Дорогой читатель, ты находишься на канале Психомагия 🔆

Читая наши посты, ты начнешь разбираться в людях, в себе и найдешь ответы на вопросы, о которых ты когда-либо задумывался.

Если тебе грустно и не хватает мотивации, жми сюда #мотивациядлятебя

Если хочешь почитать интересные факты и узнать что-то новое, жми #развитие

Здесь интересное про отношения #любовь

Советы, чтобы становиться лучшей версией себя #советдня

Комфортного чтения 💛

​​Задумывались ли вы, насколько уникальна психология человека?

Вот несколько интересных фактов:

- Человек чувствует себя более успешным и счастливым только тогда, когда его мозг чем-то занят.

-Человек за всю свою жизнь может дружить до 150 раз.

- Если вас мучают кошмары по ночам, возможно, вы мерзнете во сне. Научный факт — чем холоднее в спальне, тем больше шансов увидеть дурной сон.

-Психологи обнаружили строгую зависимость — чем сильнее депрессивные симптомы, тем слабее реагирует сетчатка глаза на стимуляцию цветных изображений. Мир кажется серым.

-Если человек пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, будьте уверены, вас обманывают.

-Эксперты заметили, что люди с голубыми глазами могут влюбиться всего за несколько минут, а люди с карими могут одновременно любить двоих. Чтобы влюбиться зеленоглазым, необходимо много времени, иногда на это уходят годы.

#развитие

Важные ключи к благополучию

Занимайтесь спортом
Упражнения позволят вам чувствовать себя в форме, защититься от депрессии и стресса и улучшить как физические данные, так и умственные.

Улыбайтесь
При улыбке активизируются мышцы лица, посылающие в мозг сигнал для выработки эндорфинов — «гормонов счастья».

Будьте на связи
Хорошая сеть социальной поддержки укрепляет иммунную систему, замедляет разрушение мозга с возрастом и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Выражайте благодарность
Ложась спать, перед тем, как уснуть, подумайте о трех моментах прошедшего дня, за которые вы чувствуете благодарность.

Продолжайте учиться
Это повышает вашу уверенность в себе и ощущение удовольствия от жизни.

Принимайте жизнь
Научившись принимать, прощать себя, человек увеличит гибкость, сопротивляемость и удовлетворенность жизнью.

#советдня

Интересные факты о мозге

Мозг не чувствует боль
В мозге нет болевых рецепторов. Но они есть в мозговых оболочках и кровеносных сосудах. Когда мы испытываем головную боль, болит не мозг, а окружающие его ткани.

Мозг производит достаточно электричества, чтобы загорелась лампочка
Нейроны в течение дня сами вырабатывают энергию, чтобы зажечь лампочку.

Мозг на 60% состоит из жиров
Поэтому для его здоровья необходимы полезные жиры (омега-3, омега-6). Они укрепляют стенки мозговых клеток, переносят, хранят витамины.

Кратковременной памяти хватает на 30 секунд
Почему после того, как мы отвлеклись, мы забываем, что хотели сказать? Это связано со способностью мозга удерживать в памяти небольшие объёмы информации. Он сохраняет её для быстрого доступа, но всего лишь в течение 30 секунд.

Мозг работает активнее, когда мы спим
Работая, мозг создаёт электрические поля. В период бодрствования он производит альфа- и бета-волны, а во время сна тета-волны. Их амплитуда больше, чем у других волн.

#развитие

Влияние запахов на человека

Молекулы аромата попадают в гипофиз и стимулируют выработку гормонов, которые определяют поведение человека.
Ароматы — это мощное невидимое оружие и инструмент управления человеком.

Запах ванили
Придает расслабление и улучшает настроение. Формируя атмосферу покоя, аромат позволит успокоить ум.

Аромат корицы
Способен простимулировать психику и побудить человека к активным действиям, вывести из депрессии, устранить чувство разочарования и беспокойства.

Запах ладана
Умиротворяет, настраивает на позитивный лад, вызывает стремление к совершенствованию себя и окружающего мира, избавляет от депрессивных состояний.

Ландыш
Повышает активность головного мозга и тем самым способен увеличить работоспособность.

Запах груши
Стимулирует чувство аппетита.

Запах лимона
Провоцирует агрессивность, снижает активность головного мозга — идеальное сочетание для того, чтобы смотивировать человека на какие-либо импульсивные, необдуманные действия.

#развитие

Формула счастья

Если бы формула счастья существовала, то она бы выглядела так:

Найти корень своего истинного я
Отнять обиды, драмы и страдания
Прибавить благодарность за жизненные подарки и прощения
Умножить на бесконечный духовный потенциал и предназначение
Разделить на окружающих людей
Получится чистая радость и свобода.

Пользуйтесь этой формулой, и счастье всегда будет с вами 💛

#советдня

Необычные фобии человека

Плутофобия
Страх перед богатством и деньгами. Плутофобные люди могут намеренно саботировать свою карьеру, чтобы не зарабатывать много денег.

Эфебифобия
Страх перед подростками или молодежью. Предположение о том, что подростки по своей природе опасны, полны несбалансированных гормонов и неконтролируемы, вызывает фобию.

Сомнифобия
Страх сна. Страх сна может быть вызван страхом перед ночными кошмарами. Сомнифобия и бессонница — это разные вещи. Первый — это страх перед сном, а другой — неспособность спать.

Сидерофобия
Страх перед звездами на небе. Если они видят звезды, они могут потерять сознание или проявить несколько других симптомов фобии, таких как тошнота, потливость, одышка, приступы паники.

Фронемофобия
Страх мышления. Страх охватывает некоторых людей, когда они должны подумать.

Ксенофобия
Страх перед незнакомцами или иностранцами. Ксенофобия также может быть страхом потери национальной, этнической или расовой идентичности.

#развитие

В нашем мире существуют 3 категории людей. Какой тип тебя окружает?

Люди “ничего страшного”
Они живут по принципу «ничего страшного не случится, если я сегодня не сделаю, завтра сделаю» и это завтра может растягиваться.Человеку с таким мировоззрением ничего нельзя доверить, потому что при внешнем согласии и лояльности он все равно не будет напрягаться.

Люди “без выбора”
Они делают что-то без выбора, только потому что так необходимо, и делают это со страхом.

Люди, живущие осознанной жизнью
У них нет понятия «у меня не получится, я не могу» или «ну как-нибудь сойдет и так». Они осознают как правильно поступить в разных ситуациях.Такие люди живут честью, достоинством и никому не предъявляют претензии, не требуют ничего от этого мира, а рассчитывают только на себя, зная, что, если что-то ему будет нужно он заработает.

#развитие

Вещи, которые нужно отпустить из своей жизни

Привязанность
Привязанность - одна из причин страдания. Это удерживает человека на месте и тянет его на дно.

Зависть и ревность
Зависть - это отрицание собственной индивидуальности. Ревность без повода может довести вас до паранойи.

Чувство вины
Что изменится оттого, что вы чувствуете вину? Ничего! Она просто держит вас в состоянии горя.

Негативное мышление
Негативные мысли только хуже влияют на нас и на ситуацию. Лучше думайте в позитивном ключе!

Навязанные обязательства
Вы никому ничего не должны. Не делайте то, что вам не нравится. И вы станете счастливее, вот увидите.

Привычку откладывать все на завтра
Убирайте свою лень и приступайте к делу сегодня.

Тревожные мысли
Они рождаются от нашего страха и неуверенности. Просто знайте, что у вас все получится и проще относитесь к ситуации.

Мнение окружающих
Задумайтесь, что для вас важнее: одобрение окружающих или возможность быть самим собой?

#советдня

Холодное чтение

Это прием, благодаря которому вы показываете человеку, что знаете о нем гораздо больше, чем есть на самом деле. Метод используют гадалки, иллюзионисты и другие.
Холодное чтение основано на том, что человек анализирует добровольца и делает о нем выводы, исходя из его внешнего вида, предполагаемого социального статуса, одежды, вещей. Затем эти мысли озвучиваются так, чтобы окружающим казалось, что человек получил точные знания за счет своих сверхспособностей.

Приемы холодного чтения:

-Человек формулирует предложения таким образом, чтобы они звучали вроде бы конкретно, но на самом деле были довольно общими.

-Большинство людей склонны соглашаться с позитивными характеристиками, подчеркивающими их положительные стороны.

-Он внимательно следит за реакцией на свои фразы. Такой подход помогает ему понять, в правильном ли направлении он двигается.

-Если озвученная догадка оказывается неверной, то тема быстро меняется, и человек переключает внимание собеседников на что-то еще.

#развитие

Эксперимент Милгрэма

Эксперимент, проведенный в 1961 году психологом Стэнли Милгрэмом, измерял готовность людей повиноваться авторитетным личностям, которые приказывали им совершать действия, которые противоречили нравственным понятиям подопытных. Участникам эксперимента говорили, что они должны отыгрывать роль «учителя» и бить электрическим током «ученика», который якобы находился в другой комнате, каждый раз, когда он отвечал на вопрос неправильно.

На самом деле, током никого не били, а «учителю», нажимавшему кнопку, Милгрэм проигрывал звукозапись криков, создавая видимость, будто «ученик» страдает от сильной боли и хочет закончить эксперимент.

Несмотря на эти протесты, многие участники продолжали эксперимент, поскольку им приказали так делать, постоянно «увеличивая напряжение» после каждого неправильного ответа.

Подобные эксперименты свидетельствуют о том, что люди готовы идти против своей совести, если им приказывают сделать это «начальник».

#развитие

Этого вы о себе не знали!

Какой самый пугающий факт о человеческой психике знают психологи и психотерапевты?

Жизнь среднестатистического человека определяется тем, что ему внушили с детства.
Так происходит, потому что ребенок в детстве не имеет достаточно критического мышления, чтобы самому оценить ситуацию и принять решение. По итогу выходит, что все воспитание детей - это история внушений. Плохо то, что люди редко вырастают из того, что им внушили.

Идея как семя. Посей ее, и она вырастет в нечто большее. В итоге систему из таких внушенных идей мы называем характером, складом личности. А что уникального в той личности? Ведь практически все ей дали другие, такие же люди, которым тоже что-то внушали. Разве это то, что следует называть личностью? А должен ли я быть таким?

Выбор за тобой.

#развитие

Психологические лайфхаки на каждый день

-Если вам что-то нужно от человека, то постарайтесь попасть несколько раз в его поле зрения, когда у него хорошее настроение. Тогда вы на подсознательном уровне будете вызывать у человека положительные эмоции.

-Когда вам предстоит что-то ответственное или пугающее, жуйте жвачку.

-Если на заданный вопрос человек не договаривает, то ничего не говорите и просто смотрите ему в глаза. Скорее всего он продолжит вам рассказ.

-Если человеку что-то протянуть, то он инстинктивно возьмет этот предмет.

-Люди склонны соглашаться на меньшее одолжение после того как отказали вам в большем. Например, попросите сначала купить вам дорогое украшение, после отказа попросите хотя бы шоколадку, и вы ее получите.

-Во время разговора обратите внимание на ноги людей. Если носок ноги человека повёрнут в вашу сторону, это означает, что он заинтересован в разговоре. Если нет, то, скорее всего, человек думает только о том, как бы побыстрее от вас отвязаться.

#советдня

Почему считается, что невербальные сигналы достовернее слов? Почему мы часто загораемся идеей, но затухаем, когда дело доходит до ее выполнения? Почему мы зависаем в соцсетях, вместо того чтобы заняться делами?

На эти вопросы ответит теория Пола Маклина, согласно которой у человека можно выделить не один мозг, а три.

Наш мозг состоит из трех слоев:

Первый мозг – ретикулярный или рептильный.
Он отвечает за базовые функции, необходимые для выживания: инстинкты, основные потребностей (еда, размножение, самосохранение и защита и т.д.).

Второй мозг – лимбический, или эмоциональный.
Отвечает за эмоции, социальные отношения и другое. Он стремится к получению сиюминутного удовольствия и не особенно любит, чтобы мы напрягались (если только это не угрожает нам).

