Не забывайте, что настроение заразно, поэтому заражайте всех своим хорошим настроением 😊
Дарите миру свои улыбки🙃
Ну, или как пожелаете 🙌
#доброеутро
#улыбнись
#дыши
#твори
Но что делает большинство людей?
Услышав будильник, они вскакивают с постели, бегут чистить зубы, готовить завтрак, собирать детей в школу, собираются на работу. Нет времени жить, нужно все время куда-то успеть...
Вам нравится такой ритм жизни? Тогда дальше можете не читать😉
Если же вы хотите что-то изменить в своей жизни, введите в свой ежедневный рацион "создание настроения", хотя бы по утрам. Пусть это станет для вас чем то вроде ежедневной чистки зубов или принятия душа.
Уход за вашим физическим телом - это чудесно, но ухаживать за вашей психикой не менее (и даже более) важно😊
Никогда не задумывались над смыслом слова "Настроение"? То, на что вы настроены. Настроиться, настроить себя. Как музыкальный инструмент, только вы настраиваете себя на жизнь,которую вам хотелось бы жить. Вы выбираете, на чём сосредоточиться, и именно этот выбор оказывает влияние на вашу жизнь.
Если Вы проснулись в плохом настроении, то весь день идëт насмарку, ничто не радует. Вы будете замечать лишь плохое и раздражаться, а хорошее игнорировать. Работает это и наоборот.
Вы можете настроить себя на радость или горе, позитив или негатив, плохой или хороший день. И, в зависимости от вашего настроения, вы соответствующим образом будете и "звучать" в течение дня.
Настраивать себя можно утром, а лучше с вечера. Создайте в себе ощущение "все уже хорошо сейчас", ощущение достатка, благополучия, благодарности. Ощутите это.
Побудьте в этих ощущениях, наполнитесь ими, и ложитесь спать с легкими мыслями, предвкушая чудесные события завтрашнего дня.
Утром, едва проснувшись, вспомните эти ощущения, снова наполнитесь ими, дайте себе некоторое время побыть в них.
Сохраняя это ощущение фоном, вы включаете таким образом сложнейшие механизмы вашего бессознательного, которое и наполнит ваш день тем, на что вы были настроены.
Не забывайте, что настроение заразно, поэтому заражайте всех своим хорошим настроением 😊
Дарите миру свои улыбки🙃
Ну, или как пожелаете 🙌
#доброеутро
#улыбнись
#дыши
#твори
Forwarded from Психолог Алексей Киселёв
Каждое утро, проснувшись, у вас есть возможность создать свое настроение на весь день.
Но что делает большинство людей?
Услышав будильник, они вскакивают с постели, бегут чистить зубы, готовить завтрак, собирать детей в школу, собираются на работу. Нет времени жить, нужно все время куда-то успеть...
Вам нравится такой ритм жизни? Тогда дальше можете не читать😉
Если же вы хотите что-то изменить в своей жизни, введите в свой ежедневный рацион "создание настроения", хотя бы по утрам. Пусть это станет для вас чем то вроде ежедневной чистки зубов или принятия душа.
Уход за вашим физическим телом - это чудесно, но ухаживать за вашей психикой не менее (и даже более) важно😊
Никогда не задумывались над смыслом слова "Настроение"? То, на что вы настроены. Настроиться, настроить себя. Как музыкальный инструмент, только вы настраиваете себя на жизнь,которую вам хотелось бы жить. Вы выбираете, на чём сосредоточиться, и именно этот выбор оказывает влияние на вашу жизнь.
Если Вы проснулись в плохом настроении, то весь день идëт насмарку, ничто не радует. Вы будете замечать лишь плохое и раздражаться, а хорошее игнорировать. Работает это и наоборот.
Вы можете настроить себя на радость или горе, позитив или негатив, плохой или хороший день. И, в зависимости от вашего настроения, вы соответствующим образом будете и "звучать" в течение дня.
Настраивать себя можно утром, а лучше с вечера. Создайте в себе ощущение "все уже хорошо сейчас", ощущение достатка, благополучия, благодарности. Ощутите это.
Побудьте в этих ощущениях, наполнитесь ими, и ложитесь спать с легкими мыслями, предвкушая чудесные события завтрашнего дня.
Утром, едва проснувшись, вспомните эти ощущения, снова наполнитесь ими, дайте себе некоторое время побыть в них.
Сохраняя это ощущение фоном, вы включаете таким образом сложнейшие механизмы вашего бессознательного, которое и наполнит ваш день тем, на что вы были настроены.
Не забывайте, что настроение заразно, поэтому заражайте всех своим хорошим настроением 😊
Дарите миру свои улыбки🙃
Ну, или как пожелаете 🙌
#доброеутро
#улыбнись
#дыши
#твори
Но что делает большинство людей?
Услышав будильник, они вскакивают с постели, бегут чистить зубы, готовить завтрак, собирать детей в школу, собираются на работу. Нет времени жить, нужно все время куда-то успеть...
Вам нравится такой ритм жизни? Тогда дальше можете не читать😉
Если же вы хотите что-то изменить в своей жизни, введите в свой ежедневный рацион "создание настроения", хотя бы по утрам. Пусть это станет для вас чем то вроде ежедневной чистки зубов или принятия душа.
Уход за вашим физическим телом - это чудесно, но ухаживать за вашей психикой не менее (и даже более) важно😊
Никогда не задумывались над смыслом слова "Настроение"? То, на что вы настроены. Настроиться, настроить себя. Как музыкальный инструмент, только вы настраиваете себя на жизнь,которую вам хотелось бы жить. Вы выбираете, на чём сосредоточиться, и именно этот выбор оказывает влияние на вашу жизнь.
Если Вы проснулись в плохом настроении, то весь день идëт насмарку, ничто не радует. Вы будете замечать лишь плохое и раздражаться, а хорошее игнорировать. Работает это и наоборот.
Вы можете настроить себя на радость или горе, позитив или негатив, плохой или хороший день. И, в зависимости от вашего настроения, вы соответствующим образом будете и "звучать" в течение дня.
Настраивать себя можно утром, а лучше с вечера. Создайте в себе ощущение "все уже хорошо сейчас", ощущение достатка, благополучия, благодарности. Ощутите это.
Побудьте в этих ощущениях, наполнитесь ими, и ложитесь спать с легкими мыслями, предвкушая чудесные события завтрашнего дня.
Утром, едва проснувшись, вспомните эти ощущения, снова наполнитесь ими, дайте себе некоторое время побыть в них.
Сохраняя это ощущение фоном, вы включаете таким образом сложнейшие механизмы вашего бессознательного, которое и наполнит ваш день тем, на что вы были настроены.
Не забывайте, что настроение заразно, поэтому заражайте всех своим хорошим настроением 😊
Дарите миру свои улыбки🙃
Ну, или как пожелаете 🙌
#доброеутро
#улыбнись
#дыши
#твори
Forwarded from Психолог Алексей Киселёв
Каждое утро, проснувшись, у вас есть возможность создать свое настроение на весь день.
Но что делает большинство людей?
Услышав будильник, они вскакивают с постели, бегут чистить зубы, готовить завтрак, собирать детей в школу, собираются на работу. Нет времени жить, нужно все время куда-то успеть...
Вам нравится такой ритм жизни? Тогда дальше можете не читать😉
Если же вы хотите что-то изменить в своей жизни, введите в свой ежедневный рацион "создание настроения", хотя бы по утрам. Пусть это станет для вас чем то вроде ежедневной чистки зубов или принятия душа.
Уход за вашим физическим телом - это чудесно, но ухаживать за вашей психикой не менее (и даже более) важно😊
Никогда не задумывались над смыслом слова "Настроение"? То, на что вы настроены. Настроиться, настроить себя. Как музыкальный инструмент, только вы настраиваете себя на жизнь,которую вам хотелось бы жить. Вы выбираете, на чём сосредоточиться, и именно этот выбор оказывает влияние на вашу жизнь.
Если Вы проснулись в плохом настроении, то весь день идëт насмарку, ничто не радует. Вы будете замечать лишь плохое и раздражаться, а хорошее игнорировать. Работает это и наоборот.
Вы можете настроить себя на радость или горе, позитив или негатив, плохой или хороший день. И, в зависимости от вашего настроения, вы соответствующим образом будете и "звучать" в течение дня.
Настраивать себя можно утром, а лучше с вечера. Создайте в себе ощущение "все уже хорошо сейчас", ощущение достатка, благополучия, благодарности. Ощутите это.
Побудьте в этих ощущениях, наполнитесь ими, и ложитесь спать с легкими мыслями, предвкушая чудесные события завтрашнего дня.
Утром, едва проснувшись, вспомните эти ощущения, снова наполнитесь ими, дайте себе некоторое время побыть в них.
Сохраняя это ощущение фоном, вы включаете таким образом сложнейшие механизмы вашего бессознательного, которое и наполнит ваш день тем, на что вы были настроены.
Не забывайте, что настроение заразно, поэтому заражайте всех своим хорошим настроением 😊
Дарите миру свои улыбки🙃
Ну, или как пожелаете 🙌
#доброеутро
#улыбнись
#дыши
#твори
Но что делает большинство людей?
Услышав будильник, они вскакивают с постели, бегут чистить зубы, готовить завтрак, собирать детей в школу, собираются на работу. Нет времени жить, нужно все время куда-то успеть...
Вам нравится такой ритм жизни? Тогда дальше можете не читать😉
Если же вы хотите что-то изменить в своей жизни, введите в свой ежедневный рацион "создание настроения", хотя бы по утрам. Пусть это станет для вас чем то вроде ежедневной чистки зубов или принятия душа.
Уход за вашим физическим телом - это чудесно, но ухаживать за вашей психикой не менее (и даже более) важно😊
Никогда не задумывались над смыслом слова "Настроение"? То, на что вы настроены. Настроиться, настроить себя. Как музыкальный инструмент, только вы настраиваете себя на жизнь,которую вам хотелось бы жить. Вы выбираете, на чём сосредоточиться, и именно этот выбор оказывает влияние на вашу жизнь.
Если Вы проснулись в плохом настроении, то весь день идëт насмарку, ничто не радует. Вы будете замечать лишь плохое и раздражаться, а хорошее игнорировать. Работает это и наоборот.
Вы можете настроить себя на радость или горе, позитив или негатив, плохой или хороший день. И, в зависимости от вашего настроения, вы соответствующим образом будете и "звучать" в течение дня.
Настраивать себя можно утром, а лучше с вечера. Создайте в себе ощущение "все уже хорошо сейчас", ощущение достатка, благополучия, благодарности. Ощутите это.
Побудьте в этих ощущениях, наполнитесь ими, и ложитесь спать с легкими мыслями, предвкушая чудесные события завтрашнего дня.
Утром, едва проснувшись, вспомните эти ощущения, снова наполнитесь ими, дайте себе некоторое время побыть в них.
Сохраняя это ощущение фоном, вы включаете таким образом сложнейшие механизмы вашего бессознательного, которое и наполнит ваш день тем, на что вы были настроены.
Не забывайте, что настроение заразно, поэтому заражайте всех своим хорошим настроением 😊
Дарите миру свои улыбки🙃
Ну, или как пожелаете 🙌
#доброеутро
#улыбнись
#дыши
#твори