Зачем нужны надпочечники
Это маленькие железы треугольной формы, расположенные над обеими почками, весом 4-5 грамм. Вырабатывают гормоны, которые помогают регулировать обмен веществ, иммунную систему, давление, баланс солей, сахара и реакцию на стресс. Хранят холестерин для выработки гормонов.
Состоят из двух частей — коры и мозгового вещества. Каждая из них отвечает за выработку разных гормонов.
Кора:
📍 альдостерон — баланс электролитов, регулирование давления и рН крови
📍 прогестерон, тестостерон — половые гормоны
📍 дегидроэпиандростерон — предшественник половы гормонов
📍кортизол — регуляция давления, баланса сахара, преобразование жиров, белков и углеводов в энергию, подавление воспалений, контроль цикла сна/бодрствования
Мозговое вещество:
📍Эпинефрин, он же адреналин — расслабляет гладкие мышцы дыхательных путей и увеличивает сердцебиение и прилив крови к мышцам и мозгу. Повышает сахар в крови
📍Норадреналин — повышает давление за счет сужения кровеносных сосудов
_____
#внутренности_Lab4health
Это маленькие железы треугольной формы, расположенные над обеими почками, весом 4-5 грамм. Вырабатывают гормоны, которые помогают регулировать обмен веществ, иммунную систему, давление, баланс солей, сахара и реакцию на стресс. Хранят холестерин для выработки гормонов.
Состоят из двух частей — коры и мозгового вещества. Каждая из них отвечает за выработку разных гормонов.
Кора:
📍 альдостерон — баланс электролитов, регулирование давления и рН крови
📍 прогестерон, тестостерон — половые гормоны
📍 дегидроэпиандростерон — предшественник половы гормонов
📍кортизол — регуляция давления, баланса сахара, преобразование жиров, белков и углеводов в энергию, подавление воспалений, контроль цикла сна/бодрствования
Мозговое вещество:
📍Эпинефрин, он же адреналин — расслабляет гладкие мышцы дыхательных путей и увеличивает сердцебиение и прилив крови к мышцам и мозгу. Повышает сахар в крови
📍Норадреналин — повышает давление за счет сужения кровеносных сосудов
_____
#внутренности_Lab4health
Бесплатные расшифровки к комплексам
В Lab4U есть расшифровки результатов комплексов. Они сделаны основе наших экспертных алгоритмов, медицинских и статистических данных.
Расшифровки расскажут о каждом анализе по отдельности и, самое главное, как они влияют друг на друга. Все анализы комплекса объединены в группы по органам, заболеваниям или процессам.
Закажите комплекс с расшифровкой, введите в корзину промокод Результат и получите расшифровку бесплатно.
Комплексы с расшифровкой:
○ Ежегодные чекапы по полу и возрасту
○ Причины переутомления и усталости
○ Для офисных сотрудников
○ Здоровые кожа, ногти и волосы
○ ИППП-12 для мужчин, для женщин, ИППП-4, ИППП-6
○ Сахарный диабет
○ Лишний вес
○ Анемия скрининг и расширенное обследование
○ Железодефицитная анемия и Обмен железа
○ Ежегодные и базовые комплексы для веганов и для вегетарианцев
○ Восстановление после родов
Промокод действует до 30.04.22 включительно
_________________________
#экономист_Lab4health
В Lab4U есть расшифровки результатов комплексов. Они сделаны основе наших экспертных алгоритмов, медицинских и статистических данных.
Расшифровки расскажут о каждом анализе по отдельности и, самое главное, как они влияют друг на друга. Все анализы комплекса объединены в группы по органам, заболеваниям или процессам.
Закажите комплекс с расшифровкой, введите в корзину промокод Результат и получите расшифровку бесплатно.
Комплексы с расшифровкой:
○ Ежегодные чекапы по полу и возрасту
○ Причины переутомления и усталости
○ Для офисных сотрудников
○ Здоровые кожа, ногти и волосы
○ ИППП-12 для мужчин, для женщин, ИППП-4, ИППП-6
○ Сахарный диабет
○ Лишний вес
○ Анемия скрининг и расширенное обследование
○ Железодефицитная анемия и Обмен железа
○ Ежегодные и базовые комплексы для веганов и для вегетарианцев
○ Восстановление после родов
Промокод действует до 30.04.22 включительно
_________________________
#экономист_Lab4health
Сфинктер — это...
кольцевидная мышца, которая расслабляется или напрягается, чтобы открыть или закрыть проход или отверстие в теле.
Всего в человеческом теле около 60 сфинктеров.
В пищеварительной системе, например, их 6. Если нижний пищеводный сфинктер не работает должным образом, он может пропускать желудочные кислоты в пищевод, что приводит к ГЭРБ.
Есть сфинктер радужки. Он регулирует закрытие зрачка в глазу.
Есть две мышцы анального сфинктера: внутренняя и внешняя. Внутренняя часть анального сфинктера препятствует вытеканию каловых масс. Внешняя часть позволяет опорожнить кишечник.
___________________________
#внутренности_Lab4health
кольцевидная мышца, которая расслабляется или напрягается, чтобы открыть или закрыть проход или отверстие в теле.
Всего в человеческом теле около 60 сфинктеров.
В пищеварительной системе, например, их 6. Если нижний пищеводный сфинктер не работает должным образом, он может пропускать желудочные кислоты в пищевод, что приводит к ГЭРБ.
Есть сфинктер радужки. Он регулирует закрытие зрачка в глазу.
Есть две мышцы анального сфинктера: внутренняя и внешняя. Внутренняя часть анального сфинктера препятствует вытеканию каловых масс. Внешняя часть позволяет опорожнить кишечник.
___________________________
#внутренности_Lab4health
В еде ли счастье?
Да, в том числе и еде. Ученые доказали, что высвобождение дофамина в мозгу происходит дважды: когда пища впервые проглатывается, и когда достигает желудок. При этом за выработку дофамина в этих случаях отвечают два разных отдела в головном мозге.
Также в желудке и кишечнике вырабатывается серотонин.
Дофамин и серотонин не могут быть образованы без аминокислот. Для синтеза дофамина необходимы фенилаланин и тирозин. Если тирозин организм производит сам, то фенилаланин можно получить только из продуктов. Больше всего их в белковых продуктах: рыбе, курице, сое, орехах и яйцах.
Без аминокислоты триптофан образование серотонина невозможно. Организм не может синтезировать ее сам, поэтому должен постоянно получать из пищи: жирная рыба, индейка, курица, яйца, зелень, молоко, соя, орехи.
Дофамин и серотонин в небольшом количестве содержаться в некоторых овощах, фруктах и орехах. Однако эти гормоны не могут преодолеть гематоэнцефалический барьер, то есть проникнуть в мозг.
__
#наука_Lab4health
Да, в том числе и еде. Ученые доказали, что высвобождение дофамина в мозгу происходит дважды: когда пища впервые проглатывается, и когда достигает желудок. При этом за выработку дофамина в этих случаях отвечают два разных отдела в головном мозге.
Также в желудке и кишечнике вырабатывается серотонин.
Дофамин и серотонин не могут быть образованы без аминокислот. Для синтеза дофамина необходимы фенилаланин и тирозин. Если тирозин организм производит сам, то фенилаланин можно получить только из продуктов. Больше всего их в белковых продуктах: рыбе, курице, сое, орехах и яйцах.
Без аминокислоты триптофан образование серотонина невозможно. Организм не может синтезировать ее сам, поэтому должен постоянно получать из пищи: жирная рыба, индейка, курица, яйца, зелень, молоко, соя, орехи.
Дофамин и серотонин в небольшом количестве содержаться в некоторых овощах, фруктах и орехах. Однако эти гормоны не могут преодолеть гематоэнцефалический барьер, то есть проникнуть в мозг.
__
#наука_Lab4health
Как думаете, кому длительное одиночество наносит большие вред здоровью?
Anonymous Poll
64%
Мужчинам♂️
36%
Женщинам♀️
Кто больше страдает от одиночества: мужчины или женщины?
Исследование Копенгагенского университета показывает, мужчины, живущие в одиночестве более 6 лет и пережившие несколько расставаний, сталкиваются с повышенным риском сильного воспаления. У женщин таких рисков практически нет.
Воспаление здесь относится к хроническому раздражению тканей, а не к заболеваниям из-за вирусов или бактерий.
Хроническое раздражение тканей в организме связано с рядом заболеваний, включая атеросклероз, деменцию и повышенную смертность. Незначительное, но длительное повышение С-реактивного белка, как маркера воспаления, связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты исследования не означают, что вы должны оставаться со своим партнером любой ценой. Предыдущие исследования ясно показывают, что сложные отношения также могут нанести вред здоровью.
_______________
#наука_Lab4health
Исследование Копенгагенского университета показывает, мужчины, живущие в одиночестве более 6 лет и пережившие несколько расставаний, сталкиваются с повышенным риском сильного воспаления. У женщин таких рисков практически нет.
Воспаление здесь относится к хроническому раздражению тканей, а не к заболеваниям из-за вирусов или бактерий.
Хроническое раздражение тканей в организме связано с рядом заболеваний, включая атеросклероз, деменцию и повышенную смертность. Незначительное, но длительное повышение С-реактивного белка, как маркера воспаления, связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты исследования не означают, что вы должны оставаться со своим партнером любой ценой. Предыдущие исследования ясно показывают, что сложные отношения также могут нанести вред здоровью.
_______________
#наука_Lab4health
Мифы про Витамин К
Один витамин
Витамин К – это группа из витаминов. В природе представлен двумя формами: в растительной пище K1 — филлохинон, и синтезируемый бактериями толстого кишечника K2 — менахинон.
К2 существует в нескольких формах, например, синтетический менахинон-4 и натуральный или синтетический менахинон-7
Рак
Много лет назад было проведено небольшое исследование, выводом которого стало утверждение, что витамин К приводит к раковым заболеваниям у детей. После провели несколько десятков исследований. Вывод не подтвердился. Более того, есть несколько новых исследований, которые демонстрируют положительное влияние K2 на профилактику рака предстательной железы, легких, печени, крови
Витамин Д
В сети можно встретить рекомендации о совместном приеме Д3 и К2, иначе витамин Д не усвоится. Так ли это, разобрали в статье
Прием без результатов анализа и консультации эндокринолога мы не рекомендуем.
Сдайте анализ на витамин К до приема добавок
___________________________
#фактомифер_Lab4health
Один витамин
Витамин К – это группа из витаминов. В природе представлен двумя формами: в растительной пище K1 — филлохинон, и синтезируемый бактериями толстого кишечника K2 — менахинон.
К2 существует в нескольких формах, например, синтетический менахинон-4 и натуральный или синтетический менахинон-7
Рак
Много лет назад было проведено небольшое исследование, выводом которого стало утверждение, что витамин К приводит к раковым заболеваниям у детей. После провели несколько десятков исследований. Вывод не подтвердился. Более того, есть несколько новых исследований, которые демонстрируют положительное влияние K2 на профилактику рака предстательной железы, легких, печени, крови
Витамин Д
В сети можно встретить рекомендации о совместном приеме Д3 и К2, иначе витамин Д не усвоится. Так ли это, разобрали в статье
Прием без результатов анализа и консультации эндокринолога мы не рекомендуем.
Сдайте анализ на витамин К до приема добавок
___________________________
#фактомифер_Lab4health
Сколько ДНК в теле человека?
По количеству
Хромосома представляет собой конденсированную форму ДНК, т.е 1 хромосома = 1 молекула ДНК.
Человеческое тело имеет два набора хромосом, по 23 хромосомы в каждом наборе. Следовательно, в одной клетке 46 хромосом.
46 хромосом = 46 молекул ДНК
В организме человека более 37 триллионов клеток.
46 молекул ДНК на клетку × 37 триллионов клеток = 1,702 триллиарда молекул ДНК.
По размеру
Гаплоидный набор — 23 хромосомы — имеет размер 3,3 × 10^9 пар оснований.
Одна клетка содержит 2 набора хромосом, следовательно, 6,6 × 10^9 пар оснований.
6,6 × 10^9 пар оснований на клетку × 37 триллионов клеток = 244,2 × 10^9 триллионов пар оснований.
Поправка: взят усредненный размер хромосом, поскольку каждая хромосома имеет разный размер
__
#наука_Lab4health
По количеству
Хромосома представляет собой конденсированную форму ДНК, т.е 1 хромосома = 1 молекула ДНК.
Человеческое тело имеет два набора хромосом, по 23 хромосомы в каждом наборе. Следовательно, в одной клетке 46 хромосом.
46 хромосом = 46 молекул ДНК
В организме человека более 37 триллионов клеток.
46 молекул ДНК на клетку × 37 триллионов клеток = 1,702 триллиарда молекул ДНК.
По размеру
Гаплоидный набор — 23 хромосомы — имеет размер 3,3 × 10^9 пар оснований.
Одна клетка содержит 2 набора хромосом, следовательно, 6,6 × 10^9 пар оснований.
6,6 × 10^9 пар оснований на клетку × 37 триллионов клеток = 244,2 × 10^9 триллионов пар оснований.
Поправка: взят усредненный размер хромосом, поскольку каждая хромосома имеет разный размер
__
#наука_Lab4health
Что было на прошлой неделе
○ Жир в человеке: какой и где
○ Как выбрать солнцезащитный крем
○ Зачем нам надпочечники
○ Сколько штук ДНК в теле человека
○ Открыли свой процедурный кабинет
○ Что такое сфинктер
○ В еде ли счастье
○ Акция месяца
○ Кто самый скучный человек и почему им можете оказаться вы
○ Сколько витаминов К существует и зачем
○ Кому противопоказано одиночество
Напишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях.
______________
#Lab4health
○ Жир в человеке: какой и где
○ Как выбрать солнцезащитный крем
○ Зачем нам надпочечники
○ Сколько штук ДНК в теле человека
○ Открыли свой процедурный кабинет
○ Что такое сфинктер
○ В еде ли счастье
○ Акция месяца
○ Кто самый скучный человек и почему им можете оказаться вы
○ Сколько витаминов К существует и зачем
○ Кому противопоказано одиночество
Напишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях.
______________
#Lab4health
Как проверить почки
Зачем нам почки, мы рассказали тут
Когда проверять
Усталость, отечность, пенистая, кровянистая или кофейного цвета моча. Мало мочи и проблемы с мочеиспусканием. Боль в средней части спины или в боку, ниже ребер, рядом с почками. Высокое давление. Мышечные спазмы, судороги, одышка
Анализы для проверки
Креатинин - отходы, вырабатываемые мышцами при расщеплении соединения креатина.
Креатинин выводится из организма почками, которые почти полностью фильтруют его из крови и выводят с мочой.
Мочевина - основной азотистый конечный продукт распада белков. Попадает в кровь из печени и выводится из организма через почки с мочой.
Мочевая кислота - образуется, когда тело расщепляет пурины. Эти вещества содержатся в мясе, рыбе, субпродуктах, бобовых, пиве. Образуются в нашем теле при расщеплении ДНК.
Общий анализ мочи - состоит из 41 показателя. Их можно разделить на три группы: физические свойства мочи, химические и микроскопия мочевого осадка.
______________________
#анализы_Lab4health
Зачем нам почки, мы рассказали тут
Когда проверять
Усталость, отечность, пенистая, кровянистая или кофейного цвета моча. Мало мочи и проблемы с мочеиспусканием. Боль в средней части спины или в боку, ниже ребер, рядом с почками. Высокое давление. Мышечные спазмы, судороги, одышка
Анализы для проверки
Креатинин - отходы, вырабатываемые мышцами при расщеплении соединения креатина.
