ПОСТНОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ «ОРЕХОВОЕ ОКО»🍪
Ингредиенты на 3 порции:
🔺Овсяные хлопья долгой варки - 105 г
🔺Яблоко - 1 шт. (200 г)
🔺Арахисовая паста - 30 г
🔺Шоколад - 25 г
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Корица 1/2-1 ч.л.
🔺Оехи - 20 г
Приготовление:
1️⃣20 г овсяных хлопьев измельчить в кофемолке, соединить с остальными 85 г, добавить корицу, подсластитель, размешать вилкой🥣
2️⃣В хлопья добавить арахисовую пасту (желательно предварительно разогретую на водяной бане), размять руками до однородной кашеобразной массы.
3️⃣Яблоко натереть на крупную тёрку, добавить в массу, снова размять руками🍎
️
4️⃣Мокрыми руками сформировать печеньки, сверху сделать небольшое углубление, выложить их на силиконовый коврик или бумагу для выпечки.
5️⃣Отправить в разогретую духовку на 20 минут при 180°С🕐
6️⃣Достать из духовки, в углубление положить кусочек шоколада, снова отправить в духовку на несколько минут.
7️⃣Снова достать из духовки, на размягчённый шоколад положить орешек, отправить в духовку, включив верхний газ на 2 минуты🍫
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 230.3 ккал
Б: 7.4
Ж: 10.1
У: 26.1
Автор рецепта: http://bit.ly/3loW4MC
#овсяноепеченье #постноепеченье #овсяныехлопья #яблоко #арахисоваяпаста #шоколад #орехи
Ингредиенты на 3 порции:
🔺Овсяные хлопья долгой варки - 105 г
🔺Яблоко - 1 шт. (200 г)
🔺Арахисовая паста - 30 г
🔺Шоколад - 25 г
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Корица 1/2-1 ч.л.
🔺Оехи - 20 г
Приготовление:
1️⃣20 г овсяных хлопьев измельчить в кофемолке, соединить с остальными 85 г, добавить корицу, подсластитель, размешать вилкой🥣
2️⃣В хлопья добавить арахисовую пасту (желательно предварительно разогретую на водяной бане), размять руками до однородной кашеобразной массы.
3️⃣Яблоко натереть на крупную тёрку, добавить в массу, снова размять руками🍎
️
4️⃣Мокрыми руками сформировать печеньки, сверху сделать небольшое углубление, выложить их на силиконовый коврик или бумагу для выпечки.
5️⃣Отправить в разогретую духовку на 20 минут при 180°С🕐
6️⃣Достать из духовки, в углубление положить кусочек шоколада, снова отправить в духовку на несколько минут.
7️⃣Снова достать из духовки, на размягчённый шоколад положить орешек, отправить в духовку, включив верхний газ на 2 минуты🍫
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 230.3 ккал
Б: 7.4
Ж: 10.1
У: 26.1
Автор рецепта: http://bit.ly/3loW4MC
#овсяноепеченье #постноепеченье #овсяныехлопья #яблоко #арахисоваяпаста #шоколад #орехи
ТВОРОЖНАЯ ПАСХА С ШОКОЛАДНОЙ НАЧИНКОЙ🍮
⠀
Количество порций - 3
Количество штук - 1 большая размером 9х9 или две маленькие размер 7х7
Ингредиенты:
🔺Сливочное масло 82,5% - 30 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Творог в брикете 2% - 125 г
🔺Молоко - 60 г
🔺Мука рисовая (ц/з) - 110 г
🔺Разрыхлитель - 9 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 4 г
🔺Сушеная клюква - 15 г
⠀
Ингредиенты для начинки:
🔺Какао - 15 г
🔺Мягкий творог 5% - 50 г
🔺Сливки 10% - 40 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
Ингредиенты для глазури:
🔺Шоколад - 20 г
🔺Молоко - 15 г
Приготовление:
1️⃣Все ингредиенты должны быть комнатной температуры. Масло взбиваем с подсластителем, добавляем яйцо, взбиваем. Добавляем творог, молоко и ещё раз взбиваем🥚🥛
2️⃣Добавляем муку с разрыхлителем и замешиваем тесто.
3️⃣Добавляем клюкву и перекладываем в 2 формочки 7х7 см или одну 9х9.
4️⃣Отправляем в духовку при 150° С на около 35-40 минут (проверяем на сухую зубочистку)🕐
5️⃣Остужаем пасочки, отрезаем аккуратно макушку, и ровненько вырезаем серединку.
⠀
Начинка:
6️⃣Сливки и мягкий творог взбиваем минут 5, добавляем какао с подсластителем и перемешиваем до однородности🥣
⠀
Сборка:
7️⃣Выливаем слегка теплую начинку в выемку, которую мы сделали и накрываем крышечкой. Отправляем в холодильник застывать до нужной нам консистенции (я оставила на ночь, поместив кулич в пакет).
⠀
Глазурь:
8️⃣Растапливаем шоколад на водяной бане или в микроволновке и смешиваем с молоком.
Советую покрывать глазурью, когда начинка застынет до той консистенции, которая вам нужна, чтобы была возможность поднять шапочку и посмотреть. Она может быть жидкая, полужидкая и твердая, как ганаш🍮
Приятного аппетита☺️
📊КБЖУ на 100 г: 212.6 ккал
Б: 9.3
Ж: 9.8
У: 23.3
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#пасха #куличи #творог #какао #клюква #сливки #молоко #яйца #шоколад
⠀
Количество порций - 3
Количество штук - 1 большая размером 9х9 или две маленькие размер 7х7
Ингредиенты:
🔺Сливочное масло 82,5% - 30 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Творог в брикете 2% - 125 г
🔺Молоко - 60 г
🔺Мука рисовая (ц/з) - 110 г
🔺Разрыхлитель - 9 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 4 г
🔺Сушеная клюква - 15 г
⠀
Ингредиенты для начинки:
🔺Какао - 15 г
🔺Мягкий творог 5% - 50 г
🔺Сливки 10% - 40 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
Ингредиенты для глазури:
🔺Шоколад - 20 г
🔺Молоко - 15 г
Приготовление:
1️⃣Все ингредиенты должны быть комнатной температуры. Масло взбиваем с подсластителем, добавляем яйцо, взбиваем. Добавляем творог, молоко и ещё раз взбиваем🥚🥛
2️⃣Добавляем муку с разрыхлителем и замешиваем тесто.
3️⃣Добавляем клюкву и перекладываем в 2 формочки 7х7 см или одну 9х9.
4️⃣Отправляем в духовку при 150° С на около 35-40 минут (проверяем на сухую зубочистку)🕐
5️⃣Остужаем пасочки, отрезаем аккуратно макушку, и ровненько вырезаем серединку.
⠀
Начинка:
6️⃣Сливки и мягкий творог взбиваем минут 5, добавляем какао с подсластителем и перемешиваем до однородности🥣
⠀
Сборка:
7️⃣Выливаем слегка теплую начинку в выемку, которую мы сделали и накрываем крышечкой. Отправляем в холодильник застывать до нужной нам консистенции (я оставила на ночь, поместив кулич в пакет).
⠀
Глазурь:
8️⃣Растапливаем шоколад на водяной бане или в микроволновке и смешиваем с молоком.
Советую покрывать глазурью, когда начинка застынет до той консистенции, которая вам нужна, чтобы была возможность поднять шапочку и посмотреть. Она может быть жидкая, полужидкая и твердая, как ганаш🍮
Приятного аппетита☺️
📊КБЖУ на 100 г: 212.6 ккал
Б: 9.3
Ж: 9.8
У: 23.3
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#пасха #куличи #творог #какао #клюква #сливки #молоко #яйца #шоколад
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шоколадно-арахисовые шарики с йогуртом🍫🥜
Ингредиенты:
⠀
🔺Арахисовая паста - 20 г
🔺Шоколад 90% - 10 г
🔺Овсяные хлопья - 15 г
🔺Йогурт греческий без добавок - 260 г
⠀
Рецепт:
⠀
1️⃣Овсяные хлопья подсушить на сухой сковороде, помешивая.
2️⃣Шоколад растопить на водяной бане, добавить в него овсяные хлопья и перемешать🍫
3️⃣Добавить арахисовую пасту, еще раз перемешать🥜
4️⃣Влажными руками сформировать шарики и выложить на пергамент, отправить в холодильник до застывания.
5️⃣Подавать с натуральным йогуртом.
⠀
📊КБЖУ на всё блюдо: 395.0 ккал
Б: 22.1
Ж: 22.7
У: 24.3
⠀
Приятного аппетита😋
Больше рецептов: https://bit.ly/3sLULbg
#шоколадныешарики #арахисовыешарики #арахисоваяпаста #шоколад #овсяныехлопья #йогуртгреческий
Ингредиенты:
⠀
🔺Арахисовая паста - 20 г
🔺Шоколад 90% - 10 г
🔺Овсяные хлопья - 15 г
🔺Йогурт греческий без добавок - 260 г
⠀
Рецепт:
⠀
1️⃣Овсяные хлопья подсушить на сухой сковороде, помешивая.
2️⃣Шоколад растопить на водяной бане, добавить в него овсяные хлопья и перемешать🍫
3️⃣Добавить арахисовую пасту, еще раз перемешать🥜
4️⃣Влажными руками сформировать шарики и выложить на пергамент, отправить в холодильник до застывания.
5️⃣Подавать с натуральным йогуртом.
⠀
📊КБЖУ на всё блюдо: 395.0 ккал
Б: 22.1
Ж: 22.7
У: 24.3
⠀
Приятного аппетита😋
Больше рецептов: https://bit.ly/3sLULbg
#шоколадныешарики #арахисовыешарики #арахисоваяпаста #шоколад #овсяныехлопья #йогуртгреческий
Блинный ПП-торт «ЗЕБРА»🥞
Вкусный, нежный торт, состоящий из шоколадных блинов, творожного заварного крема и шоколадной глазури.
Вес всего торта: 900 г (6 порций)
Диаметр сковороды: 17 см
Ингредиенты для блинов:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Яичный белок - 1 шт.
🔺Кефир 1% - 400 мл
🔺Рисовая мука - 50 г
🔺Овсяная мука - 50 г
🔺Какао - 15 г
🔺Кипяток - 150 г
🔺Оливковое масло - 5 мл
🔺Сода - 1/2 ч. л.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 8 г
Для крема:
🔺Молоко 1,5% - 300 мл
🔺Желток - 1 шт.
🔺Кукурузный крахмал - 25 г
🔺Мягкий творог 5% - 170 г
🔺Ванилин - 1 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 8 г
Для глазури:
🔺Шоколад горький 70% - 40 г
🔺Молоко 1,5% - 30 мл
Приготовление:
Заварной крем🥛
1️⃣В сотейнике смешать желток и половину тёплого молока.
2️⃣Добавить подсластитель, ванилин и крахмал. Перемешать, чтобы не было комочков.
3️⃣Влить оставшиеся молоко. Поставить на медленный огонь. Варить, помешивая, до загустения массы.
4️⃣Накрыть пищевой плёнкой в контакт и убрать в холодное место. Масса остынет и ещё сильнее загустеет.
5️⃣К заварному крему добавить мягкий творог. Взбить миксером до однородной гладкой массы.
Блинное тесто🥞
1️⃣В глубокой чаше смешать яйца, белок и подсластитель. Влить тёплый кефир.
2️⃣Постепенно ввести просеянную муку и какао.
3️⃣В кипяток добавить соду и влить в тесто, тщательно перемешать.
4️⃣Последним добавить масло. Дать тесту постоять 20 минут. Сковороду хорошо разогреть. Жарить блины с двух сторон до золотистого цвета. Перед жаркой каждого блина тесто перемешать, так как мука оседает.
5️⃣Блины укладывать стопочкой на блюдо, накрыть крышкой.
Сборка торта🥞
1️⃣Собирать торт лучше в разъемном кольце, бока проложить ацетатной плёнкой. Выложить блин, смазать кремом ~ 1 ст.л. без горки. Последний блин кремом смазывать не надо.
2️⃣Накрыть пищевой плёнкой и убрать в холодильник минимум на 4 часа.
Глазурь🍫
1️⃣Шоколад растопить с молоком на водяной бане. Покрыть торт глазурью, украсить по желанию
2️⃣Убрать в холодильник на пол часа.
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 102.1 ккал
Б: 5.1
Ж: 4.1
У: 11.2
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#блинныйторт #ппторт #блины #творог #мукарисовая #яйцо #кефир #какао #молоко #шоколад #крем
Вкусный, нежный торт, состоящий из шоколадных блинов, творожного заварного крема и шоколадной глазури.
Вес всего торта: 900 г (6 порций)
Диаметр сковороды: 17 см
Ингредиенты для блинов:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Яичный белок - 1 шт.
🔺Кефир 1% - 400 мл
🔺Рисовая мука - 50 г
🔺Овсяная мука - 50 г
🔺Какао - 15 г
🔺Кипяток - 150 г
🔺Оливковое масло - 5 мл
🔺Сода - 1/2 ч. л.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 8 г
Для крема:
🔺Молоко 1,5% - 300 мл
🔺Желток - 1 шт.
🔺Кукурузный крахмал - 25 г
🔺Мягкий творог 5% - 170 г
🔺Ванилин - 1 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 8 г
Для глазури:
🔺Шоколад горький 70% - 40 г
🔺Молоко 1,5% - 30 мл
Приготовление:
Заварной крем🥛
1️⃣В сотейнике смешать желток и половину тёплого молока.
2️⃣Добавить подсластитель, ванилин и крахмал. Перемешать, чтобы не было комочков.
3️⃣Влить оставшиеся молоко. Поставить на медленный огонь. Варить, помешивая, до загустения массы.
4️⃣Накрыть пищевой плёнкой в контакт и убрать в холодное место. Масса остынет и ещё сильнее загустеет.
5️⃣К заварному крему добавить мягкий творог. Взбить миксером до однородной гладкой массы.
Блинное тесто🥞
1️⃣В глубокой чаше смешать яйца, белок и подсластитель. Влить тёплый кефир.
2️⃣Постепенно ввести просеянную муку и какао.
3️⃣В кипяток добавить соду и влить в тесто, тщательно перемешать.
4️⃣Последним добавить масло. Дать тесту постоять 20 минут. Сковороду хорошо разогреть. Жарить блины с двух сторон до золотистого цвета. Перед жаркой каждого блина тесто перемешать, так как мука оседает.
5️⃣Блины укладывать стопочкой на блюдо, накрыть крышкой.
Сборка торта🥞
1️⃣Собирать торт лучше в разъемном кольце, бока проложить ацетатной плёнкой. Выложить блин, смазать кремом ~ 1 ст.л. без горки. Последний блин кремом смазывать не надо.
2️⃣Накрыть пищевой плёнкой и убрать в холодильник минимум на 4 часа.
Глазурь🍫
1️⃣Шоколад растопить с молоком на водяной бане. Покрыть торт глазурью, украсить по желанию
2️⃣Убрать в холодильник на пол часа.
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 102.1 ккал
Б: 5.1
Ж: 4.1
У: 11.2
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#блинныйторт #ппторт #блины #творог #мукарисовая #яйцо #кефир #какао #молоко #шоколад #крем
ПП-РУЛЕТ С КЛУБНИКОЙ🫔🍓
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Творог мягкий 5% - 200 г
🔺Шоколад без сахара - 35 г
🔺Сметана 15% - 50 г
🔺Мука пшеничная - 65 г
🔺Клубника - 100 г
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Разрыхлитель - 2 г
🔺Ванилин - на кончике ножа
🔺Куркума - 1/3 ч.л. для цвета по желанию
🔺Кипяток - 4 ст.л.
Приготовление:
1️⃣Муку просеять, добавить разрыхлитель, подсластитель, куркуму, ванилин, размешать вилкой🍴
2️⃣Отделить белки от желтков. Белки взбить отдельно миксером до плотной пены. Всухую смесь аккуратно размешивая силиконовой или деревянной лопаткой в 3-4 приёма ввести взбитые белки. По одному добавить желтки, продолжая взбивать миксером🥚
3️⃣Распределить тесто по силиконовому коврику или пергаменту для выпечки. Отправить в разогретую духовку на 6-7 минут⏳
4️⃣Когда тесто будет готово, аккуратно свернуть его с помощью того же коврика в рулет и оставить под влажным полотенцем до остывания ~ на 1 час.
️
5️⃣Готовим крем. В творог добавить подсластитель, размешать. Клубнику разрезать на 4 части, шоколад порубить ножом на небольшие кусочки🍫🍓
6️⃣Развернуть рулет, смазать по всей поверхности кремом, выложить клубнику, посыпать шоколадной крошкой, снова свернуть🤲
7️⃣Готовим пропитку. В кипяток добавить подсластитель, растворить его, силиконовой кисточкой смазать рулет сверху и по бокам🖌️
8️⃣Сверху смазать рулет сметаной (можно взбить с подсластителем), посыпать шоколадоми украсить клубникой🍓
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 142.1 ккал
Б: 6.6
Ж: 6.8
У: 13.3
Автор рецепта: http://bit.ly/3loW4MC
#ппрулет #творожныйрулет #рулетсягодами #яйцо #творог #шоколад #сметана #клубника #ягоды #ппдесерт
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Творог мягкий 5% - 200 г
🔺Шоколад без сахара - 35 г
🔺Сметана 15% - 50 г
🔺Мука пшеничная - 65 г
🔺Клубника - 100 г
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Разрыхлитель - 2 г
🔺Ванилин - на кончике ножа
🔺Куркума - 1/3 ч.л. для цвета по желанию
🔺Кипяток - 4 ст.л.
Приготовление:
1️⃣Муку просеять, добавить разрыхлитель, подсластитель, куркуму, ванилин, размешать вилкой🍴
2️⃣Отделить белки от желтков. Белки взбить отдельно миксером до плотной пены. Всухую смесь аккуратно размешивая силиконовой или деревянной лопаткой в 3-4 приёма ввести взбитые белки. По одному добавить желтки, продолжая взбивать миксером🥚
3️⃣Распределить тесто по силиконовому коврику или пергаменту для выпечки. Отправить в разогретую духовку на 6-7 минут⏳
4️⃣Когда тесто будет готово, аккуратно свернуть его с помощью того же коврика в рулет и оставить под влажным полотенцем до остывания ~ на 1 час.
️
5️⃣Готовим крем. В творог добавить подсластитель, размешать. Клубнику разрезать на 4 части, шоколад порубить ножом на небольшие кусочки🍫🍓
6️⃣Развернуть рулет, смазать по всей поверхности кремом, выложить клубнику, посыпать шоколадной крошкой, снова свернуть🤲
7️⃣Готовим пропитку. В кипяток добавить подсластитель, растворить его, силиконовой кисточкой смазать рулет сверху и по бокам🖌️
8️⃣Сверху смазать рулет сметаной (можно взбить с подсластителем), посыпать шоколадоми украсить клубникой🍓
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 142.1 ккал
Б: 6.6
Ж: 6.8
У: 13.3
Автор рецепта: http://bit.ly/3loW4MC
#ппрулет #творожныйрулет #рулетсягодами #яйцо #творог #шоколад #сметана #клубника #ягоды #ппдесерт
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА – СНИКЕРС😋
⠀
Ингредиенты:
⠀
🔸Овсяные хлопья - 40 г
🔸Вода - 100 мл
🔸Йогурт греческий - 100 г
🔸Шоколад 90% - 10 г
🔸Арахисовая паста - 20 г
🔸Орехи - 10 г
🔸Подсластитель - по вкусу
⠀
Приготовление:
⠀
1️⃣В небольшой ёмкости смешать овсяные хлопья, горячую воду и подсластитель.
2️⃣Смешать йогурт с арахисовой пастой. И выложить на слой с хлопьями🥜
3️⃣Растопить шоколад, по необходимости добавить немного воды (буквально 10 мл).
4️⃣Распределить шоколад сверху йогурта. Украсить орешками🍫
5️⃣Поставить в холодильник на ночь или хотя бы на 2 часа.
⠀
📊КБЖУ всего блюда: 500 ккал
⠀
Б: 19.2
Ж: 31
У: 41.8
⠀
Приятного аппетита, дорогие😋
Автор рецепта: https://bit.ly/3sLULbg
#лениваяовсянка #овсянка #сникерс #овсяныехлопья #ореховаяпаста #йогуртгреческий #орехи #завтрак #шоколад #ппдесерт
⠀
Ингредиенты:
⠀
🔸Овсяные хлопья - 40 г
🔸Вода - 100 мл
🔸Йогурт греческий - 100 г
🔸Шоколад 90% - 10 г
🔸Арахисовая паста - 20 г
🔸Орехи - 10 г
🔸Подсластитель - по вкусу
⠀
Приготовление:
⠀
1️⃣В небольшой ёмкости смешать овсяные хлопья, горячую воду и подсластитель.
2️⃣Смешать йогурт с арахисовой пастой. И выложить на слой с хлопьями🥜
3️⃣Растопить шоколад, по необходимости добавить немного воды (буквально 10 мл).
4️⃣Распределить шоколад сверху йогурта. Украсить орешками🍫
5️⃣Поставить в холодильник на ночь или хотя бы на 2 часа.
⠀
📊КБЖУ всего блюда: 500 ккал
⠀
Б: 19.2
Ж: 31
У: 41.8
⠀
Приятного аппетита, дорогие😋
Автор рецепта: https://bit.ly/3sLULbg
#лениваяовсянка #овсянка #сникерс #овсяныехлопья #ореховаяпаста #йогуртгреческий #орехи #завтрак #шоколад #ппдесерт
ШОКОЛАДНЫЙ ПП-ДЕСЕРТ🍫
Ингредиенты:
🔺Банан - 100 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Какао порошок - 2 ч.л.
Приготовление:
Все ингредиенты соединенить в блендере, разлить по формам, отправить в микроволновку на 3 минуты🍌🍫🥚
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 143.7 ккал
Б: 7.4
Ж: 5.4
У: 16.2
Автор рецепта: http://bit.ly/3loW4MC
#ппдесерт #шоколадныйдесерт #шоколад #банан #яйцо
Ингредиенты:
🔺Банан - 100 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Какао порошок - 2 ч.л.
Приготовление:
Все ингредиенты соединенить в блендере, разлить по формам, отправить в микроволновку на 3 минуты🍌🍫🥚
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 143.7 ккал
Б: 7.4
Ж: 5.4
У: 16.2
Автор рецепта: http://bit.ly/3loW4MC
#ппдесерт #шоколадныйдесерт #шоколад #банан #яйцо
ШОКОЛАДНЫЕ ВАФЛИ «БРАУНИ ИЗ ЦУКИНИ»🧇
Ингредиенты:
🔺Цукини (кабачок) - 150 г
🔺Мука цельнозерновая - 20 г
🔺Хлопья овсяные долгой варки - 20 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Творог мягкий 5% - 100 г
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Разрыхлитель - 1/4 ч.л.
🔺Какао порошок - 2 ч.л.
🔺Масло растительное - 5 г
🔺Шоколад без сахара - 10 г
🔺Соль - щепотка
Приготовление:
1️⃣Хлопья измельчить в кофемолке, соединенить с мукой, разрыхлителем, подсластителем и какао, размешать🥣
2️⃣Кабачок натереть на крупную тёрку, слегка отжать, вбить яйцо, добавить щепотку соли, размешать🧂
3️⃣В кабачковую массу добавить сухую смесь, размешать, оставить на 15-20 минут в холодильнике🕐
4️⃣В тесто добавить масло, размешать 🥣
5️⃣Выпекать вафли в электровафельнице ~ 10 минут
6️⃣Творог соединить с подсластителем🍧
7️⃣Горячее изделие посыпать сверху измельчённым шоколадом🍫
8️⃣Промазать каждую вафельку творожным кремом, можно сложить в виде тортика друг на дружку🍰
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 135.9 ккал
Б: 7.1
Ж: 6.5
У: 12.1
Автор рецепта: http://bit.ly/3loW4MC
#шоколадныевафли #фавлиизкабачка #вафли #кабачок #шоколад #цукини #мягкийтворог #овсяныехлопья #какао #яйцо
Ингредиенты:
🔺Цукини (кабачок) - 150 г
🔺Мука цельнозерновая - 20 г
🔺Хлопья овсяные долгой варки - 20 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Творог мягкий 5% - 100 г
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Разрыхлитель - 1/4 ч.л.
🔺Какао порошок - 2 ч.л.
🔺Масло растительное - 5 г
🔺Шоколад без сахара - 10 г
🔺Соль - щепотка
Приготовление:
1️⃣Хлопья измельчить в кофемолке, соединенить с мукой, разрыхлителем, подсластителем и какао, размешать🥣
2️⃣Кабачок натереть на крупную тёрку, слегка отжать, вбить яйцо, добавить щепотку соли, размешать🧂
3️⃣В кабачковую массу добавить сухую смесь, размешать, оставить на 15-20 минут в холодильнике🕐
4️⃣В тесто добавить масло, размешать 🥣
5️⃣Выпекать вафли в электровафельнице ~ 10 минут
6️⃣Творог соединить с подсластителем🍧
7️⃣Горячее изделие посыпать сверху измельчённым шоколадом🍫
8️⃣Промазать каждую вафельку творожным кремом, можно сложить в виде тортика друг на дружку🍰
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 135.9 ккал
Б: 7.1
Ж: 6.5
У: 12.1
Автор рецепта: http://bit.ly/3loW4MC
#шоколадныевафли #фавлиизкабачка #вафли #кабачок #шоколад #цукини #мягкийтворог #овсяныехлопья #какао #яйцо
ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ «ФАВОРИТ»🍮
Ингредиенты на 1 порцию:
🔺Банан - 100 г
🔺Греческий йогурт - 150 г
🔺Мягкий творог 5% - 90 г
🔺Хлебец Dr. Korner (у нас со вкусом яблоко-корица) - 1 шт. (10 г)
🔺Сахарозаменитель фитпарад #№7 - 0,5 г (можно без)
🔺Клубника - 100 г
🔺Шоколад - 10 г
Приготовление:
1️⃣Банан размять вилкой, добавить греческий йогурт. Хлебец поломать. Всё перемешать и выложить в миску🍌
2️⃣Сверху положить мягкий творог. Клубнику перетереть с сахарозаменителем. И выложить следующим слоем🍓
3️⃣Шоколад растопить в микроволновке и полить клубнику. Можно украсить ягодами и миндальными лепестками🍫
Приятного аппетита🥰
📊КБЖУ на 100 г: 88.7 ккал
Б: 5.1
Ж: 2.6
У: 11.3
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппдесерт #десертбезвыпечки #йогурт #ягоды #клубника #банан #мягкийтворог #шоколад
Ингредиенты на 1 порцию:
🔺Банан - 100 г
🔺Греческий йогурт - 150 г
🔺Мягкий творог 5% - 90 г
🔺Хлебец Dr. Korner (у нас со вкусом яблоко-корица) - 1 шт. (10 г)
🔺Сахарозаменитель фитпарад #№7 - 0,5 г (можно без)
🔺Клубника - 100 г
🔺Шоколад - 10 г
Приготовление:
1️⃣Банан размять вилкой, добавить греческий йогурт. Хлебец поломать. Всё перемешать и выложить в миску🍌
2️⃣Сверху положить мягкий творог. Клубнику перетереть с сахарозаменителем. И выложить следующим слоем🍓
3️⃣Шоколад растопить в микроволновке и полить клубнику. Можно украсить ягодами и миндальными лепестками🍫
Приятного аппетита🥰
📊КБЖУ на 100 г: 88.7 ккал
Б: 5.1
Ж: 2.6
У: 11.3
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппдесерт #десертбезвыпечки #йогурт #ягоды #клубника #банан #мягкийтворог #шоколад
Овсяный кекс «КАМЕЛИЯ»🥮
Сегодня хотим поделиться быстрым и вкусным рецептом, который можно приготовить с вечера. Если кушать свежим, то корочка будет хрустящей.
Ингредиенты на 6 порций:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Овсяные хлопья - 250 г
🔺Ряженка 3,2% - 300 мл
🔺Творог в брикете 2% - 180 г
🔺Нектарины - 78 г (можно заменить на сухофрукты)
🔺Миндаль - 25 г
🔺Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 3 г
🔺Ванилин экстракт - 1 г
🔺Апельсиновая цедра - 1/2 ч.л. по желанию ⠀
🔺Шоколад без сахара - 20 г
🔺Молоко 2,5% - 20 мл
Приготовление:
1️⃣Нектарин нарезать кубиком (если берёте сухофрукты то, замочить на 10 минут в кипятке)🍑
2️⃣Овсяные хлопья залить ряженкой, добавить яйца и перемешать. Оставить хлопья набухать на 10 минут🥚
3️⃣Добавить творог. Нарезанные нектарины и орехи (если сухофрукты — слить воду с сухофруктов, просушить, нарезать) и добавить к овсяной массе🌰
4️⃣Добавить разрыхлитель, ванилин, цедру и подсластитель, перемешать🥣
5️⃣Тесто выложить в форму (у нас силиконовая 16 см) и отправить в разогретую духовку до 180С° на 50 минут.
6️⃣Кекс остудить на решетке в форме.
7️⃣Шоколад соединить с молоком и разогреть в микроволновке 30 секунд. Перемешать и полить пирог🍫
Приятного аппетита🥰
📊КБЖУ на 100 г: 172.3 ккал
Б: 9.2
Ж: 6.6
У: 16.6
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#овсяныйкекс #творожныйкекс #овсяныехлопья #творог #ряженка #нектарины #орехи #шоколад #ппвыпечка
Сегодня хотим поделиться быстрым и вкусным рецептом, который можно приготовить с вечера. Если кушать свежим, то корочка будет хрустящей.
Ингредиенты на 6 порций:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Овсяные хлопья - 250 г
🔺Ряженка 3,2% - 300 мл
🔺Творог в брикете 2% - 180 г
🔺Нектарины - 78 г (можно заменить на сухофрукты)
🔺Миндаль - 25 г
🔺Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 3 г
🔺Ванилин экстракт - 1 г
🔺Апельсиновая цедра - 1/2 ч.л. по желанию ⠀
🔺Шоколад без сахара - 20 г
🔺Молоко 2,5% - 20 мл
Приготовление:
1️⃣Нектарин нарезать кубиком (если берёте сухофрукты то, замочить на 10 минут в кипятке)🍑
2️⃣Овсяные хлопья залить ряженкой, добавить яйца и перемешать. Оставить хлопья набухать на 10 минут🥚
3️⃣Добавить творог. Нарезанные нектарины и орехи (если сухофрукты — слить воду с сухофруктов, просушить, нарезать) и добавить к овсяной массе🌰
4️⃣Добавить разрыхлитель, ванилин, цедру и подсластитель, перемешать🥣
5️⃣Тесто выложить в форму (у нас силиконовая 16 см) и отправить в разогретую духовку до 180С° на 50 минут.
6️⃣Кекс остудить на решетке в форме.
7️⃣Шоколад соединить с молоком и разогреть в микроволновке 30 секунд. Перемешать и полить пирог🍫
Приятного аппетита🥰
📊КБЖУ на 100 г: 172.3 ккал
Б: 9.2
Ж: 6.6
У: 16.6
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#овсяныйкекс #творожныйкекс #овсяныехлопья #творог #ряженка #нектарины #орехи #шоколад #ппвыпечка