Третий мозг – неокортекс, или новая кора.
Новая кора отвечает за мышление, речь, интеллектуальное развитие, самосознание, интеллект. Этот мозг думает не только о текущем моменте, но и о будущем, благодаря ему мы строим планы, мечтаем.

#развитие

Даже если ты проиграл, пройдёт время, и ты поймёшь, что слова «я попробовал и не смог» звучат куда достойнее, честнее, выше и сильнее банального оправдания «я мог бы, если бы попробовал»

💬Аль Квотион

#мотивациядлятебя

Поговорки, которые только вредят жизни

«Где родился, там и пригодился»
Поговорка ограничивает свободу людей.

«Стерпится - слюбится»
Поговорка с эпохи, когда нельзя было разводиться.

«Бьет, значит любит»
Поговорка, которая оправдывает насилие.

«Работа не волк - в лес не убежит»
Для того что бы добиться успеха в жизни нужно трудиться не покладая рук.

«Не в деньгах счастье»
Деньги помогают обрести счастье, радовать близких и себя.

«Будешь много знать - скоро состаришься»
В нашу информационную эпоху знания - главный рычаг.

«Хорошо там, где нас нет»
Вы сами выбираете, где вам хорошо.

#советдня

Эффект Барнума

Интересный феномен в психологии,который раскрывает некоторые особенности того, как мы воспринимаем информацию и оцениваем ее достоверность. Используется в гороскопах, астрологии, гадании.

Эффект Барнума заключается в том, что человек склонен воспринимать на свой счёт общие, расплывчатые, банальные утверждения,если ему говорят, что они получены в результате изучения каких-то непонятных ему факторов.

Условия, чтобы эффект сработал:

-характеристики в описании должны быть положительными

-человек должен быть уверен, что это описание составлено специально для него(например, для определенного знака зодиака).

- человек должен считать, что он имеет дело с авторитетным источником - т.е. у жертвы не должно быть сомнений в компетенции, создайте иллюзию профессионализма.

#развитие

Делайте это каждое утро!

Не сбрасывайте будильник
Когда мы просыпаемся, наш организм начинает вырабатывать дофамин — химическое вещество, подавляющее чувство сонливости. Его действие сравнимо с выпитой чашкой кофе или энергетика. Когда мы спим, вырабатывается серотонин — гормон удовольствия.
После сброса будильника одновременно начинаются вырабатываться два гормона с противоположным действием. Из-за такой нагрузки на организм мы просыпаемся заторможенными.

Перед сном формируйте позитивные ожидания об утре
Скажите себе с вечера: «Я проснусь бодрым и полным сил, меня ждет успешный день. Мне достаточно этого сна, чтобы выспаться, и чувствовать себя прекрасно».

Начинайте утро с улыбки
Доказано, улыбка способна улучшить ваше настроение. Улыбайтесь своему отражению в зеркале, своим близким и даже прохожим на улице.

Имейте план на день
Вставать с утра легче, когда есть цель на день.Именно это помогает вскакивать сразу с желанием и готовностью начать свой день.

#советдня

Химические процессы любви

Химия начинается с того, что появляется симпатия к партнеру, и в мозгу происходит химическая реакция, результатом которой является фенилэтиламин — гормон увлечения.

Когда увлечение взаимно, в кровь поступает гормон — дофамин, вызывающий любовный экстаз, который мы испытываем в пылу романтики. Дофамин заряжает энергией,толкает на рискованные поступки и возбуждает.

Если после влюбленности отношения переходят в физическую стадию, то выступает гормон окситоцин, который вызывает сильные эмоции. Без него невозможен оргазм и сексуальное удовлетворение. Во время близости окситоцин вырабатывается в больших количествах, от этого в организм поступает эндорфин. Он успокаивает нервную систему, дает чувство умиротворения.

Молекула «PEA». От нее появляется необходимость слышать, прикасаться к партнеру, чтобы опять завести в действие гормон эндорфин. Вот почему влюбленные не могут друг без друга ни дня — наш мозг привыкает к раздражению и требует новой порции гормонов.

#любовь