Креатинин выводится из организма почками, которые почти полностью фильтруют его из крови и выводят с мочой.
Мочевина - основной азотистый конечный продукт распада белков. Попадает в кровь из печени и выводится из организма через почки с мочой.
Мочевая кислота - образуется, когда тело расщепляет пурины. Эти вещества содержатся в мясе, рыбе, субпродуктах, бобовых, пиве. Образуются в нашем теле при расщеплении ДНК.
Общий анализ мочи - состоит из 41 показателя. Их можно разделить на три группы: физические свойства мочи, химические и микроскопия мочевого осадка.
______________________
#анализы_Lab4health
Вопрос от читателя: Могут ли устрицы увеличить половое влечение?
По науке - нет. Ученые не доказали их влияние на либидо.
Однако устрицы содержат или поддерживают выработку питательных веществ и соединений, которые могут улучшить сексуальные возможности, желание или возбуждение
Цинк
Некоторый исследования указывают, что он необходим для поддержания уровня тестостерона. Кроме того, положительно влияет на фертильность.
Тестостерон связан не только с мужским сексуальным влечением. Небольшое количество тестостерона положительно влияет на женское либидо. Цинк поддерживает высокий уровень дофамина. Он, в свою очередь, снижает риски эректильной дисфункции и повышает возбудимость у женщин
D-аспарагиновая кислота
Также повышает выработку тестостерона
Омега-3 жирные кислоты
Улучшают работу эндотелия сосудов. Он контролирует кровоток в кровеносных сосудах. Таким образом, они могут улучшить приток крови к половым органам.
Пишите ваши вопросы на ask@lab4u.ru
____________________________
#каков_вопрос_Lab4health
По науке - нет. Ученые не доказали их влияние на либидо.
Однако устрицы содержат или поддерживают выработку питательных веществ и соединений, которые могут улучшить сексуальные возможности, желание или возбуждение
Цинк
Некоторый исследования указывают, что он необходим для поддержания уровня тестостерона. Кроме того, положительно влияет на фертильность.
Тестостерон связан не только с мужским сексуальным влечением. Небольшое количество тестостерона положительно влияет на женское либидо. Цинк поддерживает высокий уровень дофамина. Он, в свою очередь, снижает риски эректильной дисфункции и повышает возбудимость у женщин
D-аспарагиновая кислота
Также повышает выработку тестостерона
Омега-3 жирные кислоты
Улучшают работу эндотелия сосудов. Он контролирует кровоток в кровеносных сосудах. Таким образом, они могут улучшить приток крови к половым органам.
Пишите ваши вопросы на ask@lab4u.ru
____________________________
#каков_вопрос_Lab4health
Обезжиренные продукты
Жир - это калорийно, может стоит перейти на обезжиренные продукты?
Нет, не стоит.
Чтобы сделать их вкусными, в них добавляют сахар или его заменители: кукурузный сироп, стевия, аспартам. Они вызывают быстрый выброс инсулина. Если выброс будет частым и регулярным, возможно развитие диабета второго типа.
Такие продукты хуже насыщают. Зачастую, в них много углеводов, солей и усилителей вкуса. Чувство голода быстро возвращается и мы съедаем больше чем обычно. Увеличивается нагрузка на поджелудочную, печень и почки.
Калорийность практически такая же, как у обычных. Объём упаковок обычно больше. Присутствует риск съесть гораздо больше калорий с одной порцией.
Убирать жиры из рациона нельзя
Они помогают усваивать витамины и минералы, которые не растворяются в воде. Например витамины Е и Д, коэнзим Q10, витамин К хуже усваиваются без жиров. Жиры помогают синтезировать гормоны, делать запасы энергии, регулировать температуру тела, защищать органы.
___________
#фактомифер_Lab4health
Жир - это калорийно, может стоит перейти на обезжиренные продукты?
Нет, не стоит.
Чтобы сделать их вкусными, в них добавляют сахар или его заменители: кукурузный сироп, стевия, аспартам. Они вызывают быстрый выброс инсулина. Если выброс будет частым и регулярным, возможно развитие диабета второго типа.
Такие продукты хуже насыщают. Зачастую, в них много углеводов, солей и усилителей вкуса. Чувство голода быстро возвращается и мы съедаем больше чем обычно. Увеличивается нагрузка на поджелудочную, печень и почки.
Калорийность практически такая же, как у обычных. Объём упаковок обычно больше. Присутствует риск съесть гораздо больше калорий с одной порцией.
Убирать жиры из рациона нельзя
Они помогают усваивать витамины и минералы, которые не растворяются в воде. Например витамины Е и Д, коэнзим Q10, витамин К хуже усваиваются без жиров. Жиры помогают синтезировать гормоны, делать запасы энергии, регулировать температуру тела, защищать органы.
___________
#фактомифер_Lab4health
Lab4U теперь в Челябинске
Вы можете сдать анализы со скидкой до 50% в Медицинский центр Забота. Находится на улице Энгельса, 44.
С понедельника по субботу принимаем взрослых на анализы крови. Женщины также могут сдать мазки.
Оформление и оплата, как всегда, на сайте
Совсем скоро планируем открытие в Екатеринбурге.
_____________
#Lab4health
Вы можете сдать анализы со скидкой до 50% в Медицинский центр Забота. Находится на улице Энгельса, 44.
С понедельника по субботу принимаем взрослых на анализы крови. Женщины также могут сдать мазки.
Оформление и оплата, как всегда, на сайте
Совсем скоро планируем открытие в Екатеринбурге.
_____________
#Lab4health
Лекарство от старости
Болезнь сердца. Рак. Сахарный диабет. Слабоумие...
Исследователи, ученые, врачи ежегодно тратят миллиарды, пытаясь искоренить эти медицинские бедствия.
Даже если мы найдем лекарства от всех заболеваний, это не изменит окончательного прогноза: смерть.
Что, если бы мы могли остановить старение? Что, если мы неправильно пытаемся увеличить продолжительность жизни? Следует ли нам сосредоточиться не на болезнях, а на самом старении?
Рассуждения и последние исследования в нашей статье
____________________
#наука_Lab4health
Болезнь сердца. Рак. Сахарный диабет. Слабоумие...
Исследователи, ученые, врачи ежегодно тратят миллиарды, пытаясь искоренить эти медицинские бедствия.
Даже если мы найдем лекарства от всех заболеваний, это не изменит окончательного прогноза: смерть.
Что, если бы мы могли остановить старение? Что, если мы неправильно пытаемся увеличить продолжительность жизни? Следует ли нам сосредоточиться не на болезнях, а на самом старении?
Рассуждения и последние исследования в нашей статье
____________________
#наука_Lab4health
График работы Lab4U на майские праздники
Москва
📍8 мая сдать анализы можно до 11:00
📍9 мая - выходной
Санкт-Петербург
📍8 мая сдать анализы можно до 14:00
📍9 мая - выходной
Краснодар
📍с 30 апреля по 2 мая - выходной
📍с 3 по 6 мая - работаем
📍с 7 по 10 мая - выходной
Нижний Новгород, Казань, Владимир, Иваново, Калуга, Кострома, Пермь, Рязань, Саратов, Тверь
📍с 30 апреля по 2 мая - выходной
📍с 3 по 6 мая - работаем
📍с 7 по 10 мая - выходной
Челябинск, Белгород, Йошкар-Ола, Тула, Пенза, Волгоград, Самара, Орел, Курск, Воронеж, Уфа
📍с 30 апреля по 10 мая - выходной
Оформить заказ тут
________________
#Lab4U_health
Москва
📍8 мая сдать анализы можно до 11:00
📍9 мая - выходной
Санкт-Петербург
📍8 мая сдать анализы можно до 14:00
📍9 мая - выходной
Краснодар
📍с 30 апреля по 2 мая - выходной
📍с 3 по 6 мая - работаем
📍с 7 по 10 мая - выходной
Нижний Новгород, Казань, Владимир, Иваново, Калуга, Кострома, Пермь, Рязань, Саратов, Тверь
📍с 30 апреля по 2 мая - выходной
📍с 3 по 6 мая - работаем
📍с 7 по 10 мая - выходной
Челябинск, Белгород, Йошкар-Ола, Тула, Пенза, Волгоград, Самара, Орел, Курск, Воронеж, Уфа
📍с 30 апреля по 10 мая - выходной
Оформить заказ тут
________________
#Lab4U_health
Биотин для роста волос: работает ли?
Биотин - это водорастворимый витамин, который входит в семейство витаминов B под №7 или витамин Н.
Связь с волосами
Биотин стимулирует выработку кератина в волосах и участвует в цикле роста волос.
Нужно больше?
Добавки биотина могут быть полезны для людей, у которых действительно дефицит B7, но таких очень мало. Подобающие большинство людей получают суточную норму с едой.
Недостаточно данных, чтобы доказать, что дополнительный прием биотина способствует росту волос. Для этого необходимо провести контролируемое клиническое исследование, при котором половина субъектов получает биотин, а другая половина — нет. На сегодняшний день таких исследований мы не нашли.
Причина выпадения и ломкости волос может быть не только в биотине. Дефициты железа, кальция, магния витаминов В12, Д, нарушения в работе щитовидной железы, печени и почек, высокий уровень андрогенов, сахарный диабет более вероятные причины.
___________________________
#внутренности_Lab4health
Биотин - это водорастворимый витамин, который входит в семейство витаминов B под №7 или витамин Н.
Связь с волосами
Биотин стимулирует выработку кератина в волосах и участвует в цикле роста волос.
Нужно больше?
Добавки биотина могут быть полезны для людей, у которых действительно дефицит B7, но таких очень мало. Подобающие большинство людей получают суточную норму с едой.
Недостаточно данных, чтобы доказать, что дополнительный прием биотина способствует росту волос. Для этого необходимо провести контролируемое клиническое исследование, при котором половина субъектов получает биотин, а другая половина — нет. На сегодняшний день таких исследований мы не нашли.
Причина выпадения и ломкости волос может быть не только в биотине. Дефициты железа, кальция, магния витаминов В12, Д, нарушения в работе щитовидной железы, печени и почек, высокий уровень андрогенов, сахарный диабет более вероятные причины.
___________________________
#внутренности_Lab4health
Гепатит ㅡ это …
воспаление печени.
Симптомы:
📍 боль в животе, мышцах и суставах
📍 высокая температура
📍 темная моча
📍 бледный, серый кал
📍 пожелтение глаз и кожи
📍 зудящая кожа
📍 постоянная усталость
📍 потеря аппетита
Причины:
🩸 вирусы группы гепатитов: А, В, С, D, E
🩸 алкоголь
🩸 лекарства, добавки, яды, химикаты
🩸 аутоиммунные заболевания
‼️ Сейчас в Европе фиксируются случаи гепатита у детей в возрасте 10 лет и младше неизвестной этиологии. У них нет вирусов А, В, С, D, E, аутоиммунного заболевания. Лекарство и алкоголь тоже исключили. Врачи и ученые ищут причину. Из симптомов: диарея, тошнота, желтуха.
_______
#внутренности_Lab4health
воспаление печени.
Симптомы:
📍 боль в животе, мышцах и суставах
📍 высокая температура
📍 темная моча
📍 бледный, серый кал
📍 пожелтение глаз и кожи
📍 зудящая кожа
📍 постоянная усталость
📍 потеря аппетита
Причины:
🩸 вирусы группы гепатитов: А, В, С, D, E
🩸 алкоголь
🩸 лекарства, добавки, яды, химикаты
🩸 аутоиммунные заболевания
‼️ Сейчас в Европе фиксируются случаи гепатита у детей в возрасте 10 лет и младше неизвестной этиологии. У них нет вирусов А, В, С, D, E, аутоиммунного заболевания. Лекарство и алкоголь тоже исключили. Врачи и ученые ищут причину. Из симптомов: диарея, тошнота, желтуха.
