5 штук, которые меня поразили применительно к сериалу «Чики»
📍Во-первых, что я его досмотрела.
Начиналось все балаганисто (или балаБанисто? действительно напоминало эдакого веселого Балабанова), а потом сгустился такой мрак беспросветный, что я сильно засомневалась, надо ли мне вообще оно.
На странном ощущении себя поймала: что продираешься, морщась и вздрагивая, сквозь тяжелые места — а их в фильме 80% — только для того, чтобы на коротенький миг улыбнуться, умилиться и порадоваться за героев.
«Это очень напоминает нашу жизнь в РФ. Восемь раз тебя пиздят, два гладят», — сказал кто-то из знакомых. Точнее и не скажешь.
📍Во-вторых, мужики.
Я вообще применительно к людям с пенисами редко именно это слово использую, но тут «мужчины», «парни», «юноши» как-то даже не в масть.
Мужики в «Чиках» страшные. Чисто по-человечески страшные. Всей жути, которая творится в фильме, потворствуют они. И это чертово колесо насилия, унижения, безлюбья — над женщинами, детьми, стариками, друг другом — можно остановить, только если кто-то из них остановится, осмотрится и скажет: «Нет, я так больше не могу. Не могу и не буду».
И когда хоть кто-то из них останавливается, происходящее действительно хоть немного перестает напоминать хоррор.
📍В-третьих, girl power.
Я у многих читала/слышала про внятную фем-составляющую фильма.
И я почему-то была уверена, что так или иначе сюжет (а речь про женщин тяжелой судьбы: секс-работницы из глубинки решили изменить свои жизни, уйти с трассы и открыть фитнес-клуб) сведется к торжеству малого бизнеса над криминалом, и, соответственно, торжеству женщин на обстоятельствами.
Хуй там!
До тех пор, пока мужик не вступится, не впряжется, не поддержит, не проявит себя человеком (а не тупой озабоченной зверюгой, которая людей не жалеет, потому что мечтал стать пилотом, да не стал) ничего хорошего в жизни девушек не происходит.
Я, наверное, чего-то не до конца понимаю про фем-составляющую.... Но, признаться, рассчитывала немного на другую траекторию повествования.
📍В-четвертых, тема религии.
Она персонально для меня слегка триггерная. В силу семейных, скажем так, обстоятельств.
Но «Чики» — это, пожалуй, первый фильм, где персонаж священнослужителя не вызвал у меня никакого внутреннего скрежетания. Отец Сергий, с Nike’ами под рясой и… вот этим взглядом его…. За него сильнее всего благодарна создателям фильма. В моей коллекции кино-священнослужителей теперь есть хотя бы один такой герой, над которым не насмешничаешь, и от которого не воротит.
Поняла, что триггерюсь об тему не настолько сильно, чтобы автоматом не воспринимать любого человека в рясе с напряжением. Дело не в том, что в рясе. А в том, как выписан персонаж. А Отец Сергий из «Чик» — лично для меня — выписан безупречно.
📍В-пятых, — собрала всего разного по мелочи.
- Ира Горбачева — любовь.
- Алена Михайлова — моя новая любовь.
- Сергей Гилев (который Данилу сыграл) будет приходить ко мне в ночных кошмарах.
- Дисклеймер с телефоном службы доверия для жертв насилия — а с какой-то серии он стал появляться перед фильмом — возымел лично на меня очень правильный седативный эффект.
- Опытным путем было выяснено, что лучше всего смотреть «Чики», вышагивая на беговой дорожке: сам не замечаешь, как ускоряешься и идешь в таком темпе, в каком обычно не ходишь, словно в буквальном смысле пытаешь сбежать от этой уродской российской действительности.
#винтовкина_рекомендует
📍Во-первых, что я его досмотрела.
Начиналось все балаганисто (или балаБанисто? действительно напоминало эдакого веселого Балабанова), а потом сгустился такой мрак беспросветный, что я сильно засомневалась, надо ли мне вообще оно.
На странном ощущении себя поймала: что продираешься, морщась и вздрагивая, сквозь тяжелые места — а их в фильме 80% — только для того, чтобы на коротенький миг улыбнуться, умилиться и порадоваться за героев.
«Это очень напоминает нашу жизнь в РФ. Восемь раз тебя пиздят, два гладят», — сказал кто-то из знакомых. Точнее и не скажешь.
📍Во-вторых, мужики.
Я вообще применительно к людям с пенисами редко именно это слово использую, но тут «мужчины», «парни», «юноши» как-то даже не в масть.
Мужики в «Чиках» страшные. Чисто по-человечески страшные. Всей жути, которая творится в фильме, потворствуют они. И это чертово колесо насилия, унижения, безлюбья — над женщинами, детьми, стариками, друг другом — можно остановить, только если кто-то из них остановится, осмотрится и скажет: «Нет, я так больше не могу. Не могу и не буду».
И когда хоть кто-то из них останавливается, происходящее действительно хоть немного перестает напоминать хоррор.
📍В-третьих, girl power.
Я у многих читала/слышала про внятную фем-составляющую фильма.
И я почему-то была уверена, что так или иначе сюжет (а речь про женщин тяжелой судьбы: секс-работницы из глубинки решили изменить свои жизни, уйти с трассы и открыть фитнес-клуб) сведется к торжеству малого бизнеса над криминалом, и, соответственно, торжеству женщин на обстоятельствами.
Хуй там!
До тех пор, пока мужик не вступится, не впряжется, не поддержит, не проявит себя человеком (а не тупой озабоченной зверюгой, которая людей не жалеет, потому что мечтал стать пилотом, да не стал) ничего хорошего в жизни девушек не происходит.
Я, наверное, чего-то не до конца понимаю про фем-составляющую.... Но, признаться, рассчитывала немного на другую траекторию повествования.
📍В-четвертых, тема религии.
Она персонально для меня слегка триггерная. В силу семейных, скажем так, обстоятельств.
Но «Чики» — это, пожалуй, первый фильм, где персонаж священнослужителя не вызвал у меня никакого внутреннего скрежетания. Отец Сергий, с Nike’ами под рясой и… вот этим взглядом его…. За него сильнее всего благодарна создателям фильма. В моей коллекции кино-священнослужителей теперь есть хотя бы один такой герой, над которым не насмешничаешь, и от которого не воротит.
Поняла, что триггерюсь об тему не настолько сильно, чтобы автоматом не воспринимать любого человека в рясе с напряжением. Дело не в том, что в рясе. А в том, как выписан персонаж. А Отец Сергий из «Чик» — лично для меня — выписан безупречно.
📍В-пятых, — собрала всего разного по мелочи.
- Ира Горбачева — любовь.
- Алена Михайлова — моя новая любовь.
- Сергей Гилев (который Данилу сыграл) будет приходить ко мне в ночных кошмарах.
- Дисклеймер с телефоном службы доверия для жертв насилия — а с какой-то серии он стал появляться перед фильмом — возымел лично на меня очень правильный седативный эффект.
- Опытным путем было выяснено, что лучше всего смотреть «Чики», вышагивая на беговой дорожке: сам не замечаешь, как ускоряешься и идешь в таком темпе, в каком обычно не ходишь, словно в буквальном смысле пытаешь сбежать от этой уродской российской действительности.
#винтовкина_рекомендует
Лето 2020
Классики утверждают, что лето — это маленькая жизнь.
Решила немного поитожить. В НГ у меня не всегда возникает это ощущение перещелкивания из одной жизни в другую, а на стыке августа и сентября хорошо и звонко его чувствую.
Итак:
Музыка этого лета:
Шорох колес по асфальту. Обратила внимание, что чаще стала ездить в тишине или с рокочущим на минимальной громкости радио. Подкасты (из последних полюбившихся — “Поэпизодный клан”, жду новый сезон!) слушаю небольшими порциями.
Вкус этого лета:
теплая паста с авокадо, моцареллой и тыквенными семечками. А еще стейк, который жарила Миссис В для нас с Мистером В (выложить на деревянную досочку, посыпать крупной солью).
Запах этого лета:
Аромат санитайзера для рук:))
Состояние этого лета:
Растерянность и немота. Все самое тяжелое (карантин, “Добро пожаловать в Чечню”, Беларусь, аутинг, Навальный) оказалось настолько тяжело, что почти не выносилось в публичное пространство.
Событие этого лета:
без вариантов — “Анатомия страсти в паре”.
Девайс этого лета:
Doxy. И еще парочка, дописываю на них обзор)
Полиаморный инсайт этого лета:
Я обожаю, когда мы втроем (живем, спим, едим, говорим, молчим). Но мне важно, ценно — и нужно! — время вдвоем с каждым из них. Это для меня какая-то отдельная, самостоятельная территория и состояние. Тут, на небольшом кусочке, обитает мое ощущение приватности.
Его нельзя истреблять и желательно не уменьшать. После переезда Мистера и Миссис В загород, куда я приезжала к ним двоим в гости (и реже они ко мне наскоками в Мск), поняла это особенно остро. Приватности поубавилось (тройственности прибавилось) — и некоторые части нашей системы начали слегка сбоить. Сейчас вернемся к привычному формату жизни на два дома и будем заново все калибровать.
Провал этого лета:
отпуск с ребенком на море.
Блогерский провал этого лета:
спонтанное решение порекламировать свой блог в инст. Не подрасчитала, что на фоне пандемии буду так себе генератором увлекательного контента. Сама фрустрировалась новыми людьми, многих распугала, ну и денег потратила.
Слово-триггер:
“ныть”, “нытье”, “ноет”.
Книга этого лета:
“Сексуальный интеллект”, Марти Кляйн
Сайт этого лета:
Netflix.сом. А там — “Wanderlust”, “Бумажный дом”, “Голливуд”, “Atypical”, “Trinkets”.
Последний “сюрприз” этого лета:
Выяснилось, что нам, похоже, нужно искать новую школу для Мини В. Выяснилось это 30го августа.
#винтовкина_личное
#винтовкина_рекомендует
Классики утверждают, что лето — это маленькая жизнь.
Решила немного поитожить. В НГ у меня не всегда возникает это ощущение перещелкивания из одной жизни в другую, а на стыке августа и сентября хорошо и звонко его чувствую.
Итак:
Музыка этого лета:
Шорох колес по асфальту. Обратила внимание, что чаще стала ездить в тишине или с рокочущим на минимальной громкости радио. Подкасты (из последних полюбившихся — “Поэпизодный клан”, жду новый сезон!) слушаю небольшими порциями.
Вкус этого лета:
теплая паста с авокадо, моцареллой и тыквенными семечками. А еще стейк, который жарила Миссис В для нас с Мистером В (выложить на деревянную досочку, посыпать крупной солью).
Запах этого лета:
Аромат санитайзера для рук:))
Состояние этого лета:
Растерянность и немота. Все самое тяжелое (карантин, “Добро пожаловать в Чечню”, Беларусь, аутинг, Навальный) оказалось настолько тяжело, что почти не выносилось в публичное пространство.
Событие этого лета:
без вариантов — “Анатомия страсти в паре”.
Девайс этого лета:
Doxy. И еще парочка, дописываю на них обзор)
Полиаморный инсайт этого лета:
Я обожаю, когда мы втроем (живем, спим, едим, говорим, молчим). Но мне важно, ценно — и нужно! — время вдвоем с каждым из них. Это для меня какая-то отдельная, самостоятельная территория и состояние. Тут, на небольшом кусочке, обитает мое ощущение приватности.
Его нельзя истреблять и желательно не уменьшать. После переезда Мистера и Миссис В загород, куда я приезжала к ним двоим в гости (и реже они ко мне наскоками в Мск), поняла это особенно остро. Приватности поубавилось (тройственности прибавилось) — и некоторые части нашей системы начали слегка сбоить. Сейчас вернемся к привычному формату жизни на два дома и будем заново все калибровать.
Провал этого лета:
отпуск с ребенком на море.
Блогерский провал этого лета:
спонтанное решение порекламировать свой блог в инст. Не подрасчитала, что на фоне пандемии буду так себе генератором увлекательного контента. Сама фрустрировалась новыми людьми, многих распугала, ну и денег потратила.
