Практики Разумности
1.27K subscribers
494 photos
66 videos
1 file
50 links
Канал о развитии Внимания, о жизни и о тайцзи ❤️
Download Telegram
#архив #мысливслух

Самое сложное, с чем я сталкиваюсь в работе с другими людьми - это устойчивый стереотип о том, что любые изменения лежат по ту сторону какой-то мега тяжёлой работы.

Несмотря на то, что почти в каждом своём посте я пишу о том, что надо пахать для того, чтобы перейти на иной способ восприятия жизни, под "пахать" я подразумеваю совсем не то, что может показаться на первый взгляд.

В голове обычного человека рисуются страшные картины, как в ходе практики по нему текут ручьи пота, а после занятия он падает и засыпает.

Так вот, рассказываю.

Расслаблять своё Сознание, то есть отпускать мышечные зажимы, прощаться со своими стереотипами и менять мышление - это сложнейшая работа.

То есть "расслабляться - это труд".

Но это труд, обратный тому труду, о котором знает наш Ум.

Обратный в прямом смысле слова.

На самом деле, расслабляться - это очень сложно.

Вся практика тайцзицюаня на этом и построена.

Все Мастера всегда искали в ней максимальное расслабление.

Потому как именно оно является самым естественным состоянием Человека.

И это какой-то парадокс.

Трудиться, чтобы максимально расслабиться.
#мысливслух

Человек не знает, куда ему двигаться только по причине того, что он понятия не имеет, где он находится.

Это примерно как если бы вы были в Лиме, но думали бы, что вы - в Лондоне, и пытались бы попасть в Австралию.

Логично ведь, что у вас бы никогда ничего не вышло, так как путь в Австралию из Лимы и из Лондона совсем разный.

Так и в саморазвитии, простиГосподи.

Самое важное - узнать, где ты.

Тогда путь выстраивается сам собой.

Но почему-то, нам гораздо приятнее мечтать о том, где бы нам хотелось оказаться, а не узнать о том, где мы есть в реальности.
Друзья, я напоминаю, что с апреля существует закрытая группа, в которой я веду прямые эфиры.
Мне понравился формат. Это почти как курс по Вниманию, но только без практик. Крайне рекомендую присоединиться, если вам актуально.

Ежемесячная оплата участия - 500р.

Если хотите присоединиться - пишите в комментариях, я пришлю пароли/явки.

Через несколько дней комментарии закрою.
У меня такое чувство, что надо проводить экстренный курс по Вниманию.

Ибо даже я от некоторых, казалось бы, неглупых людей, обалдеваю.

От неспособности анализировать элементарные вещи, которые прям на поверхности находятся.

"Дьявол играет нами, когда мы не мыслим точно". Так называется книга великого Мераба Мамардашвили. Книгу очень рекомендую. Как и всего Мамардашвили.

Берегите свое Сознание, начинайте видеть, на чём зацикливается Внимание и куда вас, посредством этого нехитрого процесса, ведут.
#архив

#мысливслух

Некоторые наивно полагают, что если они начнут медитировать или узнают секрет какого-то магического упражнения - жизнь наконец-то заиграет новыми красками.

Наконец-то мечты начнут сбываться, а все плохое уйдёт в небытие.

Стоит ли говорить о том, какое сильное разочарование ждёт таких людей?

Причём разочарование это нагрянет совсем не сразу.

Сначала они испробуют все доступные способы.

Ничего не будет работать.

Они будут гоняться за секретами, не понимая главного.

Дело никогда не в упражнениях.

Желания не будут сбываться, а каждая новая медитация будет вскрывать огромные наслоения стереотипов, эмоциональных блоков и ограничивающих ментальных конструкций.

Рано или поздно все концепции будут подлежать сносу.

Знаете, это как план сноса пятиэтажек.

Хочешь - не хочешь, а план есть.

Понятное дело, что в тот момент, когда в сознании исчезают иллюзии, какой-то нашей части, отвечающей за контроль и планирование, становится очень неуютно.

Ну логично.

Если что-то отнимают - значит это плохие люди.

И мысли у них плохие.

И вот тут мы начинаем всячески цепляться за свои старые, но такие уютные убеждения.

Вот именно по этой причине, самые лучшие и быстрые результаты от практик - как правило у тех, кто уже замучился менять концепции, увидев в них замкнутый круг.

Они настроены на свободу.

И они ее в итоге находят.

И использовать в этом процессе можно абсолютно любые упражнения.

Дело никогда не в них.
Пост из архива, а как актуален)

Мне вот всегда было интересно, что движет человеком, отрицающим зло.

Ну, например, я знала парня, который уверял, что холокоста не было. Не знаю, правда, обвинял ли он в коспирологии тех, кто был с ним не согласен.

После этого я стала лучше присматриваться к людям, так или иначе отрицающим зло, как явление.

Это какой-то очень крутой и тонкий механизм в Уме, переворачивающий все верх дном и настраивающий на то, чтобы никогда не видеть вещи такими, какие они есть.

Особенно интересен этот механизм у "духовных", в частности у "недвойственных".

Вместо того, чтобы взращивать внутри себя Силу, способную справляться с любыми внешними проявлениями, человек просто берёт - и концептуально объясняет сам себе, что зла нет.

Но зло от этого никуда не уходит. Оно просто становится ещё более невидимым.

Поэтому, когда меня обвиняют в том, что я пугаю людей, выкладывая ролик с передачей Михалкова, в котором он рассказывает, в частности, о том, что Майкрософт подал заявку на весьма странный патент - я развожу руками.

Ибо факты можно проверить, а пугаться или нет от этих фактов - всего лишь вопрос вашего Сознания, которое вы либо тренируете, либо нет.

Тренировка Сознания - это поэтапная наработка устойчивости к любому внешнему воздействию.

Этот навык больше не является каким-то красивым сочетанием.

Этот навык является необходимым, если вы хотите сохранить психическое здоровье и не улететь в мир недвойственных единорогов.

Зло существует и у него есть очень конкретные проявления.

Но это не означает, что нужно бояться и дрожать.

Это означает, что нужно смотреть на мир с открытыми глазами, видя четко и ясно всё то, что в нём происходит.

Только такое вИдение даст вам шанс выбрать единственно правильное решение в любой ситуации.

Потому что только такое вИдение имеет отношение к Реальности.
#архив

Надо понимать, что стремление стать осознанным и стремление стать хорошим - это два противоположных направления. Одно свободно от всех рамок и идей, другое только из них и состоит. Первый шаг в осознанность - увидеть, как сильно хочется, чтобы появился кто-то и рассказал, как надо жить.
Или, что еще предпочтительнее, подтвердил бы, что проживаемая жизнь проживается хорошо и правильно.
#архив

Человека можно вытащить из эзотерики, а вот эзотерику из человека - нет.

Терпеть не могу эзотерические наклонности с набором убогих концепций типа "освободись от ожиданий, эта ситуация зеркалит тебе что-то своё и так далее".

В 100% случаев люди, плотно сидящие в подобных сообществах, никогда не занимаются чем-то одним дольше 1-3 лет.

Их все время носит от одного гуру к другому, но нигде они особо долго не задерживаются.

При этом они полностью уверены в том, что вот такая их поверхностность - и есть отсутствие гуризма и больной привязанности к какому-то одному Учителю. На самом же деле, они просто не способны к глубине.

Набравшись по верхам концепций и идей - они начинают учить. И это страшно.

Потому что то, чему они учат - не имеет корней.

Не имеет традиции, не имеет преемственности. Это просто болтовня, не имеющая к реальности никакого отношения.

Ну вот например "освободись от ожиданий". У меня всегда возникает вопрос.

Вот, допустим, договариваюсь я с подругой о встрече. Прихожу - а её нет. Звоню, а она мне "ой, Катя, ты со своими ограничениями уже достала. У меня дела, а тебе советую освободиться от ожиданий и перестать предъявлять людям претензии".

Клянусь вам, я знаю таких людей. Я сейчас практически процитировала.

Или ещё пример. Мой любимый.

Встречаешься с подругой, рассказываешь о том, что тебя волнует. С красками, с чувствами, с эмоциями.

В ответ слышишь: "Ой, слушай, я даже не хочу включаться в это, ты прям такая жертва жертва. Это ты сама всё притянула". А ты просто рассказала что-то своё важное, не требуя ни оценки, ни включенности. Вообще без желания решать какую-то проблему. Просто поделилась тем, что на душе.

Но "осознанные" настолько "осознанны", что границы обычных человеческих отношений им чужды.

Они размывают все существующие истины и преподносят их под лозунгом "истин нет, есть только моё отдельное мнение, основанное хер знает на чем".

В результате мы получаем получеловека, который перестаёт воспринимать реальность.

Вместо этого он начинает воспринимать свои идеи о Реальности, которые, конечно же, не имеют к ней никакого отношения.

Он перестаёт воспринимать Истину, которая всегда есть и никуда не делась.

Просто для таких людей она становится замыленной.

Словно в тумане.

А подсознательное ощущение её незримого присутствия они компенсируют желанием просветлить как можно больше людей.

Ведь невыносимо жить в своих убогих иллюзиях в одиночестве.
Мне кажется, что умение разочаровывать в себе людей - важнейшее из умений.

Тем, кто так или иначе занимается обучением других людей чему бы то ни было, это умение просто необходимо.

Оно освобождает от чувства значимости, то есть от желания нравиться всем и каждому.

Это не означает, что вы становитесь несговорчивым букой.

Это означает, что у других людей пропадает возможность паразитировать на ваших талантах, навыках и энергии посредством вашей неосознанной значимости.

А когда ее нет - и паразитировать не получается.

И тогда в жизни остаются только люди, способные на взаимный диалог.
Друзья, поставьте, пожалуйста + в комментариях, если вы хотели бы заниматься присоединиться к групповым очным занятиям в Москве.
Ориентировочно по субботам с 9.30 до 10.30. Сад имени Баумана.
Мне надо понимать, сколько вас примерно.
Хорошего дня 💫
Попытки переписать историю этой Победы будут провальны до тех пор, пока мы храним память.

Память - это не прошлое, от которого все псевдомудрецы советуют избавиться.

Это фундамент, на котором выстраивается вся остальная судьба любого человека.

В тайцзи есть даже такая техника - лишение противника его корней.

Тот, кто остался без корней - подвержен любому внешнему влиянию. Потому что он понятия не имеет, кто он.

С праздником 🌹
#архив

#мысливслух

Я вот знаете, о чём иногда думаю?

Вот все вокруг вокруг до сих пор говорят о том, что нужно мол освободиться от навязанного и "обрести себя".

Освободиться от родительских программ, от общественных стереотипов и ещё много от чего.

И результатом этого освобождения должна стать якобы какая-то невероятно магическая реальность, в которой волшебный вы делаете всё, что захотите.

Так вот думаю я о том, что это очень красивый обман. Как и любой обман, впрочем.

И чем больше я рассматриваю внутри себя эту тему, тем больше я понимаю, что всё не так, как говорят.

Что тот самый "себя", которого я так хочу обрести - и есть набор этих стереотипов, шаблонов и программ.

Что именно этот набор и делает меня той, кто я есть.

Именно он позволяет мне быть упрямой, местами дерзкой, уметь добиваться своего или наоборот, отойти назад, выжидая нужного момента.

Именно он помогает мне аргументированно отстаивать своё мнение там, где другие не могут его даже сформулировать.

Именно он, вмещающий в себя весь опыт моих предков, и делает меня мной.

Отказаться от него - значит надолго оторвать себя от реальности и уплыть в красивую иллюзию, где сильный и могучий "я" побеждает злую колдунью-судьбу.

Нет никакого "нового себя".

Есть только та я, которая либо видит то, что есть - либо нет.
#притчананочь одна из любимых

На поляне, среди огромного леса, жил-был волшебник и овцы, которых у него было большое стадо. Каждый день он съедал одну овцу из стада. Овцы причиняли волшебнику много беспокойства - они разбегались по лесу, и ему приходилось тратить очень много времени на то, чтобы поймать одну овцу, а других снова собрать в стадо.

Конечно же овца, которую он собирался убить, чувствовала это и начинала отчаянно сопротивляться, и ее крики пугали других. И тогда волшебник решил придумать такую хитрость - он поговорил с каждой овцой наедине, и каждой что-то внушил.

Одной он сказал: "Ты не овца, ты такой же человек, как и я. Тебе нечего бояться, ведь я убиваю и съедаю только овец, но ты единственный человек в этом стаде и значит - мой лучший друг".

Второй он сказал: "Почему ты убегаешь от меня, как другие овцы. Ты же львица и тебе нечего бояться. Я убиваю только овец, а ты мой друг".

Третьей он внушил: "Послушай, ты не овца, ты волчица. Волчица, которую я уважаю. Я, как и раньше, буду продолжать убивать ежедневно одну овцу из стада, но волчице, лучшему другу волшебника,нечего бояться".

Таким образом, он поговорил с каждой из овец и каждой внушил, что она не овца, а совершенно другое животное, которое отличается от всех остальных овец в стаде. После этого разговора поведение овец полностью изменилось - они совершенно спокойно паслись и больше никогда не убегали в лес.

И когда волшебник убивал очередную овцу, они думали: "Ну вот, убили еще одну овцу, а мне - льву, волку, человеку, лучшему другу волшебника, нечего бояться". И даже овцы, которых он убивал, перестали сопротивляться.

Он просто подходил к одной из них и говорил: "О, мой лучший друг, мы давно не общались. Пойдем ко мне на двор. Мне нужно с тобой посоветоваться по поводу стада овец". И овца с гордостью шла за волшебником на двор.

И там он действительно спрашивал у своего лучшего друга, как идут дела в стаде. Жертва с радостью рассказывала ему обо всем, а потом волшебник убивал ее. Поскольку смерть наступала мгновенно, то овца ничего не успевала понять.

Волшебник был очень доволен - он высоко поднял самооценку каждой из овец, в итоге они перестали забивать себе голову мыслями о неизбежной смерти, стали менее невротичны, наслаждались жизнью и спокойно щипали траву, в результате чего их мясо стало значительно вкуснее.

На протяжении многих лет волшебник легко управлялся с огромным стадом, и самое интересное, что остальные овцы стали ему помогать - если какая-нибудь слишком сообразительная овца начинала догадываться об истинном положении вещей, то остальные овц..

Ну, то есть львы, люди, волки - лучшие друзья волшебника, сообщали ему о странном поведении этой овцы, и на следующий день волшебник с удовольствием ее съедал
#мысливслух

В конфликте двух людей всегда происходит схватка мировозрений.

Одна картина мира сражается в другой.

Сам по себе этот процесс бессмысленный.

Вы всегда находимся в некой иллюзорной реальности, потому что зависимы от бессознательного.

Чем больше мы осознаём сами себя, тем больше мы начинаем соприкасаться с реальной жизнью.

А чем больше мы соприкасаемся с реальностью, тем ярче для нас становятся люди, которые с реальностью не соприкасаются вообще.

И в этот момент вы вполне можете стать причиной их агрессии.

Ведь вы одним своим существованием как бы намекаете им, что с ними что-то не так.

Отсутствие возможности утвердить об вас свою картину мира многими людьми воспринимается как нападение на неё.

И это, конечно, неприятно, когда вы упрямо не хотите лезть в чужую сказку.

Будьте бдительны.

Пишите свою.
Крайне любопытно читать небольшие тесты о тайцзи, которые я писала лет 5 назад.

#тайчи #зарисовкипослезанятий

Любая эмоция и внутренняя реакция, связанная с конфликтностью восприятия чего-либо, всегда проявится во внешнем мире. Это может быть либо непростое обстоятельство, либо неожиданные всплески эмоций в вашу сторону со стороны других людей.
И внешние обстоятельства, и людей, конечно, можно менять. Бесконечно. Многие так и поступают, пока уже в серьезном возрасте к ним не приходит мысль о том, что что-то в этой концепции не так.
Каждый сам выбирает, как ему жить. Можно проходит уроки и учиться, становясь сильнее и взрослея. И с каждым новым уровнем осознанности, глубина проживаемого опыта будет раскрываться все более интенсивно, разливась радостью и целостностью по всему телу.
Ещё один текст, которому лет 5 или 6. Сейчас он кажется таким детским))

#ЗарисовкиПослеЗанятий #Тайцзицюань

Еще немного моментов после интенсива.
Пишу, чтобы не забыть.
И потом еще детальнее их поисследовать.

1. Наша картина Мира - это набор всевозможных ощущений.

Ощущения - это то, что мы осознаем.

То есть то, что выходит на уровень сознания.

До тех пор, пока ощущения живут внутри бессознательной части - они нами руководят.

Суть любого внутреннего процесса - вывести ощущения из бессознательной области в сферу осознавания.

И это тонкий и небыстрый процесс.

Исследование своих ощущений по отношению к любым внешним процессам - путь в свой внутренний процесс, в свои бессознательные программы.

2. Мы не можем отразить удар, не позволив ему проникнуть в нас.

Отразить удар - это заранее проиграть.

Победа - это полное поражение и дальнейшая работа Внимания в появившимся нейтральном поле, в отсутствии всякого напряжения.

Это отдельная крайне любопытная тема.

Проиграть, но достигнуть того, чего хотел.

Казалось бы, как это?

А оказывается, нет ничего проще.

Осталось теперь только справиться со своими условными рефлексами:))) Делов то:))

3. Очень важно постепенно отключать привычный образ себя и в процессе практики настраиваться таки на пустотность.

В которой по сути и появляется возможность все напряжения расслабить.

То есть если мы на уровне ощущений начинаем чувствовать, кто мы есть, то наши напряжения как-то автоматически растворяются.

Ну какой смысл напрягаться, если нам ничего не может угрожать в принципе.

4. Копировать Учителя вместо того, чтобы реализовывать внутри себя учение, которое этот Учитель несет - это треш.

И бич очень многих духовных школ и сообществ.
Ну и конечно, это не работает.

Нельзя стать Учителем, не пропустив через свое нутро учение и не исследуя его.

Нельзя преподавать по учебнику.

Можно только из себя.
Для тех, кто практикует - очень понятно, о чем это 🌞💫👇

Слово непоколебимая подразумевает отсутствие движения.

Слово мудрость означает мудрость разума.

Хотя говорят, что мудрость не движется, это не означает, что она лишена жизни, словно бревно или камень. Мудрость движется туда, где сосредоточено внимание: вперед или назад, влево или вправо, в десяти направлениях и в восьми точках. Если же внимание нигде не останавливается, говорят, что ум наделен непоколебимой мудростью.

Такуан Сохо
Друзья, последняя возможность в этом месяце попасть в закрытый канал, где я провожу прямые на разные полезные и актуальные темы.

С мая начинаем разбираться, что такое поле, как оно связано с работой нашего Внимания, с нашей энергией и т.д.

Ежемесячная подписка на канал - 500р.

Если хотите присоединиться - пишите в комментариях.
#мысливслух #архив

Бывает так, что Человек перестает нуждаться в каком-то другом Человеке.

Не закрывается, не убегает, а просто не нуждается.

Не испытывает потребность быть нужным.

Это происходит тогда, когда Человек находит ценность в том, что он просто ЕСТЬ.

Он возвращает себе всю рассеянную в бессмысленных отношениях энергию и становится значим для самого себя.

И тогда отпадает потребность урвать хоть малюсенький кусочек Любви хоть у кого-нибудь.

Любовь начинает расцветать внутри него.

И он из голодного превращается в сытого.

А сытый Человек - страшное дело.

Ему от других ничего не надо, а это значит, что он играет в свою жизнь и не влезает в чужие.
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань

Подчиняться Силе и следовать за Силой - очень разные понятия.

Большинство духовных практик (да вообще, наверное, все) в итоге сводятся к полной тотальной сдаче.

Но этот процесс практически никто не может объяснить.

Оно и понятно, ибо процесс сдачи - это очень тонкий уровень ощущений, в котором вообще не про слова.

Отсутствие сопротивления тому, что есть - это ОЧЕНЬ тонкая тема.

И она совсем не имеет отношения к "Бог терпел и нам велел", как многие ее понимают.

Более того, такая трактовка обычно является как бы подтверждением того, что вот правильно, что человек ничего со своей жизнью не делает. Вон какая молодец, все на волю Божью отдает.
Итогом такого мышления является сломанная психика и выброшенная жизнь.
И переданное по наследству сознание жертвы.

В боевых искусствах следовать за Силой означает

- войти в Баланс
- поймать вектор направления удара
- пройтись Вниманием по линии противодействия и найти
сам импульс, т.е. место, откуда удар начался.

Обычно это само намерение другого человека.
И это высший пилотах, если вы можете нейтрализовать негативное намерение до того, как человек начал действие.

Но по сути, все святые писали именно об этом.

Боевые искусства просто разбирают этот процесс по кусочкам и исследуют его механику.

И подчиниться Силе - это не упасть в обморок и "ох, делайте со мной что хотите" .

Это очень сознательный процесс.

И процесс сдачи - это не про "бросить все".

Это про "отпустить контроль", но оставить Внимание.

И вот тут, конечно, Внимание необходимо тренировать....