#لاغری

9 خوراکی برتر دنیا برای آب کردن #شکم👇

👈گوجه‌فرنگی
👈 پرتقال
👈جو
👈ادویه‌جات
👈 سیب زمینی شیرین
👈 سیب
👈قارچ
👈کلم بروکلی
👈دارچین

👉 @Lezat_ashpazi

#لاغری

9 خوراکی برتر دنیا برای آب کردن #شکم👇

👈گوجه‌فرنگی
👈 پرتقال
👈جو
👈ادویه‌جات
👈 سیب زمینی شیرین
👈 سیب
👈قارچ
👈کلم بروکلی
👈دارچین

👉 @Lezat_ashpazi

#پیام_لاغری

با ماست و کدو #چربیهای دور #شکم رو کاهش دهیم😍

👈 کافیه گاهی یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، تاثیر عالی برای کاهش چربی دور شکم داره

👉 @Lezat_ashpazi

#پیام_لاغری

👌نوشیدنی مفید برای هضم غذا و کوچک شدن #شکم

💚1 فنجان داغ چای سبز
💚آب نصف لیمو
💚1ق.چ پودر زنجبیل
💚1ق.چ پودر زیره

این نوشیدنی را نیم ساعت بعد از هر وعده غذا بنوشید

👉 @Lezat_ashpazi

‍ #چربیسوز

👌ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای مقابله با چربی های شکمی😍
ترکیب روغن زیتون و لیموترش یک مکمل مناسب برای تسریع روند #لاغری در افرادی باشد که چند کیلوگرم اضافه وزن دارند. خواص موجود در این ترکیب باعث بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرامی شود. این دو ارگان حیاتی برای هضم چربی ها و فعال کردن متابولیسم بدن لازم و ضروری است. مواد موجود در این ترکیب در طولانی مدت به تجزیه چربی های انباشته شده در #شکم کمک کرده و همچنین به پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند.
👉 @Lezat_ashpazi

#لاغری

9 خوراکی برتر دنیا برای آب کردن #شکم👇

👈گوجه‌فرنگی
👈 پرتقال
👈جو
👈ادویه‌جات
👈 سیب زمینی شیرین
👈 سیب
👈قارچ
👈کلم بروکلی
👈دارچین

👉 @Lezat_ashpazi

‍ #چربیسوز

👌ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای مقابله با چربی های شکمی😍
ترکیب روغن زیتون و لیموترش یک مکمل مناسب برای تسریع روند #لاغری در افرادی باشد که چند کیلوگرم اضافه وزن دارند. خواص موجود در این ترکیب باعث بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرامی شود. این دو ارگان حیاتی برای هضم چربی ها و فعال کردن متابولیسم بدن لازم و ضروری است. مواد موجود در این ترکیب در طولانی مدت به تجزیه چربی های انباشته شده در #شکم کمک کرده و همچنین به پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند.
👉 @Lezat_ashpazi

‍ #درمان_ترک_پوست

برای درمان #ترک های پوستی روی ران #شکم وباسن غذاهای سرشار از ویتامینC مرکبات توت فرنگی ،کیوی ،کلم بروکلی،طالبی را هر روز دربرنامه غذایی خو قرار دهید

@Lezat_ashpazi

‍ #درمان_ترک_پوست

برای درمان #ترک های پوستی روی ران #شکم وباسن غذاهای سرشار از ویتامینC مرکبات توت فرنگی ،کیوی ،کلم بروکلی،طالبی را هر روز دربرنامه غذایی خو قرار دهید

@Lezat_ashpazi

‍ #چربیسوز

👌ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای مقابله با چربی های شکمی😍
ترکیب روغن زیتون و لیموترش یک مکمل مناسب برای تسریع روند #لاغری در افرادی باشد که چند کیلوگرم اضافه وزن دارند. خواص موجود در این ترکیب باعث بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرامی شود. این دو ارگان حیاتی برای هضم چربی ها و فعال کردن متابولیسم بدن لازم و ضروری است. مواد موجود در این ترکیب در طولانی مدت به تجزیه چربی های انباشته شده در #شکم کمک کرده و همچنین به پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند.
👉 @Lezat_ashpazi

‍ #پیام_سلامتی

درمان ترک پوست

برای درمان #ترک های پوستی روی ران #شکم وباسن غذاهای سرشار از ویتامینC مرکبات توت فرنگی ،کیوی ،کلم بروکلی،طالبی را هر روز دربرنامه غذایی خو قرار دهید

@Lezat_ashpazi

#پیام_لاغری

با ماست و کدو #چربیهای دور #شکم رو کاهش دهیم😍

👈 کافیه گاهی یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، تاثیر عالی برای کاهش چربی دور شکم داره

👉 @Lezat_ashpazi

‍ #پیام_سلامتی

درمان ترک پوست

برای درمان #ترک های پوستی روی ران #شکم وباسن غذاهای سرشار از ویتامینC مرکبات توت فرنگی ،کیوی ،کلم بروکلی،طالبی را هر روز دربرنامه غذایی خو قرار دهید

