"Volna.uz- женский фитнес-клуб"
162 subscribers
82 photos
45 videos
41 links
@VolnaUz - Женский фитнес-клуб.
💎 Фитнес
💎 Стретчинг
💎 Пластика
💎 Занятия для беременных
💎 Интимная гимнастика
Будь с нами на правильной ВОЛНЕ🕊
☎️903456886, 974326711
🌍 Яккасарайский р-он, Шота Руставелли, ориентир магазин Bosh
запись @VolnaUz
Download Telegram
Рубрика #отзывы

Мы продолжаем получать отзывы и хотим поделиться с вами🤗
Приходите, будьте с нами на одной волне🌊

#результат #отзыв #йога #имфит #интимнаягимнастика #вагитон #хатхайога #танцы #фитнес #тело #беременность
🥀Наули🥀

Эффективность некоторых упражнений настолько велика, что их охотно включают в тренировочные комплексы спортсмены самых разных направлений. Выполнение наули благотворно влияет на энергетику организма, работу сердца, сосудов, пищеварительного тракта и половой системы.
При этом естественным образом выполняется глубокий массаж всех внутренних органов, а также заметно укрепляются мышцы кора. Упражнение направлено на работу мышц живота, которые выглядят как два плотных мышечных жгута.
Прямые мышцы, которые на санскрите называются «нала», располагаются вдоль живота, защищая органы брюшной полости. Внизу мышцы соединяются с лобковой костью, а вверху сходятся на участке в центре грудной клетки.
Во время выполнения наули именно эти две мышцы выполняют волнообразные движения. По этой причине практика имеет и другое название – «лаулика» (слово «лола» с санскрита переводится как «взбалтывание», «вращение»). Правильная техника становится доступной только в результате достаточно длительной практики – даже при наличии сильного пресса и кубиков на животе быстро научиться выполнять волнообразные движения едва ли удастся.
ОБУЧЕНИЕ "НАУЛИ" ВХОДИТ В ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - ИМФИТ ПО СИСТЕМЕ ВАГИТОН.

Расписание 🕔
ВТ ЧЕТ 14:00(так же индивидуально)

#наули #танецживота #массажвнутреннихорганов #имфит #intimgimnastika #интимнаягимнастика #интимныйфитнес #вагитон
Для кого нужен ИмФит?🤔

НОВЫЙ НАБОР НА 19:00⚠️

ИмФит - это тренажерная интимная гимнастика, которая решает множество женских проблем😍

Тренировка интимных мышц помогает:

- подготовиться к родам и сделать их менее болезненными;

- уменьшить болезненные ощущения при менструации;

- восстановиться после родов (уменьшить объем );

- вылечить опущение половых органов;

- вылечить недержание мочи;

- вылечить геморрой;

- нормализовать гормональный фон;

- вернуть тонус матки;

- улучшить кровообращение в матке;

- увеличить чувствительность;

Если кратко, ИМфит показан ВСЕМ женщинам, которые имеют хоть малейшие отклонения интимной жизни или здоровья😘.


💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44, +998 97 432 67 11
🏡Наш адрес: Дархан. Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.

#интимнаягимнастика #интимныйфитнес #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #вагитон #имфит
Почему важно тренировать мышцы тазового дна молодым девушкам?🤔

Для улучшения кровоснабжения органов малого таза, профилактики заболеваний, с этим связанных.

Женщинам, планирующим беременность и роды, для профилактики разрывов промежности во время родов, быстрого восстановления интимной зоны после родов.

Для усиления сексуального влечения и оргазмов.

Какая польза гимнастики интимных мышц для женщин в менопаузе?🤔

Замедление процессов старения или сведение их влияния к минимуму.

Усиление сексуальных ощущений.

Профилактика опущения органов малого таза.

Профилактика запоров и недержания мочи.

Улучшение кровоснабжения органов малого таза и повышение эластичности его тканей.

#имфит #интимнаягимнастика #вагитон #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton
Имфит 🌸

Тренажёрная гимнастика+дыхание😊
Какие проблемы поможет решить⤵️
Опущение (пролапс, цистоцеле, ректоцеле) органов малого таза.
Это ещё не приговор, всегда есть выход⚠️

#имфит #имфитнес #интимнаягимнастикаташкент #интимнаягимнастика #интимныйфитнес #вагитон #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #тренажернаягимнастика
Подарки к 8 марта📣📣📣

Стартует АКЦИЯ с 21 февраля по 7 марта👌 СКИДКА 15% по направлению Имфит😍
Самое нужное, важное и полезное для вас милые
Мы хотим, чтобы вы были здоровы и счастливы 💐

За более подробной информацией звоните нам☎️
903456886, 712370644, 974326711

#имфит #акция #интимныйфитнес #интимнаягимнастика #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #вагитон #скидки
Скидки к 8 МАРТА💐

8% СКИДКА
8 НАПРАВЛЕНИЙ
Выбирайте любимое и приходите😍
Акция продлиться с 28 февраля по 7 марта (8 дней😱)
С Праздником милые🌸

#подарки #акция #скидки #фитнес #танцы #восточныетанцы #йога #интимнаягимнастика #фитболдлябеременных #dance
Подарочный сертификат 💮


Надоели банальные подарки? Тогда делайте их с пользой⚠️
Прекрасный вариант для подарка: маме, сестре, подруге или коллеге🤗

▶️Девушкам
▶️Женщинам
▶️Беременным


#сертификат #подарки #подарочныйсертификат #подарокна8марта #акции #скидки #танцы #tanci #dance #fitness #фитнес #бодифит #имфит #интимнаягимнастика #стретчинг #стрипластика
Укрепление интимных мышц ДО и ПОСЛЕ родов

📍до беременности
Слабые интимные мышцы могут ухудшать качество жизни в целом. Ну, кому понравится, что даже при малейшем физическом напряжении (кашле, смехе) у женщины вдруг появляется недержание мочи (капельное подтекание), что уж говорить в случае более серьезных нагрузок. Наверняка для Вас уже не секрет, что интимным мышцам тоже требуется помощь, чтобы позже они хорошо справились с родами.Такие тренировки помогут вам во время родов активизировать мышцы, облегчающие и способствующие продвижению малыша по родовым путям, и расслабить и «блокировать» те из них, что препятствуют этому процессу.

📍во время беременности
Интимный фитнес необходим любой представительнице прекрасного пола, особенно будущей мамочке. Ведь во время беременности нагрузка на мышцы тазового дна резко увеличивается из-за растущей в размерах матки. Вызывают ослабление интимных мышц и сами роды, особенно неоднократные. Результатом прохождения по родовым путям малыша могут стать опущение половых органов и проблемы в интимной жизни. Укрепить интимные мышцы можно, применяя особые упражнения. Начинать занятия лучше до зачатия или во время беременности.

📍после родов
Как на протяжении беременности, так и во время прохождения родового канала малышом мышцы, входящие в состав тазового дна, сильно растягиваются. Сразу после родов важно привести их как можно быстрее в тонус. Упругость данной группы мышц восстанавливается довольно медленно. После родов в свои тренировки необходимо регулярно добавлять по несколько специальных упражнений интимной гимнастики после родов, цель которых – укрепление мышц тазового дна. Кроме того, при слабых интимных мышцах в будущем возможно опущение матки, а значит, без хирургического лечения тут не обойтись. Но всех этих неприятностей можно избежать, если вовремя начать профилактику и лечение слабости интимных мышц.

#интимныйфитнес #интимнаягимнастика #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #имфит #имфитнес #восстановитсяпослеродов #какубратьживотпослеродов
Имфит "Интимная гимнастика"


Современные женщины осваивают фитнес и тренажёрные залы в надежде укрепить мышцы своего тела, совсем забывая про одну очень важную группу мышц, о которой мало пишут и говорят, и которую не увидеть в зеркало — про мышцы тазового дна или интимные мышцы. Но, т.к. именно от этих мышц зависит женское здоровье, сексуальность и уверенность в себе, мы настоятельно рекомендуем каждой женщине развивать и укреплять свои интимные мышцы.

#интимныйфитнес #интимнаягимнастика #intimgimnastika #вагитон #вагитонташкент #фото #фотодня #девушка #красота #семья #любовь #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton
Почему важно тренировать мышцы тазового дна?🤔

Молодым девушкам⤵️
Для улучшения кровоснабжения органов малого таза, профилактики заболеваний, с этим связанных.

Женщинам, ➡️планирующим беременность и роды, для профилактики разрывов промежности во время родов, быстрого восстановления интимной зоны после родов.

Для усиления сексуального влечения и оргазмов.

Какая польза гимнастики интимных мышц для ➡️женщин в менопаузе?🤔

Замедление процессов старения или сведение их влияния к минимуму.

Усиление сексуальных ощущений.

Профилактика опущения органов малого таза.

Профилактика запоров и недержания мочи.

Улучшение кровоснабжения органов малого таза и повышение эластичности его тканей.

#имфит #интимнаягимнастика #вагитон #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton
Для кого нужен ИмФит?🤔

НОВЫЙ НАБОР⚠️

ИмФит - это тренажерная интимная гимнастика, которая решает множество женских проблем😍

Тренировка интимных мышц помогает:

- подготовиться к родам и сделать их менее болезненными;

- уменьшить болезненные ощущения при менструации;

- восстановиться после родов (уменьшить объем );

- вылечить опущение половых органов;

- вылечить недержание мочи;

- вылечить геморрой;

- нормализовать гормональный фон;

- вернуть тонус матки;

- улучшить кровообращение в матке;

- увеличить чувствительность;

Если кратко, ИМфит показан ВСЕМ женщинам, которые имеют хоть малейшие отклонения интимной жизни или здоровья😘.


💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44, +998 97 432 67 11
🏡Наш адрес: Дархан. Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.

#интимнаягимнастика #интимныйфитнес #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #вагитон #имфит
Зачем мне это вообще надо?🤔

Часто нас спрашивают зачем заниматься интимной гимнастикой, либо вовсе отмалчиваются, опуская глазки в пол😌
Какой в этом смысл?
Ведь это только для интима🥴

Нет И еще раз нет, фишка не в модной раскрученной "запретной" теме🔞

Польза Имфита
📍восстановление оттока венозной крови в малом тазу
📍решение варикозного расширения вен в области связочного аппарата (матки, маточных труб, яичников)
📍хорошее кровоснабжение яичников способствует стабилизации выработки половых гормонов
Что в свою очередь способствует ⤵️
▶️здоровой фертильности и естественной возможности к зачатию
▶️стабилизации менструального цикла
▶️сглаживает проявления ПМС
▶️обеспечивает хорошее настроение, румянец и блеск в глазах
📍мощный детоксикации всего организма за счет работы дыхательной диафрагмы и улучшение лифотока в теле
▶️вакуум
▶️наули
📍нормализация стула и естественного очищения организма через работу кишечника и включение живота
📍устранение сухости за Счёт работы мышц и кровотока
📍укрепление иммунитета
📍устранение симптомов недержания мочи и ощущения вагильных стенок
📍работа с опущениями матки и органов малого таза
📍устранение болей во время интима, месячных, овуляции
📍работа с объёмным послеродовым животиком
📍решение корня проблемы мочеполовой системы, через работу с широкой группой органов - диафрагма, тазовая и дыхательная, живот, внутренние органы
📍предупреждение и профилактика женских болезней
📍повышение уровня осознанности
▶️что в свое время минимизирует походы к врачам
▶️обеспечивает минимальные финансовые затраты

Расписание🕑
Пон ср 17:30(новая группа, набор)
Вт чет 14:00

#женскоеначало #вагитон #либидо #женскоездоровье #психосоматика #вакуум #наули #лимфоток #кровообращение #психа #моетело #интимныйфитнес #интимнаягимнастика #имфит
Каждая наша фотосессия 📷

Это целая история для вас Мы показываем, как много у нас разных направлений и какой результат вы получите🙌 Познакомитесь с нами и найдёте новых друзей😍
Ждем вас в Волне💙

☎️903456886, 712370644, 974326711

#танцы #фитнес #спорт #йога #yoga #yogapose #тренер #упражнения #пресс #арабскиетанцы #восточныетанцы #имфит #интимнаягимнастика #dancegirl #fitness #девушка #фотосессия #фото
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрый вечер🏃‍♀️
Тренировка5️⃣
...
Похудей-ка online ⤵️
Да, да! Вы не ослышались! Все кто не успел, по каким-то причинам, записаться на спецкурс и приходить к нам😊
Специально для вас мы запускаем месячный online МАРАФОН👌
12 тренировок, 12 разных направлений, на разные группы мышц (фитнес, стретчинг, йога)
Мы поможем вам прийти в форму в течении месяца, главное не лениться 🥰😎
Заниматься не сложно, просто нужно желание ☝️ делитесь своими тренировками у себя в сторис, отмечайте нас #onlineмарафонvolnauz
И получайте бонусы🤞🎄
ОПИСАНИЕ К ВИДЕО В КОММЕНТАРИЯХ ⤵️

#марафон #бесплатныймарафон #бесплатно #онлайнмарафон #тренировка #тренер #тренеровки #yoga #fitness #dance #dancegirl #fest #пресс #ягодицы #упражнения #пресс #спорт #sportmotivation #планка #интимнаягимнастика #женскаястудия #женскийфитнесклуб #упражнениянаталию #упражнениянапресс #похудеть #фотодня #видеодня
Польза стретчинга для фигуры

1. ▶️Усиливает лимфы и циркуляцию крови в организме, что оказывает помощь в борьбе с лишним весом.
2. ▶️Содействует возвращению мышц в исходное состояние по окончании физической нагрузки, расслабляя их и восстанавливая.
3. ▶️Оказывает помощь снять болевые ощущения в теле, возможно профилактикой травм.
4. ▶️Полезно для улучшения обменных процессов, что оказывает помощь сохранить юность организма и разрешает сохранять прекрасную фигуру.
5.▶️ Нужен для людей с отложениями солей в суставах.
6.▶️Оказывает помощь вернуть красивую осанку.
7.▶️Нужен для людей, подверженных стрессам, поскольку снимает напряжение. Содействует хорошему настроению.
8. ▶️Есть хорошей профилактикой происхождению жировых отложений и целлюлита.
9. ▶️Принесет пользу стретчинг для начинающих спортсменов, поскольку оказывает помощь избежать избыточной рельефности мышц и формирует прекрасную фигуру
💥💥💥Запись💥💥💥
Direct, 903456886, 974326711

#стретчинг #fitness #girl #yoga #yogapose #hathayoga #fitnessforpregnancy #девушка #занятия #имфит #интимнаягимнастика #dancegirl #шпагат #растяжка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все хотят пластичное тело😍

Но, не все хотят над этим работать ☹️
Скоро Новый год, а то самое шикарное платье не сядет как надо😔
Мы ждём вас♥️

ГИБКОСТЬ — это эстетика. Гибкость — это красота! Это — уверенность и сила. Это — энергия. Это — движение вперёд!
Регулярно выполняя упражнения, Вы обязательно получите улучшение своего состояния как внешнего, так и внутреннего.

Мы научим вас любить себя!
Мы научим вас не стесняться!
Мы научим достигать своих целей!
Мы команда❤️
Скорее записывайтесь к нам😍

☎️903456886, 974326711

#fitness #фитнес #стретчинг #растяжка #шпагат #танцы #тренировки #пластика #тело #упражнения #йога #интимнаягимнастика
Все хотят пластичное тело😍

Но, не все хотят над этим работать ☹️

ГИБКОСТЬ — это эстетика. Гибкость — это красота! Это — уверенность и сила. Это — энергия. Это — движение вперёд!
Регулярно выполняя упражнения, Вы обязательно получите улучшение своего состояния как внешнего, так и внутреннего.

Мы научим вас любить себя!
Мы научим вас не стесняться!
Мы научим достигать своих целей!
Мы команда❤️
Скорее записывайтесь к нам😍
Дарим скидку 20%🔥

☎️903456886, 974326711

#fitness #фитнес #стретчинг #растяжка #шпагат #танцы #тренировки #пластика #тело #упражнения #йога #интимнаягимнастика
Рубрика #отзывы

Мы продолжаем получать отзывы и хотим поделиться с вами🤗❤️
Наши чудесные клиенты! С благодарностью принимаем и отдаём❤️
Приходите, будьте с нами на одной волне🌊

#результат #отзыв #йога #имфит #интимнаягимнастика #вагитон #стретчинг #танцы #фитнес #тело #беременность #отзывыклиентов