Дорогие друзья, Добрый день.
Для навигации по моему каналу, решил сделать небольшой пост о том, как все тут устроено.
Большинство публикаций, кроме, как правило, репостов, выходит под хештегами. Поговорим о том, как и что я публикую.
#интересныйфакт
Под этим хештегом выходят, как правило, короткие публикации с интересными фактами связанными с стратегическим целеполаганием, феноменами времени, темпоральностью и т. д. и т. п. Переодичность свободная, как что-то интересное нахожу, сразу с вами делюсь.
#method
#лайфхак
Под этой группой хештегов выходят публикации по конкретным инструментам управления целями, командами, эффективностью и т. д. Стараюсь минимум раз в пару недель находить что-то интересное
#времянанауку
Под таким хештегом публикую заметки основанные на исследованиях в области физиологии, физики, медицины и т. д. Как правило о природе и восприятии времени, но порой и о серьезных исследованиях в области экономического поведения, лидерства и т. д.
#архив
Каждую последнюю субботу месяца я нахожу интересную публикацию аналогичного месяца из прошлых лет и публикую ее здесь. Канал растет и наверное вам могут быть интересны мои мысли из прошлого.
#цитатыпопонедельникам
#начинаетсяновыйдень
Каждый понедельник я нахожу цитату, которая, на мой взгляд, способна заставить нас задуматься о смысле жизни и целях за ее пределами. Также под первым хештегом иногда я пишу что-то по утрам.
#времяисторий
Вдохновляющие и обучающие заметки, как правило основанные на жизни замечательных людей и/или занимательных фактах. Здесь я пишу, конструирую и творю для вас.
#книгамесяца
#книгидляжизни
Эта группа хештегов про одно из самых важных времен в развитии человека, время на чтение. Здесь я пишу о том, что прочитал, что понял и не понял. Какие советы могу дать из прочитанного.
#немногофилософии
#PhD
Под такими хештегами я пытаюсь умничать. Получается плохо.
#простыеслова
Запустил эту рубрику в 2024
Есть очень простые слова, сильно связанные с временем и пространством. Очень интересно посмотреть на них через призму времени. Время от времени я это делаю.
Друзья, делитесь ссылкой на мой канал и пишите в комментариях. О чем мне писать больше или меньше, какие публикации или группы тем вы бы еще хотели видеть.
Для навигации по моему каналу, решил сделать небольшой пост о том, как все тут устроено.
Большинство публикаций, кроме, как правило, репостов, выходит под хештегами. Поговорим о том, как и что я публикую.
#интересныйфакт
Под этим хештегом выходят, как правило, короткие публикации с интересными фактами связанными с стратегическим целеполаганием, феноменами времени, темпоральностью и т. д. и т. п. Переодичность свободная, как что-то интересное нахожу, сразу с вами делюсь.
#method
#лайфхак
Под этой группой хештегов выходят публикации по конкретным инструментам управления целями, командами, эффективностью и т. д. Стараюсь минимум раз в пару недель находить что-то интересное
#времянанауку
Под таким хештегом публикую заметки основанные на исследованиях в области физиологии, физики, медицины и т. д. Как правило о природе и восприятии времени, но порой и о серьезных исследованиях в области экономического поведения, лидерства и т. д.
#архив
Каждую последнюю субботу месяца я нахожу интересную публикацию аналогичного месяца из прошлых лет и публикую ее здесь. Канал растет и наверное вам могут быть интересны мои мысли из прошлого.
#цитатыпопонедельникам
#начинаетсяновыйдень
Каждый понедельник я нахожу цитату, которая, на мой взгляд, способна заставить нас задуматься о смысле жизни и целях за ее пределами. Также под первым хештегом иногда я пишу что-то по утрам.
#времяисторий
Вдохновляющие и обучающие заметки, как правило основанные на жизни замечательных людей и/или занимательных фактах. Здесь я пишу, конструирую и творю для вас.
#книгамесяца
#книгидляжизни
Эта группа хештегов про одно из самых важных времен в развитии человека, время на чтение. Здесь я пишу о том, что прочитал, что понял и не понял. Какие советы могу дать из прочитанного.
#немногофилософии
#PhD
Под такими хештегами я пытаюсь умничать. Получается плохо.
#простыеслова
Запустил эту рубрику в 2024
Есть очень простые слова, сильно связанные с временем и пространством. Очень интересно посмотреть на них через призму времени. Время от времени я это делаю.
Друзья, делитесь ссылкой на мой канал и пишите в комментариях. О чем мне писать больше или меньше, какие публикации или группы тем вы бы еще хотели видеть.
Доброе утро, дорогие друзья.
Сегодня воскресенье и я проспал свои желания и намерения на это утро.
В качестве компенсации и для рефлексии выгружаю Вам рубрику
#лайфхак #method
Существует довольно интересная техника планирования, именуемая "Фиксация", элементы которой я сам довольно часто использую.
Главная цель техники, метода
👇👇👇
Суть заключается в перенесении информации из головы на бумагу или текстовый файл с помощью списков четырех типов:
👉 Желания
👉 Цели
👉 Задачи
👉 Идеи
🥰
Желания
помогают понять себя и расширяют внутренние границы. Список желаний можно сделать большим, начиная от оранжевой зубной щётки, и заканчивая личным самолетом, от похода в кино до поездки на Северный полюс. Не забудьте спросить себя: "Зачем мне это нужно?"
😝
Цели
Запишите цели, которые вдохновляют и приведут к успеху, осуществят мечту и помогут добиться желаемого
🐺
Задачи
В списке задач укажите дела, которые необходимо сделать четко и точно во времеи и количественно-качественном измерении.
😇
Идеи
В списке идей отражайте интересные мысли о развитии проектов, себя и расписания
👇👇👇
Использование этой техники позволяет структурировать информацию. У Вас уже будет четкое представление о желаниях, связанных с ними целей, необходимых для достижения целей задач и неординарных идей, с которыми можно работать и направить усилия для их достижения.
Сам я адаптировал для себя этот инструмент немного по другому, расскажу и покажу после 1 000 подписчиков)))
Поэтому делитесь ссылкой на мой канал и приглашайте друзей)
🙏😇
Пожалуйста)))
Сегодня воскресенье и я проспал свои желания и намерения на это утро.
В качестве компенсации и для рефлексии выгружаю Вам рубрику
#лайфхак #method
Существует довольно интересная техника планирования, именуемая "Фиксация", элементы которой я сам довольно часто использую.
Главная цель техники, метода
👇👇👇
Суть заключается в перенесении информации из головы на бумагу или текстовый файл с помощью списков четырех типов:
👉 Желания
👉 Цели
👉 Задачи
👉 Идеи
🥰
Желания
помогают понять себя и расширяют внутренние границы. Список желаний можно сделать большим, начиная от оранжевой зубной щётки, и заканчивая личным самолетом, от похода в кино до поездки на Северный полюс. Не забудьте спросить себя: "Зачем мне это нужно?"
😝
Цели
Запишите цели, которые вдохновляют и приведут к успеху, осуществят мечту и помогут добиться желаемого
🐺
Задачи
В списке задач укажите дела, которые необходимо сделать четко и точно во времеи и количественно-качественном измерении.
😇
Идеи
В списке идей отражайте интересные мысли о развитии проектов, себя и расписания
👇👇👇
Использование этой техники позволяет структурировать информацию. У Вас уже будет четкое представление о желаниях, связанных с ними целей, необходимых для достижения целей задач и неординарных идей, с которыми можно работать и направить усилия для их достижения.
Сам я адаптировал для себя этот инструмент немного по другому, расскажу и покажу после 1 000 подписчиков)))
Поэтому делитесь ссылкой на мой канал и приглашайте друзей)
🙏😇
Пожалуйста)))
Добрый день, дорогие друзья.
А давайте сегодня, раз канал в том числе про цели и цели за пределами жизни, поговорим про основные правила, которые помогают цели достигать?
#method
#лайфхак
Какую бы 🎯 перед собой вы не ставили, нужно понимать несколько возможных правил, которые сильно облегчают достижение цели и значительно снижают постановку ложной или не достижимой цели.
Правило #0
Лично я считаю, что без понимая источника возникновения цели про неё даже не стоит думать, а источники бывают:
Навязанные - когда цель ставит вам внешняя сила.
Реактивные - когда вы что то делаете или хотите сделать в ответ на или от угроз и вызовов.
Проактивные - когда вы сами, опираясь на мечты и желания куда-то стремитесь
Ценностные - когда цель стоит на фундаменте вашего "Я".
Правило #1.
Любая цель находится под воздействием двух переменных - времени необходимого на её достижение и вашей энергии на её достижение (физической, психологической, интеллектуальной). Чем точнее вы поймете объем времени и энергии необходимой для достижени цели, тем проще будет двигаться дальше. Потому, что дальше.
Правило #2
Нужно сделать полшага назад, ещё раз внимательно посмотреть на источник возникновения цели и очень хорошо подумать над тремя вещами:
👉 Какую потребность вы закрываете достигая поставленную цель.
👉 В чем ваш настоящий мотив, понимаете ли вы чего на самом деле хотите? Деньги, слава, признание, любовь, покой, спасти мир, комфорт и т.д. и т.п.
👉 Насколько осознанно и точно вы оценили эту пару? Потребность - Мотив, если ли у вас метрики по которым вы можете это оценить?
Правило #3.
Цель очень чувствительна к понятным и позитивным формулировкам (так кстати достаточно легко отличить реактивную цель от проактивной). "Хочу построить дом как у Ивановых" и "Хочу построить дом для большой семьи, открытый для друзей" очень разные цели.
Язык и слова важны.
Правило #4
Цель должна быть в круге вашего влияния. Точнее даже если в моменте вы не можете гарантировано получить то, чего добиваетесь вы должны понимать на что и как вы можете реально содействовать. Очень важно здесь также понимать связку со следующим правилом.
Правило #5
Чем сложнее и масштабнее цель, тем тяжелее её достичь одному, без помощи других людей. Смотрите на ваше окружение как на источник сил и ресурсов, которые помогают вам или могут помочь и ищите синергию. И вообще считайте ресурсы, сколько и чего вам понадобится, для достижения цели. Часы, дни, года, люди, отношения, деньги.
Правило #6
Цена. У любой цели есть цена. Цена достижения и не достижения. Не забудьте подумать о рисках, не только сопровождающих движение к цели, но и о финальных рисках. Орёл или Решка. Достигну или не достигну. Что буду делать если да. Какой следующий шаг? Какая следующая цель? Что случится если нет. Есть такое страшное слово - последствия.
Правило #7
Искусство малых шагов. Каждая цель это конкретные действия в моменте. Какой шаг вы сделаете сегодня? Завтра? Всегда нужно иметь горизонт планирования, со масштабный вашей личности и масштабу цели. Для каких то целей достаточно понимать конкретные шаги на каждый день, но в горизонте недели. Для каких-то крупные шаги раз в месяц или год, но на десятилетия.
Правило #8
Проверяемость. Вы точно должны знать, как вы поймете, что цель достигнута. На каком опыте, по каким признакам.
Пожалуйста.
🐺🫡
А давайте сегодня, раз канал в том числе про цели и цели за пределами жизни, поговорим про основные правила, которые помогают цели достигать?
#method
#лайфхак
Какую бы 🎯 перед собой вы не ставили, нужно понимать несколько возможных правил, которые сильно облегчают достижение цели и значительно снижают постановку ложной или не достижимой цели.
Правило #0
Лично я считаю, что без понимая источника возникновения цели про неё даже не стоит думать, а источники бывают:
Навязанные - когда цель ставит вам внешняя сила.
Реактивные - когда вы что то делаете или хотите сделать в ответ на или от угроз и вызовов.
Проактивные - когда вы сами, опираясь на мечты и желания куда-то стремитесь
Ценностные - когда цель стоит на фундаменте вашего "Я".
Правило #1.
Любая цель находится под воздействием двух переменных - времени необходимого на её достижение и вашей энергии на её достижение (физической, психологической, интеллектуальной). Чем точнее вы поймете объем времени и энергии необходимой для достижени цели, тем проще будет двигаться дальше. Потому, что дальше.
Правило #2
Нужно сделать полшага назад, ещё раз внимательно посмотреть на источник возникновения цели и очень хорошо подумать над тремя вещами:
👉 Какую потребность вы закрываете достигая поставленную цель.
👉 В чем ваш настоящий мотив, понимаете ли вы чего на самом деле хотите? Деньги, слава, признание, любовь, покой, спасти мир, комфорт и т.д. и т.п.
👉 Насколько осознанно и точно вы оценили эту пару? Потребность - Мотив, если ли у вас метрики по которым вы можете это оценить?
Правило #3.
Цель очень чувствительна к понятным и позитивным формулировкам (так кстати достаточно легко отличить реактивную цель от проактивной). "Хочу построить дом как у Ивановых" и "Хочу построить дом для большой семьи, открытый для друзей" очень разные цели.
Язык и слова важны.
Правило #4
Цель должна быть в круге вашего влияния. Точнее даже если в моменте вы не можете гарантировано получить то, чего добиваетесь вы должны понимать на что и как вы можете реально содействовать. Очень важно здесь также понимать связку со следующим правилом.
Правило #5
Чем сложнее и масштабнее цель, тем тяжелее её достичь одному, без помощи других людей. Смотрите на ваше окружение как на источник сил и ресурсов, которые помогают вам или могут помочь и ищите синергию. И вообще считайте ресурсы, сколько и чего вам понадобится, для достижения цели. Часы, дни, года, люди, отношения, деньги.
Правило #6
Цена. У любой цели есть цена. Цена достижения и не достижения. Не забудьте подумать о рисках, не только сопровождающих движение к цели, но и о финальных рисках. Орёл или Решка. Достигну или не достигну. Что буду делать если да. Какой следующий шаг? Какая следующая цель? Что случится если нет. Есть такое страшное слово - последствия.
Правило #7
Искусство малых шагов. Каждая цель это конкретные действия в моменте. Какой шаг вы сделаете сегодня? Завтра? Всегда нужно иметь горизонт планирования, со масштабный вашей личности и масштабу цели. Для каких то целей достаточно понимать конкретные шаги на каждый день, но в горизонте недели. Для каких-то крупные шаги раз в месяц или год, но на десятилетия.
Правило #8
Проверяемость. Вы точно должны знать, как вы поймете, что цель достигнута. На каком опыте, по каким признакам.
Пожалуйста.
🐺🫡