@Lezat_ashpazi

#پیام_سلامتی

👌نوشیدنی مفید برای هضم غذا و کوچک شدن #شکم

💚1 فنجان داغ چای سبز
💚آب نصف لیمو
💚1ق.چ پودر زنجبیل
💚1ق.چ پودر زیره
این نوشیدنی را نیم ساعت بعد از هر وعده غذا بنوشید

@Lezat_ashpazi

#پیام_سلامتی

✅ویتامین D را جدی بگیرید
کمبود آن در بدن باعث جمع شدن #چربی در ناحیه #شکم میشود

✅منابع غذایی ویتامین دی👇👇

👈ماهی قزل‏ آلا
👈کره
👈شیر و پنیر
👈زرده تخم مرغ

@Lezat_ashpazi

‍ #پیام_سلامتی

چربیسوز قوی👇
ترکیب روغن زیتون و لیموترش یک مکمل مناسب برای تسریع روند #لاغری در افرادی باشد که چند کیلوگرم اضافه وزن دارند. خواص موجود در این ترکیب باعث بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرامی شود. این دو ارگان حیاتی برای هضم چربی ها و فعال کردن متابولیسم بدن لازم و ضروری است. مواد موجود در این ترکیب در طولانی مدت به تجزیه چربی های انباشته شده در #شکم کمک کرده و همچنین به پیشگیری از بروزبیماری های قلبی عروقی کمک می کنند.
@Lezat_ashpazi

#پیام_لاغری

با ماست و کدو #چربیهای دور #شکم رو کاهش دهیم😍

👈 کافیه گاهی یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، تاثیر عالی برای کاهش چربی دور شکم داره

👉 @Lezat_ashpazi

کسانی که #شکم دارن، نشون میده رطوبت معده شون زیاده به همین خاطر هر چی رژیم می‌گیرن و ورزش می‌کنن می‌بینن شکم و پهلو سرجای خودشه.
و تنها راه درمان اصلاح مزاج بدنه👌👌
https://t.me/+rYikAvDtgLxiYTc0
https://t.me/+rYikAvDtgLxiYTc0
https://t.me/+rYikAvDtgLxiYTc0
#چاقی #یبوست #نفخ #کبد چرب
اگه این علائم رو داری روی لینک زیر کلیک کنید و فرم رو پر کنید.
برای مشاوره و رفع بلغم و سردی لینک زیر رو بزنید👇
https://t.me/+rYikAvDtgLxiYTc0
https://t.me/+rYikAvDtgLxiYTc0
https://t.me/+rYikAvDtgLxiYTc0
https://t.me/+rYikAvDtgLxiYTc0

#شکم_پاره_تبریزی

برای ۶ تا بادمجون شکم پر
گوشت : ۵۰۰ گرم
پیاز :یک عدد بزرگ
سیر :بسته به خودتون داره من ۴ تا حبه زدم(می تونید سیر رو رنده کنید)
زرد چوبه یه ق چ
رب حدود یک و نیم ق غ (بستگی به خودتون داره)
گوجه فرنگی رنده شده : ۶ عدد متوسط
جعفری خرد شده : حدودا یک لیوان
جعفری رو ریز خرد نمی کنیم که تو غذا مشخص باشه
نمک و فلفل مقداری
یه ق غ سرخالی رب هم برای سس
معمولا بادمجون رو مثل فیلم پوست می کنن شما می تونید کلش رو پوست بگیرید ولی ته بادمجون پوستش بمونه مهمه چون کمک می کنه فرم بادمجون بعد از پر شدن خراب نشن
و نمک ریختم روی بادمجون ها به خاطر اینه که تلخی بادمجون بره و نیم ساعت کافیه .می تونید یک ساعت تو آب نمک خیس کنید. بادمجون ها رو کامل می شوریم و خشک می کنیم و با روغن داغ و حرارت نسبتا بالا سرخ می کنیم (تا روغن زیادی جذب نکنن) آبغوره به سس اضافه کردم اختیاری هست اگه مزه ترش دوست ندارید حذف کنید

💖 @Lezat_ashpazi 💖

#شکم_پاره_تبریزی

برای ۶ تا بادمجون شکم پر
گوشت : ۵۰۰ گرم
پیاز :یک عدد بزرگ
سیر :بسته به خودتون داره من ۴ تا حبه زدم(می تونید سیر رو رنده کنید)
زرد چوبه یه ق چ
رب حدود یک و نیم ق غ (بستگی به خودتون داره)
گوجه فرنگی رنده شده : ۶ عدد متوسط
جعفری خرد شده : حدودا یک لیوان
جعفری رو ریز خرد نمی کنیم که تو غذا مشخص باشه
نمک و فلفل مقداری
یه ق غ سرخالی رب هم برای سس
معمولا بادمجون رو مثل فیلم پوست می کنن شما می تونید کلش رو پوست بگیرید ولی ته بادمجون پوستش بمونه مهمه چون کمک می کنه فرم بادمجون بعد از پر شدن خراب نشن
و نمک ریختم روی بادمجون ها به خاطر اینه که تلخی بادمجون بره و نیم ساعت کافیه .می تونید یک ساعت تو آب نمک خیس کنید. بادمجون ها رو کامل می شوریم و خشک می کنیم و با روغن داغ و حرارت نسبتا بالا سرخ می کنیم (تا روغن زیادی جذب نکنن)
💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat