ЧЕЛЛЕНДЖ "ПРИНЯТИЕ СЕБЯ" день 2 🤍
Обнимай себя и говори как сильно ты себя любишь 💛
|прямо сейчас обними себя за плечи и обращаясь к себе скажи: "я люблю себя, я больше не буду забывать о том, что я у себя есть"
В первый раз это может даваться тяжело, ведь мы не привыкли говорить себе слова любви и поддерживать. С каждым разом, ты будешь обнимать себя за плечи и говорить,что любишь, все искренне ✨|
#челлендж_принятиесебя
Обнимай себя и говори как сильно ты себя любишь 💛
|прямо сейчас обними себя за плечи и обращаясь к себе скажи: "я люблю себя, я больше не буду забывать о том, что я у себя есть"
В первый раз это может даваться тяжело, ведь мы не привыкли говорить себе слова любви и поддерживать. С каждым разом, ты будешь обнимать себя за плечи и говорить,что любишь, все искренне ✨|
#челлендж_принятиесебя
ЧЕЛЛЕНДЖ "ПРИНЯТИЕ СЕБЯ" день 3 🤍
Наслаждайся своим телом 😍
|сними с себя всю одежду и подойди к зеркалу. Рассматривай своё тело внимательно, с восхищением✨ Аккуратно проводи взглядом по изгибам и повторяй себе осознанно, как ты любишь свое тело 🤍
Улыбнись телу и прими его таким, какое оно есть - сейчас оно самое прекрасное 💫|
#челлендж_принятиесебя
Наслаждайся своим телом 😍
|сними с себя всю одежду и подойди к зеркалу. Рассматривай своё тело внимательно, с восхищением✨ Аккуратно проводи взглядом по изгибам и повторяй себе осознанно, как ты любишь свое тело 🤍
Улыбнись телу и прими его таким, какое оно есть - сейчас оно самое прекрасное 💫|
#челлендж_принятиесебя
ЧЕЛЛЕНДЖ "ПРИНЯТИЕ СЕБЯ" день 4 🤍
Позволяй себе простые вещи 🙏🏾
|пусть это будет минимум косметики на работу или яркая помада, пусть это будет стакан колы и шоколад перед сном, фотоссесия в любимом белье, роскошное платье что бы вынести мусор или удобная домашняя одежда, пусть это будет просмотр сериала, а не очередная тренировка или тренировка, а не очередная серия сериала - просто позволяй это потому, что ты можешь себе это позволить 🧡|
#челлендж_принятиесебя
Позволяй себе простые вещи 🙏🏾
|пусть это будет минимум косметики на работу или яркая помада, пусть это будет стакан колы и шоколад перед сном, фотоссесия в любимом белье, роскошное платье что бы вынести мусор или удобная домашняя одежда, пусть это будет просмотр сериала, а не очередная тренировка или тренировка, а не очередная серия сериала - просто позволяй это потому, что ты можешь себе это позволить 🧡|
#челлендж_принятиесебя
ЧЕЛЛЕНДЖ "ПРИНЯТИЕ СЕБЯ" день 5 🤍
Наполняйся благодарностью 📿✨
|уделяй несколько минут в день для благодарности всему, что тебя окружает. Пропиши в это в свой дневник. Пусть это станет твоей хорошей привычкой 🙏🏾|
#челлендж_принятиесебя
Наполняйся благодарностью 📿✨
|уделяй несколько минут в день для благодарности всему, что тебя окружает. Пропиши в это в свой дневник. Пусть это станет твоей хорошей привычкой 🙏🏾|
#челлендж_принятиесебя
ЧЕЛЛЕНДЖ "ПРИНЯТИЕ СЕБЯ" день 6 🤍
Извинись перед собой и своим телом за нелюбовь 🙏🏾🤎
|скажи мысленно или пропиши на бумаге извинения перед своим телом за то, что не принимала его таким, какое оно есть ✨|
#челлендж_принятиесебя
Извинись перед собой и своим телом за нелюбовь 🙏🏾🤎
|скажи мысленно или пропиши на бумаге извинения перед своим телом за то, что не принимала его таким, какое оно есть ✨|
#челлендж_принятиесебя
ЧЕЛЛЕНДЖ "ПРИНЯТИЕ СЕБЯ" день 7 🤍
Посмотри фильм "Красотка на всю голову" (2018) 🍿🥣🎬
|каждый человек прекрасен и совсем не важно, в каком теле он находится 🤍|
#челлендж_принятиесебя
Посмотри фильм "Красотка на всю голову" (2018) 🍿🥣🎬
|каждый человек прекрасен и совсем не важно, в каком теле он находится 🤍|
#челлендж_принятиесебя
ЧЕЛЛЕНДЖ "ПРИНЯТИЕ СЕБЯ" день 8 🤍
Останавливайте тревожные мысли ✨💞
|старайтесь найти причину этой тревоги. Зачастую ею бывает страх будущего или страх осуждения. Постарайтесь себя успокоить тем, что будущее еще не наступило и сейчас идеальный момент сделать так, что бы не оправдать наши страхи|
#челлендж_принятиесебя