Слово-триггер:
“ныть”, “нытье”, “ноет”.
Книга этого лета:
“Сексуальный интеллект”, Марти Кляйн
Сайт этого лета:
Netflix.сом. А там — “Wanderlust”, “Бумажный дом”, “Голливуд”, “Atypical”, “Trinkets”.
Последний “сюрприз” этого лета:
Выяснилось, что нам, похоже, нужно искать новую школу для Мини В. Выяснилось это 30го августа.
#винтовкина_личное
#винтовкина_рекомендует
Кому должна
Гениальная в своей простоте и практической пользе мысль прилетела ко мне в виде интернет-цитаты:
"Важнейшее правило психического здоровья: научись видеть разницу между теми, кто достоин твоих разъяснений, теми, кого стоит удостоить коротким ответом, и теми, кто не заслуживает твоих слов”.
Задумалась, кому в моей жизни что положено.
Объяснения — для тех, с кем я в данный момент в отношениях.
Не только романтических, но и дружеских, детско-родительских, профессиональных. Причем, отношения для меня — это не просто факт (родства, совместной работы или секса, в которым вы участвовали), динамический процесс. Вы вместе строите что-то: жизнь, союз, проект. Вы оба находитесь внутри этого процесса.
Ответ положен тем, кто действительно пытается в чем-то разобраться (не путайте с “желает высказаться”) и тем, кто хочет мне добра (не путать с “пытается причинить добро”). В первом случае — это часть моей просветительской миссии: если моими стараниями в мире станет больше на одного человека, который, не считает, к примеру, что ребенок, увидев однополую пару, сам “станет геем”. Во втором — элементарная человеческая доброжелательность.
Абсолютно ничего — для всех остальных.
Не важно, как они ко мне относятся. Не важно, что им кажется, что я им должна. Это все неважно.
Знаете, очень приятно было сделать это упражнение.
Очень приятно было осознать, что круг тех, кому я действительно что-то должна, он вообще-то очень невелик. И в нем сплошь люди, которым приятно быть должной.
#винтовкина_личное
#винтовкина_рекомендует
Гениальная в своей простоте и практической пользе мысль прилетела ко мне в виде интернет-цитаты:
"Важнейшее правило психического здоровья: научись видеть разницу между теми, кто достоин твоих разъяснений, теми, кого стоит удостоить коротким ответом, и теми, кто не заслуживает твоих слов”.
Задумалась, кому в моей жизни что положено.
Объяснения — для тех, с кем я в данный момент в отношениях.
Не только романтических, но и дружеских, детско-родительских, профессиональных. Причем, отношения для меня — это не просто факт (родства, совместной работы или секса, в которым вы участвовали), динамический процесс. Вы вместе строите что-то: жизнь, союз, проект. Вы оба находитесь внутри этого процесса.
Ответ положен тем, кто действительно пытается в чем-то разобраться (не путайте с “желает высказаться”) и тем, кто хочет мне добра (не путать с “пытается причинить добро”). В первом случае — это часть моей просветительской миссии: если моими стараниями в мире станет больше на одного человека, который, не считает, к примеру, что ребенок, увидев однополую пару, сам “станет геем”. Во втором — элементарная человеческая доброжелательность.
Абсолютно ничего — для всех остальных.
Не важно, как они ко мне относятся. Не важно, что им кажется, что я им должна. Это все неважно.
Знаете, очень приятно было сделать это упражнение.
Очень приятно было осознать, что круг тех, кому я действительно что-то должна, он вообще-то очень невелик. И в нем сплошь люди, которым приятно быть должной.
#винтовкина_личное
#винтовкина_рекомендует
Я недавно вспоминала эту историю на сессии с моим нынешним терапевтом, с которым мы занимаемся онлайн (нашла его через сервис “Ясно”, весной рассказывала о нем), и поняла, что чувствую к себе, той — загнанной, вечно спешащей, захлебывающейся в чувстве вины и тревоги — много сочувствия.
Тогда, 7 лет назад, мало кто консультировал дистанционно. У меня самой внутри тоже было ощущение, что онлайн — это какая-то профанация (а как же “магия кабинета”? а разве получится выстроить такой же контакт, как при общении живьем? и еще десяток других фантомных опасений).
Все исследования, которые проводились в последние годы на тему эффективности онлайн-консультирования, говорят об одном: при прочих равных онлайн-терапия работает не хуже, чем очная. В 2020 году на семинаре, организованном Американской психоаналитической ассоциацией, ее руководство высказалось в том ключе, что “онлайн-терапия становится стандартом — и это нормально” (этот семинар посещал сооснователь “Ясно” и слышал это собственными ушами).
До локдауна половина моих знакомых встречалась со своими терапевтами в видео-мессенджерах. В карантин в онлайн ушли все, и только единицы вернулись в реал.
Я и сама не планирую возвращаться. Распробовала. Оценила удобство. Нащупала плюсы, про которые, признаться, раньше и не думала, что это для меня важно.
Например, после некоторых, особенно эмоционально затратных сессий, у меня есть потребность побыть одной. Я не готова видеть других людей, просто не хочу слышать чужие голоса и встречаться с кем-то взглядами, мне тяжеловато садиться за руль. Тут я просто могу просто закрыть крышку компьютера и забраться под одеяло.
Во время сессий мне базово спокойней и получается лучше сконцентрироваться на происходящем (что только на пользу терапевтическому процессу) — я нахожусь на своей территории, в предсказуемой обстановке, ничего дополнительно не отвлекает и не тревожит. Вероятно, по той же причине в онлайн-формате у меня яснее возникает отклик — “мой” это человек или надо продолжать поиски.
Про то, что это зачастую дешевле и гарантированно экономит время на дорогу, думаю, даже пояснять не надо.
***
А вот про сервис “Ясно”, который мне очень симпатичен, поясню.
“Ясно” работает с 2017го года, собрал более 200 психологов, тщательно отобранных (профильное образование — причем, не годичные курсы, с полноценные 4-5 лет в профильном вузе; минимум 3 года практики) и с рекомендациями коллег и клиентов.
На сайте “Ясно” ты регистрируешься, заполняешь небольшой опросник (пожелания, проблемные сферы, симптомы), после чего система предлагает тебе несколько терапевтов на выбор, которые, по мнению алгоритма подбора, оптимальны под твой запрос. Рядом с фото и профилем каждого высвечивается плашка, во сколько конкретно процентов оценивается это соответствие. Не глянулся никто из предложенных — можно кликнуть на “полный список” и выбирать дальше, ориентируясь на общее описание в “визитке”, пол, возраст, фотографию, стаж консультирования, голос интуиции и т.д.
Определился с терапевтом — сайт показывает, какие у него есть свободные “окна” в расписании. Бронируешь время и в назначенное время заходишь в личный кабинет — все сессии проходят там же, на сайте, по видео-связи.
Стоимость консультации у любого психотерапевта “Ясно” одна и та же: 2850 р.
В среднем по рынку цена более, чем приемлемая. Мне как блогеру и вам как моим подписчикам сделали скидку: -20% на первую сессию по промокоду VINTOVKINA (набирать капслоком).
Насчет оупенмайдности и ЛГБТК+френдности у меня, разумеется, отдельный пунктик. Как меня заверил один из основателей “Ясно”, которого я по старой журналистской привычке подонимала вопросами, при приеме на работу всех терапевтов строжайше проверяют на профессиональные установки, что включает в себя толерантность и открытость. Плюс — собирают отзывы на соискателя. Плюс — внимательно изучают анкеты тех клиентов, которые решили завершить терапию (при любом намеке на недовольство недостаточную “прогрессивность взглядов” терапевта, с ним прекращают сотрудничество).
#винтовкина_рекомендует
#направахрекламы
Тогда, 7 лет назад, мало кто консультировал дистанционно. У меня самой внутри тоже было ощущение, что онлайн — это какая-то профанация (а как же “магия кабинета”? а разве получится выстроить такой же контакт, как при общении живьем? и еще десяток других фантомных опасений).
Все исследования, которые проводились в последние годы на тему эффективности онлайн-консультирования, говорят об одном: при прочих равных онлайн-терапия работает не хуже, чем очная. В 2020 году на семинаре, организованном Американской психоаналитической ассоциацией, ее руководство высказалось в том ключе, что “онлайн-терапия становится стандартом — и это нормально” (этот семинар посещал сооснователь “Ясно” и слышал это собственными ушами).
До локдауна половина моих знакомых встречалась со своими терапевтами в видео-мессенджерах. В карантин в онлайн ушли все, и только единицы вернулись в реал.
Я и сама не планирую возвращаться. Распробовала. Оценила удобство. Нащупала плюсы, про которые, признаться, раньше и не думала, что это для меня важно.
Например, после некоторых, особенно эмоционально затратных сессий, у меня есть потребность побыть одной. Я не готова видеть других людей, просто не хочу слышать чужие голоса и встречаться с кем-то взглядами, мне тяжеловато садиться за руль. Тут я просто могу просто закрыть крышку компьютера и забраться под одеяло.
Во время сессий мне базово спокойней и получается лучше сконцентрироваться на происходящем (что только на пользу терапевтическому процессу) — я нахожусь на своей территории, в предсказуемой обстановке, ничего дополнительно не отвлекает и не тревожит. Вероятно, по той же причине в онлайн-формате у меня яснее возникает отклик — “мой” это человек или надо продолжать поиски.
Про то, что это зачастую дешевле и гарантированно экономит время на дорогу, думаю, даже пояснять не надо.
***
А вот про сервис “Ясно”, который мне очень симпатичен, поясню.
“Ясно” работает с 2017го года, собрал более 200 психологов, тщательно отобранных (профильное образование — причем, не годичные курсы, с полноценные 4-5 лет в профильном вузе; минимум 3 года практики) и с рекомендациями коллег и клиентов.
На сайте “Ясно” ты регистрируешься, заполняешь небольшой опросник (пожелания, проблемные сферы, симптомы), после чего система предлагает тебе несколько терапевтов на выбор, которые, по мнению алгоритма подбора, оптимальны под твой запрос. Рядом с фото и профилем каждого высвечивается плашка, во сколько конкретно процентов оценивается это соответствие. Не глянулся никто из предложенных — можно кликнуть на “полный список” и выбирать дальше, ориентируясь на общее описание в “визитке”, пол, возраст, фотографию, стаж консультирования, голос интуиции и т.д.
Определился с терапевтом — сайт показывает, какие у него есть свободные “окна” в расписании. Бронируешь время и в назначенное время заходишь в личный кабинет — все сессии проходят там же, на сайте, по видео-связи.
Стоимость консультации у любого психотерапевта “Ясно” одна и та же: 2850 р.
В среднем по рынку цена более, чем приемлемая. Мне как блогеру и вам как моим подписчикам сделали скидку: -20% на первую сессию по промокоду VINTOVKINA (набирать капслоком).
Насчет оупенмайдности и ЛГБТК+френдности у меня, разумеется, отдельный пунктик. Как меня заверил один из основателей “Ясно”, которого я по старой журналистской привычке подонимала вопросами, при приеме на работу всех терапевтов строжайше проверяют на профессиональные установки, что включает в себя толерантность и открытость. Плюс — собирают отзывы на соискателя. Плюс — внимательно изучают анкеты тех клиентов, которые решили завершить терапию (при любом намеке на недовольство недостаточную “прогрессивность взглядов” терапевта, с ним прекращают сотрудничество).
#винтовкина_рекомендует
#направахрекламы
yasno.live
Ясно – сервис видеоконсультаций с психологом
Сервис видеоконсультаций с психологом. 290 000 клиентов. 4 100 специалистов. Видеочат. 2850 ₽/сессия. Психологическая помощь. Полная конфиденциальность.
“У тебя что, биполярочка? То плачешь, то смеешься”.
Это из комментариев к моим сторис в инст, где в течение дня я успела порадоваться, что мы едем отдыхать, и пореветь из-за прописанных дочери очков.
Занятно, что слова вроде “биполярка”, “рпп”, “депрессия”, “птср” осели у нас в речи. Но люди жонглируют ими, вероятно, не всегда сами понимая, что стоит за тем или иными термином.
