Практики Разумности
1.28K subscribers
493 photos
66 videos
1 file
50 links
Канал о развитии Внимания, о жизни и о тайцзи ❤️
Download Telegram
#архив

Удача сопутствует смелым, а не тем, кто всё заранее всё просчитал.

Очень часто ко мне приходят люди, которые просто боятся жить.

Таких людей вообще большинство.

Им кажется, что перед тем, как начать жить и реализовывать планы - нужно составить проект, оценить его доходность и риски.

И вот тогда, спустя лет пятьдесят, когда они во всем уверятся и убедятся, что риски минимальны - они пойдут и совершать таки что-то дерзкое. Может быть даже позволят себе ненадолго расслабиться (в рамках продуманного проекта, разумеется).

Может быть даже купят себе мороженое, бесцельно прогуляются по парку и позволят себе ни о чём не думать.

Хотя нет, последнее - это уже перебор, конечно.

Если такие приходят ко мне на курс, то я им сразу рассказываю про Бутырку. Нет, не в смысле запугиваю.

А в том смысле, что если бы мы просчитывали всё до мелочей - этого проекта НИКОГДА бы не было.

Жизнь не нуждается в наших расчётах. Она давно всё рассчитала, да так, как нам и не снилось.

И только безумный страх перед ней может останавливать человека от того, чтобы делать шаги.

Чтобы дышать, а не задыхаться.
#настроение

Когда из ничего мы выстроим залив, и сосны, и рассвет, и деревянный дом, и свяжем бечевой наш тихий край земли с победою твоей, с моей былой бедой,

когда из пустоты, из мрака прошлых лет мы спустимся к воде, на лодочный простор – свидетели простых, как солнце на стекле, но истинных чудес, рождающих восторг, когда осядет пыль ошибок и утрат, когда войдет весло в другую глубину, мы станем просто плыть с утра и до утра – под парусами слов, в фарватере минут.

Из всех твоих дорог, из всех моих молитв, из детских голосов, звенящих в тишине, мы соберем наш род по правилам любви у северных лесов, сильней которых нет.

Когда, разрушив смерть, мы встанем на скале, вернувшие мирам и веру, и покой, позволь мне посмотреть сквозь сотни долгих лет на тех, чей главный страх узнать меня – такой.

Кот Басё
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот такие мудрые мультфильмы показывают детям в Китае. Чтобы с самых малых лет закладывать в них важные ценности.
Названия, к сожалению, не знаю. Полностью на русском пока нет.
#архив


Когда из головы уходит каша и Внимание перестаёт прыгать с одной реакции на другую - это выглядит вот так:

"Екатерина, добрый день!

Меня тут осенило осознание, что с момента начала курса у меня отвалилась способность делать два дела одновременно. Полностью. Я теперь могу только что-то одно делать единомоментно. То есть раньше, например, могла слушать лекцию и параллельно шить, например, или готовить и что-то смотреть или слушать. Теперь я либо слушаю, либо шью, либо готовлю, либо смотрю фильм, второе действие напрочь выпадает. При этом могу быстро переключаться, но второй процесс после переключения все равно перестает существовать. Сначала думала, что показалось, и это из-за усталости или сильной загруженности ума. Потом испугалась, что все, старость на пороге 🙂 А сейчас думаю, может, это и есть как раз норма, и я, наконец-то как раз начала пребывать в настоящем моменте... До этого еще мне часто было просто скучно что-то делать без фонового второго и третьего занятия. А сейчас вроде как и выбора нет.
Еще стала как-то очень легко бросать нудные занятия на полпути и переключаться на что-то цепляющее внимание в данный момент. Поняла, что к важному все равно чуть позже возвращаюсь, так что ценное не пострадает, а вымученная дисциплина - зло. Стала прям бесить эта вшитая в подкорку программа всеобщего страдания и долготерпения: "не для счастья тут живем". Вроде занимаешься, занимаешься годами саморазвитием, "освобождаешься", выдавливаешь из себя раба по капле, а копнуть - воз и ныне там. И самая мощная освобождающая практика - это тупо прекратить делать хрень в моменте, если понимаешь, что нужно прекратить делать хрень.
Смотрим дальше..."
#архив

#мысливслух

Очень много облегчения наступает в тот момент, когда перестаешь стремиться к идеальному идеалу.

Когда внутри разрешаешь себе быть дурой в любой момент времени.

Когда отпускаешь навязчивое желание просветлеть во что бы то ни стало.

Когда соглашаешься с теми, кому ты не по нраву, ибо внутри тебя больше нет жажды нравиться абсолютно всем.

Когда соединённость с Моментом становится самым важным, ибо Жизнь есть только в нём.

Когда без страха выводишь из Тени то, что важно и наблюдаешь, как это перестает иметь над тобой власть.

Когда разрешаешь себе быть всякой и больше не переживаешь о том, разрешают ли тебе это окружающие.
#архив

#оВнимании

Начиная знакомиться с работой Внимания, многие полагают, что это что-то типа силы воли.

Начинают стараться.

Стараться побыстрее и побольше всего в себе рассмотреть.

Стараться избавиться от того, что гнетёт.

Не перестану повторять, что такие попытки провальны.

К работе Внимания они не имеют совершенно никакого отношения.

Просто Человек хочет побыстрее перекроить себя в более хорошего.

Так сказать, повысить комплектацию до топовой.

Но так не работает.

Внимание - оно еле уловимое.

Как ветерок.

Чтобы научиться работать с внутренним Вниманием, необходимо наличие нескольких условий:

- терпение
- созерцательность
- отсутствие внутренней суеты
- отсутствие желания достичь

А то некоторые прям решили "О, менеджмент освоили, освоим и Внимание это. Где наша не пропадала?!".

И давай напрягаться:)) Привычно же.

А Внимание от этого только ускользает....
#архив

#ЗарисовкиПослеЗанятий #ЕдиноеСознание #Тайцзицюань

Одна из самых сложным моих личных тем - это контроль.

Сложно поверит в то, что Мир справляется без тебя.

Что все, что происходит вокруг - просто происходит и тебе не надо контролировать, каким именно образом случится то или иное событие.

Контроль сжимает все в свои тиски, не давая необходимой энергии течь.

Это удивительно, как эта тема прорабатывается в боевых искусствах.

Будешь контролировать - проиграешь сразу.

Будешь контролировать - не сможешь почувствовать соединенность с Жизнью, которая живет саму себя.

Есть ты , нет тебя - ей все равно.

Просто можно либо без конца ковыряться с своих страданиях, либо ослабить хватку и наблюдать всю грандиозность происходящего процесса.

Лично по моим наблюдением от практики, могу сказать, что контроль включается всегда как только Внимание переходит в голову и остальное тело выключается из процесса восприятия.

Как только мы начинаем усиленно думать и анализировать.

Как только тело снова осознаваемо и правильно выстроено - контролировать становится просто нечего.

Это не значит, что процесс анализа и логического мышления останавливается.

Это значит, что он становится не таким линейным, каким мы привыкли его считать.
Если вы фокусируетесь только на позитиве, то его противоположность, т.е. негатив, становится непроявленным.

Но при этом он никуда не исчезает.

А значит, проявится, как только вы перестанете держаться за позитив.

Держите фокус на Балансе.

Тогда жизнь предстанет перед вами изобильный и реальной.

Содержащей все возможные варианты.

Тогда неприятных сюрпризов в жизни не будет.

Ведь в вашей картине мира теперь есть всё.
Наконец-то весна в Москве ♥️
Уже почти месяц веду очные индивидуальные занятия. И знаете, никогда бы не подумала, что мне это так понравится.

Особенно, когда заниматься приходят люди с реально существующими внутренними вопросами. А не те, кто годами ходит по семинарам в поисках гарантий счастливой жизни.

Но больше всего я получаю удовольствие, когда на занятиях они вдруг говорят: "Блин, Катя, ну это же гениально".

Так а я о чём!)))

Тайцзи - это гениально, да.

Это система, раскрывающая все тайны нашего Бытия.

Но только тем, кто ищет.

С середины мая начнём групповые занятия. Очные и онлайн.
Ещё один из отзывов с курса по Вниманию

#архив

Никаких розовых лотосов и пятых измерений. Жизнь, как она есть.

И да, Личная Сила - это способность всегда быть в центре себя.

"Катерина, добрый день! Я снова поделится.

И сегодня уже с другими чувствами и ощущениями себя пишу.
Получилось перечувствовать все что поднялось тогда, приснились некоторые сны, которые дополнили историю и еще даже песня одна пришла, которую, как мне кажется, я не слышала уже лет 5. Как-то по утру пришли слова, нашла ее и слушала несколько раз на репите, и к вечеру я через нее увидела свой еще один конфликт, в который долго не решалась посмотреть и все вокруг будто собралось, а потом стало очень свободно, и легко.

Поняла, что эфиры я могу смотреть по частям только, потому что во время много каких-то открытий случается, и мне хочется остановиться и будто присмотреться к ним поближе, и прожить их. Был момент, когда я после тех открытий в практике, заметила, что в самой практике ничего больше не происходит. И как вы говорили, ждала новых открытий, и в какой-то день аж практику не хотелось делать. Тогда я подумала, что я все время чего-то ожидаю от себя, от других, и за ожиданиями не могу получить удовольствия от процесса. Тогда я спросила себя: мне это нравится делать? внутри ощутила, что да. И тогда я подумала, а зачем тогда ожидать, если можно просто получать удовольствие. И стала просто продолжать. А потом через несколько дней посмотрела кусочек эфира, где Вы говорили об этом и улыбнулась.
Когда вы спросили, что сейчас для Вас личная сила (я смотрела в записи) внутри пришел ответ - быть всегда в центре себя. И в тот момент, он мне показался странным, и я начала вспоминать что-то что говорила в начале, оно подходило, но не рождало внутри никаких ощущений. Мне аж как-то всгрустнулось, что я чего-то напридумывала и не могу для себя толком решить. И через день днем, после утренний практики, я почувствовала так внутри себя легко, очень просто, очень свободно и как-то ясно (я снова не передам это через слова), вот в тот момент, я делая обычную рутинную работу поняла, что вот сейчас я в центре себя. Мне стало очень радостно от этого ощущения. Появились будто силы и вдохновения.
Сегодня утром я закончила слушать воскресный вебинар. И снова погрузившись в работу, я увидела про что я, про то как все события моей жизни вели к этим вещам. Я увидела как я пыталась срулить с этого пути, и как жестко была возвращена обратно. Очень неожиданные переживания и открытия, еще перевариваю. И руки сами потянулись написать.
Благодарю!"
Один из классных Мастеров ☝️

«Практика тайцзицюань - это не о том, как ты двигаешься, а о том, как ты живешь» (Ван Шуцзин)
#архив #мысливслух

Самое сложное, с чем я сталкиваюсь в работе с другими людьми - это устойчивый стереотип о том, что любые изменения лежат по ту сторону какой-то мега тяжёлой работы.

Несмотря на то, что почти в каждом своём посте я пишу о том, что надо пахать для того, чтобы перейти на иной способ восприятия жизни, под "пахать" я подразумеваю совсем не то, что может показаться на первый взгляд.

В голове обычного человека рисуются страшные картины, как в ходе практики по нему текут ручьи пота, а после занятия он падает и засыпает.

Так вот, рассказываю.

Расслаблять своё Сознание, то есть отпускать мышечные зажимы, прощаться со своими стереотипами и менять мышление - это сложнейшая работа.

То есть "расслабляться - это труд".

Но это труд, обратный тому труду, о котором знает наш Ум.

Обратный в прямом смысле слова.

На самом деле, расслабляться - это очень сложно.

Вся практика тайцзицюаня на этом и построена.

Все Мастера всегда искали в ней максимальное расслабление.

Потому как именно оно является самым естественным состоянием Человека.

И это какой-то парадокс.

Трудиться, чтобы максимально расслабиться.
#мысливслух

Человек не знает, куда ему двигаться только по причине того, что он понятия не имеет, где он находится.

Это примерно как если бы вы были в Лиме, но думали бы, что вы - в Лондоне, и пытались бы попасть в Австралию.

Логично ведь, что у вас бы никогда ничего не вышло, так как путь в Австралию из Лимы и из Лондона совсем разный.

Так и в саморазвитии, простиГосподи.

Самое важное - узнать, где ты.

Тогда путь выстраивается сам собой.

Но почему-то, нам гораздо приятнее мечтать о том, где бы нам хотелось оказаться, а не узнать о том, где мы есть в реальности.
Друзья, я напоминаю, что с апреля существует закрытая группа, в которой я веду прямые эфиры.
Мне понравился формат. Это почти как курс по Вниманию, но только без практик. Крайне рекомендую присоединиться, если вам актуально.

Ежемесячная оплата участия - 500р.

Если хотите присоединиться - пишите в комментариях, я пришлю пароли/явки.

Через несколько дней комментарии закрою.
У меня такое чувство, что надо проводить экстренный курс по Вниманию.

Ибо даже я от некоторых, казалось бы, неглупых людей, обалдеваю.

От неспособности анализировать элементарные вещи, которые прям на поверхности находятся.

"Дьявол играет нами, когда мы не мыслим точно". Так называется книга великого Мераба Мамардашвили. Книгу очень рекомендую. Как и всего Мамардашвили.

Берегите свое Сознание, начинайте видеть, на чём зацикливается Внимание и куда вас, посредством этого нехитрого процесса, ведут.
#архив

#мысливслух

Некоторые наивно полагают, что если они начнут медитировать или узнают секрет какого-то магического упражнения - жизнь наконец-то заиграет новыми красками.

Наконец-то мечты начнут сбываться, а все плохое уйдёт в небытие.

Стоит ли говорить о том, какое сильное разочарование ждёт таких людей?

Причём разочарование это нагрянет совсем не сразу.

Сначала они испробуют все доступные способы.

Ничего не будет работать.

Они будут гоняться за секретами, не понимая главного.

Дело никогда не в упражнениях.

Желания не будут сбываться, а каждая новая медитация будет вскрывать огромные наслоения стереотипов, эмоциональных блоков и ограничивающих ментальных конструкций.

Рано или поздно все концепции будут подлежать сносу.

Знаете, это как план сноса пятиэтажек.

Хочешь - не хочешь, а план есть.

Понятное дело, что в тот момент, когда в сознании исчезают иллюзии, какой-то нашей части, отвечающей за контроль и планирование, становится очень неуютно.

Ну логично.

Если что-то отнимают - значит это плохие люди.

И мысли у них плохие.

И вот тут мы начинаем всячески цепляться за свои старые, но такие уютные убеждения.

Вот именно по этой причине, самые лучшие и быстрые результаты от практик - как правило у тех, кто уже замучился менять концепции, увидев в них замкнутый круг.

Они настроены на свободу.

И они ее в итоге находят.

И использовать в этом процессе можно абсолютно любые упражнения.

Дело никогда не в них.
Пост из архива, а как актуален)

Мне вот всегда было интересно, что движет человеком, отрицающим зло.

Ну, например, я знала парня, который уверял, что холокоста не было. Не знаю, правда, обвинял ли он в коспирологии тех, кто был с ним не согласен.

После этого я стала лучше присматриваться к людям, так или иначе отрицающим зло, как явление.

Это какой-то очень крутой и тонкий механизм в Уме, переворачивающий все верх дном и настраивающий на то, чтобы никогда не видеть вещи такими, какие они есть.

Особенно интересен этот механизм у "духовных", в частности у "недвойственных".

Вместо того, чтобы взращивать внутри себя Силу, способную справляться с любыми внешними проявлениями, человек просто берёт - и концептуально объясняет сам себе, что зла нет.

Но зло от этого никуда не уходит. Оно просто становится ещё более невидимым.

Поэтому, когда меня обвиняют в том, что я пугаю людей, выкладывая ролик с передачей Михалкова, в котором он рассказывает, в частности, о том, что Майкрософт подал заявку на весьма странный патент - я развожу руками.

Ибо факты можно проверить, а пугаться или нет от этих фактов - всего лишь вопрос вашего Сознания, которое вы либо тренируете, либо нет.

Тренировка Сознания - это поэтапная наработка устойчивости к любому внешнему воздействию.

Этот навык больше не является каким-то красивым сочетанием.

Этот навык является необходимым, если вы хотите сохранить психическое здоровье и не улететь в мир недвойственных единорогов.

Зло существует и у него есть очень конкретные проявления.

Но это не означает, что нужно бояться и дрожать.

Это означает, что нужно смотреть на мир с открытыми глазами, видя четко и ясно всё то, что в нём происходит.

Только такое вИдение даст вам шанс выбрать единственно правильное решение в любой ситуации.

Потому что только такое вИдение имеет отношение к Реальности.
#архив

Надо понимать, что стремление стать осознанным и стремление стать хорошим - это два противоположных направления. Одно свободно от всех рамок и идей, другое только из них и состоит. Первый шаг в осознанность - увидеть, как сильно хочется, чтобы появился кто-то и рассказал, как надо жить.
Или, что еще предпочтительнее, подтвердил бы, что проживаемая жизнь проживается хорошо и правильно.