Дорогие!

Благодарю всех участников моего бесплатного интенсива
«Самооценка и мнение окружающих»!
Результаты🔥🔥🔥

Всех интересующих данная тема, но не попавших на эфир, обрадую!
Интенсив будет трансформирован в практикум, о продаже которого я сообщу отдельно.


А пока приглашаю вас на мой практикум-путешествие «Путь к себе»!

Во время путешествия ты:
- осознаешь, где ты сейчас, научишься слышать и понимать себя
- узнаешь как отличить свои истинные желания от ложных
- поймешь, как прийти к себе и своим целям!

Твой запрос может быть абсолютно любым-
отношения,
карьера,
деньги,
семья и друзья,
хобби,
здоровье

Простые, но эффективные методики психологии, коучинга и арт терапии - помощники в этом путешествии!

Регистрация на онлайн-практикум по ссылке

https://knyazevairina.art/p/6c1dea/

До встречи!
#путь_к_себе

✨ П Р А К Т И К И ✨


Дорогие!

Напоминаю что в ленте канала вам доступны:

Техника на проработку обид - #проработка_обид

Техника работы с раздражением-
#работа_с_раздражением

Техника на анализ и изменение внутреннего состояния-
#моесостояние

Техника на прощание с прошлым-
#прощание_с_прошлым

Техника работы со стрессом
#стресс

Практикум "Путь к себе"
#путь_к_себе

Вскоре вас ждут новые техники и полезные чек-листы!

Не переключайтесь😉

Энергия благодарности💫
Генетикой в нас заложена потребность в признании и уважении. И мы чувствуем реализацию этой потребности когда нас благодарят

Но во Вселенной ничего не бывает просто так
Она возвращает благодарность тем, кто сам запускает послания благодарности другим 😍

Это обмен энергией

Благодарите 👇🏻
Прошлое - за опыт и уроки
Будущее - за наши мечты и желания
Настоящее - за то, что есть сейчас!

Благодарность в "сейчас" фиксирует внимание на том, что есть уже сейчас - опыт, чувства, события, окружающие люди, учителя

С благодарностью в "здесь и сейчас" приходит огромный заряд энергии и жизненных сил, становится ценным каждый момент

Пустота, нежелание двигаться, что-то делать возникают из-за отсутствия благодарности в текущем моменте 🤷🏻‍♀️

За что благодарить?
- Я есть - благодарю за это!

- У меня есть все необходимое для комфортной жизни - благодарю за это!

- У меня есть родные и близкие - благодарю за это!

- Я могу испытывать чувства радости, любви, тепла - благодарю за это!

- Каждый этап в моей жизни, это урок и опыт благодаря которому я расту и развиваюсь!

- Любая информация попадающая в поле моего внимания это, что нужно мне в данный момент - благодарю за это!

- Я могу заниматься чем угодно и стать кем угодно в любой момент своей жизни- благодарю за это!

- Я могу выбирать, у меня всегда есть выбор - благодарю за это!

- Каждый человек в моей жизни появляется не просто так - это учителя и ученики, благодарю за это!

Продолжите список?
Прилив энергии и сил гарантированы 😉

Пишите в комментариях 🙌🏻

#путьксебе
#путь_к_себе

Все вертится вокруг оценки, всегда
Оцениваем погоду, природу, друг друга, сами себя🤦🏻‍♀️

И ещё больше мы привязываемся к оценке себя, чем к оценке внешнего мира

Как-будто какая-то вирусная программа загрузилась в базу данных и рулит нашей жизнью

Да так и есть...

Ещё в детстве мы подвергались жёсткой оценке со стороны взрослых, родителей, учителей

Редко слышали похвалу и совсем не говорили о наших сильных сторонах и талантах. Не принято было🤷🏻‍♀️

Видимо боялись перехвалить, вырастить эгоистами 😅

Я помню эти фразы "можно было и лучше..., ты ещё недостаточно хорошо..., а почему другие понимают, а ты нет?"

Ох уж эти "мативационные двойки в журнал" за невыученное дз
А ещё сравнить кого-то с кем-то "ну вот Маша все успевает, а ты..."

Это очень сильно давило и расстраивало, заставляло чувствовать свою никчемность и неспособность

А дальше мы начали оценивать сами себя, уже будучи взрослыми, жестко и сурово, похлеще, чем тогда в детстве
Вирусная программа хорошо выполняет свою функцию 👍🏻

И уже не получаешь удовольствие от процесса, а делаешь чтобы угодить кому-то, окружающим..., чтобы тебя просто похвалили, чтобы угодить, чтобы почувствовать свою нужность

Нас приучили видеть свои недостатки и совсем не знать свои сильные стороны и таланты! Возможно не всех, но многих

И если включить свой внутренний взор, понаблюдать за собой, можно увидеть, что вся боль и личная драма начинается с оценки себя!

