​​🌯Кето роллы на завтрак

#завтраки
#кето

🔖Ингредиенты (5 порций):
🔸150 гр. сыра Чеддер
🔸10 шт. яиц
🔸5 шт. сосисок
🔸5 полосок бекона
🔸соль и перец по вкусу

🔥 КАК ПРИГОТОВИТЬ:

1️⃣Смешайте в мисочке два яйца и вылейте на предварительно разогретую сковороду. посолите и поперчите. Жарьте под крышкой на среднем огне две-три минуты.
2️⃣Когда яйца будут почти готовы, выложите сперва 30 гр. сыра, затем разрезанную вдоль сосиску и слайс бекона.
3️⃣Аккуратно заверните края омлета наверх, чтобы получился ролл и переверните.
4️⃣Дожарьте и снимите готовый ролл со сковороды.

⏱Время приготовления - 15 минут

📝КБЖУ на порцию: 412/28,2/31,7/2,3

Приятного аппетита😋