™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

#رولت_خامه‌ای

آرد ⅔ پیمانه
تخم مرغ ۵ عدد
خامه زده شده ۵۰۰ گرم
پودر شکر یا پودر قند ۱ پیمانه
بیکینگ پودر ¾ ق چ
وانیل ¼ ق چ

💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

4.7K views14:06

1:20

Media is too big

#فالوده_شیرازی

مواد برای شربت :
رشته فالوده ۱ بسته
آب ولرم ۱ لیتر
گلاب ½ لیوان
شکر ۷۰۰ گرم

💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

4.8K views14:09

1:08

Media is too big

#بستنی_پریمایی_پروتئینی

پودر ثعلب ۱ ق
پرومیلک نصف قوطی
پروتئین وی یا MPC حدود ۴۰ گرم
مغز بادوم زمینی ۲۰ گرم
موز یخ زده ۴ عدد

💖@Lezat_ashpazi💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

5.0K views14:20

0:01

‍ ‍ ‍ #رژیم_لاغری_بهاره💓

چهاردهم اردیبهشت 1403

🔵ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
🌝صبحانه
۵۰ گرم پنیر خامه ای کم چرب + ۳ کف دست نان تافتون (۲۰۰کالری)

🔴میان وعده
2عدد میوه
🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🔵قبل ازناهار 2لیوان آب طعم دار
🌞ناهار
۵ قاشق برنج + ۱۰۰گرم ران مرغ ابپز+ سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۳۰۰کالری)

🔴میان وعده عصر
یک لیوان شیر +
2 عدد میوه یا 6 عدد مغز

🔵نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🌚شام
۱۰۰ گرم بادمجان و گوجه سرخ شده+ +یک کف دست نان سنگک(۳۰۰کالری)

@Lezat_ashpazi

5.8K viewsedited 14:22

صــبــح مــن خــیــر شــود
از پــس یــڪ خــنــده ے تــو

اے خــوش آهنــگ تــریــن صــوت هزارانــ
تــو بــخــنــد ...🌸🍃

چــو بــخــنــدے همــه غــم هاے جــهانــ
مــحــو شــود

اے دل انــگــیــزتــریــن نــغــمــه ے بــارانــ
تــو بــخــنــد ..🌸🍃

‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌💖Join👇
@Lezat_ashpazi

5.1K views08:05

1:01

#نان_خوشمزه_و_فوری

با صدا ببینید🔉

مواد👇🏻
گوشت چرخکرده
پیاز
نمک و فلفل و زعفران
سیب زمینی
رب
فلفل سبز
برای سس 👇🏻
کمی رب و اب و ادویه جات
توی کلیپ توضیحات داده شده

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

4.6K views08:06

21:59

🏆#سواد_عاطفی👆

🏆 #قسمت_دوم

❤️ فایل اموزشی

#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون

دریافت پکیج‌ رایگان 💚
👇⭐️👇⭐️👇⭐️
🆔 @Admiin_moj

👇👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO
شبها به کائنات بگو ☝️

6.3K views08:06

1:02

Media is too big

4.8K views08:21

Forwarded from £ℓⓘ ᥫ᭡

0:46

🔴کسب درآمد دلاری با راه اندازی کسب و کار تولیدی پرسود در صنعت ساختمان

✔️ تامین ۱۰۰٪ مواد اولیه
✔️ تضمین خرید ۱۰۰٪ کالاهای تولید شده
✔️ آموزش تولید و بهره‌برداری
...........................................................
جهت اطلاع از نحوه سرمایه گذاری و اخذ نمایندگی همین حالا تماس بگیرید 👇👇

📞09912079978 📞09912079980
📞09936801104 📞09936801109
‌
لینک ثبت نام برای مشاوره رایگان👇
https://b2n.ir/s43230 ‌

گروه صنعتی فیبو عمان(دفتر ایران)
instagram.com/fiboiran
G¹⁴

6.4K views08:21

1:01

با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش ادویه ایتالیایی🍓

#کلیپ_آموزش_ادویه_ایتالیایی😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

4.9K views08:22

1:05

با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش کیک پیتزا🍓

#کلیپ_آموزش_کیک_پیتزا😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

5.6K views08:23

Forwarded from ™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

21:59

2.1K views15:40

1:06

#کیک ۸ قاشقی

پیشنهاد میکنم یکبار امتحانش کنی🤌🏻

آرد ۸ ق غ
شکر ۸ ق غ
روغن مایع ۸ ق غ
شیر ۸ ق غ
تخم مرغ ۲ عدد
وانیل نصف ق چ
بیکینگ پودر ۱ ق م
زعفران ۱ ق غ

💖 @Lezat_ashpazi 💖

5.2K views16:54

Forwarded from £ℓⓘ ᥫ᭡

0:46

2.0K views16:54

1:00

با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش چلو گوشت زعفرونی🍓

#کلیپ_آموزش_چلو_گوشت_زعفرونی😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

5.1K views16:54

Forwarded from تبلیغات گیزمیز | شلوغم صبور باشید

هممون این تجربه رو داریم که در میان گذاشتن یک مشکل با یکی از اطرافیانمون،
باعث شده که حس خیلی بهتری داشته باشیم .
اینجا قراره هر مشکلی در زندگی داریم که برامون احساساتی مثل افسردگی، اضطراب ، استرس ،ترس و... رو بوجود اورده
رایگان و کاملا ناشناس به اشتراک بگذاریم. و در کامنت ها به هم کمک کنیم که به آرامش روانی بیشتری برسیم❤️
👈👈 اینجا کلیک کنید

5.1K views16:55

0:08

#کرم_شیک_اورئو

با صدا ببینید🔈

- ۱ فنجان شیر
- ۲_۳ تا اورئو
- ۲_۳ اسکوپ بستنی

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

5.0K views16:55

Forwarded from .

👛

کیف و کفشتو گرون نخر 👟

👜

انواع کیف های مجلسی و اسپرت
👠 انواع کفش های پاشنه دار و اسپرت

👌هم ایرانی داریم هم خارجی و برند

🔴

زیر قیمت بازار تضمینی👇👇
https://t.me/+WQU38ZhZD444MjU0 JAZIREH
https://t.me/+WQU38ZhZD444MjU0 ADA

✅

جزیره آدا یعنی ضمانت کیفیت و قیمت

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

6.3K views16:55

0:01