🔻🔻🔻
- не разрешаю себе
- ещё недостаточно знаю
- недостаточно красива
- недостаточно компетентна
- уже не тот возраст
- или ещё не тот
- слишком рано/поздно и так далее

Мы так же, как когда-то в нашем детстве делали взрослые, сейчас точно так же поступаем сами с собой

Потому что до сих пор многие взрослые так и не знают себя, не осознают свою силу, уникальность, не могут выстроить свои внутренние опоры которые будут удерживать всегда чтобы ни происходило, какие-бы "ураганы и цунами не бушевали"

Но все возможно, в любом возрасте, на любом этапе жизни, лишь бы было желание пойти себе на встречу ❤️

Теперь я это точно знаю😉

#путьксебе
#путь_к_себе

#Подарки

Обожаю подарки, особенно дарить!🥳
Дарение и получение подарков оказывают очень сильное, положительное влияние на психику человека.
Получая подарок, человек получает позитивные эмоции, душевное тепло и умиротворение

Даже самый маленький презент способен поднять настроение и принести положительный заряд энергии✨

Я решила не обходить эту тему и ...
У меня для вас подарки!🎁

‼️На моем сайте появилась кнопка- "ДЕЙСТВУЮЩИЕ АКЦИИ", там я собрала все свои приятные полезности включая секретный подарок!🤫

Что такое секретный подарок?
Это может быть все что угодно- промокод на скидку, быстрая техника, а также практикум "Путь к себе", на который вы попадете совершенно бесплатно!🔥

📍Но появляться они будут не всегда, а только в определенное время и в доступе будут не долго

Как же узнать, когда появится секретный подарок?
Очень просто!
Я буду сообщать об этом в сторис в моем instagram в нужный момент!

Поэтому, следите за моими сторис, заходите на сайт и получайте подарки!

Буду признательна, если поделитесь этим постом со своими друзьями!😊

Ну и не забудьте поставить лайк❤️

А еще, тем кто отметит пару друзей в коментариях под этим постом в instagram и напишет мне в директ - "хочу подарок", гарантировано получит от меня любую на ваш выбор быструю технику на проработку из моего магазина, абсолютно бесплатно😍


#путь_к_себе

Все мы понимаем роль самооценки в нашей жизни

От того как человек оценивает сам себя, сокращается дистанция между "хочу" и "имею"

Ведь очень много талантливых, умных и перспективных людей, но абсолютно не проявленных, нереализованных, боящихся заявить о себе 🤷🏻‍♀️

Сколько ты ещё будешь сидеть с низкой самооценкой и считать себя "недостаточным?"
Загадывать желания и удивляться "почему они не исполняются?" А нечему удивляться, ты ведь считаешь себя недостойным 😔

А может быть просто попробовать посмотреть на себя с другой стороны?
Не с той, глазами критикующего родителя, а с совершенно противоположной - глазами уверенного и поддерживающего взрослого?

И увидеть себя совершенно иначе, открыть в себе новые грани, укрепить внутренний фундамент и наконец-то разрешить себе то, что сейчас под запретом!

Для всех, кто испытывает в своей жизни проблемы с самооценкой, приглашаю на свой практикум "Твоя самооценка"

📍Старт сразу после покупки
Материалы остаются в бессрочном доступе
Хочешь прокачать свою самооценку? Гоу на мой сайт, там всё подробно описано 🙌🏻
https://knyazevairina.art/p/6c234e/
Если есть вопросы - пиши в комментариях или в директ💌

#путьксебе
#путь_к_себе
#самооценка

Все мы хотим казаться хорошими
Нам говорили
"будь хорошим, тогда..."
"будь честным, тогда..."
"будь правильным, тогда..."

А что тогда?
Человек одевает маску🎭 "хорошести" в надежде получить одобрение извне, скрывая свою тень, вытесняя настоящего себя. Не идеального, раненного и уязвимого, прячется от самого себя, не принимает и отвергает.

Ложное Я выходит на место настоящего, а настоящее Я прячется, считая себя дефективным и неправильным

Связь с самим собой теряется 🤷🏻‍♀️

Принять себя - это означает принять и свою тень, свои негативные качества. Осознав это - ты можешь управлять собой, своими эмоциями, использовать их осознанно в нужный момент времени!

Моралисты и святые скучны, а все кто хочет казаться таковыми, показывая миру свою сияющую сторону - врут! Себе в первую очередь. Достаточно посмотреть на успешный успех и на просветлённых гурынь в хроническом ресурсе, дзене и изобилии 🤦🏻‍♀️

А другие смотря на них, на эту идеальную картинку - воспринимают как правду, продолжают обесценивать и отвергать себя

Принять себя во всех своих проявлениях - это освобождение в каком-то роде🌝

Принять себя злой, расстроенной, не в ресурсе, с лишними кг, с прыщом на лбу, когда хочется кричать и ругаться 🌚
Это не про хамство и не адекват, это про позволение, про разрешение себе быть неидеальным

Ведь вытесненные эмоции - это отрицание части себя.
Отрицая часть себя, не возможно быть целостным 🌗

В тему поста нашла фото с "искрящимися эмоциями" 😜

#принимайсвоютень
#твоятень
#путь_к_себе
#путьксебе