Я, конечно, тихонько радуюсь, что о ментальных особенностях в последнее время стали говорить больше и громче. Но еще больше радуюсь, когда эта тема подается через призму историй реальных людей. Это и цепляет сильнее, и проникает глубже, и в конечном счете делает нас более внимательными к чужим особенностям психики. Ну и к собственному ментальному здоровью заодно.
Подкаст «Одно расстройство» делает режиссер-документалист Алина Белят, и студия “Либо/Либо” (они сейчас первые по подкастам в РФ, и ⅔ того, что у меня в избранном, как раз их рук дело). Каждый его выпуск — это рассказ одного героя с определенным расстройством. В первом сезоне подкаста были истории о жизни с множественными личностями, шизофренией, биполярным расстройством и др. Сейчас в разгаре второй сезон, и разбираются еще более редкие состояния и неврологические особенности типа “синдрома Мюнхгаузена”.
Развлекательным “Одно расстройство”, честно говоря, сложно назвать. Слушать истории героев порой непросто.
Во-первых, потому что люди очень открыто и очень подробно делятся какими-то очень болючими и порой действительно пугающими переживаниями (я прямо помню, как на моменте с текстом предсмертной записки из выпуска про “Биполярное расстройство” мне пришлось нажать на паузу, чтобы чуть перевести дух и успокоить сердце).
Во-вторых, невольно начинаешь (ну я по крайней мере начинала) проецировать все на себя. Ипохондрически настроенные граждане рискуют найти у себя пучок новых расстройств))) Хотя, возможно, это будет на пользу: я вот после эпизода про мизофонию впервые всерьез задумалась, что моя острая нелюбовь к громким звукам может быть не чем-то большим, чем “моей чудинкой”. Обсужу при случае со своим лечащим врачом.
Поэтому рекомендую осваивать небольшими порциями, переваривая и осмысляя.
Но точно рекомендую!
Подкаст “Одно расстройство” можно послушать на Яндекс.Музыке.
#винтовкина_рекомендует
Это из комментариев к моим сторис в инст, где в течение дня я успела порадоваться, что мы едем отдыхать, и пореветь из-за прописанных дочери очков.
Занятно, что слова вроде “биполярка”, “рпп”, “депрессия”, “птср” осели у нас в речи. Но люди жонглируют ими, вероятно, не всегда сами понимая, что стоит за тем или иными термином.
Я, конечно, тихонько радуюсь, что о ментальных особенностях в последнее время стали говорить больше и громче. Но еще больше радуюсь, когда эта тема подается через призму историй реальных людей. Это и цепляет сильнее, и проникает глубже, и в конечном счете делает нас более внимательными к чужим особенностям психики. Ну и к собственному ментальному здоровью заодно.
Подкаст «Одно расстройство» делает режиссер-документалист Алина Белят, и студия “Либо/Либо” (они сейчас первые по подкастам в РФ, и ⅔ того, что у меня в избранном, как раз их рук дело). Каждый его выпуск — это рассказ одного героя с определенным расстройством. В первом сезоне подкаста были истории о жизни с множественными личностями, шизофренией, биполярным расстройством и др. Сейчас в разгаре второй сезон, и разбираются еще более редкие состояния и неврологические особенности типа “синдрома Мюнхгаузена”.
Развлекательным “Одно расстройство”, честно говоря, сложно назвать. Слушать истории героев порой непросто.
Во-первых, потому что люди очень открыто и очень подробно делятся какими-то очень болючими и порой действительно пугающими переживаниями (я прямо помню, как на моменте с текстом предсмертной записки из выпуска про “Биполярное расстройство” мне пришлось нажать на паузу, чтобы чуть перевести дух и успокоить сердце).
Во-вторых, невольно начинаешь (ну я по крайней мере начинала) проецировать все на себя. Ипохондрически настроенные граждане рискуют найти у себя пучок новых расстройств))) Хотя, возможно, это будет на пользу: я вот после эпизода про мизофонию впервые всерьез задумалась, что моя острая нелюбовь к громким звукам может быть не чем-то большим, чем “моей чудинкой”. Обсужу при случае со своим лечащим врачом.
Поэтому рекомендую осваивать небольшими порциями, переваривая и осмысляя.
Но точно рекомендую!
Подкаст “Одно расстройство” можно послушать на Яндекс.Музыке.
#винтовкина_рекомендует
Не сексом единым
Не устану повторять: лубриканты — незаменимая в хозяйстве вещь. Как выяснилось, помимо “целевого применения”, существует еще масса вариантов их использования и ситуаций в повседневной жизни, где смазка может вам помочь.
Записано со слов подписчиков и частично опробовано на себе.
(читаем, вдохновляемся — и, возможно, лубрикант, не подошедший вам для секса, отныне не будет уныло пылиться в шкафу, а подойдет для решения других задач)
📍“Ухаживать за татуировками”.
📍“Во время бега или ходьбы, чтобы в жаркую погоду не стирать внутреннюю поверхность бедра (силиконовый лубрикант спасает)”.
📍“Для бритья — станок скользит шикарно”.
📍“Нанести силиконовый под резинку спортивного лифчика, чтобы не натирал во время активностей”.
📍“Для комфортного введения тампона и менструальной чаши”.
📍“Для колесиков чемодана или коляски, выдвижного ящика у тумбочки, дверных петлей — чтобы не скрипели”.
📍“Растягивать тоннели в ушах”.
📍“Как база под тени”.
📍“В макияже — эффект мокрого века”.
📍“Как праймер под глиттер”.
📍“Как бальзам для губ”.
📍“Снять зуд от укусов насекомых”.
📍“Придать бровям форму”.
📍“Чтобы передвигать мебель и не поцарапать пол”.
📍“Снять кольцо с отекшего пальца”.
📍“Чтобы новая обувь не натирала, силиконовый лубрик круче любых спец средств”.
📍“Как основу для массажа лица гуаша”.
“Вставить сережки, когда дырки в ушах затянулись”.
📍“Силиконовым натирала/пропитывала кожаный портфель и обувь. Идеальный блеск!”.
📍“Для игры на аккордеоне — левое запястье внешней стороной не стирается об ремень”.
📍“Масляный лубрик прекрасно смывает водостойкую тушь”.
📍“Как укладочное средство для волос”.
#винтовкина_рекомендует
Не устану повторять: лубриканты — незаменимая в хозяйстве вещь. Как выяснилось, помимо “целевого применения”, существует еще масса вариантов их использования и ситуаций в повседневной жизни, где смазка может вам помочь.
Записано со слов подписчиков и частично опробовано на себе.
(читаем, вдохновляемся — и, возможно, лубрикант, не подошедший вам для секса, отныне не будет уныло пылиться в шкафу, а подойдет для решения других задач)
📍“Ухаживать за татуировками”.
📍“Во время бега или ходьбы, чтобы в жаркую погоду не стирать внутреннюю поверхность бедра (силиконовый лубрикант спасает)”.
📍“Для бритья — станок скользит шикарно”.
📍“Нанести силиконовый под резинку спортивного лифчика, чтобы не натирал во время активностей”.
📍“Для комфортного введения тампона и менструальной чаши”.
📍“Для колесиков чемодана или коляски, выдвижного ящика у тумбочки, дверных петлей — чтобы не скрипели”.
📍“Растягивать тоннели в ушах”.
📍“Как база под тени”.
📍“В макияже — эффект мокрого века”.
📍“Как праймер под глиттер”.
📍“Как бальзам для губ”.
📍“Снять зуд от укусов насекомых”.
📍“Придать бровям форму”.
📍“Чтобы передвигать мебель и не поцарапать пол”.
📍“Снять кольцо с отекшего пальца”.
📍“Чтобы новая обувь не натирала, силиконовый лубрик круче любых спец средств”.
📍“Как основу для массажа лица гуаша”.
“Вставить сережки, когда дырки в ушах затянулись”.
📍“Силиконовым натирала/пропитывала кожаный портфель и обувь. Идеальный блеск!”.
📍“Для игры на аккордеоне — левое запястье внешней стороной не стирается об ремень”.
📍“Масляный лубрик прекрасно смывает водостойкую тушь”.
📍“Как укладочное средство для волос”.
#винтовкина_рекомендует
Хотите бессонную ночь — у меня есть для вас рецепт😉
Два сериала, на которых я залипла в формате “пока не досмотрю — с места не сдвинусь”? Оба новенькие.
📍мини-сериал, всего 8 серий, “Сияющие” (Shining Girls) с Элизабет Мосс (да, та, самая, которая в “Рассказе служанки”) в главной роли. До 4-ой серии я честно смотрела его, как умеренно мрачненький детектив про маньяка, даже как-то особо не врубаясь, что это вообще-то мистика (действительно, а зачем читать аннотации?:)). А потом, каааак врубилась… и кааааак залипла еще сильнее. Очень боялась, что облажаются с концовкой. Но нет, закончили так, что закрываешь комп и наконец-то идешь спать с сытым ощущением сатисфекшена.
📍 “Нулевой пациент” — наш, и какой же великолепный там Ефремов-младший! — о первой вспышке ВИЧ в СССР, когда советские люди еще жили в байковом коконе иллюзии, что “в СССР СПИДа нет”. Очень по живому. Причем, местами, как ржавым консервным ножом. Страшный не по картинке — там никаких выпущенных кишок, а по сути. Как безжалостно невежество. Как страх вытравляет из людей все человеческое. Как отчаяние способна попрать только любовь. Как лицемерна — и была, и остается — власть. И это прям отдельный слой: насколько выпукло видно, что сегодняшняя гниль, подтасовка фактов и пренебрежение жизнями людей ради липового престижа страны — все это с нами слишком давно. Короче, офигительный! Теперь жду смиренно последнюю. 7-ю серию (выйдет только 23го июня).
#винтовкина_рекомендует
Два сериала, на которых я залипла в формате “пока не досмотрю — с места не сдвинусь”? Оба новенькие.
📍мини-сериал, всего 8 серий, “Сияющие” (Shining Girls) с Элизабет Мосс (да, та, самая, которая в “Рассказе служанки”) в главной роли. До 4-ой серии я честно смотрела его, как умеренно мрачненький детектив про маньяка, даже как-то особо не врубаясь, что это вообще-то мистика (действительно, а зачем читать аннотации?:)). А потом, каааак врубилась… и кааааак залипла еще сильнее. Очень боялась, что облажаются с концовкой. Но нет, закончили так, что закрываешь комп и наконец-то идешь спать с сытым ощущением сатисфекшена.
📍 “Нулевой пациент” — наш, и какой же великолепный там Ефремов-младший! — о первой вспышке ВИЧ в СССР, когда советские люди еще жили в байковом коконе иллюзии, что “в СССР СПИДа нет”. Очень по живому. Причем, местами, как ржавым консервным ножом. Страшный не по картинке — там никаких выпущенных кишок, а по сути. Как безжалостно невежество. Как страх вытравляет из людей все человеческое. Как отчаяние способна попрать только любовь. Как лицемерна — и была, и остается — власть. И это прям отдельный слой: насколько выпукло видно, что сегодняшняя гниль, подтасовка фактов и пренебрежение жизнями людей ради липового престижа страны — все это с нами слишком давно. Короче, офигительный! Теперь жду смиренно последнюю. 7-ю серию (выйдет только 23го июня).
#винтовкина_рекомендует
Меня звали ведущей на этот проект, но я отказалась. И вот сейчас, когда фильм вышел, я ретроспективно даже слегка пожалела, что не нашла на него времени и сил. То, что сняла Аксинья Гог, — а сняла она 4х-серийный документальный фильм “Секс. В поисках ответов” — это прям любопытно и хо-ро-шо. Ну стилистически вышел прям такой почти Netflix.
(хотя в 9-ти случаях из 10-ти бывает ровно наоборот: проект, от которого я увильнула, выходит, — я смотрю на то, что по итогу сделали, — понимаю, что это какой-то гребаный испанский стыд, и с облегчением думаю: “Уффф, как же хорошо, что не вписалась”:))
Ну, во-первых, в фильме поучаствовало какое-то паранормальное количество людей, которым я искренне симпатизирую: близких друзей, дорогих сердцу коллег и публичных личностей, за чьей деятельностью я годами послеживаю. Смотрела кино и ловила себя на приятном ощущении, что словно листаю свою ленту с инсте: тут тебе и любимая Маша Чеснокова, и Ольга Василенко, и Вера из “АлоэВера”, и Дима Зицер, и Евгения Тимонова, и множество других. Красивые, умные, и свободные люди. И каждый словно чуточку “позолотил” фильм своей харизмой)
Во-вторых, тут нет ни хайпа, ни морализаторства. Хотя, темы вокруг которых вальсировала режиссер — та же полиамория, БДСМ, секс-куклы, веб-кам, шибари (особенно, в этом смысле насыщенный эпизод 3 “Секс. В поиске игры”) такие, что легко можно было бы провалиться в какое-нибудь скрепное непотребство или выставить героев фильма, как диковинных зверушек в зоопарке, мол, полюбуйтесь, какие занятные экземпляры.
Тут этого нет.
Зато есть явно считываемое уважение к разнообразию, стремление к нормализации и бережное отношение к чужому сексуальному опыту, которым делились люди. Причем, среди участников фильма явно много тех, для кого вот такое публичное самораскрытие — не самая привычная штука. Но есть ощущение (хочется надеяться на это), ни один из них не пожалеет о том, что поделился чем-то настолько интимным.
Добавить бы еще чуточку инклюзивности и слегка приглушить гетеронормативность (она тут не вопиющая, но все же считывается) — и было бы совсем замечательно.
Не могу сказать, что узнала из фильма что-то супер-новое для себя (ну разве что история про Карлсона меня удивила:))) “Повестка” 100%но моя, и это ровно тот язык и та интонация, с которой мне самой комфортно говорить о сексуальности.
Впечатление не испортили даже те, с чьими словами я внутренне была не согласна, — ведь отчасти и это тоже про разнообразие (мнений, трактовок, линз, через которую смотрит человек). Чисто антропологически мне было очень любопытно понаблюдать за тем, как тему секса препарируют медики и психологи, тантрики и психиатры, блогеры и “просто люди” — настолько разный язык, настолько разные смысловые акценты. И, пожалуй, вот в этом-то многоголосии и родилось нечто, на мой взгляд, действительно любопытное. И да, несмотря на название фильма —“Секс. В поисках ответов” — готовых ответов тут вам не предложат. За что отдельное спасибо создателям.
Всего в фильме 4 серии: “Секс. В поиске оргазма”, “Секс. В поиске диалога”, “Секс. В поиске игры”, “Секс. В поиске любви”. Каждая серия — по 30 минут. Посмотреть можно ТУТ.
Ну и Ксения Дукалис на “моем месте” ведущей чудесная:)
#винтовкина_рекомендует
(хотя в 9-ти случаях из 10-ти бывает ровно наоборот: проект, от которого я увильнула, выходит, — я смотрю на то, что по итогу сделали, — понимаю, что это какой-то гребаный испанский стыд, и с облегчением думаю: “Уффф, как же хорошо, что не вписалась”:))
Ну, во-первых, в фильме поучаствовало какое-то паранормальное количество людей, которым я искренне симпатизирую: близких друзей, дорогих сердцу коллег и публичных личностей, за чьей деятельностью я годами послеживаю. Смотрела кино и ловила себя на приятном ощущении, что словно листаю свою ленту с инсте: тут тебе и любимая Маша Чеснокова, и Ольга Василенко, и Вера из “АлоэВера”, и Дима Зицер, и Евгения Тимонова, и множество других. Красивые, умные, и свободные люди. И каждый словно чуточку “позолотил” фильм своей харизмой)
Во-вторых, тут нет ни хайпа, ни морализаторства. Хотя, темы вокруг которых вальсировала режиссер — та же полиамория, БДСМ, секс-куклы, веб-кам, шибари (особенно, в этом смысле насыщенный эпизод 3 “Секс. В поиске игры”) такие, что легко можно было бы провалиться в какое-нибудь скрепное непотребство или выставить героев фильма, как диковинных зверушек в зоопарке, мол, полюбуйтесь, какие занятные экземпляры.
Тут этого нет.
Зато есть явно считываемое уважение к разнообразию, стремление к нормализации и бережное отношение к чужому сексуальному опыту, которым делились люди. Причем, среди участников фильма явно много тех, для кого вот такое публичное самораскрытие — не самая привычная штука. Но есть ощущение (хочется надеяться на это), ни один из них не пожалеет о том, что поделился чем-то настолько интимным.
Добавить бы еще чуточку инклюзивности и слегка приглушить гетеронормативность (она тут не вопиющая, но все же считывается) — и было бы совсем замечательно.
Не могу сказать, что узнала из фильма что-то супер-новое для себя (ну разве что история про Карлсона меня удивила:))) “Повестка” 100%но моя, и это ровно тот язык и та интонация, с которой мне самой комфортно говорить о сексуальности.
Впечатление не испортили даже те, с чьими словами я внутренне была не согласна, — ведь отчасти и это тоже про разнообразие (мнений, трактовок, линз, через которую смотрит человек). Чисто антропологически мне было очень любопытно понаблюдать за тем, как тему секса препарируют медики и психологи, тантрики и психиатры, блогеры и “просто люди” — настолько разный язык, настолько разные смысловые акценты. И, пожалуй, вот в этом-то многоголосии и родилось нечто, на мой взгляд, действительно любопытное. И да, несмотря на название фильма —“Секс. В поисках ответов” — готовых ответов тут вам не предложат. За что отдельное спасибо создателям.
Всего в фильме 4 серии: “Секс. В поиске оргазма”, “Секс. В поиске диалога”, “Секс. В поиске игры”, “Секс. В поиске любви”. Каждая серия — по 30 минут. Посмотреть можно ТУТ.
Ну и Ксения Дукалис на “моем месте” ведущей чудесная:)
#винтовкина_рекомендует
okko.tv
#Секс. В поиске ответов (2022)
Что мы знаем о сексе и почему боимся о нём говорить? Провокационный документальный сериал о формах близости. Смотрите онлайн сериал "#Секс. В поиске ответов" (2022) в онлайн-кинотеатре Okko!
Я редко разбрасываюсь такими словами, но на данный момент это лучшее обучение на русском языке, которое у меня было. При том, что последние лет 10 я учусь и повышаю квалификацию безостановочно.
Я запрыгнула в первый поток, прошла первый модуль, сдала экзамен, благополучно перевелась на второй модуль — и за эти месяцы не были ни одной недели, когда мне было бы нечем поделиться в сторис (что я регулярно и делаю), о чем подумать и про что захотеть почитать вглубь.
Речь про 2хгодичную программу повышения квалификации “Консультант по сексуальным отношениям” на Психодемии.
Научный руководитель этого курса — моя обожаемая Марина Травкова (семейный психолог, супружеский и секс-терапевт, автор книги “Неверность”). Лекции эти месяцы нам читают такие крутые эксперты, собрать которых, предположу, было под силу только Марине: медицинские сексологи, социологи, физиологи, биологи, эндокринологи, гинекологи, гендерные исследователи и т.д. Материал такой глубины и масштаба, что, честно говоря, я по-хорошему офигеваю. Вот тут можно подглядеть, по какой программе нас учат.
Это я не просто хвастаюсь (хотя и это тоже:), но и несу благую весть: начался набор на новый поток. Обучение стартует 19 сентября.
Но давайте по-честному. Курс только для тех, кто настроен всерьез.
Это, скорее, не про “расширить кругозор”, сколько про освоить новую профессию с нуля (среди моих сокурсников есть и не психологи) или углубиться в специализацию.
Во-первых, придется впахивать. Каждую неделю на платформе появляется новая несколькочасовая лекция в записи, по четвергам у нас практические занятия, плюс домашние задания и модульный проект, который мы делаем в мини-группах. Короче, это вообще не та программа, где можно на бегу, между делом и краем уха прослушать воркование преподавателя, потом написать эссе в свободной форме — и вуаля, получи диплом.
Нагрузка на курсе объективно приличная. За посещаемостью следят строго. В конце каждого модуля мы сдаем экзамен. Практики много и разноплановой. Ближе к концу курса начнется работа с первыми бесплатными клиентами, которых предоставит “Психодемия”.
Во-вторых, это, напоминаю, 2 года. Каждую неделю! Да, вот в таком абсолютно студенческом режиме. А на выходе вы получаете диплом о профессиональной переподготовке и официальное звание психолога-консультанта в сфере сексуальных отношений.
В-третьих, курс недешевый. Но — я думаю, вы догадываетесь, что я сейчас напишу — он стоит каждого рубля. И, если на момент, когда я только поступала на программу, я надеялась, что это так и будет. То сейчас могу с уверенностью сказать: так оно и есть.
Договорилась, что по промокоду vintovkina вам сделают скидку 5%. Оставить заявку можно вот ТУТ.
Сейчас среди моих сокурсников куча практикующих психологов, которые решили углубиться в тему секса, и я буквально слышу приятное потрескивание, с которым расширяется их сознание и взгляд на сексуальность. Расширяется оно и у меня. И так круто, что у каждого из нас обнаружились “слепые пятна”: кто-то излишне психологизирует секс, игнорируя физиологию, кто-то, наоборот, мыслит слишком шаблонно и все пытается разложить на “норма”/”патология”, кому-то явно мешает моно- и гетеро-нормативность. И я вот смотрю на своих сокурсников и четко понимаю: что через два года людей, шарящих за современный взгляд на сексологию, в русскоязычном пространстве прибавится.
И да, я хочу, чтобы их было еще больше:)
#винтовкина_рекомендует
Я запрыгнула в первый поток, прошла первый модуль, сдала экзамен, благополучно перевелась на второй модуль — и за эти месяцы не были ни одной недели, когда мне было бы нечем поделиться в сторис (что я регулярно и делаю), о чем подумать и про что захотеть почитать вглубь.
Речь про 2хгодичную программу повышения квалификации “Консультант по сексуальным отношениям” на Психодемии.
Научный руководитель этого курса — моя обожаемая Марина Травкова (семейный психолог, супружеский и секс-терапевт, автор книги “Неверность”). Лекции эти месяцы нам читают такие крутые эксперты, собрать которых, предположу, было под силу только Марине: медицинские сексологи, социологи, физиологи, биологи, эндокринологи, гинекологи, гендерные исследователи и т.д. Материал такой глубины и масштаба, что, честно говоря, я по-хорошему офигеваю. Вот тут можно подглядеть, по какой программе нас учат.
Это я не просто хвастаюсь (хотя и это тоже:), но и несу благую весть: начался набор на новый поток. Обучение стартует 19 сентября.
Но давайте по-честному. Курс только для тех, кто настроен всерьез.
Это, скорее, не про “расширить кругозор”, сколько про освоить новую профессию с нуля (среди моих сокурсников есть и не психологи) или углубиться в специализацию.
Во-первых, придется впахивать. Каждую неделю на платформе появляется новая несколькочасовая лекция в записи, по четвергам у нас практические занятия, плюс домашние задания и модульный проект, который мы делаем в мини-группах. Короче, это вообще не та программа, где можно на бегу, между делом и краем уха прослушать воркование преподавателя, потом написать эссе в свободной форме — и вуаля, получи диплом.
Нагрузка на курсе объективно приличная. За посещаемостью следят строго. В конце каждого модуля мы сдаем экзамен. Практики много и разноплановой. Ближе к концу курса начнется работа с первыми бесплатными клиентами, которых предоставит “Психодемия”.
Во-вторых, это, напоминаю, 2 года. Каждую неделю! Да, вот в таком абсолютно студенческом режиме. А на выходе вы получаете диплом о профессиональной переподготовке и официальное звание психолога-консультанта в сфере сексуальных отношений.
В-третьих, курс недешевый. Но — я думаю, вы догадываетесь, что я сейчас напишу — он стоит каждого рубля. И, если на момент, когда я только поступала на программу, я надеялась, что это так и будет. То сейчас могу с уверенностью сказать: так оно и есть.
Договорилась, что по промокоду vintovkina вам сделают скидку 5%. Оставить заявку можно вот ТУТ.
Сейчас среди моих сокурсников куча практикующих психологов, которые решили углубиться в тему секса, и я буквально слышу приятное потрескивание, с которым расширяется их сознание и взгляд на сексуальность. Расширяется оно и у меня. И так круто, что у каждого из нас обнаружились “слепые пятна”: кто-то излишне психологизирует секс, игнорируя физиологию, кто-то, наоборот, мыслит слишком шаблонно и все пытается разложить на “норма”/”патология”, кому-то явно мешает моно- и гетеро-нормативность. И я вот смотрю на своих сокурсников и четко понимаю: что через два года людей, шарящих за современный взгляд на сексологию, в русскоязычном пространстве прибавится.
И да, я хочу, чтобы их было еще больше:)
#винтовкина_рекомендует
Google Docs
КСО-3 | Расписание
Расписание
"Консультант в сфере сексуальных отношений" 3 поток
19/09/2022-31/10/2024
*В расписание могут быть внесены изменения
Модуль,Неделя с,Тема встречи,Формат встречи,Дата практики,Утренняя группа,Вечерняя группа,День недели
1. Сексология как междисциплинарная…
"Консультант в сфере сексуальных отношений" 3 поток
19/09/2022-31/10/2024
*В расписание могут быть внесены изменения
Модуль,Неделя с,Тема встречи,Формат встречи,Дата практики,Утренняя группа,Вечерняя группа,День недели
1. Сексология как междисциплинарная…
Помню чувство, с которым я смотрела “Секс в большом городе”. Я скучала по этому чувству. И я словила его на первой же серии “Uncoupled”/ “Без пары”!
Ну и только в начале второй серии, увидев в титрах знакомое имя Даррена Стара — американский телевизионный сценарист и продюсер, который, собственно, и подарил миру “СБГ”), все встало на свои места: да, это оно:)))
“Uncoupled” оооочень похож на СБГ, но при этом и не похож, потому что про геев. Главную роль играет Нил Патрик Харрис (тот самый, который играл Барни Стинсона в «Как я встретил вашу маму»), тут он — агент по недвижимости, которого после 17ти лет совместной жизни бросает бойфренд, прихватив с собой вино и полотенца Hermes. С личной драмой ему помогают справиться лучшие друзья — галерист и ведущий прогноза погоды; я все ждала появления 4го друга, по трафарету “СБГ”, но не дождалась. Им всем уже за 40 (а кому-то — за 50), но они все еще болваны, поэтому личную драму друга они проживают очаровательно по-болвански. Рефлексия на тему кризиса среднего возраста, первые робкие шаги в Grindr и шутейки про ботекс в анальное отверстие (лайфхак от дейта-дерматолога, у которого был слишком большой) прилагаются.
Как по мне, “Uncoupled” — легкий, милый, нераздражающе наивный, припудренный сахаром, но не приторный. Не знаю, как сериал будет смотреться через более высокоточную гей-оптику, но я вот залегла с ним на сутки на фоне теплового удара, и была чертовски рада такой компании.
#винтовкина_рекомендует
Ну и только в начале второй серии, увидев в титрах знакомое имя Даррена Стара — американский телевизионный сценарист и продюсер, который, собственно, и подарил миру “СБГ”), все встало на свои места: да, это оно:)))
“Uncoupled” оооочень похож на СБГ, но при этом и не похож, потому что про геев. Главную роль играет Нил Патрик Харрис (тот самый, который играл Барни Стинсона в «Как я встретил вашу маму»), тут он — агент по недвижимости, которого после 17ти лет совместной жизни бросает бойфренд, прихватив с собой вино и полотенца Hermes. С личной драмой ему помогают справиться лучшие друзья — галерист и ведущий прогноза погоды; я все ждала появления 4го друга, по трафарету “СБГ”, но не дождалась. Им всем уже за 40 (а кому-то — за 50), но они все еще болваны, поэтому личную драму друга они проживают очаровательно по-болвански. Рефлексия на тему кризиса среднего возраста, первые робкие шаги в Grindr и шутейки про ботекс в анальное отверстие (лайфхак от дейта-дерматолога, у которого был слишком большой) прилагаются.
Как по мне, “Uncoupled” — легкий, милый, нераздражающе наивный, припудренный сахаром, но не приторный. Не знаю, как сериал будет смотреться через более высокоточную гей-оптику, но я вот залегла с ним на сутки на фоне теплового удара, и была чертовски рада такой компании.
#винтовкина_рекомендует
6 сериалов, где полно сексуальных сцен:
✅ “Индустрия”/Industry
Вообще было для меня неожиданно, потому что сериал про финансистов. Но, где большие деньги, бьющий из ушей адреналин, там, видимо, и высоковольтные страсти. В смысле секси сцен — очень разнопланово, хлестко и будоражаще. Ясмин — моя любимица в плане игручести)
✅ “8 чувство”/Sense 8
Поразительный эффект: смотрела давно (сериал старинный), но вот спроси меня: “Сериал, где много классного секса?” — и первым придет в голову именно он. Ничего не помню. Помню только, что дико красиво и волнующе! А, нет. Точно помню сцену, где все со всеми. Как пить дать, она внесла свой вклад в формирование моих пристрастий:)))
✅ “Бриджертоны”/Bridgerton
Тут не столько разнузданность и откровенность, сколько правильно аккумулированное напряжение. Переслащенный донельзя! Но чувственный в каком-то абсолютно архетипическом смысле, этого не отнять. Эдакий любовный роман в мягкой обложке для миллениалов.
✅ “Девочки”/Girls
Антипод “Бриджестонов”, потому что тут реальные тела, реальные сексы, реальное нам время. И реально много “таких” сцен. Обожаю! Эдакий “Секс в большой городе 2.0” для тех, у кого уже глазик дергается от жеманства, томных вздохов, закушенных губ — а потом затемнение, после которого зрителю предлагается самому додумать, что там разоврачивалось между героями.
✅ “Нормальные люди”/Normal People
Один из любимейших сериалов о взрослении (ну и просто один из любимейших). Герои совершенно восхитительно вытрахивают друг из друга ощущение неприякаянности и одинокости. А какое взросление без этого.
И отличная репрезентация того, как не только заниматься сексом, но и говорить о нем.
✅ “Секс/жизнь”/Sex/Life
Услада для глаз тех, кто скучает по конвенциально эстетичным коитусам. По-киношному выхолощенный, ясное дело, не имеющий ничего общего с тем, как это в реальности обычно происходит, зато эффектный. Как фильм меня не тронул, но визуал — вполне себе либидозный.
#винтовкина_рекомендует
(“Игры престолов”, “Чужестранка”, “Оранжевый хит сезона”, “Sex education”, “Миллиарды”, “Бесстыжие” — в шорт-лист не вошли, поскольку аналитический центр им А. Винтовкиной, счел содержание секси-сцен в них недостаточным по сравнению с представленной шестеркой)
✅ “Индустрия”/Industry
Вообще было для меня неожиданно, потому что сериал про финансистов. Но, где большие деньги, бьющий из ушей адреналин, там, видимо, и высоковольтные страсти. В смысле секси сцен — очень разнопланово, хлестко и будоражаще. Ясмин — моя любимица в плане игручести)
✅ “8 чувство”/Sense 8
Поразительный эффект: смотрела давно (сериал старинный), но вот спроси меня: “Сериал, где много классного секса?” — и первым придет в голову именно он. Ничего не помню. Помню только, что дико красиво и волнующе! А, нет. Точно помню сцену, где все со всеми. Как пить дать, она внесла свой вклад в формирование моих пристрастий:)))
✅ “Бриджертоны”/Bridgerton
Тут не столько разнузданность и откровенность, сколько правильно аккумулированное напряжение. Переслащенный донельзя! Но чувственный в каком-то абсолютно архетипическом смысле, этого не отнять. Эдакий любовный роман в мягкой обложке для миллениалов.
✅ “Девочки”/Girls
Антипод “Бриджестонов”, потому что тут реальные тела, реальные сексы, реальное нам время. И реально много “таких” сцен. Обожаю! Эдакий “Секс в большой городе 2.0” для тех, у кого уже глазик дергается от жеманства, томных вздохов, закушенных губ — а потом затемнение, после которого зрителю предлагается самому додумать, что там разоврачивалось между героями.
✅ “Нормальные люди”/Normal People
Один из любимейших сериалов о взрослении (ну и просто один из любимейших). Герои совершенно восхитительно вытрахивают друг из друга ощущение неприякаянности и одинокости. А какое взросление без этого.
И отличная репрезентация того, как не только заниматься сексом, но и говорить о нем.
✅ “Секс/жизнь”/Sex/Life
Услада для глаз тех, кто скучает по конвенциально эстетичным коитусам. По-киношному выхолощенный, ясное дело, не имеющий ничего общего с тем, как это в реальности обычно происходит, зато эффектный. Как фильм меня не тронул, но визуал — вполне себе либидозный.
#винтовкина_рекомендует
(“Игры престолов”, “Чужестранка”, “Оранжевый хит сезона”, “Sex education”, “Миллиарды”, “Бесстыжие” — в шорт-лист не вошли, поскольку аналитический центр им А. Винтовкиной, счел содержание секси-сцен в них недостаточным по сравнению с представленной шестеркой)
У меня новости. Хорошие!
MAXUS — бренд презервативов, который уже давно украл мое сердечко — проводит масштабный розыгрыш и дарит 7 колонок JBL FLIP 5 и 2 айфона 13. Для участия нужно купить любой тубус Maxus 100 шт. на ОZON, зарегистрировать код из тубуса на сайте maxuscondoms.com.
Атансьен: количество тубусов ограничено. Срок проведения акции 1 сентября – 23 октября 2022 года.
На Озоне, к слову, снова действует промокод VINTOVKINA20 — дает аж минус 20% на все тубусы 100шт Maxus.
Эти тубусы, кстати, мегавещь: и в хозяйстве иметь такой стратегический запас удобно, и дарить круто. Выглядят внушительно и парадно.
Ну а то, что я уже несколько лет нежно люблю MAXUS — это уже не новость.
А люблю, напомню, вот за что:
✅По оформлению чуть не самые обаятельные презервативы из всех, что я видела и тестила: круглые блистеры (беспроблемно открываются, даже когда руки в смазке) с ироничными принтами; к каждой упаковке идет кондомхолдер — клевенький круглый металлический кейс, в который удобно сложить презервативы и таскать их с собой без риска повредить упаковку.
✅Самых презервативов 3 вида: Классические, Ультратонкие, Точечно-Ребристые
✅Размер единый (53мм — 180мм), но НЕ маломерят
✅Отличная теплопроводимость: чувствуешь тело партнера, а не латекс.
✅По члену раскатываются хорошо, кольцо не тугое.
✅Смазка без бесячей липкости и достаточной долго не высыхает. Позиционируется как гипоаллергенная.
✅Нет бьющего в нос запаха латекса (на мой вкус, у MAXUS его даже меньше, чем у аналогов из той же ценовой категории).
✅По цене — не смотря на премиальный внешний вид и качество — MAXUS держатся на уровне “миддл-класса”. Ну а со скидкой по промокоду, вообще получается роскошно — 26 рублей за презерватив!
#винтовкина_рекомендует
MAXUS — бренд презервативов, который уже давно украл мое сердечко — проводит масштабный розыгрыш и дарит 7 колонок JBL FLIP 5 и 2 айфона 13. Для участия нужно купить любой тубус Maxus 100 шт. на ОZON, зарегистрировать код из тубуса на сайте maxuscondoms.com.
Атансьен: количество тубусов ограничено. Срок проведения акции 1 сентября – 23 октября 2022 года.
На Озоне, к слову, снова действует промокод VINTOVKINA20 — дает аж минус 20% на все тубусы 100шт Maxus.
Эти тубусы, кстати, мегавещь: и в хозяйстве иметь такой стратегический запас удобно, и дарить круто. Выглядят внушительно и парадно.
Ну а то, что я уже несколько лет нежно люблю MAXUS — это уже не новость.
А люблю, напомню, вот за что:
✅По оформлению чуть не самые обаятельные презервативы из всех, что я видела и тестила: круглые блистеры (беспроблемно открываются, даже когда руки в смазке) с ироничными принтами; к каждой упаковке идет кондомхолдер — клевенький круглый металлический кейс, в который удобно сложить презервативы и таскать их с собой без риска повредить упаковку.
