#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Одним из очень практичных моментов в тайцзицюане является то, что эта практика учит действовать.
Не просто сидеть в каком-то там Покое.
А двигаться в нем.
Более того, именно в движении становится понятно, в каких частях тела всё еще существуют напряжения, т.е. отсутствует осознанность.
Мы привыкли бежать, торопиться и достигать.
Тайцзи учит замедляться, осознавать и позволять достижениям случаться.
Это очень странное ощущение, когда ты чувствуешь, "к чему все идет", но не торопишься.
И в каждый момент времени прикладываешь ровно столько усилий, сколько этот момент по настоящему требует.
Ни больше, ни меньше.
И просто наблюдаешь, как живётся жизнь.
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Одним из очень практичных моментов в тайцзицюане является то, что эта практика учит действовать.
Не просто сидеть в каком-то там Покое.
А двигаться в нем.
Более того, именно в движении становится понятно, в каких частях тела всё еще существуют напряжения, т.е. отсутствует осознанность.
Мы привыкли бежать, торопиться и достигать.
Тайцзи учит замедляться, осознавать и позволять достижениям случаться.
Это очень странное ощущение, когда ты чувствуешь, "к чему все идет", но не торопишься.
И в каждый момент времени прикладываешь ровно столько усилий, сколько этот момент по настоящему требует.
Ни больше, ни меньше.
И просто наблюдаешь, как живётся жизнь.
С этого поста 6 лет назад начался первый курс по Вниманию ❤️
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #Тайцзицюань #Внимание
Работа с Вниманием - основа нашей внутренней трансформации и дальнейшей работы с Сознанием.
Это то, что всегда работает, независимо от того, хотим мы или нет.
Есть процессы, которые просто происходят.
И то, что мы о них не знаем, не отменяет их естественного протекания.
Наше Внимание всегда на что-то направлено.
Мы привыкли смотреть на мир глазами и обычно только перед собой.
А надо бы учиться смотреть внутрь себя и желательно по всему объёму, ибо энергетически мы являемся сферой.
Научиться видеть самостоятельно себя как бы изнутри - большое искусство, которому лично я учусь не один год.
Видеть внутренним зрением, на что каждую секунду моей жизни направлено моё Внимание - база для дальнейшего процесса.
Видеть, что я себе не разрешаю, чего боюсь, где у меня спрятаны стыд, вина и комплекс неполноценности - навык, который необходимо развивать, чтобы исцелять себя самостоятельно.
И важно помнить, что если мы не осознаем, в чем наши слабости и проблемы, то от этого они никуда не исчезают.
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #Тайцзицюань #Внимание
Работа с Вниманием - основа нашей внутренней трансформации и дальнейшей работы с Сознанием.
Это то, что всегда работает, независимо от того, хотим мы или нет.
Есть процессы, которые просто происходят.
И то, что мы о них не знаем, не отменяет их естественного протекания.
Наше Внимание всегда на что-то направлено.
Мы привыкли смотреть на мир глазами и обычно только перед собой.
А надо бы учиться смотреть внутрь себя и желательно по всему объёму, ибо энергетически мы являемся сферой.
Научиться видеть самостоятельно себя как бы изнутри - большое искусство, которому лично я учусь не один год.
Видеть внутренним зрением, на что каждую секунду моей жизни направлено моё Внимание - база для дальнейшего процесса.
Видеть, что я себе не разрешаю, чего боюсь, где у меня спрятаны стыд, вина и комплекс неполноценности - навык, который необходимо развивать, чтобы исцелять себя самостоятельно.
И важно помнить, что если мы не осознаем, в чем наши слабости и проблемы, то от этого они никуда не исчезают.
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Не один год занятий прошел, пока Сознание стало перестраиваться из режима «Нападай или Защищайся» в режим «Доверяй и Расслабляйся».
Для того, кто привык все тащить на себе, сама по себе мысль о том, что жизнь протекает только так, как должна протекать, а наши сомнения, неуверенность и огромное количество вредоносных ментальных убеждений – лишь плотины на пути этого потока, кажется ересью.
На уровне Ума мы вообще не можем понять, как это так «Доверять и Расслабляться».
Ведь в момент расслабления нас могут ударить и мы снова ощутим боль.
Тот, кто сталкивался с предательствами, обидами и болью всегда будет стремиться избегать этого опыта в будущем.
Оно и понятно, ведь гораздо более безопасно сидеть в своей скорлупе и не высовывать нос.
Сам момент, когда Сознание перестраивается, иногда сопровождается чувством, что ты сходишь с ума.
Это момент остановки внутреннего диалога, когда Ум перестраивается на новый лад.
Я в такие моменты как будто вообще забываю, что надо делать.
В таких состояниях важно не застревать и исследовать их аккуратно и очень постепенно.
Потому как соединения духовного и материального - в расширении диапазона восприятия Мира, а не в отбрасывании одной концепции и присваивании другой.
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Не один год занятий прошел, пока Сознание стало перестраиваться из режима «Нападай или Защищайся» в режим «Доверяй и Расслабляйся».
Для того, кто привык все тащить на себе, сама по себе мысль о том, что жизнь протекает только так, как должна протекать, а наши сомнения, неуверенность и огромное количество вредоносных ментальных убеждений – лишь плотины на пути этого потока, кажется ересью.
На уровне Ума мы вообще не можем понять, как это так «Доверять и Расслабляться».
Ведь в момент расслабления нас могут ударить и мы снова ощутим боль.
Тот, кто сталкивался с предательствами, обидами и болью всегда будет стремиться избегать этого опыта в будущем.
Оно и понятно, ведь гораздо более безопасно сидеть в своей скорлупе и не высовывать нос.
Сам момент, когда Сознание перестраивается, иногда сопровождается чувством, что ты сходишь с ума.
Это момент остановки внутреннего диалога, когда Ум перестраивается на новый лад.
Я в такие моменты как будто вообще забываю, что надо делать.
В таких состояниях важно не застревать и исследовать их аккуратно и очень постепенно.
Потому как соединения духовного и материального - в расширении диапазона восприятия Мира, а не в отбрасывании одной концепции и присваивании другой.
#архив #мысливслух #тайцзицюань
Всё думала, как бы так написать про боевые искусства, чтобы не обидеть тех, кто пришёл в них только для того, чтобы научиться бить по морде.
Кстати, таких довольно много и, к счастью, они занимаются внешними стилями.
Но, тем не менее, в общественном сознании само словосочетание "боевое искусство" рождает определённый ассоциативный ряд.
Меня, например, постоянно спрашивают "а женщине это зачем?".
И в этот момент я понимаю, что могла бы прочитать лекцию часа так на три о том, зачем это женщине, то есть мне.
А потом ещё на три о том, зачем это каждой женщине, на мой взгляд.
В этой лекции не было бы ни слова ни про Инь, ни про, прости Господи, Ян.
И вообще никакой теории. У меня к ней какая-то особая нелюбовь.
Но в лекции этой было бы много о том, что боевые искусства учат важнейшим навыкам управления своим Вниманием.
Ну, например, вот летит в ваше лицо кулак.
Совсем не обязательно, что ударит вас именно он, потому что практика эта предполагает хитрость, основанную на манипуляциях с вашим Вниманием (то есть с вашими реакциями).
И если вы откликаетесь только на то, что видите - вы всегда будете проигрывать.
Скорость вашего реагирования в данном случае не имеет никакого значения.
Даже скажу больше - именно она может стать причиной вашего проигрыша.
В тайцзи движения совершаются медленно не потому, что пенсионеры не могут двигаться быстрее. Ведь есть стереотип, чтобы только пенсионеры занимаются этой "странной гимнастикой".
В тайцзи всё происходит медленно для того, чтобы вы смогли отследить свою первую телесную реакцию (стереотипную, как правило) и успели расслабить те внутренний напряжения, в которые и летит кулак вашего напарника.
Именно реакция - это предмет для внутреннего исследования.
Поэтому, когда я вижу практиков, панически боящихся коронавируса, ужасающихся пожарам или свято верящих в любую подобную внешнюю историю, которую транслирующуют СМИ - я им сильно удивляюсь.
Это просто означает, что в процессе их практики работа с реакциями либо не происходит вообще, либо не доходит до сих сознания.
А значит не распространяется на проживаемую ими жизнь.
Всё думала, как бы так написать про боевые искусства, чтобы не обидеть тех, кто пришёл в них только для того, чтобы научиться бить по морде.
Кстати, таких довольно много и, к счастью, они занимаются внешними стилями.
Но, тем не менее, в общественном сознании само словосочетание "боевое искусство" рождает определённый ассоциативный ряд.
Меня, например, постоянно спрашивают "а женщине это зачем?".
И в этот момент я понимаю, что могла бы прочитать лекцию часа так на три о том, зачем это женщине, то есть мне.
А потом ещё на три о том, зачем это каждой женщине, на мой взгляд.
В этой лекции не было бы ни слова ни про Инь, ни про, прости Господи, Ян.
И вообще никакой теории. У меня к ней какая-то особая нелюбовь.
Но в лекции этой было бы много о том, что боевые искусства учат важнейшим навыкам управления своим Вниманием.
Ну, например, вот летит в ваше лицо кулак.
Совсем не обязательно, что ударит вас именно он, потому что практика эта предполагает хитрость, основанную на манипуляциях с вашим Вниманием (то есть с вашими реакциями).
И если вы откликаетесь только на то, что видите - вы всегда будете проигрывать.
Скорость вашего реагирования в данном случае не имеет никакого значения.
Даже скажу больше - именно она может стать причиной вашего проигрыша.
В тайцзи движения совершаются медленно не потому, что пенсионеры не могут двигаться быстрее. Ведь есть стереотип, чтобы только пенсионеры занимаются этой "странной гимнастикой".
В тайцзи всё происходит медленно для того, чтобы вы смогли отследить свою первую телесную реакцию (стереотипную, как правило) и успели расслабить те внутренний напряжения, в которые и летит кулак вашего напарника.
Именно реакция - это предмет для внутреннего исследования.
Поэтому, когда я вижу практиков, панически боящихся коронавируса, ужасающихся пожарам или свято верящих в любую подобную внешнюю историю, которую транслирующуют СМИ - я им сильно удивляюсь.
Это просто означает, что в процессе их практики работа с реакциями либо не происходит вообще, либо не доходит до сих сознания.
А значит не распространяется на проживаемую ими жизнь.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий
#тайцзицюань
И все-таки контроль - наше все.
Банальное "отпусти все и к тебе вернётся то, что твое" - очень красивая фраза.
Я много раз использовала её для объяснения многочисленных жизненных ситуаций.
Вывод: пустая болтовня и красивая концепция, не имеющая отношения к проживанию реальности.
Контроль настолько глубоко вшит внутрь нашего Сознания, а значит и физического тела, что очень часто я ловлю его лишь далеко не периферии.
Любопытно, что благодаря тайцзи появилось несколько иная грань понимания этого процесса.
Например, отпускать я должна сознательно.
Не просто бросить и забыть, а сознательно распрямить то, что было сжато.
Это важный момент, который мы часто либо пропускаем, либо трактуем неверно.
Момент второй.
В процессе отпускания, когда нам уже кажется, что "я отпустила все, что могла", в самом конце этого процесса включается контроль, который как бы шепчет, что вот вот мы должны получить обещанный бонус в виде "вернётся то, что твоё".
И это ловушка, потому как этот момент возникает ожидание, а значит и напряжение, а значит ограничение, а значит энергия дальше не потечёт.