Останавливайте тревожные мысли ✨💞
|старайтесь найти причину этой тревоги. Зачастую ею бывает страх будущего или страх осуждения. Постарайтесь себя успокоить тем, что будущее еще не наступило и сейчас идеальный момент сделать так, что бы не оправдать наши страхи|
#челлендж_принятиесебя
ЧЕЛЛЕНДЖ "ПРИНЯТИЕ СЕБЯ" день 9 🤍
Признай за собой право на любые эмоции, в том числе негативные ✨🖤
|стараясь подавить негативные эмоции, мы причиняем себе вред. Эмоции - это часть жизни, без этого ни как, нужно проявлять их, если это нужно 🙏🏾 |
#челлендж_принятиесебя
Признай за собой право на любые эмоции, в том числе негативные ✨🖤
|стараясь подавить негативные эмоции, мы причиняем себе вред. Эмоции - это часть жизни, без этого ни как, нужно проявлять их, если это нужно 🙏🏾 |
#челлендж_принятиесебя
ЧЕЛЛЕНДЖ "ПРИНЯТИЕ СЕБЯ" день 10 🤍
допускать ошибки - это нормально🙏🏽💫
|простите себе ошибки и принимите тот факт, что вы будете допускать их и впредь. Ошибки - это часть жизни. |
#челлендж_принятиесебя
допускать ошибки - это нормально🙏🏽💫
|простите себе ошибки и принимите тот факт, что вы будете допускать их и впредь. Ошибки - это часть жизни. |
#челлендж_принятиесебя
ЧЕЛЛЕНДЖ "ПРИНЯТИЕ СЕБЯ" день 11 🤍
позволь себе прокрастинировать в выходной 🍿☕
|очень важно иногда "бездельничать" не ругая себя за это🙏🏽 ведь в это время мы наполняемся ресурсом для дальнейших дел 🤍|
#челлендж_принятиесебя
позволь себе прокрастинировать в выходной 🍿☕
|очень важно иногда "бездельничать" не ругая себя за это🙏🏽 ведь в это время мы наполняемся ресурсом для дальнейших дел 🤍|
#челлендж_принятиесебя
Привет🫶🏽 Здесь собраны все хештеги к постам канала
#как_полюбить_себя | рубрика о том, как полюбить и начать уважать себя
#любовь_к_себе | здесь находятся советы с шагами для любви к себе
#забота_о_себе| советы для хорошего отношения к себе
#события_у_тиффани | мероприятия нашего канала
#принимать_себя
#по_душам
#осознанность | увидеть и принять вещи такими, какие они есть
#практики | занятия, через которые наполняешься ресурсом
#аффирмация | позитивные установки на жизнь
#мотивация | поддержка для моментов, когда хочется все бросить
#свидание_с_собой | провести приятно время
#психология | темы из психологии
#дляженщины [практики, послания]
#женская_энергия
#познание_себя
#деньВенеры
#самообразование | узнать новое
#идеи |как провести выходные, чек листы на месяц, как провести праздники и т.п.
#hugge | уютная домашняя атмосфера
#книги | книги для хорошего вечера, для выходных или что прочитать осенью
#фильмы | подборки для выходных, заряда мотивацией, принятия себя и др.
#рецепт | вкусная выпечка и простые блюда
#питание | советы для здоровых отношений с едой
#медитация | гармония и спокойствие для разума
#йога | гармония и прекрасная форма для тела
#стиль | что в тренде, сезонные капсулы
#уход | советы по уходу за телом
#тест | узнать себя
#восточная_культура | практики, мысли, книги и прочее
#итоги_месяца | ежемесячный сборник публикаций статей в одном посте
#осознанность
#подкаст [подкасты от автора; сохраненные эфиры с приглашенными гостями]
#мак [метафорические ассоциативные карты]
#отношения
#мышление
#род [родовая карма, отношения с родителями]
#для_просмотра |
#moon [подборки вдохновляющих изображений]
ЧЕЛЛЕНДЖИ:
#челлендж_принятиесебя |ежедневные задания на принятие себя в течении 11 дней
#челлендж_осознанности | ежедневные задания для того, что бы чувствовать момент "здесь и и сейчас" (25 дней)
#челленжд_про_заботу | рассматриваем виды заботы о себе и через какие действия ее проявлять
#челлендж_без_эмоционального_выгорания | как справиться с эмоциональным выгоранием или не допустить его вовсе (12 дней/ пост 1 раз в 2 дня)
#челлендж_гармонии | как снизить тревожность и не сойти с ума
#узнать_себя | десять заданий, что бы узнать себя еще больше
ПОДКАСТ "Разговор за завтраком"
вернуться к основному посту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM