🍦А КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ МОРОЖЕНОЕ ЛЕТОМ?
Anonymous Poll
13%
1 мороженое в неделю
36%
Чаще 1 раза в неделю
36%
Крайне редко, может 1-2 раза в месяц
7%
Не помню, но продукт люблю
10%
Не ем мороженое 😬
🏁СТАРТ АНТИПАРАЗИТАРНОЙ ПРОГРАММЫ
20.06 – понедельник, отметим как день старта моей программы по работе с паразитами. Впереди 3 месяца наблюдений, теста и замера результата.
Что сказать…Буду стараться✨
Пока приобрела добавок на первый месяц и аптечных препаратов на 3 месяца. Что-то было у меня в наличии.
Одним словом, настроена серьезно, как в принципе и всегда.
20.06 – понедельник, отметим как день старта моей программы по работе с паразитами. Впереди 3 месяца наблюдений, теста и замера результата.
Что сказать…Буду стараться✨
Пока приобрела добавок на первый месяц и аптечных препаратов на 3 месяца. Что-то было у меня в наличии.
Одним словом, настроена серьезно, как в принципе и всегда.
✔️Последствия антипаразитарной программы
Такое действительно возможно☝🏻
Почему? В данном случае много неизвестных, так как не видели схемы, не знаем, кто составлял, что использовалось и что было на старте.
Донести хочется следующее:
🔺антипаразитарная программа - это отдельный этап и даётся он только после того, как организм скомпенсирован по дефицитам, налажен режим и питание.
🔺Второе - составляется она грамотным специалистом+он должен развиваться в теме паразитологии.
🔺Третье - антипаразитарная программа всегда индивидуальна и точечна, благодаря анализам и их верной интерпретации.
Ну, а я обязательно буду за собой наблюдать ✔️
Пройти данный этап и познакомиться с врачом-паразитологом можно в рамках нашей услуги онлайн-диспансеризация.
Такое действительно возможно☝🏻
Почему? В данном случае много неизвестных, так как не видели схемы, не знаем, кто составлял, что использовалось и что было на старте.
Донести хочется следующее:
🔺антипаразитарная программа - это отдельный этап и даётся он только после того, как организм скомпенсирован по дефицитам, налажен режим и питание.
🔺Второе - составляется она грамотным специалистом+он должен развиваться в теме паразитологии.
🔺Третье - антипаразитарная программа всегда индивидуальна и точечна, благодаря анализам и их верной интерпретации.
Ну, а я обязательно буду за собой наблюдать ✔️
Пройти данный этап и познакомиться с врачом-паразитологом можно в рамках нашей услуги онлайн-диспансеризация.
🦠 ИТОГИ НЕДЕЛИ НА АНТИПАРАЗИТАРНОЙ ПРОГРАММЕ
В общем, идут первые 10 дней схемы, в рамках которой приставлены добавки-мастхэвы в виде витамина Д, Омеги-3, магния, витамина К+что-то для желчеоттока и далее всё направленное чётко на паразитов.
Я посчитала дни по календарю на весь период месяца, чтобы не пропустить даты добавления новых лекарств, нутрицевтиков.
Получилось, что на обед немного всего и удобно брать с собой. А бутылочку «Нуксена» я ношу в сумке и одну храню дома.
НАБЛЮДЕНИЯ:
Через 4 дня проявилась реакция в виде раздражения, сухости и зуда. Давно её не было. От аллергии ничего не принимаю, меня не сильно мучает данный процесс (это склад характера, не более), поэтому как-то обхожусь без антигистаминных.
На фото видна сухость. Я стараюсь фиксировать изменения.
Буду рада вашей поддержке в виде реакций😌
В общем, идут первые 10 дней схемы, в рамках которой приставлены добавки-мастхэвы в виде витамина Д, Омеги-3, магния, витамина К+что-то для желчеоттока и далее всё направленное чётко на паразитов.
Я посчитала дни по календарю на весь период месяца, чтобы не пропустить даты добавления новых лекарств, нутрицевтиков.
Получилось, что на обед немного всего и удобно брать с собой. А бутылочку «Нуксена» я ношу в сумке и одну храню дома.
НАБЛЮДЕНИЯ:
Через 4 дня проявилась реакция в виде раздражения, сухости и зуда. Давно её не было. От аллергии ничего не принимаю, меня не сильно мучает данный процесс (это склад характера, не более), поэтому как-то обхожусь без антигистаминных.
На фото видна сухость. Я стараюсь фиксировать изменения.
Буду рада вашей поддержке в виде реакций😌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И добавляю видео с рекомендацией, как удобно наливать подобные «микстуры» ( в своей схеме с ними встретилась). Если поставить ложечку в резьбу, то меньше шансов разлить, перелить.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙋🏻♀️ВОПРОС: КАКИЕ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ ВЫ ЕДИТЕ ЛЕТОМ?
Напишите, пожалуйста, в комментариях, свои варианты, чтобы я посмотрела продукты на предмет содержания в них фруктозы и дала рекомендации по потреблению😌
Напишите, пожалуйста, в комментариях, свои варианты, чтобы я посмотрела продукты на предмет содержания в них фруктозы и дала рекомендации по потреблению😌
🍓Сколько ягод и фруктов вы едите ежедневно?
Anonymous Poll
34%
Вообще мало, не то чтобы в день, а в принципе за неделю
51%
Ежедневно, то фрукт, то ягоды
6%
Могу съесть кг черешни, потом перерыв делаю ☺️
10%
Почти ежедневно и много, так как коплю витамины
🍓ФРУКТОЗА: СКОЛЬКО И КОМУ
Ваши ответы по выбору фруктов и ягод очень помогли👌🏻Ниже публикую информацию по количеству фруктозы, содержащейся в 100 грамм продукта:
•Ягоды:
Голубика 4,97
Черника 4,6
Малина 4,6
Вишня 4,5
Клубника 4,5
Черешня 4,5
Смородина 4,4
Ежевика 4,4
Крыжовник 4,1
Земляника 3,2
Арбуз 2,3
Слива 1,3
Жимолость 0,94
•Фрукты:
Виноград 7,1
Груша 4,8
Яблоко 4,4
Абрикотин 3,1
Дыня 2,96
Банан 2,7
Абрикос 1,84
Инжирный персик 1,73
Персик 1,53
Нектарин 1,37
Все нормативы по рекомендации количества потребления фруктозы в день, субъективны. Какая норма у конкретно взятого человека – не известно. Всё зависит от того, как функционирует печень. В общем, всё персонализировано.
Фруктоза приводит к метаболическим нарушениям. Повышенное потребление фруктозы (выше 15-20 гр в день) может приводить к развитию инсулинорезистентности и неалкогольному жировому гепатозу (стеатоз – состояние, при котором в клетках печени накапливается жир).
Если вы переживаете за клетчатку, витамины и минеры, то лучше брать их из овощей, зелени, ягод.
Ваши ответы по выбору фруктов и ягод очень помогли👌🏻Ниже публикую информацию по количеству фруктозы, содержащейся в 100 грамм продукта:
•Ягоды:
Голубика 4,97
Черника 4,6
Малина 4,6
Вишня 4,5
Клубника 4,5
Черешня 4,5
Смородина 4,4
Ежевика 4,4
Крыжовник 4,1
Земляника 3,2
Арбуз 2,3
Слива 1,3
Жимолость 0,94
•Фрукты:
Виноград 7,1
Груша 4,8
Яблоко 4,4
Абрикотин 3,1
Дыня 2,96
Банан 2,7
Абрикос 1,84
Инжирный персик 1,73
Персик 1,53
Нектарин 1,37
Все нормативы по рекомендации количества потребления фруктозы в день, субъективны. Какая норма у конкретно взятого человека – не известно. Всё зависит от того, как функционирует печень. В общем, всё персонализировано.
Фруктоза приводит к метаболическим нарушениям. Повышенное потребление фруктозы (выше 15-20 гр в день) может приводить к развитию инсулинорезистентности и неалкогольному жировому гепатозу (стеатоз – состояние, при котором в клетках печени накапливается жир).
Если вы переживаете за клетчатку, витамины и минеры, то лучше брать их из овощей, зелени, ягод.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Благодарю вас за комментарии 😌
В видео небольшая рекомендация и напутствие👌🏻
В видео небольшая рекомендация и напутствие👌🏻