Таким образом, в самый последний момент хорошо бы выдохнуть, давая таки возможность уйти тому, что больше нам не нужно и естественным образом принять то, что должно в нашу жизнь войти.
#тайцзицюань
И все-таки контроль - наше все.
Банальное "отпусти все и к тебе вернётся то, что твое" - очень красивая фраза.
Я много раз использовала её для объяснения многочисленных жизненных ситуаций.
Вывод: пустая болтовня и красивая концепция, не имеющая отношения к проживанию реальности.
Контроль настолько глубоко вшит внутрь нашего Сознания, а значит и физического тела, что очень часто я ловлю его лишь далеко не периферии.
Любопытно, что благодаря тайцзи появилось несколько иная грань понимания этого процесса.
Например, отпускать я должна сознательно.
Не просто бросить и забыть, а сознательно распрямить то, что было сжато.
Это важный момент, который мы часто либо пропускаем, либо трактуем неверно.
Момент второй.
В процессе отпускания, когда нам уже кажется, что "я отпустила все, что могла", в самом конце этого процесса включается контроль, который как бы шепчет, что вот вот мы должны получить обещанный бонус в виде "вернётся то, что твоё".
И это ловушка, потому как этот момент возникает ожидание, а значит и напряжение, а значит ограничение, а значит энергия дальше не потечёт.
Таким образом, в самый последний момент хорошо бы выдохнуть, давая таки возможность уйти тому, что больше нам не нужно и естественным образом принять то, что должно в нашу жизнь войти.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Тайцзицюань научил меня очень многому.
БОльшая часть иллюзий о самой себе растворилась именно на занятиях.
Можно очень много из себя строить.
Можно иметь массу внешних регалий и статусов.
И при этом оставаться полным эгоистом, не способным осознавать ни себя, ни окружающий мир, ни людей.
И так жить вполне можно.
Но можно жить и по-другому.
Одна из самых важных тем, которая всегда была для меня актуальной - это отношения с другими людьми.
Ведь вся наша жизнь состоит именно из этих отношений.
И вроде идея о том, что все отношения на самом деле только с самим собой довольно избита.
Однако, теория как обычно очень хорошо, а практика всегда сложнее.
Правильное протекание энергии в энергетическом теле всегда проверяется на контакте.
То есть во время взаимодействия с противником.
Противник в тайцзицюане очень условный.
И сам подход к взаимодействию предельно прост: не нападай первым, а если напали на тебя, то используй напряжения противника против него самого.
То есть противник - это тот, кто первым вышел из Баланса.
Тот, что решил первым применить Силу.
Если переложить этот принцип на обычную жизнь, то можно сказать, что как только человек лезет к другому, а не занимается самим собой - он рискует получить по шапке в случае, если напал на более сильного.
И виноват именно тот, кто напал.
Тот, кому неймется объяснить другому, как на самом деле нужно жить.
Это важный момент и он очень хорошо тренирует мышцу принятия и ненасилия, особенно психологического.
Второй момент, не менее важный, это идея о том, что все люди вокруг - зеркала.
Очень уж много в ней искажений и непонимания.
Вот живет себе человек, сходил на тренинг и вдруг узнал, что все окружающие - это он сам.
И впал в депрессию от невыносимости Бытия.
Не удивительно, потому как присвоив себе такой огромный уровень мировой агрессии можно и схорониться.
За два года занятий я увидела, насколько по-разному люди выходят на контакт.
Контакт - это когда один человек применяет силу, а другой делает упражнение, справляясь с внешним давление через свое внутреннее расслабление.
Все как в жизни с той лишь разницей, что в жизни при любых внешних изменениях, мы привыкли сжиматься от страха, блокируя таким образом все, что приходит.
Если человек, с которым я работаю на контакте находится не в Балансе, а в своих галлюцинациях, то увидеть себя через него нет никакой возможности.
Любая попытка разглядеть что-то о себе - это как высматривать свое отражение в кривом зеркале.
И тут, конечно, можно присвоить себе это искривление. Вопрос только "зачем?".
Когда же взаимодействие происходит с человеком, способным достаточно хорошо осознавать самого себя, то есть отражать вам истину, а не свои галлюцинации, то рассматривать в нем себя становится одним удовольствием.
2017 год ✌️
Тайцзицюань научил меня очень многому.
БОльшая часть иллюзий о самой себе растворилась именно на занятиях.
Можно очень много из себя строить.
Можно иметь массу внешних регалий и статусов.
И при этом оставаться полным эгоистом, не способным осознавать ни себя, ни окружающий мир, ни людей.
И так жить вполне можно.
Но можно жить и по-другому.
Одна из самых важных тем, которая всегда была для меня актуальной - это отношения с другими людьми.
Ведь вся наша жизнь состоит именно из этих отношений.
И вроде идея о том, что все отношения на самом деле только с самим собой довольно избита.
Однако, теория как обычно очень хорошо, а практика всегда сложнее.
Правильное протекание энергии в энергетическом теле всегда проверяется на контакте.
То есть во время взаимодействия с противником.
Противник в тайцзицюане очень условный.
И сам подход к взаимодействию предельно прост: не нападай первым, а если напали на тебя, то используй напряжения противника против него самого.
То есть противник - это тот, кто первым вышел из Баланса.
Тот, что решил первым применить Силу.
Если переложить этот принцип на обычную жизнь, то можно сказать, что как только человек лезет к другому, а не занимается самим собой - он рискует получить по шапке в случае, если напал на более сильного.
И виноват именно тот, кто напал.
Тот, кому неймется объяснить другому, как на самом деле нужно жить.
Это важный момент и он очень хорошо тренирует мышцу принятия и ненасилия, особенно психологического.
Второй момент, не менее важный, это идея о том, что все люди вокруг - зеркала.
Очень уж много в ней искажений и непонимания.
Вот живет себе человек, сходил на тренинг и вдруг узнал, что все окружающие - это он сам.
И впал в депрессию от невыносимости Бытия.
Не удивительно, потому как присвоив себе такой огромный уровень мировой агрессии можно и схорониться.
За два года занятий я увидела, насколько по-разному люди выходят на контакт.
Контакт - это когда один человек применяет силу, а другой делает упражнение, справляясь с внешним давление через свое внутреннее расслабление.
Все как в жизни с той лишь разницей, что в жизни при любых внешних изменениях, мы привыкли сжиматься от страха, блокируя таким образом все, что приходит.
Если человек, с которым я работаю на контакте находится не в Балансе, а в своих галлюцинациях, то увидеть себя через него нет никакой возможности.
Любая попытка разглядеть что-то о себе - это как высматривать свое отражение в кривом зеркале.
И тут, конечно, можно присвоить себе это искривление. Вопрос только "зачем?".
Когда же взаимодействие происходит с человеком, способным достаточно хорошо осознавать самого себя, то есть отражать вам истину, а не свои галлюцинации, то рассматривать в нем себя становится одним удовольствием.
2017 год ✌️
Когда читаю то, что я писала о тайцзи 6-7-8 лет назад, я прям умиляюсь. Какими милыми кажутся эти открытия сейчас.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Если Внимание направлено в место контакта с противником, то шансов на победу почти нет.
Если же Внимание равномерно распределено по всему объему нашего поля, то любое напряжение, которое в нем возникает нейтрализуется еще до того, как негативный импульс дойдет до нас.
Что это значит на повседневном языке и как это можно использовать в обычной жизни?
Если мы сворачиваемся в свой маленький домик (в физическое тело, а вообще обычно только в голову, ибо тела вообще не чувствуем) под действием страха (неважно какого), то шансов преодолеть сложную жизненную ситуацию становится сильно меньше, если они вообще остаются.
Конечно, идея о том, что "надо расслабиться в том месте, где возникло напряжение", для нас довольно утопическая.
Но, черт возьми, работает ведь!
Это же гениально просто. И одновременно, это адски сложно.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Если Внимание направлено в место контакта с противником, то шансов на победу почти нет.
Если же Внимание равномерно распределено по всему объему нашего поля, то любое напряжение, которое в нем возникает нейтрализуется еще до того, как негативный импульс дойдет до нас.
Что это значит на повседневном языке и как это можно использовать в обычной жизни?
Если мы сворачиваемся в свой маленький домик (в физическое тело, а вообще обычно только в голову, ибо тела вообще не чувствуем) под действием страха (неважно какого), то шансов преодолеть сложную жизненную ситуацию становится сильно меньше, если они вообще остаются.
Конечно, идея о том, что "надо расслабиться в том месте, где возникло напряжение", для нас довольно утопическая.
Но, черт возьми, работает ведь!
Это же гениально просто. И одновременно, это адски сложно.
Пост многолетней давности. Смешно сейчас читать, но пусть будет здесь.
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий
#тайцзицюань
Когда-то я сходила с ума от того, что одно, казалось бы, простенькое движение меня заставляют делать таааак долго.
Подход, ломающий все существующие западные стереотипы об успешности и достижениях.
Все хочу написать много и развернуто на тему о различиях менталита Востока и Запада и о влиянии этих различий на деловую эффективность.
Очень простой подход, гениальный именно своей простотой.
Не ломись в закрытые двери - расслабься - и спокойно войди в ту дверь, которая открывается перед тобой очень естественным образом.
У Ума на эту тему масса вопросов.
А вдруг та дверь, которая открыта - не моя? А вдруг не откроется? А вдруг та, которая закрыта, очень важна?
И прочие бла-бла-бла.
Сомнения, страхи, реакции, желание вечно преодолевать, напрягаться и бороться.... - вот реальность, в которой мы привыкли жить.
С кем боремся? Кого хотим победить? Кому врем? Непонятно.
А таки, оказалось, что есть иной путь.
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий
#тайцзицюань
Когда-то я сходила с ума от того, что одно, казалось бы, простенькое движение меня заставляют делать таааак долго.
Подход, ломающий все существующие западные стереотипы об успешности и достижениях.
Все хочу написать много и развернуто на тему о различиях менталита Востока и Запада и о влиянии этих различий на деловую эффективность.
Очень простой подход, гениальный именно своей простотой.
Не ломись в закрытые двери - расслабься - и спокойно войди в ту дверь, которая открывается перед тобой очень естественным образом.
У Ума на эту тему масса вопросов.
А вдруг та дверь, которая открыта - не моя? А вдруг не откроется? А вдруг та, которая закрыта, очень важна?
И прочие бла-бла-бла.
Сомнения, страхи, реакции, желание вечно преодолевать, напрягаться и бороться.... - вот реальность, в которой мы привыкли жить.
С кем боремся? Кого хотим победить? Кому врем? Непонятно.
А таки, оказалось, что есть иной путь.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Искать Покой в Движении.
Важнейшая и сложнейшая тема.
Я начала заниматься тайцзи имея за плечами определенный медитативный опыт.
Он очень помогал мне в статических упражнениях и в работе с внутренним Вниманием.
Однако, очень часто я сталкивалась с тем, как медитация вместо того, что приводить человека в жизнь - уводит его в дальние дали.
Собственно, я сама имею этот опыт, посему практически сразу понимаю, в чём человек застрял.
Застреваем мы обычно с разделении тонкого и плотного, практики и жизни.
Как будто, нам не хватает какой-то маленькой детали, которая соединяет одно с другим, делая эту связь очень естественной и неразрывной.
Когда медитация случается, то единственное, чего хочется - это подольше сохранить это непередаваемое чувство Покоя.
И именно здесь скрывается опасность.
Именно в этот момент в Уме рождается ощущение, что мир и медитация - вещи отдельные.
Мир - -это суета, а медитация - Покой. Совершенно естественным образом, человек стремиться туда, где хорошо.
Не понимая, что убегая от того, что "плохо", "хорошо" он не найдет.
В тайцзи Покой и Движение неразрывны и одно всегда сопровождает другое.
И это удивительное ощущение - искать Покой именно в Движении.
Покой - это отсутствие внутренних напряжений и осознавание самого себя.
Представьте, что вы всегда испытываете чувство ясности по поводу того, кто вы такой и куда вам надо идти.
И это чувство ясности вы проносите сквозь все свои движения.
Клянусь, нет большего кайфа, чем кайф от соприкосновения со своей истинной природой и жизнь в соответствии с ней.
Искать Покой в Движении.
Важнейшая и сложнейшая тема.
Я начала заниматься тайцзи имея за плечами определенный медитативный опыт.
Он очень помогал мне в статических упражнениях и в работе с внутренним Вниманием.
Однако, очень часто я сталкивалась с тем, как медитация вместо того, что приводить человека в жизнь - уводит его в дальние дали.
Собственно, я сама имею этот опыт, посему практически сразу понимаю, в чём человек застрял.
Застреваем мы обычно с разделении тонкого и плотного, практики и жизни.
Как будто, нам не хватает какой-то маленькой детали, которая соединяет одно с другим, делая эту связь очень естественной и неразрывной.
Когда медитация случается, то единственное, чего хочется - это подольше сохранить это непередаваемое чувство Покоя.
И именно здесь скрывается опасность.
Именно в этот момент в Уме рождается ощущение, что мир и медитация - вещи отдельные.
Мир - -это суета, а медитация - Покой. Совершенно естественным образом, человек стремиться туда, где хорошо.
Не понимая, что убегая от того, что "плохо", "хорошо" он не найдет.
В тайцзи Покой и Движение неразрывны и одно всегда сопровождает другое.
И это удивительное ощущение - искать Покой именно в Движении.
Покой - это отсутствие внутренних напряжений и осознавание самого себя.
Представьте, что вы всегда испытываете чувство ясности по поводу того, кто вы такой и куда вам надо идти.
И это чувство ясности вы проносите сквозь все свои движения.
Клянусь, нет большего кайфа, чем кайф от соприкосновения со своей истинной природой и жизнь в соответствии с ней.
#архив
#тайцзицюань
Одна из гениальных штучек, которым можно научиться на занятиях по тайцзи, заключается в том, что новое движение никогда не начинается до тех пор, пока не закончится старое.
То есть пока в предыдущем движении ещё есть энергия, т.е. потенциал, любое новое будет наполнено напряжениями.
Потому что переход от старого к новому должен быть естественным, а не насильственным.
И уметь определять тот момент, когда старое уже закончилось - это вполне конкретный нарабатываемый практикой навык.
#тайцзицюань
Одна из гениальных штучек, которым можно научиться на занятиях по тайцзи, заключается в том, что новое движение никогда не начинается до тех пор, пока не закончится старое.
То есть пока в предыдущем движении ещё есть энергия, т.е. потенциал, любое новое будет наполнено напряжениями.
Потому что переход от старого к новому должен быть естественным, а не насильственным.
И уметь определять тот момент, когда старое уже закончилось - это вполне конкретный нарабатываемый практикой навык.
#тайцзицюань #мысливслух
Ищу сейчас в своем же аккаунте один текст.
И краем глаза просматриваю комментарии.
И вот один из комментариев: "Как понять, идешь ты куда-то или стоишь на месте?".
Вопрос и хорош и абсурден одновременно.
Как понять, сварили вы борщ или нет?
Довольно просто.
Вы можете поесть его сами, т.е. борщ окажется внутри вас.
И вы можете угостить им других.
Таким образом, наличие готового борща - это факт.
То же самое происходит, если мы, к примеру сильно в чем-то сомневаемся и в своих сомнениях уже запутались.
И не понимаем, движемся ли мы куда-то.
А понять очень просто.
Если вы можете совершить конкретный шаг, который раньше совершить не могли - изменения есть.
Если ваше поведение не меняется и вы всё еще живете внутри своих страхов - изменений нет.
То есть критерий всегда в том, что вы перестаете просто говорить о борще.
А идете и готовите его.
И получаете от него кайф.
И радуете им окружающих.
Физическая реальность - единственный критерий.
Ищу сейчас в своем же аккаунте один текст.
И краем глаза просматриваю комментарии.
И вот один из комментариев: "Как понять, идешь ты куда-то или стоишь на месте?".
Вопрос и хорош и абсурден одновременно.
Как понять, сварили вы борщ или нет?
Довольно просто.
Вы можете поесть его сами, т.е. борщ окажется внутри вас.
И вы можете угостить им других.
Таким образом, наличие готового борща - это факт.
То же самое происходит, если мы, к примеру сильно в чем-то сомневаемся и в своих сомнениях уже запутались.
И не понимаем, движемся ли мы куда-то.
А понять очень просто.
Если вы можете совершить конкретный шаг, который раньше совершить не могли - изменения есть.
Если ваше поведение не меняется и вы всё еще живете внутри своих страхов - изменений нет.
То есть критерий всегда в том, что вы перестаете просто говорить о борще.
А идете и готовите его.
И получаете от него кайф.
И радуете им окружающих.
Физическая реальность - единственный критерий.
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #Тайцзицюань
Тайцзицюань - довольно странное боевое искусство, если смотреть на его изучение с позиции Ума.
Здесь ты на борешься с противником.
Здесь ты никого не бьешь.
Хотя иногда очень хочется .
В тайцзи ты работаешь исключительно с собой.
Любое внешнее давление - всего лишь повод обратить своё Внимание на то, что внутри тебя вызывает напряжение и заново найти свой комфорт.
Тайцзи не учит тому, как стать для всех хорошим.
Тайцзи учит тому, как с помощью Силы сдачи и подчинения побеждать любого противника и выдерживать любой контакт.
Удивительная практика, каждый раз возвращающая тебя заново к самому себе.
Потому что та Сила, которую все мы так или иначе ищем - внутри нас.
❤️
#ЗарисовкиПослеЗанятий #Тайцзицюань
Тайцзицюань - довольно странное боевое искусство, если смотреть на его изучение с позиции Ума.
Здесь ты на борешься с противником.
Здесь ты никого не бьешь.
Хотя иногда очень хочется .
В тайцзи ты работаешь исключительно с собой.
Любое внешнее давление - всего лишь повод обратить своё Внимание на то, что внутри тебя вызывает напряжение и заново найти свой комфорт.
Тайцзи не учит тому, как стать для всех хорошим.
Тайцзи учит тому, как с помощью Силы сдачи и подчинения побеждать любого противника и выдерживать любой контакт.
Удивительная практика, каждый раз возвращающая тебя заново к самому себе.
Потому что та Сила, которую все мы так или иначе ищем - внутри нас.
❤️
Очень люблю перечитывать свои открытия в тайцзи, которые я делала много лет назад.
Удивительная практика. Любовь ❣️☯️
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Мне кажется, что когда-нибудь я напишу большой большой текст, в котором постараюсь уместить всё, чему я учусь на занятиях по тайцзи.
Текст будет огромным, потому что говорить о гениальности этой системы я могу просто бесконечно.
Одна из моих любимых тем - отпускание.
Только ленивый сейчас не говорит о том, что необходимо что-то там отпустить.
Но мало кто учит тому, как это сделать. И мало кто может вам сказать, отпустили вы или нет.
Когда речь заходит о каких-то бытовых моментах, то тут каждый из нас - умный.
И, вроде как, мы стараемся слушать себя и опираться на то, что слышим.
Но часто это слышание - обман, сотканный из страхов.
Вопрос "отпускания" очень часто является для нас всего лишь вопросом расстояния.
То есть на физическом уровне мы вполне можем быть расслабленными и окружающие будут думать "о, какая молодец, ни к чему не привязывается".
Но на других уровнях всё еще может сохраняться напряжение. Например, в виде мысли "ну вот я сейчас отпущу, а оно когда вернётся, не подскажите?".
Ловлю в себе всё более и более тонкие включения Ума, который ни за что не хочет отпустить контроль над происходящим.
И да, эти тонкости видны только на практике.
Так то в разговорах на кухне мы всё молодцы)))
Удивительная практика. Любовь ❣️☯️
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Мне кажется, что когда-нибудь я напишу большой большой текст, в котором постараюсь уместить всё, чему я учусь на занятиях по тайцзи.
Текст будет огромным, потому что говорить о гениальности этой системы я могу просто бесконечно.
Одна из моих любимых тем - отпускание.
Только ленивый сейчас не говорит о том, что необходимо что-то там отпустить.
Но мало кто учит тому, как это сделать. И мало кто может вам сказать, отпустили вы или нет.
Когда речь заходит о каких-то бытовых моментах, то тут каждый из нас - умный.
И, вроде как, мы стараемся слушать себя и опираться на то, что слышим.
Но часто это слышание - обман, сотканный из страхов.
Вопрос "отпускания" очень часто является для нас всего лишь вопросом расстояния.
То есть на физическом уровне мы вполне можем быть расслабленными и окружающие будут думать "о, какая молодец, ни к чему не привязывается".
Но на других уровнях всё еще может сохраняться напряжение. Например, в виде мысли "ну вот я сейчас отпущу, а оно когда вернётся, не подскажите?".
Ловлю в себе всё более и более тонкие включения Ума, который ни за что не хочет отпустить контроль над происходящим.
И да, эти тонкости видны только на практике.
Так то в разговорах на кухне мы всё молодцы)))
Мои размышления о контакте примерно 6-летней давности 😃
Сейчас я могу бесконечно про это рассказывать. Да и показывать, чего уж там 😃
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Один из базовых моментов в парных занятиях тайцзицюанем заключается в правильном контакте.
В слушании того, что происходит не только в тебе, но и в другом.
Большинство из нас вообще не настроены на какой-либо контакт друг с другом.
И это очень тонкий момент, потому что обычно нам кажется, что это совсем не так.
Нам кажется, что "ну я же и так и эдак с ним, а он..." . Ну и дальше по списку.
Но слушать то, что происходит в ком-то другом - это не о ваших представлениях о том, что другой должен сделать.
Это о вполне осознанном взаимодействии, которое основано на очень тонких принципах.
Чтобы быть в контакте с кем-то другим, я должна перестать быть в защите, в сопротивлении и в страхе.
Сейчас я могу бесконечно про это рассказывать. Да и показывать, чего уж там 😃
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Один из базовых моментов в парных занятиях тайцзицюанем заключается в правильном контакте.
В слушании того, что происходит не только в тебе, но и в другом.
Большинство из нас вообще не настроены на какой-либо контакт друг с другом.
И это очень тонкий момент, потому что обычно нам кажется, что это совсем не так.
Нам кажется, что "ну я же и так и эдак с ним, а он..." . Ну и дальше по списку.
Но слушать то, что происходит в ком-то другом - это не о ваших представлениях о том, что другой должен сделать.
Это о вполне осознанном взаимодействии, которое основано на очень тонких принципах.
Чтобы быть в контакте с кем-то другим, я должна перестать быть в защите, в сопротивлении и в страхе.
В реальности всё несколько сложнее, но примерно так 😃
#архив #мысливслух #тайцзицюань
Сигналы тела - единственно надежные подсказки в мире, перегруженном информацией и искажениями.
Для того, чтобы начать в этом мире разбираться - хорошо бы изучить то, как устроено тело и начать пользоваться тем ресурсом, которое оно в себе таит.
Подойдёт любая практика, помогающая вам заметить набор условных рефлексов, которые и руководят всем нашим поведением.