✅Самых презервативов 3 вида: Классические, Ультратонкие, Точечно-Ребристые
✅Размер единый (53мм — 180мм), но НЕ маломерят
✅Отличная теплопроводимость: чувствуешь тело партнера, а не латекс.
✅По члену раскатываются хорошо, кольцо не тугое.
✅Смазка без бесячей липкости и достаточной долго не высыхает. Позиционируется как гипоаллергенная.
✅Нет бьющего в нос запаха латекса (на мой вкус, у MAXUS его даже меньше, чем у аналогов из той же ценовой категории).
✅По цене — не смотря на премиальный внешний вид и качество — MAXUS держатся на уровне “миддл-класса”. Ну а со скидкой по промокоду, вообще получается роскошно — 26 рублей за презерватив!
#винтовкина_рекомендует
www.ozon.ru
Maxus от Х-МАРКЕТ на маркетплейсе OZON
Maxus от Х-МАРКЕТ на маркетплейсе OZON. Быстрая доставка, большой выбор.
Наблюдаю за принятием обновленной версии “закона о пропаганде” и чувствую себя немного героями фильма “Меланхолия” Триера в последней сцене.
****
…тут могло бы быть много букв на тему того, какие у всего этого будут последствия — начиная с частных жизней людей (всех людей), и заканчивая фильмами, книгами, образовательными программами, которых мы лишимся…
****
Вот ровно сейчас читаю прекраснейшую книгу — свежак, только вышла, называется “Сам секс” — Саши Казанцевой, которая тоже запросто может оказаться в числе “отмененных”. Потому что концентрация квирности в ней явно превышает допустимые в РФ пределы.
Вот вам честный отзыв: бесконечно талантливая, пронзительно честная и рефлексивная, а главное — сквозящая какой-то колоссальной заботой о людях. С кучей живых кейсов, примеров диалогов, ссылок на другие книги по теме. Тут и про коммуникацию, и про физиологию, и про сексуальные идентичности. “Сам секс” — это 400 страниц, написанных от сердца и с глубоким пониманием темы. От сердца же и рекомендую.
Вообще я собиралась делать подборку новых книг по теме. Сейчас у меня на виртуальной книжной полке еще готовящаяся к публикации «Асексуалы» Анджелы Чэнь и уже вышедшие «Постлюбовь» Виктора Вилисова (сложная, мощная, затягивающая абсолютно гениальная) «Больше, чем секс» Лены Галецкой (в хорошем смысле простая и приятная; из категории «база»).
Но в свете событий с принятием закона показалось верным поспешить.
#винтовкина_рекомендует
****
…тут могло бы быть много букв на тему того, какие у всего этого будут последствия — начиная с частных жизней людей (всех людей), и заканчивая фильмами, книгами, образовательными программами, которых мы лишимся…
****
Вот ровно сейчас читаю прекраснейшую книгу — свежак, только вышла, называется “Сам секс” — Саши Казанцевой, которая тоже запросто может оказаться в числе “отмененных”. Потому что концентрация квирности в ней явно превышает допустимые в РФ пределы.
Вот вам честный отзыв: бесконечно талантливая, пронзительно честная и рефлексивная, а главное — сквозящая какой-то колоссальной заботой о людях. С кучей живых кейсов, примеров диалогов, ссылок на другие книги по теме. Тут и про коммуникацию, и про физиологию, и про сексуальные идентичности. “Сам секс” — это 400 страниц, написанных от сердца и с глубоким пониманием темы. От сердца же и рекомендую.
Вообще я собиралась делать подборку новых книг по теме. Сейчас у меня на виртуальной книжной полке еще готовящаяся к публикации «Асексуалы» Анджелы Чэнь и уже вышедшие «Постлюбовь» Виктора Вилисова (сложная, мощная, затягивающая абсолютно гениальная) «Больше, чем секс» Лены Галецкой (в хорошем смысле простая и приятная; из категории «база»).
Но в свете событий с принятием закона показалось верным поспешить.
#винтовкина_рекомендует
Что не так с “я-высказываниями”?
“не так” — в смысле, почему в исполнении поразительно большого количества людей они не работают, а только дополнительно бесят; кажется, что человек продолжает нести все ту же неэмпатичную хрень, только теперь он еще и чаще “якает”
Если коротко: проблема в том, что многие слышали про “я-высказывания”, но ухватили форму, а не суть. То есть теперь вместо того, чтобы сказать: “Иди нахер”, человек говорит: “Я чувствую, что хочу, чтобы ты пошел нахер”, и считает, что все ок, он в теме эмоционально грамотной коммуникации. Ну а что? Фраза начата с “я”, все, как и учили.
Даааа… где-то там еще мелким шрифтом было не только про “говорить через “я””, но и что-то про “говорить о своих чувствах”. Но, что такое чувства, — и чем они отличаются от мыслей, гипотез, интерпретаций — многие путают, по незнанию или злонамеренно, или просто не придают этому значения.
“Я чувствую, что ты меня хочешь разозлить” — по форме действительно смахивает на я-высказывание.
Но это НЕ ОНО!
Потому что чувствовать можно раздражение, досаду, грусть, тревогу и т.д.. А “хочешь меня разозлить” — это ни с какой колокольни не чувства. Это мысли. Точнее, сказать домыслы.
Правильнее было бы сказать, например: “Я чувствую раздражение, когда ты перебиваешь меня”.
“Я чувствую, что я тебя раздражаю” — тоже можно принять за я-высказывание.
Но и это НЕ ОНО!
Потому что чувствовать можно только свои (!) чувства. А “я тебя раздражаю” — это ничто иное, как приписывание чувств другому человеку.
Мы можем видеть то, как человек себя ведет, как хмурится, поджимает губы, дергает ногой (но что за чувства у него стоят за всей этой пантомимой мы объективно понятия не имеем, а можем только догадываться). Поэтому истинное я-высказывание могло бы звучать, например, так: “Я чувствую беспокойство, когда ты в разговоре со мной отводишь взгляд и отвечаешь односложно”.
Если у вас есть некая догадка, то, заворачивая ее в я-высказывание, важно оставлять ее именно что в статусе догадки. Если вам кажется, что, если к любому тезису (“я тебя раздражаю”) добавить “я чувствую, что…”, этот тезис автоматически становится истиной, правдой и фактом, — нет, сорян, это так не работает.
Следовательно, правильнее сказать не: “Я чувствую, что я тебя раздражаю, потому что ты часто отводишь взгляд и отвечаешь односложно”, а “Я чувствую беспокойство, когда ты в разговоре со мной отводишь взгляд и отвечаешь односложно. Мне начинает казаться, что я тебя раздражаю”
Вы описываете: а) свои чувства; б) поведение другого человека — не вашу интерпретацию, а конкретно то, что вы воспринимаете собственными глазами и ушами: отвел глаза, отвечает короткими фразами; в) высказываете предположение в виде предположения.
***
Это те ошибки, которые лично я встречаю чаще всего. Если хотите разобраться исчерпывающе и во всех нюансах - а их немало - можно почитать, например, «Ненасильственное общение: язык жизни» Маршалла Розенберг.
#винтовкина_рекомендует
“не так” — в смысле, почему в исполнении поразительно большого количества людей они не работают, а только дополнительно бесят; кажется, что человек продолжает нести все ту же неэмпатичную хрень, только теперь он еще и чаще “якает”
Если коротко: проблема в том, что многие слышали про “я-высказывания”, но ухватили форму, а не суть. То есть теперь вместо того, чтобы сказать: “Иди нахер”, человек говорит: “Я чувствую, что хочу, чтобы ты пошел нахер”, и считает, что все ок, он в теме эмоционально грамотной коммуникации. Ну а что? Фраза начата с “я”, все, как и учили.
Даааа… где-то там еще мелким шрифтом было не только про “говорить через “я””, но и что-то про “говорить о своих чувствах”. Но, что такое чувства, — и чем они отличаются от мыслей, гипотез, интерпретаций — многие путают, по незнанию или злонамеренно, или просто не придают этому значения.
“Я чувствую, что ты меня хочешь разозлить” — по форме действительно смахивает на я-высказывание.
Но это НЕ ОНО!
Потому что чувствовать можно раздражение, досаду, грусть, тревогу и т.д.. А “хочешь меня разозлить” — это ни с какой колокольни не чувства. Это мысли. Точнее, сказать домыслы.
Правильнее было бы сказать, например: “Я чувствую раздражение, когда ты перебиваешь меня”.
“Я чувствую, что я тебя раздражаю” — тоже можно принять за я-высказывание.
Но и это НЕ ОНО!
Потому что чувствовать можно только свои (!) чувства. А “я тебя раздражаю” — это ничто иное, как приписывание чувств другому человеку.
Мы можем видеть то, как человек себя ведет, как хмурится, поджимает губы, дергает ногой (но что за чувства у него стоят за всей этой пантомимой мы объективно понятия не имеем, а можем только догадываться). Поэтому истинное я-высказывание могло бы звучать, например, так: “Я чувствую беспокойство, когда ты в разговоре со мной отводишь взгляд и отвечаешь односложно”.
Если у вас есть некая догадка, то, заворачивая ее в я-высказывание, важно оставлять ее именно что в статусе догадки. Если вам кажется, что, если к любому тезису (“я тебя раздражаю”) добавить “я чувствую, что…”, этот тезис автоматически становится истиной, правдой и фактом, — нет, сорян, это так не работает.
Следовательно, правильнее сказать не: “Я чувствую, что я тебя раздражаю, потому что ты часто отводишь взгляд и отвечаешь односложно”, а “Я чувствую беспокойство, когда ты в разговоре со мной отводишь взгляд и отвечаешь односложно. Мне начинает казаться, что я тебя раздражаю”
Вы описываете: а) свои чувства; б) поведение другого человека — не вашу интерпретацию, а конкретно то, что вы воспринимаете собственными глазами и ушами: отвел глаза, отвечает короткими фразами; в) высказываете предположение в виде предположения.
***
Это те ошибки, которые лично я встречаю чаще всего. Если хотите разобраться исчерпывающе и во всех нюансах - а их немало - можно почитать, например, «Ненасильственное общение: язык жизни» Маршалла Розенберг.
#винтовкина_рекомендует
4 года мы вместе. И, сколько бы ни выходило новых тренажеров для интимных мышц, ни на один я не соблазнилась, такой у меня вышел 100%ый метч с KGoal.
Тем радостей мне принести мне вам весть о “черной пятнице” у официального и единственного дистрибьютора KGoal в РФ:
по случаю ЧП они сейчас дают на него скидку 15%. К ней плюсуется 10% дисконта по промокоду vintovkina — итого выходит на 25% дешевле: 14 168 р. вместо 18 520 р. Акция продлится до 27 ноября.
(мой промокод будет действовать и когда ЧП закончится)
Плюс в подарок к заказу вам пришлют лубрикант, дезинфицирующий спрей. Доставляют по всему миру, а по РФ, в Казахстан и Беларусь доставка бесплатная.
У меня был на KGoal большущий обзор, который можно найти по тегу #винтовкина_тестдрайв или в хайлайтах в инст. Но если коротко и по существу, этот тренажер помогает восстановиться после родов, решить проблему опущения 1-ой и 2-ой степени, сгладить последствия менопаузы, устранить недержание и усилить приятные ощущения во время проникновения. А крут KGoal тем, что с ним не иссякает мотивация и кураж заниматься.
Фишка в элементе геймификации:
📌на корпусе самого девайса есть датчики, которые реагируют на работу имнтимных мышц, и посылают данные приложению KGoal. В приложении, которое ты скачиваешь себе на телефон, установлено несколько игр (когда я начинала заниматься, их было 3 шт: «кирпичи», «повторите фигуру», «движущаяся цель», — а сейчас, спасибо разработчикам, их уже 5).
Чтобы играть — т.е. управлять фигурами в приложении — тебе нужно в определенной последовательности и на определенное количество времени сжимать и разжимать интимные мышцы. КGoal сам адаптирует сложность упражнений на основе результатов предыдущих тренировок. Тренить увлекательно так, что не оторваться! Плюс ты наглядно — буквально на экране своего смартфона — видишь и прогресс, и насколько сильно ты сжала, вовремя или припозднилась, действительно ли ты удерживаешь мышцы напряженными, или тебе так только кажется?
Тут есть исчерпывающая обратная связь, чего лично мне не хватало с шариками. И тут ты не только укрепляешь МТД — делаешь их сильными и выносливыми, — но и учишься ими управлять (в отличие от мио-тренажеров, которые делают всю работу за тебя и, соответственно, управляемость своих МТД ты с ними никак не прокачиваешь).
Прибавьте к этому обаятельный, совсем “не медицинско-пугающий” внешний вид, элементарное управление, долговечность и блестящую репутацию — и вы получите совершенно беспрецедентное изобретение для тренировки интимных мышц.
(только имейте ввиду: корпус тренажера может быть крупноват для узких вагин, сверьтесь с размерами девайса на сайте)
Насчет репутации. KGoal придумала группа американских врачей и технарей под предводительством акушера-гинеколога Лиз Миракл. Имидж среди медиков у этого девайса отличный — мои знакомые гинекологи и урологи, которые сплошь про доказательную медицину и прогрессивные методики, советуют именно его. На российском рынке kGoal уже 7 лет, и по статистике бренда, его рекомендует каждый 3 гинеколог в России.
И #винтовкина_рекомендует
Брать ТУТ
Тем радостей мне принести мне вам весть о “черной пятнице” у официального и единственного дистрибьютора KGoal в РФ:
по случаю ЧП они сейчас дают на него скидку 15%. К ней плюсуется 10% дисконта по промокоду vintovkina — итого выходит на 25% дешевле: 14 168 р. вместо 18 520 р. Акция продлится до 27 ноября.
(мой промокод будет действовать и когда ЧП закончится)
Плюс в подарок к заказу вам пришлют лубрикант, дезинфицирующий спрей. Доставляют по всему миру, а по РФ, в Казахстан и Беларусь доставка бесплатная.
У меня был на KGoal большущий обзор, который можно найти по тегу #винтовкина_тестдрайв или в хайлайтах в инст. Но если коротко и по существу, этот тренажер помогает восстановиться после родов, решить проблему опущения 1-ой и 2-ой степени, сгладить последствия менопаузы, устранить недержание и усилить приятные ощущения во время проникновения. А крут KGoal тем, что с ним не иссякает мотивация и кураж заниматься.
Фишка в элементе геймификации:
📌на корпусе самого девайса есть датчики, которые реагируют на работу имнтимных мышц, и посылают данные приложению KGoal. В приложении, которое ты скачиваешь себе на телефон, установлено несколько игр (когда я начинала заниматься, их было 3 шт: «кирпичи», «повторите фигуру», «движущаяся цель», — а сейчас, спасибо разработчикам, их уже 5).
Чтобы играть — т.е. управлять фигурами в приложении — тебе нужно в определенной последовательности и на определенное количество времени сжимать и разжимать интимные мышцы. КGoal сам адаптирует сложность упражнений на основе результатов предыдущих тренировок. Тренить увлекательно так, что не оторваться! Плюс ты наглядно — буквально на экране своего смартфона — видишь и прогресс, и насколько сильно ты сжала, вовремя или припозднилась, действительно ли ты удерживаешь мышцы напряженными, или тебе так только кажется?
Тут есть исчерпывающая обратная связь, чего лично мне не хватало с шариками. И тут ты не только укрепляешь МТД — делаешь их сильными и выносливыми, — но и учишься ими управлять (в отличие от мио-тренажеров, которые делают всю работу за тебя и, соответственно, управляемость своих МТД ты с ними никак не прокачиваешь).
Прибавьте к этому обаятельный, совсем “не медицинско-пугающий” внешний вид, элементарное управление, долговечность и блестящую репутацию — и вы получите совершенно беспрецедентное изобретение для тренировки интимных мышц.
(только имейте ввиду: корпус тренажера может быть крупноват для узких вагин, сверьтесь с размерами девайса на сайте)
Насчет репутации. KGoal придумала группа американских врачей и технарей под предводительством акушера-гинеколога Лиз Миракл. Имидж среди медиков у этого девайса отличный — мои знакомые гинекологи и урологи, которые сплошь про доказательную медицину и прогрессивные методики, советуют именно его. На российском рынке kGoal уже 7 лет, и по статистике бренда, его рекомендует каждый 3 гинеколог в России.
И #винтовкина_рекомендует
Брать ТУТ
24 окошка — на 24 дня.
Не удержалась проглядеть наполнение: хэдлайнер адвента — Womanizer Classic 2, а еще ворох эро-косметики, игр и бондажных аксессуаров. Очень в духе моего настроения сейчас:) Наполнение календаря, как скалькулировал производитель, на 450 евро. А стоит он сильно дешевле. Как это всегда и бывает с адвентами — их немного, это ограниченный тираж.
В @vsexshop “Lovehoney X Womanizer” представлен эксклюзивно. В наличие пока что есть, вот только пришла новая поставка.
Теперь про обещанные хорошие новости:
🔥один адвент можно получить в подарок, приняв участие в конкурсе в телеграм-канале @vsexshop. Итоги будут 13 ноября. Отправляют подарок только по РФ за счет магазина. Вот ТУТ условия розыгрыша
🔥Кто не готов полагаться на удачу, сейчас проходит акция — скидка 50% на этот самый адвент-календарь Womanizer & Lovehoney. Он ТУТ
(по промокоду vintovkina вам традиционно положена доп. скидка 7% на все!)
#винтовкина_рекомендует
Не удержалась проглядеть наполнение: хэдлайнер адвента — Womanizer Classic 2, а еще ворох эро-косметики, игр и бондажных аксессуаров. Очень в духе моего настроения сейчас:) Наполнение календаря, как скалькулировал производитель, на 450 евро. А стоит он сильно дешевле. Как это всегда и бывает с адвентами — их немного, это ограниченный тираж.
В @vsexshop “Lovehoney X Womanizer” представлен эксклюзивно. В наличие пока что есть, вот только пришла новая поставка.
Теперь про обещанные хорошие новости:
🔥один адвент можно получить в подарок, приняв участие в конкурсе в телеграм-канале @vsexshop. Итоги будут 13 ноября. Отправляют подарок только по РФ за счет магазина. Вот ТУТ условия розыгрыша
🔥Кто не готов полагаться на удачу, сейчас проходит акция — скидка 50% на этот самый адвент-календарь Womanizer & Lovehoney. Он ТУТ
(по промокоду vintovkina вам традиционно положена доп. скидка 7% на все!)
#винтовкина_рекомендует
Во времена особенно темные мне заходят два типа сериалов: или какая-то прям мясорубка типа “Викингов” и “Видеть”, где драки, предательства и красивые неразговорчивые, желательно, полуголые мужчины (вероятно, мозг таким образом немного седируется мыслью, что кому-то живется точно хуже:), или, наоборот, что-то настолько доброе и светлое — типа “Тедд Лассо” — что начинаешь улыбаться, даже когда кажется, что совсем не можется улыбаться.
Вот из второй категории мне сейчас внезапно зашел канадский сериал “Anne with e”, с которым я живу в обнимку последние несколько недель.
Сериал не новый, но догадываюсь, что пропустила я его ввиду совсем неманкого для меня синопсиса (13летняя сирота попадает в семью пожилых фермеров; совсем не то, чем можно меня зацепить). Но это просто отвал всего, насколько он оказался добрый, пронзительный и сердцещипательный! При этом с очень яркой фем-повесткой и прочей социалочкой, актуальной для конца 19го века, который вообще не баловал уважением прав человека.
Но главное (для меня) — это доброта и свет, щедро разлитые в каждой серии. 4 сезона улыбок гарантировано. Чудесный размягчитель сердца.
Короче, #винтовкина_рекомендует всем, кому сейчас безрадостно и отчаянно.
Вот из второй категории мне сейчас внезапно зашел канадский сериал “Anne with e”, с которым я живу в обнимку последние несколько недель.
Сериал не новый, но догадываюсь, что пропустила я его ввиду совсем неманкого для меня синопсиса (13летняя сирота попадает в семью пожилых фермеров; совсем не то, чем можно меня зацепить). Но это просто отвал всего, насколько он оказался добрый, пронзительный и сердцещипательный! При этом с очень яркой фем-повесткой и прочей социалочкой, актуальной для конца 19го века, который вообще не баловал уважением прав человека.
Но главное (для меня) — это доброта и свет, щедро разлитые в каждой серии. 4 сезона улыбок гарантировано. Чудесный размягчитель сердца.
Короче, #винтовкина_рекомендует всем, кому сейчас безрадостно и отчаянно.
Ну и раз пошла такая пьянка, накидаю еще сериалов в категории #винтовкина_рекомендует , которыми отводила душу зимой-весной, а они выдались не самыми простыми. Да, как можно догадаться, сериалы — мой любимый способ эскапизма.
❤️“Уроки химии”
США, 60е годы, женщин в науку пускают разве что поднести чашку чая начальнику и помыть колбочку, поэтому одаренный химик Эмили Зотт пробивает себе дорогу в жизнь с огромным трудом. Феминистский ретросериал про сильную женщину, которой бесплатно, то есть даром, досталась разве что собака по кличке “Шесть тридцать”. Смотрится легко. Негодование в адрес патриархата будит, но умеренно. Отчасти, потому что местами создатели хорошенько так пересиропили и пересентиментальничали.
❤️«New Look: Революция стиля»
1940-е, оккупированный Париж и Вторая мировая, прокатившаяся катком по жизням великих кутюрье, в частности, Кристиана Диора и Коко Шанель (ее сыграла любовь моя Жюльет Бинош). Могло получиться страшно и давяще, а вышло красиво и грустно. Даже ады пыток и концлагеря, куда попадает сестра Диора, показаны без излишнего упивательства ужасами. Сериал покритиковывают за излишнюю медлительность. Но, как по мне, он не медленный, а меланхоличный. Как, знаете, развевающийся на ветру подол кутюрного платья, снятый в слоумо.
❤️“Один день”
История познакомившейся в колледже парочки — избалованного (деньгами, возможностями, вниманием) красавчика Дэкстера и максимально неизбалованной всем тем же “серой мышки” Эммы, которая растянулась на 20 лет. Каждая новая серия — это еще сколько-то лет со дня их встречи. Сериал снят по бестселлеру Дэвида Николса, и в книге описывалось каждое 15 июля из жизни героев; такой вот элегантный способ показать, как время этих двоих где-то лечило, где-то калечило, а жизнь продолжала водить их хитрыми тропками друг вокруг друга. “Удивительная история обычной жизни” прочитала я где-то по поводу этого сериала. Точнее и не скажешь. А еще “Один день” удивительно романтичный, но при этом совсем не переслащенный. Максимально симпатичное кино, в которое как нефиг делать влюбиться с первой же серии.
❤️“Уроки химии”
США, 60е годы, женщин в науку пускают разве что поднести чашку чая начальнику и помыть колбочку, поэтому одаренный химик Эмили Зотт пробивает себе дорогу в жизнь с огромным трудом. Феминистский ретросериал про сильную женщину, которой бесплатно, то есть даром, досталась разве что собака по кличке “Шесть тридцать”. Смотрится легко. Негодование в адрес патриархата будит, но умеренно. Отчасти, потому что местами создатели хорошенько так пересиропили и пересентиментальничали.
❤️«New Look: Революция стиля»
1940-е, оккупированный Париж и Вторая мировая, прокатившаяся катком по жизням великих кутюрье, в частности, Кристиана Диора и Коко Шанель (ее сыграла любовь моя Жюльет Бинош). Могло получиться страшно и давяще, а вышло красиво и грустно. Даже ады пыток и концлагеря, куда попадает сестра Диора, показаны без излишнего упивательства ужасами. Сериал покритиковывают за излишнюю медлительность. Но, как по мне, он не медленный, а меланхоличный. Как, знаете, развевающийся на ветру подол кутюрного платья, снятый в слоумо.
❤️“Один день”
История познакомившейся в колледже парочки — избалованного (деньгами, возможностями, вниманием) красавчика Дэкстера и максимально неизбалованной всем тем же “серой мышки” Эммы, которая растянулась на 20 лет. Каждая новая серия — это еще сколько-то лет со дня их встречи. Сериал снят по бестселлеру Дэвида Николса, и в книге описывалось каждое 15 июля из жизни героев; такой вот элегантный способ показать, как время этих двоих где-то лечило, где-то калечило, а жизнь продолжала водить их хитрыми тропками друг вокруг друга. “Удивительная история обычной жизни” прочитала я где-то по поводу этого сериала. Точнее и не скажешь. А еще “Один день” удивительно романтичный, но при этом совсем не переслащенный. Максимально симпатичное кино, в которое как нефиг делать влюбиться с первой же серии.
❤️“Видеть”
Услада очей моих Джейсон Момоа в эпицентре слегка (не слегка) безумного замеса: человечество пережило некую эпидемию, в результате которой массово потеряло зрение (и массово же повымерло; на планете осталось порядка двух млн человек), и теперь живет, охотится, дерется с другими племенами, воспитывает детей и т.д. буквально вслепую. Пока не втянешься, батальные сцены слепых людей могут выглядеть слегка… не могу слово подобрать… кринжово. Но втягиваешься быстро. Круто и с неожиданной стороны развернута тема травли всех “других” (тут “другие” — это зрячие). А как прекрасно возносила молитвы богам психотичная королева Канзуа! Лучшая реклама соло-секса ever:)
❤️“Сёгун”
Купилась на него, как на “новый Got” (хотя тот же “Видеть”, упомянутый ранее, стилистически показался мне даже больше похож на “Got”), но, как по мне, вообще не он. Тоже красиво, тоже эпично, тоже оправданно кровожадно. Но зрелище понуждает не к адреналину, а к созерцательности. Смотришь слегка как кино о другой планете, насколько это иной культурный код. Даже многочисленные сепуки и варка врагов в кипятке воспринимаешь, как часть часть инфраструктуры. Возможно, моему более эмоциональному подключению помешало то, что в эпицентре событий — политические интриги в средневековой Японии (въехать в которые оказалось не так-то просто), а любовная линия и приключения европейца на чужбине оттеснены на периферию сюжета.
❤️“Криминальное прошлое”
Крепко сбитый триллерок о правосудии, честных и не очень копах, расовых и гендерных проблемах. Звонок в службу спасения возвращает к жизни дело, обвиняемый по которому уже вроде как давно пойман и упрятан в тюрьму. Детектив Джун Лэнкер настроена ворошить прошлое и докапываться до правды, а детектив Хэггерти, напротив, всячески этому противится. Стоять оба будут намертво, и следить за их противостоянием на фоне Лондонских гетто было крайне увлекательно. Кто-то называет «Криминальное прошлое» — английским «Настоящим детективом». На мой вкус, не такой гипнотический, но точно стоящий.
#винтовкина_рекомендует
Услада очей моих Джейсон Момоа в эпицентре слегка (не слегка) безумного замеса: человечество пережило некую эпидемию, в результате которой массово потеряло зрение (и массово же повымерло; на планете осталось порядка двух млн человек), и теперь живет, охотится, дерется с другими племенами, воспитывает детей и т.д. буквально вслепую. Пока не втянешься, батальные сцены слепых людей могут выглядеть слегка… не могу слово подобрать… кринжово. Но втягиваешься быстро. Круто и с неожиданной стороны развернута тема травли всех “других” (тут “другие” — это зрячие). А как прекрасно возносила молитвы богам психотичная королева Канзуа! Лучшая реклама соло-секса ever:)
❤️“Сёгун”
Купилась на него, как на “новый Got” (хотя тот же “Видеть”, упомянутый ранее, стилистически показался мне даже больше похож на “Got”), но, как по мне, вообще не он. Тоже красиво, тоже эпично, тоже оправданно кровожадно. Но зрелище понуждает не к адреналину, а к созерцательности. Смотришь слегка как кино о другой планете, насколько это иной культурный код. Даже многочисленные сепуки и варка врагов в кипятке воспринимаешь, как часть часть инфраструктуры. Возможно, моему более эмоциональному подключению помешало то, что в эпицентре событий — политические интриги в средневековой Японии (въехать в которые оказалось не так-то просто), а любовная линия и приключения европейца на чужбине оттеснены на периферию сюжета.
❤️“Криминальное прошлое”
Крепко сбитый триллерок о правосудии, честных и не очень копах, расовых и гендерных проблемах. Звонок в службу спасения возвращает к жизни дело, обвиняемый по которому уже вроде как давно пойман и упрятан в тюрьму. Детектив Джун Лэнкер настроена ворошить прошлое и докапываться до правды, а детектив Хэггерти, напротив, всячески этому противится. Стоять оба будут намертво, и следить за их противостоянием на фоне Лондонских гетто было крайне увлекательно. Кто-то называет «Криминальное прошлое» — английским «Настоящим детективом». На мой вкус, не такой гипнотический, но точно стоящий.
#винтовкина_рекомендует
❤️“Медленные лошади”
Британский до мозга костей сериал о шпионах-неудачниках, которые каждый по-своему провинился на службе и теперь приговорены к «Слау Хаусу» — отделу, куда MI5 ссылает неугодных сотрудников. Руководит этим шпионским лепрозорием Джексон Лэмб (которого сыграл абсолютно блистательный Гари Олдман!).
Очень бойкий, ироничный, хоть и местами предсказуемый сериалец (лошади, разумеется, оказываются совсем не медленными, а начальник только с виду бессердечное хамло). Полюбится тем, кто в переел “джейсбондовщины”, и теперь открыт к менее каноническим шпионским историям.
❤️“Терапия”
Смешной, легкий и милый сериал от создателя “Клиники” и “Теда Лассо”, весь просмотр которого у меня проходил с фоновым неврозом: “А вдруг люди посмотрят и решат, что психолог и правда может так себя вести?!” По сюжету у психотерапевта умирает жена, и вместо того, чтобы взять отпуск и качественно погоревать, этот обалдуй с повадками лабрадора принимается чинить жизни других людей максимально сомнительными методами. Главную роль играет Джейсон Сигел (Маршалл сладенький из «Как я встретил вашу маму»), а второстепенную — Харрисон Форд, которого сюда занесло, видать, для солидности. Рекомендую, если пообещаете смотреть, держа в голове, что “Терапия” — комедия и фарс, и проф этикой тут вообще не пахнет.
❤️“Задача трех тел”
Научная фантастика, снятая зрелищно и щедро (бюджет одного эпизода — $20 млн), и рассказывающая о том, как инопланетяне вступили в контакт с землянами и решили переехать на нашу планету на пмж — изначально, вроде бы, чтобы спасти нас от самих себя, но там уж, как пойдет, — а, пока летят, дистанционно вербуют ученых. Затрудняюсь сказать, покорил он меня или нет, но одно скажу точно: держал крепко. Псевдонаучной демагогией сериал не перегружен. Все этические дилеммы ученых понятны и тем, кто далек от создания оружия массового поражения. Жду продолжения, а пока сделала себе родительскую зарубочку: научить дочь не только не открывать дверь незнакомцам, но и не отвечать на сообщения внеземных цивилизаций.
❤️“Попутчики”
История любви двух красавчиков, — циника Хока и романтика Скиппи — длинной в целую жизнь, что, с одной стороны, упоительная love-story, а с другой, презентация того, как менялась жизнь квир-людей от десятилетия к десятилетию. Роман их стартовал в разгар преследований и травли, когда подозреваемых допрашивали с участием детектора лжи, и завершился в эпоху открытых стычек с полицией и эпидемией СПИДа. Красивый, откровенный (и по части интимных сцен тоже) и душераздирающе горький, потому что словно списан с текущей рф-реальности, где время, похоже, вспять запустили.
❤️“Женщина в стене”
Сериал британский, повествует о мрачном прошлом Ирландии, где существовали так называемые “Прачечные Магдалины” — монастыри, куда ссылали девушек, которых угораздило забеременеть вне брака. И страшно подумать, совсем недалеком прошлом: последний из этих "приютов" закрылся в 1996 году. Главную героиню сыграла Рут Уилсон, укравшая мое сердечко еще со времен сериала “Измены”. Смотрится непросто, потому что и тема тяжелая, и главная героиня не сразу вызывает симпатию, и потому что повествование вначале развивается супер неспешно. Однако последние две серии приготовьтесь проглотить залпом. А почему женщина именно “в стене”, и как она там оказалась, — спойлерить не буду. Смотрите сами.
#винтовкина_рекомендует
Британский до мозга костей сериал о шпионах-неудачниках, которые каждый по-своему провинился на службе и теперь приговорены к «Слау Хаусу» — отделу, куда MI5 ссылает неугодных сотрудников. Руководит этим шпионским лепрозорием Джексон Лэмб (которого сыграл абсолютно блистательный Гари Олдман!).
Очень бойкий, ироничный, хоть и местами предсказуемый сериалец (лошади, разумеется, оказываются совсем не медленными, а начальник только с виду бессердечное хамло). Полюбится тем, кто в переел “джейсбондовщины”, и теперь открыт к менее каноническим шпионским историям.
❤️“Терапия”
Смешной, легкий и милый сериал от создателя “Клиники” и “Теда Лассо”, весь просмотр которого у меня проходил с фоновым неврозом: “А вдруг люди посмотрят и решат, что психолог и правда может так себя вести?!” По сюжету у психотерапевта умирает жена, и вместо того, чтобы взять отпуск и качественно погоревать, этот обалдуй с повадками лабрадора принимается чинить жизни других людей максимально сомнительными методами. Главную роль играет Джейсон Сигел (Маршалл сладенький из «Как я встретил вашу маму»), а второстепенную — Харрисон Форд, которого сюда занесло, видать, для солидности. Рекомендую, если пообещаете смотреть, держа в голове, что “Терапия” — комедия и фарс, и проф этикой тут вообще не пахнет.
❤️“Задача трех тел”
Научная фантастика, снятая зрелищно и щедро (бюджет одного эпизода — $20 млн), и рассказывающая о том, как инопланетяне вступили в контакт с землянами и решили переехать на нашу планету на пмж — изначально, вроде бы, чтобы спасти нас от самих себя, но там уж, как пойдет, — а, пока летят, дистанционно вербуют ученых. Затрудняюсь сказать, покорил он меня или нет, но одно скажу точно: держал крепко. Псевдонаучной демагогией сериал не перегружен. Все этические дилеммы ученых понятны и тем, кто далек от создания оружия массового поражения. Жду продолжения, а пока сделала себе родительскую зарубочку: научить дочь не только не открывать дверь незнакомцам, но и не отвечать на сообщения внеземных цивилизаций.
❤️“Попутчики”
История любви двух красавчиков, — циника Хока и романтика Скиппи — длинной в целую жизнь, что, с одной стороны, упоительная love-story, а с другой, презентация того, как менялась жизнь квир-людей от десятилетия к десятилетию. Роман их стартовал в разгар преследований и травли, когда подозреваемых допрашивали с участием детектора лжи, и завершился в эпоху открытых стычек с полицией и эпидемией СПИДа. Красивый, откровенный (и по части интимных сцен тоже) и душераздирающе горький, потому что словно списан с текущей рф-реальности, где время, похоже, вспять запустили.
❤️“Женщина в стене”
Сериал британский, повествует о мрачном прошлом Ирландии, где существовали так называемые “Прачечные Магдалины” — монастыри, куда ссылали девушек, которых угораздило забеременеть вне брака. И страшно подумать, совсем недалеком прошлом: последний из этих "приютов" закрылся в 1996 году. Главную героиню сыграла Рут Уилсон, укравшая мое сердечко еще со времен сериала “Измены”. Смотрится непросто, потому что и тема тяжелая, и главная героиня не сразу вызывает симпатию, и потому что повествование вначале развивается супер неспешно. Однако последние две серии приготовьтесь проглотить залпом. А почему женщина именно “в стене”, и как она там оказалась, — спойлерить не буду. Смотрите сами.
#винтовкина_рекомендует