_______
#внутренности_Lab4health
Что такое Сфигмоманометр?
Anonymous Quiz
18%
Гастроэнтерологическое кольцо
24%
Измеритель давления
33%
Трубка для измерения кишечника
25%
Выдуманное слово
Давление
Артериальное или кровяное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба.
Давление ещё бывает венозным в венах и осмотическим в клетках. Эталонным считается артериальное
⠀
Когда вы его измеряете, видите два значения. Первая цифра — это верхнее систолическое давление, когда сердце сжимается и выталкивает кровь. Вторая цифра - это нижнее диастолическое — давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами.
Какой показатель важнее?
Оба. Диастолическое говорит о состоянии сосудов, а систолическое – о работе самого сердца.
⠀
Давление в цифрах:
📍 Нормальное: 90/60 до 120/80 мм рт. ст.
📍 Повышенное: 120–129/<80 мм рт. ст.
📍 I степень гипертонии: 130–139 или 80–89 мм рт. ст.
📍 II степень гипертонии: больше 140 или больше 90 мм рт. ст.
📍 гипотония: ниже 90/60 мм рт. ст.
___________________________
#внутренности_Lab4health
Артериальное или кровяное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба.
Давление ещё бывает венозным в венах и осмотическим в клетках. Эталонным считается артериальное
⠀
Когда вы его измеряете, видите два значения. Первая цифра — это верхнее систолическое давление, когда сердце сжимается и выталкивает кровь. Вторая цифра - это нижнее диастолическое — давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами.
Какой показатель важнее?
Оба. Диастолическое говорит о состоянии сосудов, а систолическое – о работе самого сердца.
⠀
Давление в цифрах:
📍 Нормальное: 90/60 до 120/80 мм рт. ст.
📍 Повышенное: 120–129/<80 мм рт. ст.
📍 I степень гипертонии: 130–139 или 80–89 мм рт. ст.
📍 II степень гипертонии: больше 140 или больше 90 мм рт. ст.
📍 гипотония: ниже 90/60 мм рт. ст.
___________________________
#внутренности_Lab4health
Мифы про Витамин В6
ПМС
B6 использовался при лечении ПМС и других гинекологических заболеваний в 1940-х годах.
В 1973 году было масштабное исследование, которое опровергло это предположение.
Супер-наркотик
Миф родом из 80-х. Появился из-за непонимания, как работает В6. Он является коферментом, участвующим в многочисленных реакциях, в первую очередь связанных с белковым обменом. Функции варьируются от взаимопревращения глицина и серина до превращение гомоцистеина в цистатионин. Научные данные не подтверждают его роль в качестве наркотического средства. Однако исследования показали, что если употреблять 2-6 грамм В6 без показаний возможны развитие толерантности и потребность в более высокой дозе. Отсюда и связь с наркотиками.
Один витамин
На самом деле включает соединения пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин.
Прием без результатов анализа и консультации эндокринолога мы не рекомендуем.
Сдайте анализ на витамин В6 до приема добавок
___________________________
#фактомифер_Lab4health
ПМС
B6 использовался при лечении ПМС и других гинекологических заболеваний в 1940-х годах.
В 1973 году было масштабное исследование, которое опровергло это предположение.
Супер-наркотик
Миф родом из 80-х. Появился из-за непонимания, как работает В6. Он является коферментом, участвующим в многочисленных реакциях, в первую очередь связанных с белковым обменом. Функции варьируются от взаимопревращения глицина и серина до превращение гомоцистеина в цистатионин. Научные данные не подтверждают его роль в качестве наркотического средства. Однако исследования показали, что если употреблять 2-6 грамм В6 без показаний возможны развитие толерантности и потребность в более высокой дозе. Отсюда и связь с наркотиками.
Один витамин
На самом деле включает соединения пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин.
Прием без результатов анализа и консультации эндокринолога мы не рекомендуем.
Сдайте анализ на витамин В6 до приема добавок
___________________________
#фактомифер_Lab4health