Если практика помогает эти рефлексы обнаружить, то она же и помогает с ними расстаться, т.е. перепрошить все вредоносные программы нервной системы на более совершенные и пригодные для эффективной жизни.
Любые занятия, не ставящие себе такой цели - профанация и запудривание мозгов адептам.
#архив #мысливслух #тайцзицюань
Сигналы тела - единственно надежные подсказки в мире, перегруженном информацией и искажениями.
Для того, чтобы начать в этом мире разбираться - хорошо бы изучить то, как устроено тело и начать пользоваться тем ресурсом, которое оно в себе таит.
Подойдёт любая практика, помогающая вам заметить набор условных рефлексов, которые и руководят всем нашим поведением.
Если практика помогает эти рефлексы обнаружить, то она же и помогает с ними расстаться, т.е. перепрошить все вредоносные программы нервной системы на более совершенные и пригодные для эффективной жизни.
Любые занятия, не ставящие себе такой цели - профанация и запудривание мозгов адептам.
Мои мысли о тайцзи 7 лет назад 👇
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Идея о том, что в жизни надо все время с кем-то бороться, живёт внутри нас на очень глубоком уровне.
Честно говоря, для меня до сих необычным остаётся тот факт, что именно боевые искусства раскрывают секрет жизни без борьбы и без сопротивления.
Раньше, когда я слышала хотя бы отголоски концепции "жизни без усилий" - меня просто скручивало, ибо последователи сей концепции выглядели жалко и пополнять их ряды очень не хотелось.
"Отсутствие сопротивления" Ум описывает, как отсутствие какого-либо действия вообще.
Именно поэтому, это так сильно пугает трезвый и активных людей.
Меж тем, речь идёт об отсутствии напряжения, а не действия.
И, согласитесь, это совершенно разные вещи.
Что такое напряжение?
Это наши сомнения, наши эмоции, наши блоки и зажимы.
Наше двойственное восприятие.
Как только мы перестаём бороться сами с собой, каждое наше действие совершается легко и без сверхусилий.
Мы не прогибаем Мир под себя.
Мы начинаем сотрудничать с ним, исходя из наших общих с ним интересов.
И интересы эти - гораздо более высокого порядка.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Идея о том, что в жизни надо все время с кем-то бороться, живёт внутри нас на очень глубоком уровне.
Честно говоря, для меня до сих необычным остаётся тот факт, что именно боевые искусства раскрывают секрет жизни без борьбы и без сопротивления.
Раньше, когда я слышала хотя бы отголоски концепции "жизни без усилий" - меня просто скручивало, ибо последователи сей концепции выглядели жалко и пополнять их ряды очень не хотелось.
"Отсутствие сопротивления" Ум описывает, как отсутствие какого-либо действия вообще.
Именно поэтому, это так сильно пугает трезвый и активных людей.
Меж тем, речь идёт об отсутствии напряжения, а не действия.
И, согласитесь, это совершенно разные вещи.
Что такое напряжение?
Это наши сомнения, наши эмоции, наши блоки и зажимы.
Наше двойственное восприятие.
Как только мы перестаём бороться сами с собой, каждое наше действие совершается легко и без сверхусилий.
Мы не прогибаем Мир под себя.
Мы начинаем сотрудничать с ним, исходя из наших общих с ним интересов.
И интересы эти - гораздо более высокого порядка.
2017 год
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
И все-таки тайцзицюань - абсолютно моя практика, в совокупности с практиками медитативными и созерцательными.
Удивительные грани восприятия раскрываются, как только Внимание проникает туда, где раньше были слепые пятна.
Если у вас есть опыт переноса результатов практики в жизнь, то боевые искусства вам в помощь, ибо более практичных способов лично я не знаю.
Каждый раз, когда мы испытаем давление внешнего Мира, у нас есть два варианта.
Первый вариант - закрыться и жаловаться на то, как жизнь несправедлива.
Классическая реакция большинства.
Она настолько глубоко живёт внутри нашего Сознания, что часто её даже сложно заметить.
Второй вариант - использовать давление внешнего Мира для обретения внутренней Силы.
Это сложно, так как для этого необходимо увидеть источник внутреннего напряжения, которое блокирует раскрытие.
А это всегда непросто, потому что Внимания в этом источнике нет. На то оно и Бессознательное.
Процесс непрерывного осознавания - это процесс непрерывной работы Внимания внутри нашего Сознания.
Способность Внимания проникать в бессознательные уголки - это единственный шанс поменять внутренние реакции.
А значит и внешнюю реальность.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
И все-таки тайцзицюань - абсолютно моя практика, в совокупности с практиками медитативными и созерцательными.
Удивительные грани восприятия раскрываются, как только Внимание проникает туда, где раньше были слепые пятна.
Если у вас есть опыт переноса результатов практики в жизнь, то боевые искусства вам в помощь, ибо более практичных способов лично я не знаю.
Каждый раз, когда мы испытаем давление внешнего Мира, у нас есть два варианта.
Первый вариант - закрыться и жаловаться на то, как жизнь несправедлива.
Классическая реакция большинства.
Она настолько глубоко живёт внутри нашего Сознания, что часто её даже сложно заметить.
Второй вариант - использовать давление внешнего Мира для обретения внутренней Силы.
Это сложно, так как для этого необходимо увидеть источник внутреннего напряжения, которое блокирует раскрытие.
А это всегда непросто, потому что Внимания в этом источнике нет. На то оно и Бессознательное.
Процесс непрерывного осознавания - это процесс непрерывной работы Внимания внутри нашего Сознания.
Способность Внимания проникать в бессознательные уголки - это единственный шанс поменять внутренние реакции.
А значит и внешнюю реальность.
#ЗарисовкиПослеЗанятий
#тайцзицюань #архив
Когда-то я сходила с ума от того, что одно, казалось бы, простенькое движение меня заставляют делать таааак долго.
Подход, ломающий все существующие западные стереотипы об успешности и достижениях.
Все хочу написать много и развернуто на тему о различиях менталита Востока и Запада и о влиянии этих различий на деловую эффективность.
Очень простой подход, гениальный именно своей простотой.
Не ломись в закрытые двери - расслабься - и спокойно войди в ту дверь, которая открывается перед тобой очень естественным образом.
У Ума на эту тему масса вопросов.
А вдруг та дверь, которая открыта - не моя? А вдруг не откроется? А вдруг та, которая закрыта, очень важна?
И прочие бла-бла-бла.
Сомнения, страхи, реакции, желание вечно преодолевать, напрягаться и бороться.... - вот реальность, в которой мы привыкли жить.
С кем боремся? Кого хотим победить? Кому врем? Непонятно.
А таки, оказалось, что есть иной путь.
#тайцзицюань #архив
Когда-то я сходила с ума от того, что одно, казалось бы, простенькое движение меня заставляют делать таааак долго.
Подход, ломающий все существующие западные стереотипы об успешности и достижениях.
Все хочу написать много и развернуто на тему о различиях менталита Востока и Запада и о влиянии этих различий на деловую эффективность.
Очень простой подход, гениальный именно своей простотой.
Не ломись в закрытые двери - расслабься - и спокойно войди в ту дверь, которая открывается перед тобой очень естественным образом.
У Ума на эту тему масса вопросов.
А вдруг та дверь, которая открыта - не моя? А вдруг не откроется? А вдруг та, которая закрыта, очень важна?
И прочие бла-бла-бла.
Сомнения, страхи, реакции, желание вечно преодолевать, напрягаться и бороться.... - вот реальность, в которой мы привыкли жить.
С кем боремся? Кого хотим победить? Кому врем? Непонятно.
А таки, оказалось, что есть иной путь.
Мысли 7 лет назад
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Последние 12 лет своей жизни я занимаюсь тем, что учусь находить опору внутри себя, а не снаружи, соответствовать своим ожиданиям, а не чужим.
Так вышло, что последние пять лет обучение это происходит особенно активно, если не сказать молниеносно.
Все Учителя, которых мне посчастливилось встретить никогда не стремились слепить из меня то, чем я никогда не смогу быть.
Их Намерение открыть мне саму себя очень естественно передалось и встроилось внутрь меня и стало основным и самым значимым жизненным принципом.
Изучать себя. Всегда. Фокусировать Внимание на внутренних процессах, а не распалять его на внешние.
В боевых искусствах есть такое понятие - помехоустойчивость.
Это когда для проверки вашей устойчивости вас толкают. Сначала немного, потом все сильнее и сильнее.
Ваша задача при этом - устоять.
Устоять - означает продолжать быть центрированной и выстроенной, несмотря ни на что.
Как только мы выходим из Баланса - все рушится.
Выход из Баланса - это мысли, сомнения, страхи, рассеивание Внимания.
То есть все то, что уводит нас от самих себя.
Когда человек знает себя, свои внутренние мотивы и стремления - ничего не может ему угрожать.
Это просто становится невозможным, потому что никаких угроз на самом деле не существует.
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Последние 12 лет своей жизни я занимаюсь тем, что учусь находить опору внутри себя, а не снаружи, соответствовать своим ожиданиям, а не чужим.
Так вышло, что последние пять лет обучение это происходит особенно активно, если не сказать молниеносно.
Все Учителя, которых мне посчастливилось встретить никогда не стремились слепить из меня то, чем я никогда не смогу быть.
Их Намерение открыть мне саму себя очень естественно передалось и встроилось внутрь меня и стало основным и самым значимым жизненным принципом.
Изучать себя. Всегда. Фокусировать Внимание на внутренних процессах, а не распалять его на внешние.
В боевых искусствах есть такое понятие - помехоустойчивость.
Это когда для проверки вашей устойчивости вас толкают. Сначала немного, потом все сильнее и сильнее.
Ваша задача при этом - устоять.
Устоять - означает продолжать быть центрированной и выстроенной, несмотря ни на что.
Как только мы выходим из Баланса - все рушится.
Выход из Баланса - это мысли, сомнения, страхи, рассеивание Внимания.
То есть все то, что уводит нас от самих себя.
Когда человек знает себя, свои внутренние мотивы и стремления - ничего не может ему угрожать.
Это просто становится невозможным, потому что никаких угроз на самом деле не существует.
Когда семь лет назад что-то было для тебя открытием, а сейчас само собой разумеющееся 😃
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #Тайцзицюань
Одна из самых распространенных наших проблем заключается в том, что мы циклимся на самой проблеме.
В тайцзицюане (блин, я прям адепт) в парной работе, Внимание никогда не должно быть приковано к точке контакта.
Оно всегда ЗА ПРЕДЕЛАМИ.
То есть, переводя на нормальный язык, в проблеме можно копаться всю жизнь.
Но так никогда и не сдвинуться ни на шаг в направлении своей цели.
Очень часто так происходит только потому, что целей у нас нет.
А проблем - хоть отбавляй.
"Собака лает - караван идет" - это об этом.
Чтобы начать понимать, о чем речь, нужно тренировать Внимание.
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #Тайцзицюань
Одна из самых распространенных наших проблем заключается в том, что мы циклимся на самой проблеме.
В тайцзицюане (блин, я прям адепт) в парной работе, Внимание никогда не должно быть приковано к точке контакта.
Оно всегда ЗА ПРЕДЕЛАМИ.
То есть, переводя на нормальный язык, в проблеме можно копаться всю жизнь.
Но так никогда и не сдвинуться ни на шаг в направлении своей цели.
Очень часто так происходит только потому, что целей у нас нет.
А проблем - хоть отбавляй.
"Собака лает - караван идет" - это об этом.
Чтобы начать понимать, о чем речь, нужно тренировать Внимание.