Этим вечером хочу поделиться с вами детищем английского композитора Джерома Александра: приятнейший эмбиент Message to Bears

На NETFLIX вышел новый мультсериал Midnight Gospel от создателя «Время приключений»

Рекомендую не только тем, кому хочется глубже погрузиться в тему медитации, но и для тех, кто хочет немного побыть с собой и своими мыслями на фоне экзистенциального кризиса, постарайтесь ничего не ожидать и быть внимательным во время просмотра, так как происходящее на экране практически никак не отражает сути контекста:

Приготовила для вас новый плейлист:

https://music.apple.com/ru/playlist/spiritual-activism/pl.u-Ymb00vPuqomXqq

RECONNECTION

это новая тема месяца дживамукти метода, если уметь читать между строк, то в каждом месяце можно найти свой необходимый абзац

Дэвид рассказывает о главных составляющих йоги, где важны не только усидчивость и сдержанность, но и возможность прислушаться к миру, ведь он неустанно с нами говорит

Йога — это соединение, если необходимо воссоединение

Когда-то давно древние йоги уходили от внешнего мира, запирались в тёмных хижинах, в попытке поставить границу между собой и всем живым вокруг! Пора пустить свет и сломать барьеры, которые люди возводили веками

Часто в борьбе с неизведанным мы оказываемся один на один со страхом и это нормально до тех пор, пока мы не пойдём глубже. Мы принимаем позу трупа в конце каждой практики, в попытке воссоздать форму смерти, а значит потерять страх этого.

Йога — это мост между человеком и природой, возможно, между нашими страхами и возможностью умирать, перерождаясь вновь

Больше о теме месяца читайте на сайте:

https://jivamuktiyoga.com/fotm/reconnection/

Идеальный подкаст в приложении Арзамас — «Отвечают сирийские мистики»

Про йогу вне коврика, никак иначе

Про вечное всепрощение, экзистенциальный кризис, тонкости этических границ

Наслаждайтесь:

Лучше поздно, чем никогда

Начала писать небольшую, но регулярную колонку для yogajournal


https://yogajournal.ru/blogs/tonya-arno/kogda-poyavitsya-dukhovnyy-svet/

В это воскресенье состоится день йоги в пространстве ЗИЛ, я буду вести класс «spiritual warrior» в 12:00

Класс час силы максимально адаптирован под городского жителя, который чаще всего спешит, но имеет желание заботиться о себе и своём теле

На уроке мы поработаем не только с физическим телом, но и поговорим о теме месяца дживамукти: RECONNECTION

Йога — это соединение, если необходимо воссоединение, мост между человеком и природой

На открытом классе (т.е адаптированном под разный уровень подготовки) вернёмся к своим корням и найдём опору внутри!

Больше о мероприятии на их странице в иг:


https://instagram.com/organicpeople?igshid=jkm6612ny570

https://theblueprint.ru/culture/specials/sport-i-beremennost-nike

Доброе утро 🪐
Тут небольшое интервью о спорте и ожиданиях во время беременности, а так же новая коллекция Nike для беременных и кормящих мам!

https://niketraining.app.link/ANbOwrRWoab

А здесь новые классы по йоге, шесть коротких практик, которые плавно переходят в следующий урок, создавая ощущение потока

Мой голос будет сопровождать вас 🖤

http://thisisyoga.ru/meditation

Новый поток на курсы медитаций ✨
Базовый и глубокий уровень, все подробности по ссылке. Не ждите специального дня или знака, чтобы начать, пять минут в день помогут найти баланс!

Доброго дня, друзья 🪐
Наверное, практически каждый слышал имя Дева Премал, ещё десять лет назад на любом классе йоги звучал трек на шавасане с Гаянтри матрой!

Трек 2020 от амбассадора мантра пения во всем мире подойдёт как для медитации, так для шавасаны после личной практики:

https://music.apple.com/ru/album/om-meditation-ep/1504107964

«Мы на пути домой. Как бы нам ни хотелось перевернуть страницу, мы возвращаемся из глубин темного путешествия. Мы находимся в середине нашего пробуждения, начиная конец, заканчивая середину — и эта часть нашего путешествия также содержит в себе начало, середину и конец, пранаву, — гудящие вибрации всей жизни. ОṂ – это священная мантра всего сущего, в которой заключено понимание творения, существования и изменения. Позволим себе выждать, чтобы, когда придет время сажать семена, мы смогли удобрить их нашей мудростью, терпением и состраданием, идущими изнутри.»

Тема этого месяца дживамукти о том, что начинать с чистого листа 1 января совсем необязательно и то, что нам часто кажется препятствием на пути, на самом деле является лишь ступенью и забывать этот этап было бы равносильно откату назад. Зачем закрывать глаза на возможности двигаться дальше?

Куда дальше мы можем пойти имея такой багаж позади? Каждый из нас идёт по своему пути, ежедневно совершая выбор, но пусть этот путь впереди будет основан на важном пройденном материале, именно тогда можно яснее рассмотреть конечную цель, которая в свою очередь непостоянна и изменчива.

В этом месяце рекомендуется больше внимания увести на звук ОМ, взяв его за основу асан или медитации.

AFTER NEW YEAR

неделя обновления стартует 15 января

хотите практиковать регулярно, медитировать, позволить телу расслабиться, тянуться и глубоко дышать?

специально для активации всех процессов в организме мы придумали курс-интенсив на 7 дней

только йога и медитации, ничего лишнего

http://thisisyoga.ru/

1 января на Netflix вышел анимационный сериал Headspace Guide to Meditation от создателей самого популярного приложения для медитаций Headspace.

В каждой серии немного теоретической информации (как это всё работает и почему вам действительно может стать хорошо от пяти минут в позе лотоса) и практическая часть.

Озвучил эпизоды создатель Headspace Энди Паддикомб — бывший буддийский монах, основной девиз которого:

«Будьте добры к своему разуму»

https://www.netflix.com/watch/81304925?trackId=155573558

Пусть этот вечер для вас станет ярче! Я собрала новый плейлист, совершенно без повода, но на вдохновении горного ветра и морских волн, переходите в iTunes:

https://music.apple.com/ru/playlist/skinny-love/pl.u-ZmblljJhZa6GZZ?l=en

Пока мой подкаст лежит и ждёт своего часа, а точнее монтажа, спешу поделиться с вами интересным и полезным подкастом эко-активистки и иллюстраторки Аси Мицкевич, переходите по ссылке или ищите на других удобных платформах:

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/pokolenie-zero/id1489077286