This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЗАКУСКА "ЖЕМЧУЖИНА"
🦀Ингредиенты:
✔️Тесто слоёное бездрожжевое
✔️Крабовые палочки
✔️Огурец свежий
✔️Яйца варёные
✔️Майонез
✔️Соль, перец
✔️Яичный желток для смазки
✔️Укроп
✔️Кунжут
👨🏼🍳Приготовление:
Тесто запекать при 180°/10-15 минут.
#закуски #крабовые_палочки #завтрак #в_духовке
🦀Ингредиенты:
✔️Тесто слоёное бездрожжевое
✔️Крабовые палочки
✔️Огурец свежий
✔️Яйца варёные
✔️Майонез
✔️Соль, перец
✔️Яичный желток для смазки
✔️Укроп
✔️Кунжут
👨🏼🍳Приготовление:
Тесто запекать при 180°/10-15 минут.
#закуски #крабовые_палочки #завтрак #в_духовке
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЯИЧНЫЙ РОЛЛ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ
🦀Ингредиенты:
✔️Яйца — 2-3 шт.
✔️Крабовые палочки — 2-3 шт.
✔️Острый перец по желанию
👨🏼🍳Приготовление:
1️⃣Крабовые палочки разделить на волокна.
2️⃣Яйца с солью слегка взбить вилочкой.
3️⃣Влить на разогретую сковороду с маслом часть яиц, чтобы полностью покрыть дно. Дать яйцам слегка схватиться. Выложить часть крабовых палочек. Один край оставить пустым, чтобы было удобнее свернуть ролл.
4️⃣Аккуратно сворачиваем его, отодвигая к краю. Вливаем остатки яиц, чтобы они соединились с краем ролла, и выкладываем оставшиеся крабовые палочки. Держим ролл на огне ещё немного с одной стороны, а затем с другой.
5️⃣При подаче разрезаем ролл на несколько частей и по желанию добавляем острый перец.
#крабовые_палочки #завтрак #на_сковороде
🦀Ингредиенты:
✔️Яйца — 2-3 шт.
✔️Крабовые палочки — 2-3 шт.
✔️Острый перец по желанию
👨🏼🍳Приготовление:
1️⃣Крабовые палочки разделить на волокна.
2️⃣Яйца с солью слегка взбить вилочкой.
3️⃣Влить на разогретую сковороду с маслом часть яиц, чтобы полностью покрыть дно. Дать яйцам слегка схватиться. Выложить часть крабовых палочек. Один край оставить пустым, чтобы было удобнее свернуть ролл.
4️⃣Аккуратно сворачиваем его, отодвигая к краю. Вливаем остатки яиц, чтобы они соединились с краем ролла, и выкладываем оставшиеся крабовые палочки. Держим ролл на огне ещё немного с одной стороны, а затем с другой.
5️⃣При подаче разрезаем ролл на несколько частей и по желанию добавляем острый перец.
#крабовые_палочки #завтрак #на_сковороде
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СУШИ-ОГУРЕЦ
🐟Ингредиенты:
✔️Огурец
✔️Творожный сыр
✔️Хлопья чили (по желанию)
✔️Лосось/форель с/с
✔️Авокадо
✔️Креветки
✔️Крабовые палочки
✔️майонез и шрирача
👨🏼🍳Приготовление:
1️⃣У огурца отрезаем верхушку, очищаем от семян.
2️⃣К творожному сыру добавляем хлопья чили. Заполняем лодочку.
3️⃣Начинка может быть разной или одной.
#вторые_блюда #закуски #завтрак
🐟Ингредиенты:
✔️Огурец
✔️Творожный сыр
✔️Хлопья чили (по желанию)
✔️Лосось/форель с/с
✔️Авокадо
✔️Креветки
✔️Крабовые палочки
✔️майонез и шрирача
👨🏼🍳Приготовление:
1️⃣У огурца отрезаем верхушку, очищаем от семян.
2️⃣К творожному сыру добавляем хлопья чили. Заполняем лодочку.
3️⃣Начинка может быть разной или одной.
#вторые_блюда #закуски #завтрак
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СУШИ-КЕКСИКИ
🦐Ингредиенты:
✔️Полстакана риса
✔️Рыба - 300 г
✔️Майонез - 1 ст.л.
✔️Соевый соус - 1 ст.л.
✔️Паприка, острый перец по желанию
✔️Листы Нори
✔️Авакадо - 1 шт.
✔️Огурец - 1 шт.
👨🏼🍳Приготовление:
Красную рыбу можно заменить на креветки, угорь, крабовое мясо или бюджетный вариант-крабовые палочки (с ними тоже получится вкусно, только берите похожие на крабовое мясо)
#суши #вторые_блюда #ужин #завтрак #в_духовке
🦐Ингредиенты:
✔️Полстакана риса
✔️Рыба - 300 г
✔️Майонез - 1 ст.л.
✔️Соевый соус - 1 ст.л.
✔️Паприка, острый перец по желанию
✔️Листы Нори
✔️Авакадо - 1 шт.
✔️Огурец - 1 шт.
👨🏼🍳Приготовление:
Красную рыбу можно заменить на креветки, угорь, крабовое мясо или бюджетный вариант-крабовые палочки (с ними тоже получится вкусно, только берите похожие на крабовое мясо)
#суши #вторые_блюда #ужин #завтрак #в_духовке
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПОТРЯСАЮЩИЙ САЛАТ С МАНГО
🦀Ингредиенты:
✔️Крабовые палочки - 200 г
✔️Огурец - 1 шт.
✔️Манго - 1 сладкое
✔️Чипсы нори - 1 пачка
🍶Заправка:
✔️Майонез - 3 ст.л.
✔️Долька лимона
✔️Соевого соус - 2 ст.л.
✔️Вода - 2 ст.л.
👨🏼🍳Приготовление:
1️⃣ Крабовые палочки, огурец и манго нарезать тонкой соломкой, нори порезать тоже соломкой.
2️⃣ Заправка: майонез, лимонный сок, соевый соус и воду - смешать до однородности. Заправляем и наслаждаемся!
#салаты #крабовые_палочки #закуски #завтрак
🦀Ингредиенты:
✔️Крабовые палочки - 200 г
✔️Огурец - 1 шт.
✔️Манго - 1 сладкое
✔️Чипсы нори - 1 пачка
🍶Заправка:
✔️Майонез - 3 ст.л.
✔️Долька лимона
✔️Соевого соус - 2 ст.л.
✔️Вода - 2 ст.л.
👨🏼🍳Приготовление:
1️⃣ Крабовые палочки, огурец и манго нарезать тонкой соломкой, нори порезать тоже соломкой.
2️⃣ Заправка: майонез, лимонный сок, соевый соус и воду - смешать до однородности. Заправляем и наслаждаемся!
#салаты #крабовые_палочки #закуски #завтрак
БУРГЕР С МИНТАЕМ В ПАНИРОВКЕ
🍔Ингредиенты:
✔️100 г (1 филе) минтая
✔️1 булочка для бургера
✔️30 г муки
✔️1 яйцо
✔️40 г панировочных сухарей
✔️соль и перец
✔️белый соус на ваш выбор
✔️листья салата
✔️овощи на ваш выбор
✔️зелень
👨🏻🍳Приготовление:
1️⃣Для того чтобы запанировать филе минтая, насыпьте в одну тарелку муку, в другую разбейте яйцо, а в третью выложите панировочные сухари.
2️⃣Разрежьте рыбу на небольшие полоски, приправьте солью и перцем и обваляйте сначала в муке, затем в яйце и, наконец, в панировочных сухарях.
3️⃣Обжарьте рыбу на сковороде с раскаленным маслом с двух сторон до румяной корочки.
4️⃣Подавайте на слегка поджаренной булочке с салатом, белым соусом, овощами и зеленью.
#минтай #на_сковороде #завтрак #перекус #бургеры
🍔Ингредиенты:
✔️100 г (1 филе) минтая
✔️1 булочка для бургера
✔️30 г муки
✔️1 яйцо
✔️40 г панировочных сухарей
✔️соль и перец
✔️белый соус на ваш выбор
✔️листья салата
✔️овощи на ваш выбор
✔️зелень
👨🏻🍳Приготовление:
1️⃣Для того чтобы запанировать филе минтая, насыпьте в одну тарелку муку, в другую разбейте яйцо, а в третью выложите панировочные сухари.
2️⃣Разрежьте рыбу на небольшие полоски, приправьте солью и перцем и обваляйте сначала в муке, затем в яйце и, наконец, в панировочных сухарях.
3️⃣Обжарьте рыбу на сковороде с раскаленным маслом с двух сторон до румяной корочки.
4️⃣Подавайте на слегка поджаренной булочке с салатом, белым соусом, овощами и зеленью.
#минтай #на_сковороде #завтрак #перекус #бургеры
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОЛАДЬИ ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК
🦀Ингредиенты:
✔️Крабовые палочки-250 г
✔️Сыр-150 г
✔️Яйцо-1 шт.
✔️Чеснок- 2 зубчика
✔️Мука- 1 ст.л. с горкой
✔️Сметана-2 ст.л.
✔️Укроп
#крабовые_палочки #завтрак #перекус #на_сковороде
🦀Ингредиенты:
✔️Крабовые палочки-250 г
✔️Сыр-150 г
✔️Яйцо-1 шт.
✔️Чеснок- 2 зубчика
✔️Мука- 1 ст.л. с горкой
✔️Сметана-2 ст.л.
✔️Укроп
#крабовые_палочки #завтрак #перекус #на_сковороде
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МИНИ-ПИРОЖКИ С ТУНЦОМ
🐠 Ингредиенты:
✔️тесто слоеное бездрожжевое - 1 пласт
✔️тунец консервированный в собственном соку - 1 банка
✔️сыр твёрдый
✔️яйцо куриное - 3 шт.
✔️помидоры - 1 крупный
✔️репчатый лук - 1 шт.
✔️творожный сыр или сыр сиртаки - 1 ст.л.
✔️зелень любая
👨🏻🍳 Приготовление:
1️⃣Отварить яйцо, лук репчатый мелко порезать и обжарить на капле масла. Зелень измельчит ножом, сыр натереть на крупной тёрке, помидор и яйцо порезать кубиками. Соединяем в тарелке все ингредиенты - зелень, сыр, помидоры, яйцо, тунец и творожный сыр, перчим.
2️⃣Раскатываем пласт теста, стаканом вырезаем кружочки, их потом тоже раскатываем по одному, перед тем как заполнять начинкой. Лепим пирожки (толщину теста и количество начинки, форму - выбирайте сами, как вашей душе угодно)
3️⃣Пирожки смазываем яйцом, посыпаем кунжутом и убираем запекаться в духовку на 15-20 минут до румяного цвета, при температуре 180 градусов.
#закуски #выпечка #тунец #завтрак #в_духовке
🐠 Ингредиенты:
✔️тесто слоеное бездрожжевое - 1 пласт
✔️тунец консервированный в собственном соку - 1 банка
✔️сыр твёрдый
✔️яйцо куриное - 3 шт.
✔️помидоры - 1 крупный
✔️репчатый лук - 1 шт.
✔️творожный сыр или сыр сиртаки - 1 ст.л.
✔️зелень любая
👨🏻🍳 Приготовление:
1️⃣Отварить яйцо, лук репчатый мелко порезать и обжарить на капле масла. Зелень измельчит ножом, сыр натереть на крупной тёрке, помидор и яйцо порезать кубиками. Соединяем в тарелке все ингредиенты - зелень, сыр, помидоры, яйцо, тунец и творожный сыр, перчим.
2️⃣Раскатываем пласт теста, стаканом вырезаем кружочки, их потом тоже раскатываем по одному, перед тем как заполнять начинкой. Лепим пирожки (толщину теста и количество начинки, форму - выбирайте сами, как вашей душе угодно)
3️⃣Пирожки смазываем яйцом, посыпаем кунжутом и убираем запекаться в духовку на 15-20 минут до румяного цвета, при температуре 180 градусов.
#закуски #выпечка #тунец #завтрак #в_духовке
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЗАКУСКА С КРАСНОЙ РЫБОЙ
🐟Ингредиенты:
✔️Слоёное тесто - 1 пласт
✔️Красная рыба - 150 г
✔️Листья салата
✔️Творожный сыр
✔️Огурец - 1 шт.
Способ приготовления на видео!
#закуски #красная_рыба #завтрак #перекус #в_духовке
🐟Ингредиенты:
✔️Слоёное тесто - 1 пласт
✔️Красная рыба - 150 г
✔️Листья салата
✔️Творожный сыр
✔️Огурец - 1 шт.
Способ приготовления на видео!
#закуски #красная_рыба #завтрак #перекус #в_духовке
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РЫБНОЕ СУФЛЕ
🐟Ингредиенты:
Судак – 1 тушка
Куриные яйца – 2 шт.
Масло сливочное – по вкусу
Молоко – 100 -150 мл
Мука – 1,5 ст. л.
Соль – по вкусу
🧑🍳Приготовление:
1⃣Для густого молочного соуса поджарить на сухой сковороде муку, развести ее молоком и варить в небольшой кастрюле помешивая до состояния густой манной каши, примерно 5-10 мин.
2⃣Процедить соус через сито, посолить.
3⃣Рыбу отварить в соленой воде до готовности. Отделить филе от костей и добавить в молочный соус.
4⃣Желтки яиц отделить от белков, добавить в соус.
5⃣Рыбу с соусом взбить блендером.
6⃣Белки перемешать миксером добела, добавить в рыбную массу и перемешать миксером на малых скоростях.
7⃣Массу выложить в форму для запекания, смазав ее сливочным маслом.
8⃣Выпекать в духовке 30 мин. Суфле остудить прямо в форме, разрезать на порции и подавать.
#закуски #завтрак #в_духовке #перекус
🐟Ингредиенты:
Судак – 1 тушка
Куриные яйца – 2 шт.
Масло сливочное – по вкусу
Молоко – 100 -150 мл
Мука – 1,5 ст. л.
Соль – по вкусу
🧑🍳Приготовление:
1⃣Для густого молочного соуса поджарить на сухой сковороде муку, развести ее молоком и варить в небольшой кастрюле помешивая до состояния густой манной каши, примерно 5-10 мин.
2⃣Процедить соус через сито, посолить.
3⃣Рыбу отварить в соленой воде до готовности. Отделить филе от костей и добавить в молочный соус.
4⃣Желтки яиц отделить от белков, добавить в соус.
5⃣Рыбу с соусом взбить блендером.
6⃣Белки перемешать миксером добела, добавить в рыбную массу и перемешать миксером на малых скоростях.
7⃣Массу выложить в форму для запекания, смазав ее сливочным маслом.
8⃣Выпекать в духовке 30 мин. Суфле остудить прямо в форме, разрезать на порции и подавать.
#закуски #завтрак #в_духовке #перекус
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БРУСКЕТТЫ С АВОКАДО, РЫБОЙ И ЯЙЦОМ "ПАШОТ"
🥑Ингредиенты:
✔️вкусный хлеб
✔️творожный сыр
✔️авокадо
✔️слабосолёная красная рыба (форель, семга, лосось)
✔️яйца
✔️кунжут
👩🏻🍳Приготовление:
Процесс приготовления брускетт смотрите на видео.
#завтрак #перекус #красная_рыба #в_кастрюле
🥑Ингредиенты:
✔️вкусный хлеб
✔️творожный сыр
✔️авокадо
✔️слабосолёная красная рыба (форель, семга, лосось)
✔️яйца
✔️кунжут
👩🏻🍳Приготовление:
Процесс приготовления брускетт смотрите на видео.
#завтрак #перекус #красная_рыба #в_кастрюле
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТОСТ С АВОКАДО И СЕМГОЙ
🥑Ингредиенты:
✔️Хлеб
✔️Авокадо
✔️Семга
✔️Творожный сыр
✔️Специи на свой вкус
👨🏻🍳Приготовление:
1️⃣ Авокадо разминаем вилкой, добавляем сок лимона, оливковое масло соль, перец.
2️⃣ Намазываем хлеб, можно свежий или подсушенный.
3️⃣ В полоски из сёмги кладём немного творожного сыра и заворачиваем в рулетики. Рулетики выкладываем сверху на хлеб.
4️⃣ Тост сбрызгиваем оливковым маслом и посыпаем специями (это может быть смесь семечек для салатов).
#завтрак #перекус #красная_рыба
🥑Ингредиенты:
✔️Хлеб
✔️Авокадо
✔️Семга
✔️Творожный сыр
✔️Специи на свой вкус
👨🏻🍳Приготовление:
1️⃣ Авокадо разминаем вилкой, добавляем сок лимона, оливковое масло соль, перец.
2️⃣ Намазываем хлеб, можно свежий или подсушенный.
3️⃣ В полоски из сёмги кладём немного творожного сыра и заворачиваем в рулетики. Рулетики выкладываем сверху на хлеб.
4️⃣ Тост сбрызгиваем оливковым маслом и посыпаем специями (это может быть смесь семечек для салатов).
#завтрак #перекус #красная_рыба
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КИШ С КРАСНОЙ РЫБОЙ
🐟Ингредиенты:
Для теста:
✔️Мука - 250 г
✔️Сливочное масло - 120 г
✔️Яйцо - 1 шт.
✔️Соль
✔️Молоко - 50 мл
Для начинки:
✔️Филе красной рыбы - 300 г
✔️Брокколи - 150 г
✔️Сливки - 200 мл
✔️Яйца - 3 шт.
✔️Соль, перец
👨🏻🍳Приготовление:
1️⃣ Для теста в муку добавляем мягкое сливочное масло и перетираем всё в крошку. Затем добавляем соль, яйцо, молоко и замешиваем тесто. Убираем готовое тесто в холодильник на 30 минут.
2️⃣Брокколи варим в кипящей воде 5 минут и откидываем в друшлаг.
3️⃣Рыбу нарезаем на небольшие кусочки.
4️⃣Для заливки яйца взбиваем со сливками. Добавляем специи.
5️⃣Тесто раскатываем толщиной мм 5. Перекладываем в форму, формируем дно и бортики. Вилкой делаем отверстия на дне. Отправляем в разогретую духовку на 15 минут при температуре 200 градусов.
6️⃣Затем выкладываем начинку,заливаем сливки и убираем в разогретую духовку на минут 30-35 при 180 градусах.
#закуски #вторые_блюда #выпечка #в_духовке #ужин #завтрак
🐟Ингредиенты:
Для теста:
✔️Мука - 250 г
✔️Сливочное масло - 120 г
✔️Яйцо - 1 шт.
✔️Соль
✔️Молоко - 50 мл
Для начинки:
✔️Филе красной рыбы - 300 г
✔️Брокколи - 150 г
✔️Сливки - 200 мл
✔️Яйца - 3 шт.
✔️Соль, перец
👨🏻🍳Приготовление:
1️⃣ Для теста в муку добавляем мягкое сливочное масло и перетираем всё в крошку. Затем добавляем соль, яйцо, молоко и замешиваем тесто. Убираем готовое тесто в холодильник на 30 минут.
2️⃣Брокколи варим в кипящей воде 5 минут и откидываем в друшлаг.
3️⃣Рыбу нарезаем на небольшие кусочки.
4️⃣Для заливки яйца взбиваем со сливками. Добавляем специи.
5️⃣Тесто раскатываем толщиной мм 5. Перекладываем в форму, формируем дно и бортики. Вилкой делаем отверстия на дне. Отправляем в разогретую духовку на 15 минут при температуре 200 градусов.
6️⃣Затем выкладываем начинку,заливаем сливки и убираем в разогретую духовку на минут 30-35 при 180 градусах.
#закуски #вторые_блюда #выпечка #в_духовке #ужин #завтрак
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РУЛЕТ С РЫБКОЙ В ЛАВАШЕ
🗒 Ингредиенты:
✔️ тонкий лаваш – 1 лист
✔️ творожный или сливочный сыр – 4 ст.л.
✔️ огурцы – 1 шт.
✔️ слабосолёный лосось – 200-300 г
✔️ зелёный лук – 1 пучок
✔️ отварные яйца – 3-4 шт.
👩🏻🍳Приготовление:
1️⃣ Все ингредиенты нарезать, как показано в видео.
2️⃣ Выложить продукты на лаваш и аккуратно завернуть в рулетик.
#завтрак #закуски #перекус #красная_рыба
🗒 Ингредиенты:
✔️ тонкий лаваш – 1 лист
✔️ творожный или сливочный сыр – 4 ст.л.
✔️ огурцы – 1 шт.
✔️ слабосолёный лосось – 200-300 г
✔️ зелёный лук – 1 пучок
✔️ отварные яйца – 3-4 шт.
👩🏻🍳Приготовление:
1️⃣ Все ингредиенты нарезать, как показано в видео.
2️⃣ Выложить продукты на лаваш и аккуратно завернуть в рулетик.
#завтрак #закуски #перекус #красная_рыба
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КИШ С КРАСНОЙ РЫБОЙ
🐟Ингредиенты:
Тесто:
✔️Мука пшеничная - 300 г
✔️Масло сливочное - 180 г
✔️Щепотка соли
✔️Сметана - 200 г
✔️Яйцо куриное - 1 шт.
Начинка:
✔️Брокколи - 200 г
✔️Рыба (любая из лососевых) - 200 г
✔️Сливки 20% - 200 г
✔️Яйцо куриное - 1 шт.
✔️Сыр - 70 г
✔️Специи, соль по вкусу
#выпечка #закуски #завтрак #вторые_блюда #ужин
🐟Ингредиенты:
Тесто:
✔️Мука пшеничная - 300 г
✔️Масло сливочное - 180 г
✔️Щепотка соли
✔️Сметана - 200 г
✔️Яйцо куриное - 1 шт.
Начинка:
✔️Брокколи - 200 г
✔️Рыба (любая из лососевых) - 200 г
✔️Сливки 20% - 200 г
✔️Яйцо куриное - 1 шт.
✔️Сыр - 70 г
✔️Специи, соль по вкусу
#выпечка #закуски #завтрак #вторые_блюда #ужин
РИСОВАЯ ЗАПЕКАНКА С КАБАЧКАМИ И РЫБОЙ
🐟Ингредиенты:
✔️Рыбные консервы в собственном соку - 1 банка 200-400 г
✔️Молодые кабачки - 700 г
✔️Зеленый лук - 1 пучок
✔️Яйцо - 1 шт.
✔️Мягкий плавленый сыр - 100 г
✔️Молоко - 100 мл
✔️Рис - 150 г
✔️Сыр твердый - для посыпки
👩🏻🍳Приготовление:
1️⃣ Отварить рис в подсоленной воде.
2️⃣ Кабачки нарезать тонкими кружочками, посыпать солью, через 15 минут отжать и порезать соломкой. Несколько кружков отложить для украшения.
3️⃣ Лук порезать кольцами, пожарить на растительном масле.
4️⃣ Рыбу отцедить от рассола и размять вилкой.
5️⃣ Лук, рис, кабачки и рыбу смешать, выложить в форму для запекания.
6️⃣ Яйцо, плавленый сыр и молоко взбить венчиком и залить запеканку. Сверху уложить кружочки кабачков и накрыть фольгой.
7️⃣ Запекать в разогретой до 180-200 градусов духовке 30 - 40 минут. За 15 минут до готовности фольгу снять.
#в_духовке #консервы #ужин #завтрак #выпечка
🐟Ингредиенты:
✔️Рыбные консервы в собственном соку - 1 банка 200-400 г
✔️Молодые кабачки - 700 г
✔️Зеленый лук - 1 пучок
✔️Яйцо - 1 шт.
✔️Мягкий плавленый сыр - 100 г
✔️Молоко - 100 мл
✔️Рис - 150 г
✔️Сыр твердый - для посыпки
👩🏻🍳Приготовление:
1️⃣ Отварить рис в подсоленной воде.
2️⃣ Кабачки нарезать тонкими кружочками, посыпать солью, через 15 минут отжать и порезать соломкой. Несколько кружков отложить для украшения.
3️⃣ Лук порезать кольцами, пожарить на растительном масле.
4️⃣ Рыбу отцедить от рассола и размять вилкой.
5️⃣ Лук, рис, кабачки и рыбу смешать, выложить в форму для запекания.
6️⃣ Яйцо, плавленый сыр и молоко взбить венчиком и залить запеканку. Сверху уложить кружочки кабачков и накрыть фольгой.
7️⃣ Запекать в разогретой до 180-200 градусов духовке 30 - 40 минут. За 15 минут до готовности фольгу снять.
#в_духовке #консервы #ужин #завтрак #выпечка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И АНАНАСАМИ
🦐Ингредиенты:
✔️Креветки королевские – 500 г
✔️Сыр «Камамбер» - ½ головки
✔️Листья салата или руккола
✔️Консервированный ананас (можно свежий) – ½ банки
✔️Орешки – 10 г
Для соуса:
✔️Оливковое масло – 3 ст. л.
✔️Мёд – 2 ч.л.
✔️Сок лимона – 1 ч.л.
✔️Горчица – 1 ч.л.
👨🏻🍳Приготовление:
1️⃣Креветки обжариваем.
2️⃣Листья салата моем и нарезаем.
3️⃣Ананас и сыр нарезаем кусочками.
4️⃣Собираем салат: выкладываем листья, на них сыр и ананас. Посыпаем рублеными орешками.
5️⃣Смешиваем ингредиенты для соуса и поливаем салат.
#салаты #закуски #креветки #перекус #завтрак
🦐Ингредиенты:
✔️Креветки королевские – 500 г
✔️Сыр «Камамбер» - ½ головки
✔️Листья салата или руккола
✔️Консервированный ананас (можно свежий) – ½ банки
✔️Орешки – 10 г
Для соуса:
✔️Оливковое масло – 3 ст. л.
✔️Мёд – 2 ч.л.
✔️Сок лимона – 1 ч.л.
✔️Горчица – 1 ч.л.
👨🏻🍳Приготовление:
1️⃣Креветки обжариваем.
2️⃣Листья салата моем и нарезаем.
3️⃣Ананас и сыр нарезаем кусочками.
4️⃣Собираем салат: выкладываем листья, на них сыр и ананас. Посыпаем рублеными орешками.
5️⃣Смешиваем ингредиенты для соуса и поливаем салат.
#салаты #закуски #креветки #перекус #завтрак